Мысли о намерении и их влияние на восприятие информации
Дмитрий Диденко

Тревожность, связанная с чтением новостей, всегда была популярным запросом, но в последнее время, пожалуй, она вышла в лидеры.

Мы знаем, что тревога бывает вызвана определенной интерпретацией информации, и часто, чтобы реагировать спокойнее, клиенту бывает достаточно осознать, что он читает новости через «очки» своих убеждений, которые не всегда соответствуют реальности.

Немаловажен также вопрос доверия источникам информации. Коллеги из Бостонского университета провели исследование, которое показало, что восприятие той или иной информации как правдивой зависит от того, что человек думает о намерениях источника этой информации.

Это влияние сохраняется даже тогда, когда люди четко знают фактическую точность утверждения. Расхождения в намерениях, приписываемых источникам информации, могут привести к разногласиям по поводу истинности утверждений, даже если у людей перед глазами один и тот же набор фактов.

Исследователи показывали участникам набор утверждений и спрашивали, считают ли они их правдивыми или ложными. Важной частью эксперимента было то, что разным участникам назывались разные источники тех или иных утверждений — крупные американские СМИ.

В экспериментах принимало участие более тысячи человек. Несмотря на то что все участники знали, какие утверждения точны, а какие нет, они часто помечали как ложные те новости, которые исходили от СМИ, которые, по их мнению, манипулируют читателями. В результате оказывается, что люди просто не чувствительны к объективной точности информации, когда решают, верить ей или нет.

Это исследование показалось мне интересным еще и потому, что оно подтверждает одну из ключевых идей понимающей психотерапии — ценность позиции незнания по отношению к клиенту. В данном случае речь о том, как важно может быть посмотреть на ту или иную ситуацию глазами клиента, а потом вместе с ним посмотреть на то, как он смотрит.

Источник: Handley-Miner, I.J., Pope, M., Atkins, R.K. et al. The intentions of information sources can affect what information people think qualifies as true. Sci Rep 13, 7718 (2023)

#статьи #Дмитрий_Диденко

Коллеги, приглашаем на эфир с понимающим психотерапевтом Анной Спивак

"ППТ в консультировании по детско-родительским отношениям"

Эфир будет на нашем канале 28 июля в 12:00

#Эфир #Дмитрий_Дроздов

Коллеги, предлагаем запись эфира
с понимающим психотерапевтом Анной Спивак
"ППТ в консультировании по детско-родительским отношениям"

Инстаграмм Анны:
https://instagram.com/anna_spiwak?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==



« Организация Meta, а также её продукты Instagram и Facebook признаны экстремистскими на территории РФ »

#Эфир #Дмитрий_Дроздов #Анна_Спивак

Уважаемые коллеги, знакомим вас с материалами института за июль.
#обзор_за_месяц   
           
🎥 День открытых дверей в институте понимающей психотерапии им. Ф.Е. Василюка.
Если выбираете себе направление для дальнейшего обучения, приглашаем вас посмотреть запись Дня открытых дверей Института                                       
#ДОД #эфир #встречи

📘 Живая речь: Ф.Е. Василюк
Три способа реакции человека на беду, кризисную ситуацию
#мастера #ФЕ_Василюк

📘 14 качеств и способностей эффективных психотерапевтов
#Фёдор_Шаньков #обучение #статьи

📘 О трудностях терапевтического диалога
#Инструменты #Елена_Кандыбина

📘 Пять книг про терапевтический диалог
#Инструменты #Елена_Кандыбина #Отдых

📘 Результаты общего Собрания Ассоциации понимающей психотерапии (АППТ)
#события, #Алиса_Кузнецова

📘 О терапевтическом диалоге и мастерстве сопереживания
#Инструменты #Елена_Кандыбина #Отдых

📘 Непреднамеренное самораскрытие и культурная микроагрессия
#Дмитрий_Диденко #обучение #статьи

📘 Живая речь: Ф.Е. Василюк
О важности терпения на примере работы с детьми. И о том, какую необходимейшую задачу терапевт может решить именно при помощи терпения
#мастера #ФЕ_Василюк

📘 Мысли о намерении и их влияние на восприятие информации
#статьи #Дмитрий_Диденко

📘 Живая речь: Ф.Е. Василюк
Опыт как будущее психотерапии. Место категории переживания в нем. Приглашение к размышлению
#мастера #ФЕ_Василюк

📘 Готовится к печати СБОРНИК СТИХОВ Федора Ефимовича Василюка
Просим вас оставить свои заявки, пройдя по ссылке
#ФЕ_Василюк

