كودك در ١٤ ماه اول زندگي بايد خواسته هايش بلافاصله انجام شود. تا دو سالگي تا جاي ممكن زود انجام شود. بين دو تا پنج سالگي بايد صبر را به كودك آموخت. كودك هر وقت چيزي خواست بايد بگوييم اول دستمو بشورم بعد بهت آب بدم. اول به بابا زنگ بزنم بعد بهت بستني بدم. كودكاني كه از دو سالگي صبر كردن را مي آموزند يا ياد ميگيرند لذت را براي پاداشي بيشتر به تعويق بياندازند در آينده بسيار موفقترند.
دانشگاه استانفورد آزمايشي روي كودكان انجام داد. آنها كودكان را به اتاقي بردند و به آنها كلوچه يي دادند و به آنها گفتند تصميم با شماست، يا كلوچه رو الان بخوريد يا اگر صبر كنيد بعد از ١٥ دقيقه كلوچه ديگري به شما جايزه داده خواهد شد. كودكاني كه صبر كردند در آينده در تحصيلات دانشگاهي و تمام مراحل ديگر زندگيشان به مقدار چشمگيري موفق تر بودند
درسهای زندگی و موفقیت #موفقیت #عشق #زندگی #مشاوره #همسر #سلامتی @inapply
دانشگاه استانفورد آزمايشي روي كودكان انجام داد. آنها كودكان را به اتاقي بردند و به آنها كلوچه يي دادند و به آنها گفتند تصميم با شماست، يا كلوچه رو الان بخوريد يا اگر صبر كنيد بعد از ١٥ دقيقه كلوچه ديگري به شما جايزه داده خواهد شد. كودكاني كه صبر كردند در آينده در تحصيلات دانشگاهي و تمام مراحل ديگر زندگيشان به مقدار چشمگيري موفق تر بودند
درسهای زندگی و موفقیت #موفقیت #عشق #زندگی #مشاوره #همسر #سلامتی @inapply
دوستان باور کنید تنها هدف بند ه از قرار دادن این مطالب افزایش سطح دانش شما از مسائل زندگی و حل مشکلات همه دوستان است و تنها خواسته ام این است که با دقت مطالعه کنید و حتما در زندگی از این الگو ها و درسها که به خلاصه ترین حالت برای شما بیان نموده ام استفاده نمایید
دستورالعمل تغییر انسانها:
تو به دیگران یاد می دهی چطور باتو برخورد کنند.
وقتی تو تغییر می کنی آنها هم تغییر می کنند.
هنگامی که شروع به احترام گذاشتن به خودت می کنی درواقع به دیگران نحوه محترمانه برخورد کردن با خودت را می آموزی.
وقتی در روابطت قدرتمندانه ظاهر می شوی،
دیگرا ن یاد می گیرند بافرد توانمندی روبرو هستند.
می خواهی آدمهاراتغییر دهی؟
بهترین راه تحول آنها ایجاد دگرگونی در خودت هست. رابطه ای که با دیگران داری، بازتاب رابطه ای است که با خودت داری
درسهای زندگی و موفقیت #موفقیت #عشق #زندگی #مشاوره #همسر #سلامتی @inapply
دستورالعمل تغییر انسانها:
تو به دیگران یاد می دهی چطور باتو برخورد کنند.
وقتی تو تغییر می کنی آنها هم تغییر می کنند.
هنگامی که شروع به احترام گذاشتن به خودت می کنی درواقع به دیگران نحوه محترمانه برخورد کردن با خودت را می آموزی.
وقتی در روابطت قدرتمندانه ظاهر می شوی،
دیگرا ن یاد می گیرند بافرد توانمندی روبرو هستند.
می خواهی آدمهاراتغییر دهی؟
بهترین راه تحول آنها ایجاد دگرگونی در خودت هست. رابطه ای که با دیگران داری، بازتاب رابطه ای است که با خودت داری
درسهای زندگی و موفقیت #موفقیت #عشق #زندگی #مشاوره #همسر #سلامتی @inapply
سؤال این است که چرا زندگی بهطور گریزناپذیری دردناک است؟
روشن است که دلایل بسیاری برای این پدیده وجود دارد. همگی ما ناکامی، ناامیدی، طرد، فقدان و شکست را تجربه میکنیم. همگی ما مریضی، آسیبدیدگی و پیری را تجربه میکنیم. همگی با مرگ خود و عزیزانمان روبهرو خواهیم شد. از همه بالاتر هیجانهای اساسی انسان، آن احساسات طبیعی که هرکدام از ما در طول زندگی خود مکرراً تجربه میکنیم بهطور ذاتی دردناکاند. منظور ما ترس، غصه، احساس گناه، خشم، شوکه شدن، بیزاری و بسیاری هیجانات دیگراست.
اگر همه اینها کافی نیست، ما همگی ذهنی داریم که هرلحظه درد را احضار میکند. به لطف ذهن انسان، هر جا که میرویم، هر کاری که می کنیم، میتوانیم که فوراً دردمند بشویم. در هرلحظه میتوانیم که خاطرهای دردناک را تجربه کنیم یا بهواسطه یک پیشبینی ترسناک دست و پای خود را گم کنیم، یا اینکه میتوانیم درگیر یک مقایسه ناخوشایند (شغل او از من بهتر است) یا قضاوتی منفی درباره خود بشویم (من خیلی چاقم، بهاندازه کافی باهوش نیستم و...).
به لطف این توانایی های ذهن، ما حتی میتوانیم که در شادترین روزهای زندگی خود دردمند بشویم؛ مثلاً فرض کنید که امروز روز عروسی لیلا است و همه دوستان و فامیل او برای جشن گرفتن عروسی او جمع شدهاند. لیلا هم احساس سعادتمندی و خوشحالی میکند اما وقتی فکر میکند کاش پدرم هم اینجا بود و یادش میافتد که وقتی شانزده سال بود پدرش چطور خودکشی کرد. حالا او دریکی از شادترین روزهای زندگی خودش غرق دریای غصه است. همه ما در همان قایقی هستیم که لیلا در آن پارو میزند. مهم نیست که کیفیت زندگیمان چقدر خوب باشد، مهم نیست که موقعیت شما چقدر ممتاز است؛ همهمان بهناچار زمانی را به یاد میآوریم که اتفاق بدی افتاده است یا آیندهای را تصور میکنیم که چیز بدی اتفاق در آن میافتد، یا درباره خودمان با بیرحمی قضاوت میکنیم یا زندگی خود را باکسی مقایسه میکنیم که به نظر بهتر از ما میرسد و ... فوراً به خود آسیب میزنیم.
