دلایل سفیدی زود رس مو چیست؟
آیا سفید شدن زودرس مو قابل پیشگیری و علاج است؟
#پژوهش کننده و مترجم: داکتر محمد احسان فروتن سعیدی
مقدمه:
سفید شدن مو با گذشت سن معمول است ولی این تغییر رنگ میتواند در جوانان و حتی نوجوانان نیز رخ دهد.
بدن ما متشکل از میلیون ها فولیکول موی است که مانند کیسه های کوچک جلد Scalp یا پوست سر را پوشانده اند و این فولیکول ها مسئوول رشد موی بوده و حاوی پگمنت ها یا مواد رنگه بنام Melanin هستند که این میلانین ها مسئوول رنگ سیاه یا خرمائی موی انسان میباشند.
با گذشت زمان و بلند رفتن سن، فولیکول های مو رنگدانه های شان را از دست داده که منتج به سفید شدن موی شخص میگردد.
درین پُست، تلاش نمودم تا از معمول ترین و مهم ترین دلایل از بین رفتن میلانین و سفید شدن موی انسان قبل از سنین متوقعه، تذکر به عمل آورم.
1. ژنتیک یا مسائل ارثی:
بر اساس یک گزارش سال 2013 ژورنال(Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology)، سفیدی مو وسیعاً مرتبط با مسایل ژنتیکی یا ارثی است.
همچنان خصوصیات نژادی نیز در سفیدی زودرس موی سر رول دارد.
2. کمبود مواد مغذی خاص: فقدان یا کمبود یک تعداد ویتامین ها مانند E, B6, D3, B12 و منرال هایی مانند مس(Copper) و کلسیم ارتباط نزدیکی با سفیدی زودرس مو دارد.
طوریکه کمبود این مواد مغذی علی الخصوص ویتامین B12 پروسه ی تعیین رنگ موی(Pigmentation) و عملکرد رنگدانه ها یا میلانین ها را متاثر ساخته که با اصلاح این فقدان یا کمبودی توسط مکمل های ویتامینی میتوان فعالیت نارمل رنگدانه ها را اعاده نموده و از رشد بیشتر روند سفیدی زودرس مو پیشگیری کرد.
3. استرس اکسیداتیف (Oxidative Stress):
در حالیکه سفیدی زودرس موی سر اغلباً ژنتیکی است، استرس اکسیداتیف نیز در ایجاد آن نقش دارد.
استرس اکسیداتیف به حالتی عطف میگردد که در نتیجه ی عدم توازن بین تولید رادیکال های آزاد و غیر فعال سازی این رادیکال ها توسط انتی اکسیدانت ها بوجود میاید و زمانی بوجود میاید که مقدار انتی اکسیدانت ها در بدن کافی نباشد.
رادیکال های آزاد آکسیجن (Reactive Oxygen Species) در واقع مالیکول های ناپایداری اند که اگر غیر فعال یا خنثی نگردند سبب آسیب و تخریب حجرات شده و منتج به پیری انساج و امراض میگردند.
استرس اکسیداتیف بیش از حد موجب انکشاف امراض جلدی مثل پیسی(Vitiligo) میگردد و Vitiligo یا پیسی ممکن باعث سفیدی مو به علت اختلال عملکرد و یا مرگ حجرات رنگی مو(Melanin) گردد.
4. عوامل استرس زاء زندگی روزمره(Real-life Stressors):
زمانی که بدن تحت استرس یا تنش روحی است، این تنش روحی ممکن سبب تضعیف و یا از بین رفتن میلانین ها شده و در بروز سفیدی مو نقش داشته باشد.
5. بعضی از حالات طبی خاص(Certain Medical Conditions):
بعضی از حالات طبی از جمله تشوشات معافیتی(Autoimmune Diseases) علی الخصوص اختلالات وظیفوی غده درقیه یا تایروئید (Thyroid Disorders) نیز با سفیدی قبل از وقت موی مرتبط دانسته شده اند.
سفیدی موی در یک نوع تشوش جلدی اوتوایمیون بنام Alopecia Areata که سبب طاس شدن موی سر، صورت و بعضی نواحی دیگر بدن میشود نیز معمول است.که در این نوع طاسی وقتی موی دوباره رشد میکند به دلیل فقدان میلانین، سفید رنگ است.
