Сегодня хочу рассказать вам про Сильные чувства, этот канал ведет психолог по имени Аня. Здесь она рассказывает о закономерностях психики на примере фильмов, книг и жизненных историй.
Аня доступным языком рассказывает о психологии, терапии и других важных и полезных штуках. К примеру, как на самом деле работает майндфулнесс. Или какие сигналы говорят о том, что психотерапевт вам не подходит.
Еще тут есть тематические мемы и кошка, которая является неотъемлемой частью терапевтического процесса.
Аня доступным языком рассказывает о психологии, терапии и других важных и полезных штуках. К примеру, как на самом деле работает майндфулнесс. Или какие сигналы говорят о том, что психотерапевт вам не подходит.
Еще тут есть тематические мемы и кошка, которая является неотъемлемой частью терапевтического процесса.
Forwarded from Клинический психоанализ
Большинство страдающих пограничными расстройствами личности (ПРЛ) часто лечатся у психиатров общего профиля и у бригад психического здоровья из-за связанных с этим расстройством состояний депрессии, настойчивых самоповреждений, различных злоупотреблений и пищевых нарушений.
Работа с этими пациентами трудна из-за крайностей в их настроении и поведении, а также из-за их общей тенденции становиться сверхзависимыми или впадать в ярость по отношению к другим, тенденции, которая распространяется и на отношения с медицинским персоналом. Без понимания такого поведения обращение с ними может легко стать реактивным или неоправданно дисциплинарным.
Пограничные пациенты склонны к внезапным и доставляющим неудобства переключениям между диаметрально противоположными состояниями, причины которых не всегда очевидны для самого пациента или наблюдателей. Такие переключения часто сопровождаются сменой позы, выражения лица и интонации и, временами, переживаниями деперсонализации-дереализации, как это описано Путманом (1994).
Эти переживания и многие из разнообразных симптомов, которые описываются как типичные для пограничного пациента, в предлагаемой модели понимаются как результат переключения между частично диссоциированными состояниями самости. У пограничных пациентов имеется небольшое количество таких состояний самости, для каждого из которых существует характерный паттерн процедур обоюдных ролей и сопровождающее его настроение, поведение и симптомы.
Этот паттерн частичной диссоциации находится на континууме между нормальной нестабильностью настроения и зависящими от состояния воспоминаниями с одной стороны, и глубокими диссоциациями между субличностями или "противоположностями", которые обнаруживаются при расстройствах с диссоциацией идентичности, с другой стороны. (Svostak et al, 1994).
Уровнями диссоциации, которые имеют клиническое значение и типичны для ПРЛ, считаются те, при которых изменения внезапны, во многих случаях ничем явным не спровоцированы, доставляют неудобства индивидууму и окружающим его людям и могут привести к поведению, не соответствующему ситуации. Некоторые состояния сопровождаются более экстремальным настроением и поведением, чем то которое обычно встречается у нормальных и невротических личностей.
Источник: Райл Э. Модель структуры и развития пограничного расстройства личности.
#пограничное_расстройство_личности
#диссоциация
Работа с этими пациентами трудна из-за крайностей в их настроении и поведении, а также из-за их общей тенденции становиться сверхзависимыми или впадать в ярость по отношению к другим, тенденции, которая распространяется и на отношения с медицинским персоналом. Без понимания такого поведения обращение с ними может легко стать реактивным или неоправданно дисциплинарным.
Пограничные пациенты склонны к внезапным и доставляющим неудобства переключениям между диаметрально противоположными состояниями, причины которых не всегда очевидны для самого пациента или наблюдателей. Такие переключения часто сопровождаются сменой позы, выражения лица и интонации и, временами, переживаниями деперсонализации-дереализации, как это описано Путманом (1994).
Эти переживания и многие из разнообразных симптомов, которые описываются как типичные для пограничного пациента, в предлагаемой модели понимаются как результат переключения между частично диссоциированными состояниями самости. У пограничных пациентов имеется небольшое количество таких состояний самости, для каждого из которых существует характерный паттерн процедур обоюдных ролей и сопровождающее его настроение, поведение и симптомы.
Этот паттерн частичной диссоциации находится на континууме между нормальной нестабильностью настроения и зависящими от состояния воспоминаниями с одной стороны, и глубокими диссоциациями между субличностями или "противоположностями", которые обнаруживаются при расстройствах с диссоциацией идентичности, с другой стороны. (Svostak et al, 1994).
Уровнями диссоциации, которые имеют клиническое значение и типичны для ПРЛ, считаются те, при которых изменения внезапны, во многих случаях ничем явным не спровоцированы, доставляют неудобства индивидууму и окружающим его людям и могут привести к поведению, не соответствующему ситуации. Некоторые состояния сопровождаются более экстремальным настроением и поведением, чем то которое обычно встречается у нормальных и невротических личностей.
Источник: Райл Э. Модель структуры и развития пограничного расстройства личности.
#пограничное_расстройство_личности
#диссоциация
Forwarded from Журнал НОЖ
Пограничное расстройство личности — одно из самых распространенных психических заболеваний. Его ключевой симптом — нарушение самоидентификации и целостного ощущения своего Я. При этом, в отличие от некоторых других расстройств личности, ПРЛ вполне поддается терапии. Рассказываем о методах его диагностики и лечения.
🔪 @knifemedia
https://knf.md/tg/borderline-personality-disorder/
🔪 @knifemedia
https://knf.md/tg/borderline-personality-disorder/
Forwarded from Metacognition
Бывает ли перфекционизм здоровым?