📘 Коллеги, мы готовим серию интервью с преподавателями ППТ
Ваши вопросы в комментариях к этому посту
#Обучение #Вопросы_мастерства

📘 Сбор обратной связи клиентов: ключ к повышению эффективной психотерапии
#Фёдор_Шаньков #обучение #статьи

📘Живая речь: Ф.Е. Василюк
О методе творческого сопереживания
#мастера #ФЕ_Василюк

🎥Эфир с понимающим психотерапевтом Анной Спивак
"ППТ в консультировании по детско-родительским отношениям"
#Эфир #Дмитрий_Дроздов #Анна_Спивак

Размышления об интеграции типологии Жизненных миров ППТ и Эмоционально-фокусированной терапии

Вячеслав Машков
Дмитрий Дроздов

При обсуждении конфликтов в близких отношениях, бывает, терапевт и клиент натыкаются на удивительное противоречие. На консультации человек демонстрирует осознанную позицию по отношению к своему нежелательному поведению, например, понимает, почему раз за разом обвиняет партнера в холодности и отстраненности, хочет исправить это. Но в «реальной жизни», снова и снова повторяет конфликтный сценарий.

Получается, что внутри психотерапевтической работы клиент дискредитирует свое поведение в конфликте, а за порогом кабинета психолога, потеряв бархатный понимающий взгляд, он воспроизводит привычное закостенелое переживание.

Интересна точка зрения Сью Джонсон, создательницы Эмоционально-фокусированной терапии:

1. Сами по себе конфликты между партнерами неизбежны; рано или поздно каждый сделает больно другому. Отношения никогда не будут безоблачными, наоборот: тучи, грозы, шторма, длинные и медленные дождливые дни в паре неизбежны. И стоит ливню прийти вместе с ураганами и смерчами, любящие люди закручиваются в неконтролируемой воронке непонимания и боли

2. Каждый из партнеров является одновременно создателем и жертвой негативных циклов взаимодействия. Своим негативным эмоциональным откликом, т.н. вторичными реактивными эмоциями, агрессией или отстранённостью, он провоцирует развитие конфликта. Первичные эмоции, например, ужас потери близости, одиночество и вина, не осознаются, вытесняются, отрицаются и т.д.

3. Успешная психотерапия негативного цикла — обращение к первичным эмоциям и их углубление, использование их с партнером. Новый диалог провоцирует новые эмоции и поведение, прекращение негативного цикла

Попробуем перевести представления Сью Джонсон на «родной» для ППТ язык типологии жизненных миров:

1. Во время межличностного конфликта в человеке актуализируется гедонистическое переживание (инфантильный жизненный мир). Повреждённое жизненное отношение заполняет собой весь жизненный мир, в нем теперь невозможно удовлетворение инфантильных установок на «здесь-и-теперь» удовлетворение и «это-всегда» единовластное обладание предметом потребности: партнер не предоставляет такое поведение, которое бы человек счел как безопасное, надежное, открытое, доступное и т.п. В ситуации такого кризиса кажется, будто бы отношения потеряны, любовь не вернуть, все разрушено — и это навсегда. Переживая такого рода катастрофу человек реагирует вторичными (по Сью Джонсон) эмоциями - агрессией или отстраненностью.

2. В эмоционально-фокусированной психотерапии требуется обновить отношения за счет осознания более глубоких (первичных) чувств, своих и партнера, - страха потери близости, одиночества, вины. В то же время «успешность» переживания, по Ф.Е. Василюку, должно гарантировать переход в жизненный мир более высокого порядка. Стратегически это может быть творческий жизненный мир, в котором разворачивается как индивидуальная психобиография каждого из партнеров, так и история их взаимоотношений. В исследовании своей личной истории человек осознает первичные чувства и их истоки. А через обращение к истории отношений конфликтность теряет свое ощущение тотальности и становится лишь точкой на линии жизни, этапом, который нужно пройти. Тогда и разговоры об отношениях, и моменты близости — это прививка от уплощения возникшей драмы, в которой порабощает тревожная логика «если он поступил так, то это означает конец».

