#آموزش
قفل مربعي دست حريف در خاك
#اوده_گارامي✅#kimura
#جودو
#جوجيتسو
👊💥👊

🆔 https://t.me/ir_varzesh1

#نمايش تكنيكهاي #دفاع_شخصي

#جوجيتسو ✅

👊💥👊

برترين كليپهاي دفاع شخصي👇
🆔 @ir_varzesh1

#آموزش خفه كردن مثلثي حريف از روبرو💥
#دفاع_شخصي
#جودو
#جوجيتسو

تكنيك سانكاكوجيمه✅


آموزش توسط استاد سيروس لطفي
اطلاعات بيشتر👇👇
‏http://www.omuor.com/page/14/آموزش-دفاع-شخصی-کاربردی-بصورت-خصوصی

#آموزش 💥
#دفاع_شخصي
#جوجيتسو

رهايي ☑️
وقتي گردن از جلو در اختيار حريف باشد🔥

👊💥👊

#آموزش_دفاع_شخصي👇
‏🆔 @ir_varzesh1

آزمون #دفاع_شخصي

ليگ قهرمانان #جوجيتسو 💥

👊💥👊

#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
🆔 @ir_varzesh1

🎥آموزش انواع افت ايمن ⚡️(زمين خوردن بي خطر)⚡️يا #اوكمي
#جودو #جوجيتسو
#ukemi 💥👊💥
تخصصي ترين ويديوهاي آموزش ورزشي در اينجا👇
https://telegram.me/joinchat/BBO_RD0cTs1UXGQhw2ZyNA

صحنه هاي زيبا ☑️

از #دفاع_شخصي💥

👊💥👊
#جودو
#جوجيتسو

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش

قفل مربعي يا #اوده_گارامي ☑️

در خاك 🥋

#جودو
#جوجيتسو

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش ⚡️
#جودو
#جوجيتسو

خفه كردن حريف درخاك
با #دوگي

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

اجراي بدل زير يك خم كشتي👌

#MMA

#كشتي
#جوجيتسو

🆔 @ir_varzesh1

يك تغيير پوزيشن و خروج از گارد زيبا در خاك🤙
مسابقات #جوجيتسو
👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

شكستن يا كانست مچ دست💥

به همراه آموزش و كاربرد در مسابقه⚡️

#جوجيتسو
#bjj


👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش

قفل مربعي يا #اوده_گارامي ☑️

در خاك 🥋

#جودو
#جوجيتسو

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1