بنابراین به لطف پیچیدگی ذهن حتی ممتازترین زندگیها بهطور گریزناپذیری همراه با درد زیادی است
#موفقیت #مشاوره #خانواده #زناشویی #کودک #عشق #همسر #تحصیل #شغل @inapply
روشن است که دلایل بسیاری برای این پدیده وجود دارد. همگی ما ناکامی، ناامیدی، طرد، فقدان و شکست را تجربه میکنیم. همگی ما مریضی، آسیبدیدگی و پیری را تجربه میکنیم. همگی با مرگ خود و عزیزانمان روبهرو خواهیم شد. از همه بالاتر هیجانهای اساسی انسان، آن احساسات طبیعی که هرکدام از ما در طول زندگی خود مکرراً تجربه میکنیم بهطور ذاتی دردناکاند. منظور ما ترس، غصه، احساس گناه، خشم، شوکه شدن، بیزاری و بسیاری هیجانات دیگراست.
اگر همه اینها کافی نیست، ما همگی ذهنی داریم که هرلحظه درد را احضار میکند. به لطف ذهن انسان، هر جا که میرویم، هر کاری که می کنیم، میتوانیم که فوراً دردمند بشویم. در هرلحظه میتوانیم که خاطرهای دردناک را تجربه کنیم یا بهواسطه یک پیشبینی ترسناک دست و پای خود را گم کنیم، یا اینکه میتوانیم درگیر یک مقایسه ناخوشایند (شغل او از من بهتر است) یا قضاوتی منفی درباره خود بشویم (من خیلی چاقم، بهاندازه کافی باهوش نیستم و...).
به لطف این توانایی های ذهن، ما حتی میتوانیم که در شادترین روزهای زندگی خود دردمند بشویم؛ مثلاً فرض کنید که امروز روز عروسی لیلا است و همه دوستان و فامیل او برای جشن گرفتن عروسی او جمع شدهاند. لیلا هم احساس سعادتمندی و خوشحالی میکند اما وقتی فکر میکند کاش پدرم هم اینجا بود و یادش میافتد که وقتی شانزده سال بود پدرش چطور خودکشی کرد. حالا او دریکی از شادترین روزهای زندگی خودش غرق دریای غصه است. همه ما در همان قایقی هستیم که لیلا در آن پارو میزند. مهم نیست که کیفیت زندگیمان چقدر خوب باشد، مهم نیست که موقعیت شما چقدر ممتاز است؛ همهمان بهناچار زمانی را به یاد میآوریم که اتفاق بدی افتاده است یا آیندهای را تصور میکنیم که چیز بدی اتفاق در آن میافتد، یا درباره خودمان با بیرحمی قضاوت میکنیم یا زندگی خود را باکسی مقایسه میکنیم که به نظر بهتر از ما میرسد و ... فوراً به خود آسیب میزنیم.
بنابراین به لطف پیچیدگی ذهن حتی ممتازترین زندگیها بهطور گریزناپذیری همراه با درد زیادی است
#موفقیت #مشاوره #خانواده #زناشویی #کودک #عشق #همسر #تحصیل #شغل @inapply
وارد شدن به مریخ، سادهتر از وارد شدن به درون خود است
فكر كردن، كار مشكلی است برای همین بیشتر مردم، قضاوت میكنند
من دچار این حماقت رایج نمی شوم که هر چیزی را که نتوانم توضیح دهم کاذب بدانم
تمام چیزهایی كه در دیگران مشاهده میكنیم و از آنها بدمان میآید، میتواند موجب شناخت بهتر از خودمان شود
#موفقیت #خانواده #عشق #سلامتی #مشاوره #تحصیل #کار #تربیت #کودک #زناشویی
@inapply
فكر كردن، كار مشكلی است برای همین بیشتر مردم، قضاوت میكنند
من دچار این حماقت رایج نمی شوم که هر چیزی را که نتوانم توضیح دهم کاذب بدانم
تمام چیزهایی كه در دیگران مشاهده میكنیم و از آنها بدمان میآید، میتواند موجب شناخت بهتر از خودمان شود
#موفقیت #خانواده #عشق #سلامتی #مشاوره #تحصیل #کار #تربیت #کودک #زناشویی
@inapply
مشکلی خیلی از دوستان این است که فردی را در زندگی دارند که نمیتوانند او را فراموش کنند ولی میدانند که برایش اهمیتی ندارند یکی ازدوستان می گفت دوست دارم گذشتمو فراموش کنم! اون خیلی به من بدی کرد. از احساسات من سو استفاده کرد. فریبم داد....
درمانگر: پس شرایط خیلی بدی رو تجربه کردید. به نظر می رسه خشم زیادی نسبت به اون آدم وجودت رو فرا گرفته؟
مراجع: بله، ازش متنفرم به خاطر همین هرگز نمی بخشمش، کمکم کنید فراموشش کنم!!!
درمانگر: فکر نمی کنی تا زمانی که این خشم و رنجش توی وجود شما هست اون آدم هنوز داره در درون شما زندگی می کنه؟!!
مراجع:......
این مکالمه ای است که در جلسه درمان با مراجعین، زیاد به آن بر می خورم. واقعیت این است که تا زمانی که نتوانید احساسات ناخوشایند خود نسبت به طرف مقابل را تجربه کنید و او را ببخشید، هرگز نمی توانید طعم زندگی در لحظه ی حال را بچشید و همواره در گذشته ها زندگی خواهید کرد. "ایزابل هلند" می گوید: تا زمانی که شخصی را نبخشیده اید، او بدون پرداخت اجاره در فضایی از ذهن شما زندگی می کند.
خشم، رنجش و میل به انتقام می تواند نیروی فراوانی از شما را هدر بدهد و این در حالی است که می توانید از این نیرو برای رسیدن به هدفهایتان استفاده نمایید. منفی بودن، خشمگین بودن و نبخشیدن رنجشهای گذشته، تضمین می کند که این ناراحتیها را به شرایط فعلی زندگی خود راه بدهید.