7. سیگار کشیدن(Smoking Cigarette):
طبق گزارشات ژورنال(Italian Dermatology Online Journal, 2013)، اشخاص سیگاری 20 مرتبه بیشتر از غیر سیگاری ها در معرض سفید شدن موی در سنین قبل از 30 سالگی قرار دارند.
همچنان طبق یافته های گزارش شده از ژورنال(Journal of the American Academy of Dermatology,2015)
استعمال سگرت با سفیدی موی سر در مردان جوان رابطه ی نزدیکی دارد.
8. مواد کیمیاوی رنگ دهنده موی و سایر مواد حالت دهنده موی:
مواد حالت دهنده و مورد استفاده برای مو، مثل پکیج های سیاه کننده ی رنگ موی، ژل، واکس و حتی بعضی شامپو ها احتمال سفید شدن زودرس موی سر را افزایش میدهند چون اکثر این مواد حاوی ترکیبات مضر برای ریشه و رنگدانه های موی سر میباشند.
هایدروجن پر اکساید که در ترکیب اکثر محصولات رنگ دهنده ی مصنوعی مو وجود دارد، یکی از این مواد مضر برای ریشه مو و میلانین ها است.
#پشیگیری_و_رفع_سفیدی_زودرس_موی_سر:
اگر عامل سفیدی موی سر مسایل ارثی، نژادی و یا پیشرفت سن باشد، روش قطعی و دائمی برای پیشگیری و رفع این سفیدی وجود ندارد.
---اگر عامل سفیدی موی امراض و حالات طبی مثل اختلالات Autoimmune باشد، با تداوی یا کنترول این امراض میتوان از پیشرفت روند سفیدی مو پیشگیری کرد.
-----اگر عامل سفیدی مو رژیم غذایی و کمبود ویتامین مثلا ویتامین B12 و ویتامین D باشد، با اصلاح رژیم غذایی و تامین مقدار کافی این ویتامین ها میتوان این سفیدی را رفع و یا از پیشرفت آن پیشگیری کرد.
@internationalmedicaluseful
آیا سفید شدن زودرس مو قابل پیشگیری و علاج است؟
#پژوهش کننده و مترجم: داکتر محمد احسان فروتن سعیدی
مقدمه:
سفید شدن مو با گذشت سن معمول است ولی این تغییر رنگ میتواند در جوانان و حتی نوجوانان نیز رخ دهد.
بدن ما متشکل از میلیون ها فولیکول موی است که مانند کیسه های کوچک جلد Scalp یا پوست سر را پوشانده اند و این فولیکول ها مسئوول رشد موی بوده و حاوی پگمنت ها یا مواد رنگه بنام Melanin هستند که این میلانین ها مسئوول رنگ سیاه یا خرمائی موی انسان میباشند.
با گذشت زمان و بلند رفتن سن، فولیکول های مو رنگدانه های شان را از دست داده که منتج به سفید شدن موی شخص میگردد.
درین پُست، تلاش نمودم تا از معمول ترین و مهم ترین دلایل از بین رفتن میلانین و سفید شدن موی انسان قبل از سنین متوقعه، تذکر به عمل آورم.
1. ژنتیک یا مسائل ارثی:
بر اساس یک گزارش سال 2013 ژورنال(Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology)، سفیدی مو وسیعاً مرتبط با مسایل ژنتیکی یا ارثی است.
همچنان خصوصیات نژادی نیز در سفیدی زودرس موی سر رول دارد.
2. کمبود مواد مغذی خاص: فقدان یا کمبود یک تعداد ویتامین ها مانند E, B6, D3, B12 و منرال هایی مانند مس(Copper) و کلسیم ارتباط نزدیکی با سفیدی زودرس مو دارد.
طوریکه کمبود این مواد مغذی علی الخصوص ویتامین B12 پروسه ی تعیین رنگ موی(Pigmentation) و عملکرد رنگدانه ها یا میلانین ها را متاثر ساخته که با اصلاح این فقدان یا کمبودی توسط مکمل های ویتامینی میتوان فعالیت نارمل رنگدانه ها را اعاده نموده و از رشد بیشتر روند سفیدی زودرس مو پیشگیری کرد.