#Вячеслав_Машков, #Дмитрий_Дроздов, #ППТ_и_другие_подходы

📘 ОБЗОР ПОСТОВ ЗА АВГУСТ.
#обзор_за_месяц

🔸 Практика себя для психотерапевта. Театр
#Констатнин_Бочаров
https://t.me/institut_ppt/702

🔸 Живая речь. Ф.Е. Василюк.
Как следовать за клиентом, а не потакать ему
#ФЕ_Василюк
https://t.me/institut_ppt/703

🔸Что говорят клиенты после экспириентальной терапии?
#Фёдор_Шаньков #обучение #статьи
https://t.me/institut_ppt/706

🔸Обучение «Понимающая психотерапия» ОЧНО
Отвечает Щукина Ю.В. #ЮВ_Щукина
https://t.me/institut_ppt/708

🔸 Живая речь. Ф.Е. Василюк.
Стратегия. Развитие личности клиента. Наши возможности
#ФЕ_Василюк
https://t.me/institut_ppt/709

🔸Что для вас самое важное в понимающей психотерапии и в обучении на 1 ступени?
Отвечает Щукина Ю.В.
#ЮВ_Щукина
https://t.me/institut_ppt/713

🔸 Размышления об интеграции типологии Жизненных миров ППТ и Эмоционально-фокусированной терапии
#Вячеслав_Машков, #Дмитрий_Дроздов, #ППТ_и_другие_подходы
https://t.me/institut_ppt/714

🔸 Какие задачи помогает решить обучение на 1 ступени для практикующих психологов?
Отвечает Щукина Ю.В.
#ЮВ_Щукина
https://t.me/institut_ppt/716

🔸 И это всё? Просто поговорили?
#Мария_Сметанина #ППТ_и_другие_подходы
https://t.me/institut_ppt/717

🔸 Какие задачи решит для себя студент-психолог, обучаясь на 1 ступени
Отвечает Щукина Ю. В.
#ЮВ_Щукина
https://t.me/institut_ppt/721

🔸 Живая речь. Ф.Е. Василюк.
Пример активизации работы сопереживания с опорой на модель структуры образа
#ФЕ_Василюк
https://t.me/institut_ppt/725

🔸 Что ценного в ОФЛАЙН обучении?
Отвечает Щукина Ю. В.
#ЮВ_Щукина
https://t.me/institut_ppt/727

🔸 Сопереживание и напряжение.
#Екатерина_Сагидулина
https://t.me/institut_ppt/728

🔸 Сложности в обучении на 1 ступени
Отвечает Щукина Ю. В.
#ЮВ_Щукина
https://t.me/institut_ppt/731

🔸 Психотехника настройки на деятельность Ф.Е.Василюка.
Ф.Шаньков
#Фёдор_Шаньков
https://t.me/institut_ppt/742

🔸 Живая речь. Ф.Е. Василюк.
Об обучении техническим навыкам
#ФЕ_Василюк
https://t.me/institut_ppt/745

🔸 О здоровье как о переживании. Исследование
#Сергей_Ярушевский
https://t.me/institut_ppt/747

🔸 Понимающий пони
#Онлайн_клуб
https://t.me/institut_ppt/766

🔸 Онлайн-клуб возобновляет работу
#Онлайн_клуб
https://t.me/institut_ppt/768

🔸 Как подготовиться к учебе по понимающей психотерапии
#Влада_Белявская
https://t.me/institut_ppt/769

Уважаемые коллеги, дорогие друзья!

🍁
Приглашаем на встречи преподавателей нашего института в рамках традиционной XI научно-практической конференции, организованной Ассоциацией понимающей психотерапии.

Работа с парой в понимающей психотерапии: теория, практика и презентация нового учебного курса

Докладчики: А.Багинская, Д.Дроздов.

На конференции понимающей психотерапии наши преподаватели представят концепцию работы с парой в ППТ и новый учебный курс.

Анонс

Бывала ли в вашей практике ситуация, что в кабинете оказывалась пара, даже если вы не планировали заниматься “парной работой”? А может быть вы работаете с парами много: с детско-родительскими парами, супружескими, с парами друзей или деловых партнеров?
Консультация с парой - это всегда значимая встреча: для кого-то ожидаемая и привычная, а для кого-то – неожиданная, и поэтому – тревожная. Федор Ефимович Василюк тоже работал с парами, у него была своя техника работы с такими случаями, и он немного делился своим опытом с учениками.

Накопившийся опыт работы с парами привел нас к размышлениям, концептуализациям и, в конечном итоге, к созданию учебного курса по работе с парами. А поскольку внутри нас, каким бы новым видам терапии мы не обучались, звучит голос нашего базового подхода, мы хотели бы поговорить с участниками конференции о парном консультировании, держа перед собой линзу теории понимающей психотерапии.

#Обучение  #Дмитрий_Дроздов

"Понимающая психотерапия” - 1 ступень" ОНЛАЙН

Приглашаем начинающих психологов и специалистов с опытом работы!