باید بتوانیم دست بکشیم و رها کنیم تا به راه خود ادامه بدهیم. وقتی می بخشید، به زمان اکنون بر می گردید، تنها در زمان اکنون است که اتفاقات خوب برایتان می افتد. باقی ماندن در حوادث ناخوشایند گذشته نیروی شما را تباه می کند.
✔️نلسون ماندلا می گوید: رنجش شبیه آن است که سم بنوشید و بعد امیدوار باشید که این سم دشمن شما را از پای در می آورد
#مشاوره #موفقیت #زناشویی #کار #دعا #ذکر #خانواده #عشق #همسر #عاطفه
@inapply
درمانگر: پس شرایط خیلی بدی رو تجربه کردید. به نظر می رسه خشم زیادی نسبت به اون آدم وجودت رو فرا گرفته؟
مراجع: بله، ازش متنفرم به خاطر همین هرگز نمی بخشمش، کمکم کنید فراموشش کنم!!!
درمانگر: فکر نمی کنی تا زمانی که این خشم و رنجش توی وجود شما هست اون آدم هنوز داره در درون شما زندگی می کنه؟!!
مراجع:......
این مکالمه ای است که در جلسه درمان با مراجعین، زیاد به آن بر می خورم. واقعیت این است که تا زمانی که نتوانید احساسات ناخوشایند خود نسبت به طرف مقابل را تجربه کنید و او را ببخشید، هرگز نمی توانید طعم زندگی در لحظه ی حال را بچشید و همواره در گذشته ها زندگی خواهید کرد. "ایزابل هلند" می گوید: تا زمانی که شخصی را نبخشیده اید، او بدون پرداخت اجاره در فضایی از ذهن شما زندگی می کند.
خشم، رنجش و میل به انتقام می تواند نیروی فراوانی از شما را هدر بدهد و این در حالی است که می توانید از این نیرو برای رسیدن به هدفهایتان استفاده نمایید. منفی بودن، خشمگین بودن و نبخشیدن رنجشهای گذشته، تضمین می کند که این ناراحتیها را به شرایط فعلی زندگی خود راه بدهید.
باید بتوانیم دست بکشیم و رها کنیم تا به راه خود ادامه بدهیم. وقتی می بخشید، به زمان اکنون بر می گردید، تنها در زمان اکنون است که اتفاقات خوب برایتان می افتد. باقی ماندن در حوادث ناخوشایند گذشته نیروی شما را تباه می کند.
✔️نلسون ماندلا می گوید: رنجش شبیه آن است که سم بنوشید و بعد امیدوار باشید که این سم دشمن شما را از پای در می آورد
#مشاوره #موفقیت #زناشویی #کار #دعا #ذکر #خانواده #عشق #همسر #عاطفه
@inapply
دیر زمانی یکی از روانشناسان عقیده ی خود را چنین عنوان کرد که: «نوزاد انسان مانند لوح سفیدی است که پدر و مادر و اطرافیان روی آن نقشهایی را ایجاد میکنند.» در این جمله به ظاهر درست، اشتباهی بزرگ وجود دارد که میتواند هم موجب غفلت پدر و مادر از موضوعاتی مهم شود و هم گاهی اوقات موجب شود آنها به خود فشار بیش از حدی وارد سازند تا چیزهایی را که امکان تغییر آنها وجود ندارد، تغییر دهند. اما این اشتباه چیست؟
نوزادان در زمان تولد لوحهای سفید نیستند. آنها از همان زمان تولد دارای شخصیتی خاص خود هستند. امروزه علم ژنتیک این مسئله را کاملاً ثابت کرده است که آنچه کودکان از پدر و مادر خود به ارث میبرند محدود به شکل ظاهری نیست. برخی ویژگیهای شخصیتی، خلق و خو، فعال بودن یا منفعل بودن، تأملی بودن یا انگیزشی بودن و یا حتی خجالتی بودن نیز از جمله ویژگی های ارثی است که از والدین به فرزندان انتقال می یابد. از طرفی، علاوه بر آن، شرایط دوران بارداری نیز میتواند بر روحیات و خلق و خوی نوزاد تأثیرگذار باشد. برای مثال، پژوهشها نشان داده است نوزادانی که مادران آنها در طول بارداری به صورت مداوم غمگین و ناشاد بودهاند، احتمال بیشتری دارد تا بیش از حد فعال، تحریکپذیر و یا ناآرام باشند.
اما داستان به همینجا ختم نمیشود، خودِ فرایند به دنیا آمدن نیز میتواند بر نوزاد تأثیرهای ویژه داشته باشد. نوزادانی که در زمان تولد دچار کمبود اکسیژن میشوند ممکن است تا حدود سنین 7، 8 سالگی از نظر دقت و رشد حرکتی از همسالان خود عقبتر باشند.
فراموش نکنیم که درست است تغییرپذیری در سنین پایین بسیار زیاد است، تا آنجا که تأثیرات محیط میتواند تأثیرات ژنتیکی را تحتالشعاع قرار دهد، اما در هر حال نمیتواند آنها را کاملاً از بین ببرد
#مشاوره #موفقیت #خانواده #آجتماعی #زناشویی #کاریابی #تحصیل #دوستیابی #زندگی #تجربه #مشاجره #عشق #دعا #ذکر #شفا #ادعیه #ائمه #بختگشا #مشکلگشا #زبانبند #طلسم #احضار #رزق @inapply
نوزادان در زمان تولد لوحهای سفید نیستند. آنها از همان زمان تولد دارای شخصیتی خاص خود هستند. امروزه علم ژنتیک این مسئله را کاملاً ثابت کرده است که آنچه کودکان از پدر و مادر خود به ارث میبرند محدود به شکل ظاهری نیست. برخی ویژگیهای شخصیتی، خلق و خو، فعال بودن یا منفعل بودن، تأملی بودن یا انگیزشی بودن و یا حتی خجالتی بودن نیز از جمله ویژگی های ارثی است که از والدین به فرزندان انتقال می یابد. از طرفی، علاوه بر آن، شرایط دوران بارداری نیز میتواند بر روحیات و خلق و خوی نوزاد تأثیرگذار باشد. برای مثال، پژوهشها نشان داده است نوزادانی که مادران آنها در طول بارداری به صورت مداوم غمگین و ناشاد بودهاند، احتمال بیشتری دارد تا بیش از حد فعال، تحریکپذیر و یا ناآرام باشند.