3. استرس اکسیداتیف (Oxidative Stress):
در حالیکه سفیدی زودرس موی سر اغلباً ژنتیکی است، استرس اکسیداتیف نیز در ایجاد آن نقش دارد.
استرس اکسیداتیف به حالتی عطف میگردد که در نتیجه ی عدم توازن بین تولید رادیکال های آزاد و غیر فعال سازی این رادیکال ها توسط انتی اکسیدانت ها بوجود میاید و زمانی بوجود میاید که مقدار انتی اکسیدانت ها در بدن کافی نباشد.
رادیکال های آزاد آکسیجن (Reactive Oxygen Species) در واقع مالیکول های ناپایداری اند که اگر غیر فعال یا خنثی نگردند سبب آسیب و تخریب حجرات شده و منتج به پیری انساج و امراض میگردند.
استرس اکسیداتیف بیش از حد موجب انکشاف امراض جلدی مثل پیسی(Vitiligo) میگردد و Vitiligo یا پیسی ممکن باعث سفیدی مو به علت اختلال عملکرد و یا مرگ حجرات رنگی مو(Melanin) گردد.
4. عوامل استرس زاء زندگی روزمره(Real-life Stressors):
زمانی که بدن تحت استرس یا تنش روحی است، این تنش روحی ممکن سبب تضعیف و یا از بین رفتن میلانین ها شده و در بروز سفیدی مو نقش داشته باشد.
5. بعضی از حالات طبی خاص(Certain Medical Conditions):
بعضی از حالات طبی از جمله تشوشات معافیتی(Autoimmune Diseases) علی الخصوص اختلالات وظیفوی غده درقیه یا تایروئید (Thyroid Disorders) نیز با سفیدی قبل از وقت موی مرتبط دانسته شده اند.
سفیدی موی در یک نوع تشوش جلدی اوتوایمیون بنام Alopecia Areata که سبب طاس شدن موی سر، صورت و بعضی نواحی دیگر بدن میشود نیز معمول است.که در این نوع طاسی وقتی موی دوباره رشد میکند به دلیل فقدان میلانین، سفید رنگ است.
7. سیگار کشیدن(Smoking Cigarette):
طبق گزارشات ژورنال(Italian Dermatology Online Journal, 2013)، اشخاص سیگاری 20 مرتبه بیشتر از غیر سیگاری ها در معرض سفید شدن موی در سنین قبل از 30 سالگی قرار دارند.
همچنان طبق یافته های گزارش شده از ژورنال(Journal of the American Academy of Dermatology,2015)
استعمال سگرت با سفیدی موی سر در مردان جوان رابطه ی نزدیکی دارد.
8. مواد کیمیاوی رنگ دهنده موی و سایر مواد حالت دهنده موی:
مواد حالت دهنده و مورد استفاده برای مو، مثل پکیج های سیاه کننده ی رنگ موی، ژل، واکس و حتی بعضی شامپو ها احتمال سفید شدن زودرس موی سر را افزایش میدهند چون اکثر این مواد حاوی ترکیبات مضر برای ریشه و رنگدانه های موی سر میباشند.
هایدروجن پر اکساید که در ترکیب اکثر محصولات رنگ دهنده ی مصنوعی مو وجود دارد، یکی از این مواد مضر برای ریشه مو و میلانین ها است.
#پشیگیری_و_رفع_سفیدی_زودرس_موی_سر:
اگر عامل سفیدی موی سر مسایل ارثی، نژادی و یا پیشرفت سن باشد، روش قطعی و دائمی برای پیشگیری و رفع این سفیدی وجود ندارد.
---اگر عامل سفیدی موی امراض و حالات طبی مثل اختلالات Autoimmune باشد، با تداوی یا کنترول این امراض میتوان از پیشرفت روند سفیدی مو پیشگیری کرد.
-----اگر عامل سفیدی مو رژیم غذایی و کمبود ویتامین مثلا ویتامین B12 و ویتامین D باشد، با اصلاح رژیم غذایی و تامین مقدار کافی این ویتامین ها میتوان این سفیدی را رفع و یا از پیشرفت آن پیشگیری کرد.
@internationalmedicaluseful