🗓 11.01.24 – 21.03.24 г.

✒️ 70 ак.ч.

💳 38 000 р.

Записаться: https://institute-ppt.ru/master/level1

1️ ступень это самодостаточный курс по освоению базовых понятий и техник психологического консультирования.

После, вы можете продолжить обучение Понимающей психотерапии.

На 1 ступени большое внимание уделяется структуре реплики. Каждая реплика психотерапевта имеет внутреннюю форму и содержание, а от того, как она произносится и к чему обращена, во многом зависит терапевтический эффект сессии.

Обучение насыщено упражнениями, практической работой, а также предполагает проведение собственных учебных "консультативных этюдов".

Не менее ценной, чем процесс освоения знаний, является и та атмосфера, в которую попадает слушатель курсов ППТ: доброжелательная, профессионально-наполненная, принимающая.

Ступень ведёт Дроздов Дмитрий Сергеевич – Директор института понимающей психотерапии имени Ф.Е. Василюка, сертифицированный психотерапевт, преподаватель и супервизор Ассоциации понимающей психотерапии..

🎓Удостоверение о повышении квалификации и сертификат Ассоциации понимающей психотерапии

Ждем Вас на 1 ступени понимающей психотерапии!

#Обучение #Дмитрий_Дроздов

🎦 «Диалоги о ППТ»

Интервью с Дмитрием Дроздовым, сертифицированным преподавателем и супервизором в подходе «Понимающая психотерапия», директором института Понимающей психотерапии имени Ф.Е. Василюка

Часть первая

#Дмитрий_Дроздов

🎦 «Диалоги о ППТ»

Интервью с Дмитрием Дроздовым, сертифицированным преподавателем и супервизором в подходе «Понимающая психотерапия», директором института Понимающей психотерапии имени Ф.Е. Василюка

Часть вторая

#Дмитрий_Дроздов

Что такое смысл? Как он живёт и раскрывается в жизни человека? Как обрести смысл, если кажется, что нет ничего значимого в нашей жизни?
Дмитрий Дроздов

Ответов на вопрос: «Что делать, когда работа не радует?» — бесконечное множество, потому что каждый человек пойдет по собственному пути. Может быть, какие-то общие ответы будут совпадать — но всегда будут какие-то маленькие нюансировки. Всегда человек в своей свободе будет находить свои, особые ответы. Задача понимающего психотерапевта — способствовать нахождению своего собственного смысла, обретению человеком личного ответа на вопрос: «Что же мне делать в этой ситуации?»

У Фёдора Ефимовича есть разработанная теория осмысленности, некоторая описанная им феноменология осмысленности. Это значит — как человек чувствует себя, когда смысла много или достаточно? Он выделяет несколько параметров — на что обращать внимание.

В частности, у человека появляется витальная энергия. Действительно, мы можем представить, что когда работа нравится — мы с удовольствием на неё идём, просто нам интересно, и физической энергии становится больше. Своя профессия, или организация, в которой ты работаешь — вызывают ощущение, что «это — хорошо». Фёдор Ефимович говорит: происходит такая оправданность бытия. И наоборот: если нам плохо на работе — скорее всего, мы будем чувствовать, что это какая-то глупость, — вся эта профессия, все эти организации. С нами будет ощущение какой-то неправды происходящего.

Ещё один важный параметр — когда у нас много смысла, мы видим личную перспективу и смотрим в будущее. Например, на работе я понимаю, куда я хотел бы двигаться, к чему и ради чего. А когда смысла мало — ощущение, что в будущее смотреть невозможно, возникает такое депрессивное чувство, чернота и пустота внутри, какой-то тупик переживания.

Поэтому можно сказать, что с какой бы темой ни пришёл человек, мы бы желали ему обретения этой витальной энергии, чувства оправданности и видения перспективы. Это если очень кратко описывать категорию смысла в понимающей психотерапии.

Понятие переживания — наверное, центральное, самое важное среди всех других. Достаточно сказать, что на английском языке понимающая психотерапия называется «co-experiencing psychotherapy», то есть «со-переживательная психотерапия». Концепция переживания, или деятельности переживания — является центральной для Фёдора Ефимовича Василюка. В основании понимающего подхода лежит разработанная им теория деятельности переживания.

Чтобы разобраться, давайте посмотрим на нашу обычную речь. Как мы употребляем слово «переживание»? Чаще всего мы произносим «переживать» в значении «испытывать негативные эмоции». Мы говорим: «Не переживай из-за этого», «Что ты переживаешь, тревожишься, злишься, грустишь», — переживаешь — в таком ключе. Это понятие — не совсем то, что имеется в виду под переживанием в нашей школе.