اما داستان به همینجا ختم نمیشود، خودِ فرایند به دنیا آمدن نیز میتواند بر نوزاد تأثیرهای ویژه داشته باشد. نوزادانی که در زمان تولد دچار کمبود اکسیژن میشوند ممکن است تا حدود سنین 7، 8 سالگی از نظر دقت و رشد حرکتی از همسالان خود عقبتر باشند.
فراموش نکنیم که درست است تغییرپذیری در سنین پایین بسیار زیاد است، تا آنجا که تأثیرات محیط میتواند تأثیرات ژنتیکی را تحتالشعاع قرار دهد، اما در هر حال نمیتواند آنها را کاملاً از بین ببرد
#مشاوره #موفقیت #خانواده #آجتماعی #زناشویی #کاریابی #تحصیل #دوستیابی #زندگی #تجربه #مشاجره #عشق #دعا #ذکر #شفا #ادعیه #ائمه #بختگشا #مشکلگشا #زبانبند #طلسم #احضار #رزق @inapply
#ابوعلی #سینا میفرمایند :
هر چیزی #کمش #دارو است
#متوسطش #غذا است
و #زیادش# سم است
#حتی #محبت کردن
این #جمله #بوعلی سینا را باید با #طلا نوشت و هر #منزلی نصب کرد
️
سه #واقعیت محض:
۱- #هیچ وقت با کسی #بیشتر از #جنبه اش #شوخی نکن... #حرمتها "#شکسته" میشود.
۲- #هیچ وقت به کسی #بیشتر از #جنبه اش #خوبی نکن... #تبدیل به "#وظیفه" میشود.
۳ - #هیچ وقت به کسی #بیشتر از #جنبه اش #عشق نورز..."بی ارزش" میشوی...
از #ذهن تا #دهن فقط یک #نقطه فاصله است...
پس تاذهنت را باز نکردی ,دهنت را باز نکن
#شفا و #حاجات
#سرکتاب #دعانویسی #طالع #جفت_بودن_ستاره #بختگشا #مشکلگشا #زبانبند #این_اپلای #inapply
#قرآن #دعا #ذکر #شفا #ائمه #امامان #ادعیه #محبت #مشکلگشا
@inapply #inapply
هر چیزی #کمش #دارو است
#متوسطش #غذا است
و #زیادش# سم است
#حتی #محبت کردن
این #جمله #بوعلی سینا را باید با #طلا نوشت و هر #منزلی نصب کرد
️
سه #واقعیت محض:
۱- #هیچ وقت با کسی #بیشتر از #جنبه اش #شوخی نکن... #حرمتها "#شکسته" میشود.
۲- #هیچ وقت به کسی #بیشتر از #جنبه اش #خوبی نکن... #تبدیل به "#وظیفه" میشود.
۳ - #هیچ وقت به کسی #بیشتر از #جنبه اش #عشق نورز..."بی ارزش" میشوی...
از #ذهن تا #دهن فقط یک #نقطه فاصله است...
پس تاذهنت را باز نکردی ,دهنت را باز نکن
#شفا و #حاجات
#سرکتاب #دعانویسی #طالع #جفت_بودن_ستاره #بختگشا #مشکلگشا #زبانبند #این_اپلای #inapply
#قرآن #دعا #ذکر #شفا #ائمه #امامان #ادعیه #محبت #مشکلگشا
@inapply #inapply
✳️خود #گنه کاریم و از دنیا #شکایت می کنیم
✳️#غافل از خود ، دیگری را هم #قضاوت می کنیم
❇️#کودکی جان می دهد از #درد# فقر و ما هنوز
❇️#چشم می بندیم و هرشب خواب راحت می کنیم
✳️#عمر #کوتاه است و دنیا #فانی و با این وجود
✳️ما به این دنیای #فانی زود #عادت می کنیم
❇️ما که بردیم #آبرو از #عشق ، پس دیگر چرا
❇️#عشق را با #واژه هامان بی #شرافت می کنیم
✳️کاش #پاسخ داشت این #پرسش که ما در زندگی
✳️با همیم اما چرا #احساس #غربت می کنیم ؟
✳️خود #گنه کاریم و از #دنیا #شکایت می کنیم
✳️#غافل از خود ، دیگری را هم #قضاوت می کنیم
❇️#کودکی #جان می دهد از درد #فقر و ما #هنوز
❇️#چشم می بندیم و #هرشب #خواب #راحت می کنیم
✳️#عمر #کوتاه است و #دنیا #فانی و با این وجود
✳️ما به این #دنیای #فانی زود #عادت می کنیم
❇️ما که بردیم #آبرو از #عشق ، پس دیگر چرا
❇️#عشق را با #واژه هامان بی #شرافت می کنیم
✳️کاش #پاسخ داشت این #پرسش که ما در زندگی
✳️با همیم اما چرا #احساس #غربت می کنیم ؟
#شفا و #حاجات
#سرکتاب #دعانویسی #طالع #جفت_بودن_ستاره #بختگشا #مشکلگشا #زبانبند #این_اپلای #inapply
#قرآن #دعا #ذکر #شفا #ائمه #امامان #ادعیه #محبت #مشکلگشا
@inapply #inapply
✳️#غافل از خود ، دیگری را هم #قضاوت می کنیم
❇️#کودکی جان می دهد از #درد# فقر و ما هنوز
❇️#چشم می بندیم و هرشب خواب راحت می کنیم
✳️#عمر #کوتاه است و دنیا #فانی و با این وجود
✳️ما به این دنیای #فانی زود #عادت می کنیم
❇️ما که بردیم #آبرو از #عشق ، پس دیگر چرا
❇️#عشق را با #واژه هامان بی #شرافت می کنیم
✳️کاش #پاسخ داشت این #پرسش که ما در زندگی
✳️با همیم اما چرا #احساس #غربت می کنیم ؟
✳️خود #گنه کاریم و از #دنیا #شکایت می کنیم
✳️#غافل از خود ، دیگری را هم #قضاوت می کنیم
❇️#کودکی #جان می دهد از درد #فقر و ما #هنوز
❇️#چشم می بندیم و #هرشب #خواب #راحت می کنیم
✳️#عمر #کوتاه است و #دنیا #فانی و با این وجود
✳️ما به این #دنیای #فانی زود #عادت می کنیم
❇️ما که بردیم #آبرو از #عشق ، پس دیگر چرا
❇️#عشق را با #واژه هامان بی #شرافت می کنیم
✳️کاش #پاسخ داشت این #پرسش که ما در زندگی
✳️با همیم اما چرا #احساس #غربت می کنیم ؟
#شفا و #حاجات
#سرکتاب #دعانویسی #طالع #جفت_بودن_ستاره #بختگشا #مشکلگشا #زبانبند #این_اپلای #inapply
#قرآن #دعا #ذکر #شفا #ائمه #امامان #ادعیه #محبت #مشکلگشا
@inapply #inapply
تامّلی در نقش #عقل و #احساس در #ازدواج
⏪ادامه مطلب پست قبل
سوم: راه پایداری و رشد #احساس #عاقلانه:
اگر #احساس #عاقلانه پیش آمد، به راحتی می توان با در نظر گرفتن قواعد زندگی مشترک این احساس را رشد داد. یکی از تفاوت های احساس سطحی و احساس عاقلانه همین جا مشخص می شود. احساس سطحی بذر خوب برای مزرعه زندگی نیست. از این بذر هر چه قدر هم که بیشتر روی این زمین بپاشی فایده ندارد و بار نمی دهد؛ اما بذر احساس عاقلانه با #مزرعه زندگی و آب و# هوای آن سازگار است. اندکی از این بذر می تواند انبوهی از احساسات را در طول زندگی تولید کند. کافی است شما قواعد زندگی را بلد باشید و آن را در متن زندگی اجرا کنید. همین موجب می شود روز به روز احساس شما نسبت به زندگی و همسرتان رشد کند.
