#دفاع_شخصي✅

رهايي يقه وقفل كردن دست مهاجم💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

مروري بر تكنيكهاي كاربردي

#دفاع_شخصي✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

مروري بر تكنيكهاي كاربردي

#دفاع_شخصي✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

تكنيكهاي كاربردي

#دفاع_شخصي✅

👊💥👊

‏🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي ✅
رهايي و بدل
وقتي از پشت كمر شما گرفته شود💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي
دفاع زمان حمله با چوب✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي در زمانهاي قديم💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي🤙
كاربردي
👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي🔥
در سه مرحله
١-دفاع ضربه مشت
٢-استفاده از تكنيك پرتابي
٣-تسليم مهاجم در خاك
با تكنيك جوجي گاتامه✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي

⚡️آموزش تكنيك رهايي از دستهاى كسي كه از پشت كمر را گرفته


👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1