Ещё слово «переживание» употребляют для обозначения жизненного опыта. Например, мы говорим: «Он многое пережил». Это немного ближе по смыслу — хотя всё равно не вполне отражает его.

А вот очень близко к нам — это когда про человека, попавшего в трудные жизненные обстоятельства, говорят: «Ему нужно это пережить». Если мы вслушаемся — что здесь ухватывает речь? Что это значит — «нужно пережить»?

Наверное, здесь заключено ощущение, что человек должен сделать определенную работу в этих трудных обстоятельствах: что-то пересмотреть, продумать и прочувствовать, сделать какие-то выборы. Это целый процесс, который позволил бы человеку пройти через серьёзный кризис, справиться с ним. Вот это очень близко к тому, что имеется в виду под деятельностью переживания в понимающей психотерапии.

#Дмитрий_Дроздов

📘 ОБЗОР ПОСТОВ ЗА ДЕКАБРЬ.
#обзор_за_месяц

🔸Живая речь: Ф.Е. ВасилюкК истории понятия переживания. Вступление ЧАСТЬ 1
#ФЕ_Василюк

🔸Живая речь: Ф.Е. ВасилюкК истории понятия переживания. Вступление ЧАСТЬ 2
#ФЕ_Василюк

🔸 Исследования смысла в работах Ф.Е. Василюка. Авторский взгляд. #Екатерина_Сагидулина

🔸 К истории понятия переживания. Линии развития ЧАСТЬ 1
#ФЕ_Василюк

🔸К истории понятия переживания. Линии развития ЧАСТЬ 2
#ФЕ_Василюк

🔸О консультация в формате переписки.
#Мария_Сметанина

🔸 Интервью с Дмитрием Дроздовым. Часть первая.
#Дмитрий_Дроздов

🔸Интервью с Дмитрием Дроздовым. Часть вторая
#Дмитрий_Дроздов

🔸Что такое смысл?
Как он живёт и раскрывается в жизни человека?
Как обрести смысл, если кажется, что нет ничего значимого в нашей жизни?
#Дмитрий_Дроздов

🔸 Живая речь: Ф.Е. ВасилюкК истории понятия переживания. Двадцатый век и психотерапия ЧАСТЬ 1
#ФЕ_Василюк

🔸Живая речь: Ф.Е. ВасилюкК истории понятия переживания. Двадцатый век и психотерапия ЧАСТЬ 2
#ФЕ_Василюк

🔸«Онлайн-клуб ППТ» приглашает на встречи в январе!
#Онлайн_клуб

📘 ОБЗОР ПОСТОВ ЗА ФЕВРАЛЬ
#обзор_за_месяц

🔸 Отдыхаем
institute-ppt.ru

🔸 Встреча с директором Института понимающей психотерапии им. Ф.Е. Василюка Дмитрием Дроздовым и президентом Ассоциации понимающей психотерапии Алисой Кузнецовой.

#Дмитрий_Дроздов

🔸 Ф.Е. Василюк. Об определении психотерапии

#ФЕ_Василюк

🔸 ОСНОВНЫЕ ТРУДНОСТИ ТЕРАПЕВТА В РАБОТЕ С ПАРОЙ. Запись прямого эфира
#Дмитрий_Дроздов

🔸 Зимняя психологическая школа Ассоциации понимающей психотерапии.


🔸 «Критические ситуации терапевта» Екатерина Сагидулина.

#Екатерина_Сагидуллина

🔸Живая речь: Ф.Е. Василюк. О связи с теорией деятельности

#ФЕ_Василюк

🔸 Сертификационный курс "Личностно-центрированная терапия К. Роджерса"
Открыта запись

🔸 Отдыхаем.
institute-ppt.ru

🔸Живая речь: Ф.Е. Василюк. Об опосредованности культурными средствами

#ФЕ_Василюк

🔸 Ф.Е. Василюк. О категории смысла

#ФЕ_Василюк

🔸 «Онлайн-клуб ППТ» приглашает на встречи в марте!

#Онлайн_клуб

🔸 Открытая сессия с Вениамином Колпачниковым.

Расскажите о понимающей психотерапии. Что это за школа, как она родилась, в чём её глубина?

Дмитрий Дроздов

Само по себе название «понимающая психотерапия» иногда смущает. Возникает вопрос: а что, разве есть непонимающая психотерапия?