با توجه به آنچه گفتیم می توان نتیجه گرفت #احساس و #عقل باید پیش از #ازدواج باشد؛ اما عقل و منطق باید فرمانده احساس باشد؛ نه اینکه افسار انتخاب به دست احساس سپرده شود.
چهارم: نقش عقل و #احساس پس از ازدواج:
پس از ازدواج هم #عقل و #عشق باید در کنار هم باشند. نمی شود گفت در زندگی تنها باید#عشق حاکم باشد. اگر #مدیریت زندگی تنها به دست احساسات بیفتد، رشد دو طرف متوقّف می شود؛ مثلا گاهی در زندگی مسئله ای پیش می آید که لازمه رشد و ترقّی است؛ اما لازمه تصمیم گیری درباره آن مدیریت احساسات می باشد؛ مثل این که مرد خانه می خواهد به ماموریتی برود؛ اما زن به جهت احساسات شدید، تحمّل دوری از شوهرش را ندارد، به همین دلیل هم اجازه نمی دهد که او به این ماموریت برود. یا این که یکی از دو طرف اشتباهی انجام داده که زندگی را تحت الشّعاع قرار می دهد؛ اما #همسر او از ترس اینکه موجبات دلخوری او فراهم نشود، از تذّکر این مطلب صرف نظر می کند و ... . فرماندهی زندگی را باید به دست عقل سپرد؛ اما این فرمانده نیازمند به سربازانی است که بدون آن نمی تواند از عهده فرماندهی خود برآید. #عشق و احساس از اصلی ترین #سربازان این #سپاه است.
#شفا و #حاجات
#سرکتاب #دعانویسی #طالع #جفت_بودن_ستاره #بختگشا #مشکلگشا #زبانبند #این_اپلای #inapply
#قرآن #دعا #ذکر #شفا #ائمه #امامان #ادعیه #محبت #مشکلگشا
#این_اپلای #inapply
@inapply
⏪ادامه مطلب پست قبل
سوم: راه پایداری و رشد #احساس #عاقلانه:
اگر #احساس #عاقلانه پیش آمد، به راحتی می توان با در نظر گرفتن قواعد زندگی مشترک این احساس را رشد داد. یکی از تفاوت های احساس سطحی و احساس عاقلانه همین جا مشخص می شود. احساس سطحی بذر خوب برای مزرعه زندگی نیست. از این بذر هر چه قدر هم که بیشتر روی این زمین بپاشی فایده ندارد و بار نمی دهد؛ اما بذر احساس عاقلانه با #مزرعه زندگی و آب و# هوای آن سازگار است. اندکی از این بذر می تواند انبوهی از احساسات را در طول زندگی تولید کند. کافی است شما قواعد زندگی را بلد باشید و آن را در متن زندگی اجرا کنید. همین موجب می شود روز به روز احساس شما نسبت به زندگی و همسرتان رشد کند.
با توجه به آنچه گفتیم می توان نتیجه گرفت #احساس و #عقل باید پیش از #ازدواج باشد؛ اما عقل و منطق باید فرمانده احساس باشد؛ نه اینکه افسار انتخاب به دست احساس سپرده شود.
چهارم: نقش عقل و #احساس پس از ازدواج:
پس از ازدواج هم #عقل و #عشق باید در کنار هم باشند. نمی شود گفت در زندگی تنها باید#عشق حاکم باشد. اگر #مدیریت زندگی تنها به دست احساسات بیفتد، رشد دو طرف متوقّف می شود؛ مثلا گاهی در زندگی مسئله ای پیش می آید که لازمه رشد و ترقّی است؛ اما لازمه تصمیم گیری درباره آن مدیریت احساسات می باشد؛ مثل این که مرد خانه می خواهد به ماموریتی برود؛ اما زن به جهت احساسات شدید، تحمّل دوری از شوهرش را ندارد، به همین دلیل هم اجازه نمی دهد که او به این ماموریت برود. یا این که یکی از دو طرف اشتباهی انجام داده که زندگی را تحت الشّعاع قرار می دهد؛ اما #همسر او از ترس اینکه موجبات دلخوری او فراهم نشود، از تذّکر این مطلب صرف نظر می کند و ... . فرماندهی زندگی را باید به دست عقل سپرد؛ اما این فرمانده نیازمند به سربازانی است که بدون آن نمی تواند از عهده فرماندهی خود برآید. #عشق و احساس از اصلی ترین #سربازان این #سپاه است.
