آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

نحوه تست ترندلنبرگ جهت ارزیابی ضعف عضله سرینی میانی

در این تست افت لگن سمت راست نشانه ضعف عضله سرینی میانی در طرف مقابل است و برعکس

#ترندلنبرگ
#سرینی_میانی

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

2.5K viewsGh.sh, edited 06:19

0:16

2.7K viewsGh.sh, 16:08

0:23

ضعف عضلات سرینی می تواند موجب بروز اختلال در عملکرد مفاصل اندام تحتانی و بروز دردهای مفصلی شود

افراد دارای دردهای زانو حتما تقویت عضلات سرینی را مد نظر قرار دهند

#سرینی
#زانو

2.7K viewsOmid Kashi, 13:39

0:37

🔶تمرینات اختصاصی جهت تقویت و فرم دهی عضلات ناحیه #مرکزی و #سرینی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

2.4K viewsGh.sh, edited 16:47

0:33

✅ تمرین اختصاصی برای فراخوانی عضلات سرینی

#سرینی
#فرم_دهی
#اصلاح_پشت_تابدار

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

2.4K viewsGh.sh, edited 05:27

سه تمرین ساده و موثر جهت تقویت عضلات ابداکتور و اکستنسور ران با کمک پاور باند

#ران
#سرینی
#پاور_باند

Www.t-gostar.com

3.4K views#شربت_مدبر_کرونای_غدیر, 07:10

0:35

تمرین پل زدن جهت تقویت عضلات سرینی با استفاده از trx و کش مینی لوپ

#سرینی
#مینی_لوپ
#trx

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
02144582870

6.1K viewsGhobad.sh, 09:14

0:36

🛡 تقویت عضله #سرینی_میانی

✅ضعف این عضله موجب افت یک طرفه لگن میشود. در این وضعیت تست ترندلنبرگ مثبت میشود

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

7.1K viewsGhobad.sh, edited 14:35

0:35