Есть несколько ответов, объясняющих такое название:

1️⃣ Философская традиция понимающей психологии, заложенная Вильгельмом Дильтеем*. Основатель понимающей психотерапии Фёдор Ефимович Василюк назвал свой подход, продолжая эту традицию.

2️⃣ Понимающая психотерапия интересна тем, что это один из немногих российских подходов и психотерапевтических методов. Концептуально она возникла на основе двух столпов российской и советской психологической школы — Льва Семёновича Выготского и Алексея Николаевича Леонтьева, представителей культурно-деятельностного подхода. Это живая и интересная традиция, популярная в России и на Западе. «Переложением» этой научной традиции в психологическую практику является понимающая психотерапия. Многие наверняка об этом слышали: в своё время Ф.Е. Василюк был прямым учеником А.Н. Леонтьева.

3️⃣ С точки зрения практики наш подход очень близок к клиент-центрированной терапии Карла Роджерса. В 1986 г. К. Роджерс приезжал в Москву и проводил в Москве группу, в которой участвовал Ф.Е. Василюк. И в каком-то смысле Фёдор Ефимович является учеником также и Роджерса: многие практические аспекты и особая атмосфера, характер присутствия рядом с клиентом, свойственный понимающей психотерапии — опираются на то, о чем говорил Роджерс.

На таких основаниях и возник наш оригинальный подход — понимающая психотерапия.

* Вильгельм Дильтей — немецкий философ-идеалист. Разработал особый метод психологического исследования, который лег в основу понимающей психологии и основан на соотнесении душевной жизни индивида с окружающими его культурно-историческими ценностями.

#Дмитрий_Дроздов

Институт понимающей психотерапии носит имя Фёдора Ефимовича Василюка. Но, возможно, кто-то слышит о нём первый раз. Могли бы вы немного познакомить нас с его личностью?

Дмитрий Дроздов

Если посмотреть на основателей больших психотерапевтических школ, то видно, как личность проникает в их концепцию: такую особую ткань, из которой создается психотерапия. Фёдор Ефимович Василюк недаром был психотерапевтом. Он был удивительным человеком по своим личным качествам.

Я иногда называю его «гений общения», с ним было удивительно приятно общаться. Я знаю многих людей, которые говорили: «Достаточно пообщаться с ним 5 минут — встретил там его по дороге в университет, и он скажет что-то такое, что в тебе солнышко разгорается, и оно светит весь оставшийся день». Это действительно так: он без преувеличения был человеком, рядом с которым — и это никакая не психотерапия — а просто рядом с которым ты, немного поговорив, чувствуешь: ты нужен, ты важен. То, что ты думаешь, что ты чувствуешь — это вообще так значимо и интересно! Рождалось — в хорошем смысле слова — чувство личностной значимости и внутренней силы, даже уверенности. Вот что собеседник может тебе передать через своё внимание, доброе присутствие, доброжелательность.

С другой стороны, Фёдор Ефимович был «гением методологии». Он создал свой оригинальный подход: концептуально разработал ряд моделей и схем, на которые все мы — понимающие психотерапевты — опираемся в своей работе, которые мы осваиваем в процессе обучения. По своему потенциалу эти модели очень интересны. Я знаком с разными психотерапевтическими школами, и с точки зрения концептуальной проработки этих моделей — мне кажется, понимающая психотерапия точно не уступает другим школам. Не хочется себя превозносить, но не уступает, мне кажется, точно.

Лев Семёнович Выготский известен гораздо больше, чем Фёдор Ефимович Василюк; Лев Семёнович — «наше всё» отечественной психологии. Кстати, он один из самых цитируемых авторов западной науки. Часто говорят, что Выготского можно раскрывать ещё несколько столетий: всё то, что он написал, его идеи, его книги. Что-то похожее можно сказать и про Фёдора Ефимовича. Он написал не так много книг, гораздо больше статей — хотя в целом не так много трудов. Но потенциал того, что он сделал, можно раскрывать и раскрывать… И тогда понимающая психотерапия может раскрываться в разных пространствах: как помощь семейным парам, как помощь детям, индивидуальная работа, бизнес-тренинги. В самых разных направлениях может быть раскрыт заложенный в ней фундамент.

Для меня Фёдор Ефимович — Учитель с самой большой буквы. Я очень счастлив и рад, что мне довелось и учиться у Фёдора Ефимовича, и работать уже вместе с ним, вместе с ним преподавать в последние годы его жизни. Он ушел в 2017 году, и его ученики сейчас продолжают его дело. Но мне очень повезло.