#شفا و #حاجات
#سرکتاب #دعانویسی #طالع #جفت_بودن_ستاره #بختگشا #مشکلگشا #زبانبند #این_اپلای #inapply
#قرآن #دعا #ذکر #شفا #ائمه #امامان #ادعیه #محبت #مشکلگشا
#این_اپلای #inapply
@inapply
آنچه مسلم است این است که #شباهتهای #زنان و #مردان به عنوان ساکنان کره زمین، بیش از تفاوتهای آنهاست. اگر چه شناخت تفاوتهای مردان و زنان، مهم است اما رمز #رابطه #زناشویی سالم و #رضایتبخش در این است که از محدوده ی تفاوتهای #جنسیتی فراتر رویم و بر شباهت ها تمرکز کنیم. اما #زنان و #مردان چقدر به هم شبیه اند؟ مردان و زنان به عنوان ساکنان کره زمین خواسته هایی دارند از قبیل: همکاری، #عشق، حمایت، #انصاف و ملاحظه، انس و الفت، #وفاداری،#عشق و #محبت به ف#رزندان، #مراقبت و تامین شدن، درآمد کافی و ثابت، جای مناسب برای زندگی، غذای خوب، فرصت برای تفریح و امور شخصی، وقت گذاشتن برای یکدیگر، #رابطه #عشقی و #جنسی #رضایت بخش، #لذت بردن از زندگی و نداشتن رنج و ناکامی، داشتن یک عده دوست خوب برای معاشرت و......
همچنین آنها از لحاظ انجام رفتارهای خود مخرب، نیز شبیه یکدیگرند. هر دو می توانند رفتارهای ناشایستی چون داد و فریاد، دهن کجی، ناله یا سرزنش انجام دهند و باورهای ناکارآمد مشترکی دارند مبنی بر اینکه "همسرم بی چون و چرا باید هر چه را که من می گویم انجام دهد" ؛ " من محتاج #عشق و تایید #همسرم هستم" و.... علاوه بر این آنها می توانند درباره ی افکار و رفتارشان فکر کنند و در صورت تمایل، خود را تغییر دهند.
"فراموش نکنید که #همسر شما یک انسان است و وجوه مشترک فکری، #هیجانی و رفتاری زیادی با شما دارد و تمرکز بر این شباهت هاست که می تواند یک ارتباط سالم انسانی را رقم بزند، تمرکز بیش از حد بر تفاوتها باعث می شود از ریشه ی مشکلات خود غافل شویم"
منبع: #زناشویی درمانی به روش رفتار درمانی #عقلانی هیجانی؛ کنت ونینگ
#شفا و #حاجات
#سرکتاب #دعانویسی #طالع #جفت_بودن_ستاره #بختگشا #مشکلگشا #زبانبند #این_اپلای #inapply
#قرآن #دعا #ذکر #شفا #ائمه #امامان #ادعیه #محبت #مشکلگشا
#این_اپلای #inapply
@inapply
همچنین آنها از لحاظ انجام رفتارهای خود مخرب، نیز شبیه یکدیگرند. هر دو می توانند رفتارهای ناشایستی چون داد و فریاد، دهن کجی، ناله یا سرزنش انجام دهند و باورهای ناکارآمد مشترکی دارند مبنی بر اینکه "همسرم بی چون و چرا باید هر چه را که من می گویم انجام دهد" ؛ " من محتاج #عشق و تایید #همسرم هستم" و.... علاوه بر این آنها می توانند درباره ی افکار و رفتارشان فکر کنند و در صورت تمایل، خود را تغییر دهند.
"فراموش نکنید که #همسر شما یک انسان است و وجوه مشترک فکری، #هیجانی و رفتاری زیادی با شما دارد و تمرکز بر این شباهت هاست که می تواند یک ارتباط سالم انسانی را رقم بزند، تمرکز بیش از حد بر تفاوتها باعث می شود از ریشه ی مشکلات خود غافل شویم"
منبع: #زناشویی درمانی به روش رفتار درمانی #عقلانی هیجانی؛ کنت ونینگ
#شفا و #حاجات
#سرکتاب #دعانویسی #طالع #جفت_بودن_ستاره #بختگشا #مشکلگشا #زبانبند #این_اپلای #inapply
#قرآن #دعا #ذکر #شفا #ائمه #امامان #ادعیه #محبت #مشکلگشا
#این_اپلای #inapply
@inapply
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
انسان داراى یك سرى نیازهاى روحى مى باشد كه اگر این نیازها و احتیاجات از سوى شخص یا چیزى برآورده بشود
.
#انسان خود به خود با آن چیز انس مى گیرد و مانوس مى شود
.
مثلاً #مادر و كودكى كه نیازهاى #عاطفى یكدیگر را برآورده مى سازند نسبت به هم داراى انس و الفت مى باشند .
و به همین ترتیب دودوست ، دو #همسر ، #استاد و $شاگرد و... با همدیگر مانوس مى باشند
.
باید توجه داشت كه انس گرفتن انسان اختصاص به انس گرفتن با انسانهاى دیگر ندارد، بلكه انسان ممكن است با جمادات هم انس بگیرد
.
آن هم انسى بسیار #عمیق و ناگسستنى ، كما اینكه ملاحظه مى شود بعضیها نسبت به مادیات مانند #طلا و #نقره یا اشیاى عتیقه و گرانبها و یا حتى اشیاى بى ارزش و معمولى ، چنین انسى دارند
.
و از سوى دیگر، انسان مى تواند با چیزهاى مافوق طبیعى هم ماءنوس شود كه نمونه بارز آن انس آدمى با خداى خویشتن است
.
یكى ازشرایط لازم براى انس گرفتن باچیزى ،آن است كه انسان نسبت به آن چیز داراى ((#معرفت و #شناخت )) باشد
.
به همین جهت انسان نسبت به امورى كه برایش ((#مجهول )) است ، ((نامانوس )) مى باشد و یا حتى ممكن است با آن دشمنى هم بنماید
.
و از آنجایى كه شناخت افراد از چیزهاى دیگر بسیار #متفاوت و #مختلف است ، مشاهده مى كنیم كه نوع مونسهایى هم كه بشر براى خود انتخاب مى كند متفاوت و غیر همسطح مى باشند
. ((یا اَنیسَ الْقُلُوبِ!))
((اى مونس و آرام دلها!))
. ((قلب آدمى )) مركز اصلى انس او با دیگر چیزهاست . این قلب اگر شرایط لازم را داشته باشد، مى تواند با #خدا ى خویش انس بگیرد و #خداى را #انیس خود قرار بدهد
.
