✅ تمرینات مخصوص هر بازیکن
☑️ #دروازه_بان :
تمرین دروازه بان مخصوص است . بنابراین نیاز به مطالعه ای ویژه و مربی متخصص دروازه بانی دارد .
☑️ #مدافعان :
برای مدافعان توپ بفرستید تا آنها آن را برای یاران دیگر پاس کنند .
در مورد تنه زدن ، تکل ، دفع توپ و ساختن دیوار دفاعی در مورد ضربات آزاد بیشتر تمرین کنید .
☑️ #هافبک_ها :
آنها باید در مورد یارگیری ، فضا سازی ، تخریب حریف ، آگاهی محیطی ، شوت های راه دور ، مالکیت بهتر توپ و بازی ، نگاه به بازی و فشار بر حریف تمرین کنند .
☑️ #مهاجمان :
چند رشته دو سرعت با مسافت کم تمرین کنند .
برای انجام ضربه سر ، توپ های بلند برای آنها بفرستید .
آنها در مورد شوت از زاویه بسته ، کرنر ، ضربات آزاد و جاگیری آنها در زمان پرتاب اوت و... نیز باید تمرین کنند .
@Iranfootball11
☑️ #دروازه_بان :
تمرین دروازه بان مخصوص است . بنابراین نیاز به مطالعه ای ویژه و مربی متخصص دروازه بانی دارد .
☑️ #مدافعان :
برای مدافعان توپ بفرستید تا آنها آن را برای یاران دیگر پاس کنند .
در مورد تنه زدن ، تکل ، دفع توپ و ساختن دیوار دفاعی در مورد ضربات آزاد بیشتر تمرین کنید .
☑️ #هافبک_ها :
آنها باید در مورد یارگیری ، فضا سازی ، تخریب حریف ، آگاهی محیطی ، شوت های راه دور ، مالکیت بهتر توپ و بازی ، نگاه به بازی و فشار بر حریف تمرین کنند .
☑️ #مهاجمان :
چند رشته دو سرعت با مسافت کم تمرین کنند .
برای انجام ضربه سر ، توپ های بلند برای آنها بفرستید .
آنها در مورد شوت از زاویه بسته ، کرنر ، ضربات آزاد و جاگیری آنها در زمان پرتاب اوت و... نیز باید تمرین کنند .
@Iranfootball11
Forwarded from عکس نگار
⚽️وظایف #دروازه_بان درشرایط بازی
🔹وظیفه اصلی دروازه بان درابتدا کم کردن شانس گلزنی حریف است.این امر تنها با اتکا برشخصیت و تکنیک دروازه بان میسر نمی شود،بلکه آیتم های مختلفی مانند استفاده از تجارب و برنامه‌های مدون شده باهماهنگی سایر بازیکنان در تمرینات مدنظر قرارگیرد.
زمانی که تیم حریف صاحب توپ است، دروازه بان بایستی در سازماندهی، هدایت و رهبری خط دفاعی، شرکت فعال داشته باشد.
🔹زمانیکه دروازه بان به مانند مدافع آخر بر کل جریان بازی نظارت داشته باشد، فرصت مناسبی دارد که بتواند هم تیمی هایش را هدایت و رهبری نماید.
🔹دروازه بان می تواند با زیر نظر گرفتن حرکات حریف در بین یاپشت خط دفاعی اطلاعاتی را فراهم کند و به این طریق آگاهی مدافعین نسبت به بازیکنانی که خارج از حوزه دیدشان هستند را افزایش دهد.
🔹در زمان شروع مجدد بازی، وظیفه دروازه بان این است که بازیکنان را در یک سوم دفاعی تیم خود مکان یابی کند، دراین مواقع بازیکنان باید طوری قرارگیرند که دروازه بان بهترین فضای ممکن برای ارتباط برقرار کردن وارسال پاس مناسب را داشته باشد.
🔹دروازه بان باید جایگیری خود را نسبت به توپ تنظیم کند، اگر توپ در عمق نیمه حریف باشد، دروازه بان باید کمی بیرون از دروازه بایستد تا توپ های بلندی را که به نیمه دفاعی زمین می رسد، تصاحب کند.
@Iranfootball11
🔹وظیفه اصلی دروازه بان درابتدا کم کردن شانس گلزنی حریف است.این امر تنها با اتکا برشخصیت و تکنیک دروازه بان میسر نمی شود،بلکه آیتم های مختلفی مانند استفاده از تجارب و برنامه‌های مدون شده باهماهنگی سایر بازیکنان در تمرینات مدنظر قرارگیرد.
زمانی که تیم حریف صاحب توپ است، دروازه بان بایستی در سازماندهی، هدایت و رهبری خط دفاعی، شرکت فعال داشته باشد.
🔹زمانیکه دروازه بان به مانند مدافع آخر بر کل جریان بازی نظارت داشته باشد، فرصت مناسبی دارد که بتواند هم تیمی هایش را هدایت و رهبری نماید.
🔹دروازه بان می تواند با زیر نظر گرفتن حرکات حریف در بین یاپشت خط دفاعی اطلاعاتی را فراهم کند و به این طریق آگاهی مدافعین نسبت به بازیکنانی که خارج از حوزه دیدشان هستند را افزایش دهد.
🔹در زمان شروع مجدد بازی، وظیفه دروازه بان این است که بازیکنان را در یک سوم دفاعی تیم خود مکان یابی کند، دراین مواقع بازیکنان باید طوری قرارگیرند که دروازه بان بهترین فضای ممکن برای ارتباط برقرار کردن وارسال پاس مناسب را داشته باشد.
🔹دروازه بان باید جایگیری خود را نسبت به توپ تنظیم کند، اگر توپ در عمق نیمه حریف باشد، دروازه بان باید کمی بیرون از دروازه بایستد تا توپ های بلندی را که به نیمه دفاعی زمین می رسد، تصاحب کند.
@Iranfootball11