#Дмитрий_Дроздов

Что можно сказать о портрете клиента, портрете человека, который приходит в терапию? Кому помогает понимающий психотерапевт?

Дмитрий Дроздов

Сложно выделить какой-то единый характерный портрет клиента. Сложно сказать: «Если ты с таким портретом, то приходи на понимающую психотерапию, а если с каким-то другим — то нет».

Понимающая психотерапия — достаточно универсальный метод. Он «схватывает» универсальные механизмы, которые действуют в психотерапии, поэтому более или менее он ориентирован на всех. Но, наверное, в понимающей психотерапии есть определенные ценности, которые как бы «транслируются» через практику и теорию — и здесь может быть где-то чуть большее ценностное совпадение, а где-то чуть меньшее.

Если говорить об этом подробнее — мне кажется, что в понимающей психотерапии есть такая потрясающая вера в человека. Мне, например, это очень близко. Для понимающей психотерапии очень ценно такое понятие, как «авторство жизни». Мы очень хотим, чтобы наши клиенты в полной мере почувствовали себя людьми, которые создают свой смысл жизни, следует своему жизненному замыслу. На этой дороге они могут раскрывать свои творческие силы для того, чтобы справляться с трудностями. А самое главное — у нас есть вера, что это правда доступно, что человек может это сделать. Наша же задача — помочь человеку всё это в себе раскрыть, чтобы он нашёл свой путь и свои возможности.

Это влияет на недирективный характер понимающей психотерапии. Это значит, что мы скорее наблюдаем за тем, чтобы человек раскрывался как личность — и в меньшей степени предлагаем ему какие-то готовые рецепты. Если человеку это близко — наверное, ему будет ближе работа понимающего психотерапевта. Но, повторюсь, это условно — потому что тут нет каких-то особых границ, всегда можно нащупать контакт с клиентом, пойдёт работа — и всё будет хорошо.

#Дмитрий_Дроздов

Часто люди обращаются за помощью с локальной проблемой или с конкретной задачей. Как смотрит на это понимающая психотерапия?

Дмитрий Дроздов

Как я уже говорил, понимающая психотерапия — достаточно универсальный метод. И в том числе с точки зрения тем, с которыми может прийти клиент. По своему охвату и глубине она стремится работать с глобальными смыслами человека и его личностью, с тем, что можно назвать нашим «Я» в самой глубине. Но это совершенно не отрицает возможности человека прийти в работу с конкретным симптомом: например, с тревогой, депрессивным состоянием, прокрастинацией — да с чем угодно. Более того, в обучении понимающей психотерапии достаточно много времени посвящено работе с такими локальными проблемами — целый год, и для этого используются свои авторские методики.

Наверное, особенность в том, что даже при работе на локальном уровне понимающий психотерапевт стремится увидеть полноту личности во всей её глубине. И как только эта личность проступает — оказывается, что симптом может быть «дверцей» к большим и смысловым вопросам для человека: и он может за ними пойти. А если мы останемся на локальном уровне — у нас тоже достаточно много средств и возможностей работать с человеком, который к нам пришёл.

#Дмитрий_Дроздов

В понимающей психотерапии есть понятие «жизненного мира». Что это такое? Как мы можем представить чей-то «жизненный мир», как можем к нему прикоснуться?

Дмитрий Дроздов

В понимающей психотерапии есть несколько ключевых понятий. Одно из них — понятие «жизненного мира». Оно имеет большую традицию как в философии, так и в психологии. Фёдор Ефимович Василюк разработал свою концепцию, частично основываясь на том, что было заложено до него — но всё же он создал авторскую, оригинальную теорию «жизненного мира».

Есть довольно известная модель «жизненных миров», типологий «жизненных миров». Если в нее не углубляться, то в целом мы говорим так — понимающий психотерапевт относится к своему клиенту как к жизненному миру. Что это значит?

Жизненный мир — это субъективный мир человека, и для нас это важно. У нас нет задачи оценить человека со стороны, или провести, к примеру, тестирование и сказать, что у человека такая-то степень тревожности, такого-то типа характер. Диагностика не то чтобы отрицается, но она точно не на первом месте. На первом — возможность смотреть на историю, которую рассказывает клиент, «как бы» его глазами, его чувствами, его смыслами. Когда мы смотрим — всё, что мы чувствуем внутри себя и вовне, слагается уже в наш «жизненный мир». И мы хотим так присоединиться к клиенту в работе с ним, чтобы всё время смотреть как бы его глазами.

