Forwarded from آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین (Omid Kashi)
تمرینات تقویت عضله تراپز (ذوزنقه) با تاکید بر بخش تحتانی عضله
هر یک از بخش های عضله ذوزنقه ای عمل متفاوتی بر روی حرکات کتف دارند
#کتف
#شانه
#ذوزنقه
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
هر یک از بخش های عضله ذوزنقه ای عمل متفاوتی بر روی حرکات کتف دارند
#کتف
#شانه
#ذوزنقه
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
تمرینات توانبخشی عضلات چرخاننده بازو (روتاتور کاف) با استفاده از دمبل و کش لوپ
عضلات گرد کوچک، فوق خاری و تحت خاری وظیفه چرخش خارجی بازو و عضله تحت کتفی وظیفه چرخش داخلی بازو را بر عهده دارند
#شانه
#بازو
#توانبخشی
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
عضلات گرد کوچک، فوق خاری و تحت خاری وظیفه چرخش خارجی بازو و عضله تحت کتفی وظیفه چرخش داخلی بازو را بر عهده دارند
#شانه
#بازو
#توانبخشی
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔶تمرین عالی برای رلیز و رها سازی در شانه چپ
#شانه_نابرابر
#کتف_بالدار
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
#شانه_نابرابر
#کتف_بالدار
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔶 تمرین اصلاح وضعیت شانه نابرابر و اسکولیوزیس
#اسکولیوزیس
#شانه_نابرابر
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
#اسکولیوزیس
#شانه_نابرابر
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛡تمرین بسیار کاربردی برای
#استئوآرتریت_شانه
#آرتروز
#شانه_منجمد
#درخواستی
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
#استئوآرتریت_شانه
#آرتروز
#شانه_منجمد
#درخواستی
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرین توانبخشی آسیب شانه منجمد
در این آسیب مفصل دچار خشکی شده و دامنه حرکتی کاهش می یابد. همچنین حرکات مفصل با درد همراه است
#شانه
#شانه_منجمد
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
در این آسیب مفصل دچار خشکی شده و دامنه حرکتی کاهش می یابد. همچنین حرکات مفصل با درد همراه است
#شانه
#شانه_منجمد
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرین عالی جهت تقویت عضلات بخش خلفی مفصل شانه و کتف
این تمرین با انواع کش های تراباند و پاور باند قابل اجراست
#شانه
#کتف
#تراباند
#پاور_باند
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
این تمرین با انواع کش های تراباند و پاور باند قابل اجراست
#شانه
#کتف
#تراباند
#پاور_باند
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرینات تحرک پذیری مفصل شانه جهت توانبخشی و رهایی از دردهای شانه
خشکی و بی تحرکی شانه از علل دردهای این مفصل می باشد
#شانه
#درد_شانه
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
خشکی و بی تحرکی شانه از علل دردهای این مفصل می باشد
#شانه
#درد_شانه
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
Forwarded from آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین (Omid Kashi)
تمرینات اصلاحی مخصوص وضعیت سندروم متقاطع فوقانی
این سندروم شامل سربه جلو، شانه گرد و کایفوزیس می باشد
#سر_به_جلو
#شانه_گرد
#کایفوزیس
این سندروم شامل سربه جلو، شانه گرد و کایفوزیس می باشد
#سر_به_جلو
#شانه_گرد
#کایفوزیس
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛡۲۱ #تمرین برای افزایش انعطاف پذیری #کمربند_شانه ای و رهایی از دردهای #گردن #شانه و #پشت
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
@injurycorrective
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
@injurycorrective