یكى از شرایط مهمّ همانگونه كه قبلاً گفته شد آن است كه این #قلب ، نسبت به خداى خود معرفت داشته باشد و او را بشناسد
.
آنگاه كه قلب نسبت به #پروردگار #متعال شناخت و معرفت داشته باشد، آدمى احساس مى كند كه تمام نیازهاى روحى ، روانى و قلبى او از سوى خدایش برآورده و تامین مى گردد
.
احساس مى كند كه روحش از جانب خدایش #سیراب مى شود و آنچنان نسبت به او احساس #عشق و #علاقه مى نماید كه نمى تواند با غیر او به سر برده و همنشین و همراز گردد
.
و این همان انسى است كه چنین قلبى با خدایش پیدا مى كند
#شفا و #حاجات
#سرکتاب #دعانویسی #طالع #جفت_بودن_ستاره #بختگشا #مشکلگشا #زبانبند #این_اپلای #inapply
@olom_gharibe
@INAPPLY
انسان داراى یك سرى نیازهاى روحى مى باشد كه اگر این نیازها و احتیاجات از سوى شخص یا چیزى برآورده بشود
.
#انسان خود به خود با آن چیز انس مى گیرد و مانوس مى شود
.
مثلاً #مادر و كودكى كه نیازهاى #عاطفى یكدیگر را برآورده مى سازند نسبت به هم داراى انس و الفت مى باشند .
و به همین ترتیب دودوست ، دو #همسر ، #استاد و $شاگرد و... با همدیگر مانوس مى باشند
.
باید توجه داشت كه انس گرفتن انسان اختصاص به انس گرفتن با انسانهاى دیگر ندارد، بلكه انسان ممكن است با جمادات هم انس بگیرد
.
آن هم انسى بسیار #عمیق و ناگسستنى ، كما اینكه ملاحظه مى شود بعضیها نسبت به مادیات مانند #طلا و #نقره یا اشیاى عتیقه و گرانبها و یا حتى اشیاى بى ارزش و معمولى ، چنین انسى دارند
.
و از سوى دیگر، انسان مى تواند با چیزهاى مافوق طبیعى هم ماءنوس شود كه نمونه بارز آن انس آدمى با خداى خویشتن است
.
یكى ازشرایط لازم براى انس گرفتن باچیزى ،آن است كه انسان نسبت به آن چیز داراى ((#معرفت و #شناخت )) باشد
.
به همین جهت انسان نسبت به امورى كه برایش ((#مجهول )) است ، ((نامانوس )) مى باشد و یا حتى ممكن است با آن دشمنى هم بنماید
.
و از آنجایى كه شناخت افراد از چیزهاى دیگر بسیار #متفاوت و #مختلف است ، مشاهده مى كنیم كه نوع مونسهایى هم كه بشر براى خود انتخاب مى كند متفاوت و غیر همسطح مى باشند
. ((یا اَنیسَ الْقُلُوبِ!))
((اى مونس و آرام دلها!))
. ((قلب آدمى )) مركز اصلى انس او با دیگر چیزهاست . این قلب اگر شرایط لازم را داشته باشد، مى تواند با #خدا ى خویش انس بگیرد و #خداى را #انیس خود قرار بدهد
.
یكى از شرایط مهمّ همانگونه كه قبلاً گفته شد آن است كه این #قلب ، نسبت به خداى خود معرفت داشته باشد و او را بشناسد
.
آنگاه كه قلب نسبت به #پروردگار #متعال شناخت و معرفت داشته باشد، آدمى احساس مى كند كه تمام نیازهاى روحى ، روانى و قلبى او از سوى خدایش برآورده و تامین مى گردد
.
احساس مى كند كه روحش از جانب خدایش #سیراب مى شود و آنچنان نسبت به او احساس #عشق و #علاقه مى نماید كه نمى تواند با غیر او به سر برده و همنشین و همراز گردد
.
و این همان انسى است كه چنین قلبى با خدایش پیدا مى كند
#شفا و #حاجات
#سرکتاب #دعانویسی #طالع #جفت_بودن_ستاره #بختگشا #مشکلگشا #زبانبند #این_اپلای #inapply
@olom_gharibe
@INAPPLY
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#عشق #جاودان
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
معمولا وقتي انسانها درباره #عشق صحبت ميکنند، يک حالت هيجاني را در نظر دارند. آنها #عشق را آميخته با انبوهی از افکار، هيجانات و احساسات ميدانند. مشکل اين تعريف اين است که هيچ #احساسي زياد دوام ندارد. احساسات ما همانند ابرها پيوسته در حال تغيير و تحول هستند. پس اگر #عشق را يک احساس بدانيم نبايد آن را جاودان و هميشگي فرض کنيم. البته در روزهاي اول ازدواج، احساسات عاشقانه شديدتر و پايدار تر هستند. به همين علت به اين دوران ماه عسل ميگويند. اما اين دوران نيز سپري ميشود و آن زمان است که زوجين احساس مي کنند علاقه شان نسبت به يکديگر کاهش يافته است و يا همسر مناسبي يراي يکديگر نيستند. مسلم است که اين حالت براي آنها قدري شوکه کننده است اما روبرو شدن با واقعيت يکديگر، فرصت ايجاد رابطه اي صميمانه و صادقانه را در اختيار آنها قرار ميدهد. با در نظر گرفتن اين مطلب پيشنهاد بهتر اين است که عشق را نه به عنوان يک احساس بلکه به عنوان يک عمل در نظر بگيريم. شما نمي توانيد احساس #عشق را کنترل کنيد اما ميتوانيد صرف نظر از هرگونه احساسي که داريد عمل #عاشقانه را انجام دهيد. البته اين چندان هم آسان نيست. در اين راستا شما بايد فضاي لازم را در اختيار احساساتي هم چون خشم و #عصبانيت قرار دهيد. بايد افکاري در اين باره که چه ميزان حق با شماست و يا همسرتان به چه ميزان مقصر است را کنار بگذاريد. شما بايد با ارزش هايتان ارتباط برقرار کنيد و همواره به ياد داشته باشيد که ميخواهيد چگونه #همسري باشيد و چگونه رابطه اي با #همسرتان داشته باشيد و نهايتا اينکه بايد در اين راستا اقدام به عمل کنيد.
🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆
دوستان از شما میخوام اگه در باره پستهایی که برای شما میزارم نظری دارین و یا دوست دارین مطالبی در باره خاص در کانال گذاشته بشه به ادمین در ارتباط باشین.
التماس دعا
@inapply
#عشق #جاودان
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
معمولا وقتي انسانها درباره #عشق صحبت ميکنند، يک حالت هيجاني را در نظر دارند. آنها #عشق را آميخته با انبوهی از افکار، هيجانات و احساسات ميدانند. مشکل اين تعريف اين است که هيچ #احساسي زياد دوام ندارد. احساسات ما همانند ابرها پيوسته در حال تغيير و تحول هستند. پس اگر #عشق را يک احساس بدانيم نبايد آن را جاودان و هميشگي فرض کنيم. البته در روزهاي اول ازدواج، احساسات عاشقانه شديدتر و پايدار تر هستند. به همين علت به اين دوران ماه عسل ميگويند. اما اين دوران نيز سپري ميشود و آن زمان است که زوجين احساس مي کنند علاقه شان نسبت به يکديگر کاهش يافته است و يا همسر مناسبي يراي يکديگر نيستند. مسلم است که اين حالت براي آنها قدري شوکه کننده است اما روبرو شدن با واقعيت يکديگر، فرصت ايجاد رابطه اي صميمانه و صادقانه را در اختيار آنها قرار ميدهد. با در نظر گرفتن اين مطلب پيشنهاد بهتر اين است که عشق را نه به عنوان يک احساس بلکه به عنوان يک عمل در نظر بگيريم. شما نمي توانيد احساس #عشق را کنترل کنيد اما ميتوانيد صرف نظر از هرگونه احساسي که داريد عمل #عاشقانه را انجام دهيد. البته اين چندان هم آسان نيست. در اين راستا شما بايد فضاي لازم را در اختيار احساساتي هم چون خشم و #عصبانيت قرار دهيد. بايد افکاري در اين باره که چه ميزان حق با شماست و يا همسرتان به چه ميزان مقصر است را کنار بگذاريد. شما بايد با ارزش هايتان ارتباط برقرار کنيد و همواره به ياد داشته باشيد که ميخواهيد چگونه #همسري باشيد و چگونه رابطه اي با #همسرتان داشته باشيد و نهايتا اينکه بايد در اين راستا اقدام به عمل کنيد.
🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆
دوستان از شما میخوام اگه در باره پستهایی که برای شما میزارم نظری دارین و یا دوست دارین مطالبی در باره خاص در کانال گذاشته بشه به ادمین در ارتباط باشین.
التماس دعا
@inapply
✨جهت #عشق و #محبت #همسر
چنانچه زنی بخواھد که فقط ھمسر او,عاشق او باشد و بر زن دیگر عاشق نشود:این عمل را که مجرب است انجام دھد.
در مقابل ستاره زھره ایستاده و بگوید:
یانجمة العشأ ياحمزة ذى المشمشة رجمتك بثلاثة تفاحات ترجمي (اسم شوهر و مادر او )
بثلاثة جمرات جمرة علي لسانه ماينساني و جمرة علي عينه ما ينظر واحدا غيري و جمرة علي اوذانه ما يسمع الا كلامي
https://telegram.me/joinchat/inapply
چنانچه زنی بخواھد که فقط ھمسر او,عاشق او باشد و بر زن دیگر عاشق نشود:این عمل را که مجرب است انجام دھد.
در مقابل ستاره زھره ایستاده و بگوید:
یانجمة العشأ ياحمزة ذى المشمشة رجمتك بثلاثة تفاحات ترجمي (اسم شوهر و مادر او )
بثلاثة جمرات جمرة علي لسانه ماينساني و جمرة علي عينه ما ينظر واحدا غيري و جمرة علي اوذانه ما يسمع الا كلامي
https://telegram.me/joinchat/inapply
#بستـہ_شدن_زبان_بدگویان :
♈️از حضرت امام جعفر صادق علیـہ السلام منقول است : هر ڪس با ایمان سورہ مبارڪـہ بروج را بـہ جهت دفع بدگویان و بد زبانان ٬ سـہ بار با نیت خالص و توجـہ بـہ خدا و معنے آن بخواند زبان بدگویان و بدزبانان بستـہ شود و از هرزهگے و بدگویے آنان محفوظ ماند 🍃
📚خواص آیات قرآن ڪریم ص ۲۰۰
#عشق و #محبت
🌸✨ ابوعلی سینا میگوید: برای بدست آوردن محبت شخص مقابل، ۲۷ دانه فلفل سیاه تهیه کرده و این آیه شریفه را هر روز بر یکی از انها بخواند و در آتش اندازد تا بیست و هفت روز کامل گردد اگر هزار فرسنگ راه نیز فاصله باشد پیش تو خواهد آمدو مجرب است
《 وَ ما اِذ رَمَیتَ وَ لکِنَّ اللهَ رمی 》
Https://telegram.me/inapply
♈️از حضرت امام جعفر صادق علیـہ السلام منقول است : هر ڪس با ایمان سورہ مبارڪـہ بروج را بـہ جهت دفع بدگویان و بد زبانان ٬ سـہ بار با نیت خالص و توجـہ بـہ خدا و معنے آن بخواند زبان بدگویان و بدزبانان بستـہ شود و از هرزهگے و بدگویے آنان محفوظ ماند 🍃
📚خواص آیات قرآن ڪریم ص ۲۰۰
#عشق و #محبت
🌸✨ ابوعلی سینا میگوید: برای بدست آوردن محبت شخص مقابل، ۲۷ دانه فلفل سیاه تهیه کرده و این آیه شریفه را هر روز بر یکی از انها بخواند و در آتش اندازد تا بیست و هفت روز کامل گردد اگر هزار فرسنگ راه نیز فاصله باشد پیش تو خواهد آمدو مجرب است
《 وَ ما اِذ رَمَیتَ وَ لکِنَّ اللهَ رمی 》
Https://telegram.me/inapply
Telegram
این اپلای
گرفتن سرکتاب رایگان و نوشتن ادعیه تضمینی
@inapply
@apply786 ارتباط با استاد
در واتساپ پیام دهید
۰۹۳۶۷۹۳۲۰۰۶
@inapply
@apply786 ارتباط با استاد
در واتساپ پیام دهید
۰۹۳۶۷۹۳۲۰۰۶