Это дает возможность вместе искать дорогу, которая аутентична именно этому человеку: на которой он справится с тупиками, трудностями и барьерами, преграждающими путь. Даже если человеку кажется: «Я беспомощен, я совсем ничего не могу!» — довольно часто работа показывает, что на самом деле у него есть много возможностей думать и чувствовать, пробовать что-то новое. Когда он находит эту возможность — это ценнее, чем если его просто учат, что нужно делать, со стороны. В этом для нас приоритет. И в этом смысле «жизненный мир» — всё, о чем говорит человек, благодаря чему мы смотрим его глазами и понимаем, что он видит и каким путём он идет.

#Дмитрий_Дроздов

Что такое смысл? Как он живёт и раскрывается в жизни человека? Как обрести смысл, если кажется, что нет ничего значимого в нашей жизни?

Дмитрий Дроздов

Смысл — это одно из ключевых понятий для понимающей психотерапии. Смысл — то, к чему должен прийти человек, когда он ищет выход из тупика. А утрата смысла, смысловой тупик — это повод для того, прийти в терапию. Ощущение, что я не могу с чем-то справиться — это ситуация, в которой я теряю смысл происходящего, не понимаю ни ситуацию, ни себя в данных мне обстоятельствах. Любой симптом — например, прокрастинация или тревога — это тоже ситуация бессмысленности: мы её не понимаем. На пути психотерапии мы движемся к появлению нового смысла, к ситуации осмысленности.

Слово «смысл» очень широкое: мы так часто употребляем его в повседневной речи, что нужны какие-то границы, чтобы лучше понять, о чём идёт речь. Возьмём простой пример: у нас есть работа. Бывают счастливые ситуации, когда наша работа и содержание нашей деятельности нравятся нам сами по себе. Мы чувствуем, что эта работа для нас осмысленна: и тогда есть какая-то радость, приподнятость и энергия. Мы понимаем, что хотели бы куда-то стремиться на этой работе, и т.д. Но часто бывает так, что на работу мы ходим ради вторичных смыслов. Нам совершенно безразлично то, что мы делаем — но нужно зарабатывать деньги. Или мы находимся в обстоятельствах, из-за которых с этой работы не можем уйти. Тогда, конечно, нас все гнетёт, у нас мало энергии и сил. Усталость накапливается, нам всё становится тяжко, мы пытаемся заставлять себя — вот это ситуация бессмысленности.

Представим, что такой клиент пришел к понимающему психотерапевту. Задачей терапевтической работы будет поиск нового смысла. И это очень интересно: какой здесь появится смысл? У всех он будет разным. Например, кто-то может решить так: «Эта работа мне не подходит — я должен уволиться и всё преодолеть, найти новую работу, в которой я буду видеть больше смысла», — это один путь. Кто-то решит: «Нет, мне нужно пересмотреть то, что я делаю, восстановить прежние смыслы, то, что меня раньше радовало». Кто-то может сказать: «Может быть, всё портят какие-то конфликты на работе, и решив их — я могу восстановить смысловое поле и радость».

#Дмитрий_Дроздов

Что значит пережить? Это состояние, это какая-то душевная работа? Что происходит с человеком в процессе переживания?

Дмитрий Дроздов

Для понимающей психотерапии очень важна личность, которая переживает — субъект, человек, автор своей жизни. Именно он проводит эту душевную работу, справляется в обстоятельствах, в которые он попал — и для этого ищет новые смыслы, которые помогут ему в преодолении кризиса. Даже в близких нам подходах западной психотерапии иной раз понятие переживания лишено этого субъекта. Переживание в них — это просто длящийся процесс, которому нужно отдаться, позволить ему с тобой происходить. Подразумевается, что он «сам» выведет тебя к каким-то хорошим состояниям — и, может быть, через это ты тоже справишься. Мне кажется, это достаточно важное различие.

Нам важно, чтобы человек производил эту работу переживания — и она отличается от предметной деятельности, или, например, от познавательной. Это особая работа человека, которая направлена на то, чтобы там, где есть бессмысленность и какой-то тупик, где возникла проблема — напряглись все силы человека и все его психические функции, чтобы он мог думать, чувствовать и поступать так, чтобы обрести новый смысл. Эта деятельность зарождается у человека естественным образом, когда он встречается с каким-то смысловым тупиком — он сам начинает что-то делать, чтобы справиться. Но не всегда это получается сделать самостоятельно: иногда отлично выходит и самому — а иногда мне для этого нужен другой. И тогда понимающий психотерапевт предлагает человеку помощь на пути его деятельности переживания.

#Дмитрий_Дроздов