Если:
➖ Вы часто себя критикуете
➖ У вас снижена самооценка
➖ Вы откладываете дела на потом
➖ Бывает так, что вы не можете расслабиться, пока не выполните задачу, а потом не чувствуете никакого удовлетворения от результата
➖ У вас есть проблемы в отношениях с близкими людьми
➖ Бывает, что вы перерабатываете, а результат оставляет желать лучшего
➖ У вас есть проблемы с тем, чтобы испытывать удовольствие от жизни и интерес к тому, чем вы занимаетесь
Это может означать, что вам присущ перфекционизм.
Перфекционизм — это стремление к очень строгим стандартам, которые мы навязываем себе несмотря на то, что это вызывает проблемы.
Часто можно встретить точку зрения, что существует некий "здоровый перфекционизм", или "умеренное" стремление к совершенству. Однако суть перфекционизма не столько в стремлении к совершенству, сколько в избегании несовершенства.
Самооценка человека, которому присущ перфекционизм, сильно завязана на способности соответствовать жёстким собственным требованиям, поэтому никогда не может быть стабильной и высокой.
Перфекционизм может приводить к тому, что работа выполняется не из искреннего интереса и удовольствия, а из понукания. "Хочу" превращается в "надо", человек пытается себя мотивировать собственным страхом, унижениями и оскорблениями.
Хотя перфекционизм в определенной степени "работает", помогая человеку добиваться серьезных достижений, он же эти достижения и обесценивает.
Я не думаю, что перфекционизм может быть здоровым. Перфекционизм ассоциирован с постоянной неудовлетворённостью, с прокрастинацией и убитой самооценкой, с повышенным риском депрессии, тревожных расстройств и расстройств пищевого поведения.
Если:
Это может означать, что вам присущ перфекционизм.
Перфекционизм — это стремление к очень строгим стандартам, которые мы навязываем себе несмотря на то, что это вызывает проблемы.
Часто можно встретить точку зрения, что существует некий "здоровый перфекционизм", или "умеренное" стремление к совершенству. Однако суть перфекционизма не столько в стремлении к совершенству, сколько в избегании несовершенства.
Самооценка человека, которому присущ перфекционизм, сильно завязана на способности соответствовать жёстким собственным требованиям, поэтому никогда не может быть стабильной и высокой.
Перфекционизм может приводить к тому, что работа выполняется не из искреннего интереса и удовольствия, а из понукания. "Хочу" превращается в "надо", человек пытается себя мотивировать собственным страхом, унижениями и оскорблениями.
Хотя перфекционизм в определенной степени "работает", помогая человеку добиваться серьезных достижений, он же эти достижения и обесценивает.
Я не думаю, что перфекционизм может быть здоровым. Перфекционизм ассоциирован с постоянной неудовлетворённостью, с прокрастинацией и убитой самооценкой, с повышенным риском депрессии, тревожных расстройств и расстройств пищевого поведения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Из предложки:
Ищу людей с хронической депрессией и/или расстройствами шизофренического спектра (то или другое, или вместе) для прохождения опроса. Время выполнения - меньше 15 минут, также добавила в google-форму полезные промокоды и материалы для анкетируемых, буду очень благодарна, если уделите время и заполните тесты/перешлете своим знакомым с соответствующими расстройствами!
https://forms.gle/HBsQgWyUn3dY7gkU7
По вопросам связанным с опросом обращаться к Татьяне.
Ищу людей с хронической депрессией и/или расстройствами шизофренического спектра (то или другое, или вместе) для прохождения опроса. Время выполнения - меньше 15 минут, также добавила в google-форму полезные промокоды и материалы для анкетируемых, буду очень благодарна, если уделите время и заполните тесты/перешлете своим знакомым с соответствующими расстройствами!
https://forms.gle/HBsQgWyUn3dY7gkU7
По вопросам связанным с опросом обращаться к Татьяне.
Google Docs
Психологические особенности и качество жизни людей с эмоционально-волевыми нарушениями
Спасибо, что согласились поучаствовать в опросе! Пройдите его, пожалуйста, до конца. В благодарность добавила в опрос полезные ссылки и промокоды! Время заполнения - 15 минут.
Forwarded from Клинический психоанализ
Руминативное мышление, как правило, сфокусировано на причинах, следствиях и смыслах, а не на том, как решать проблемы. Стиль руминативного мышления, как правило, абстрактный, категоричный и сверхобобщенный, а также сосредоточен на оценках и не связан с деталями произошедшего.
Этот более абстрактный и категоричный стиль затрудняет решение проблем пациентами и имеет тенденцию усугублять ситуацию, поскольку пациенты склонны видеть вещи без контекста (например, “Я всегда ошибаюсь”), а не в насыщенном контекстом ключе (например, “Я ошибся в каком-то конкретном случае, когда я чувствовал себя определенным образом, в определенном месте в конкретное время, с определенным человеком.
Руминация определена как трансдиагностический или сквозной процесс, что подразумевает механизм, который
(1) является общим для многих расстройств;
(2) служит причиной возникновения, сохранения, возобновления многих расстройств или избавления от них (Harvey, Watkins, Mansell & Shafran, 2004).
Имеются свидетельства того, что руминация характерна для множественных эмоциональных расстройств, в частности депрессии, генерализованного тревожного расстройства (ГТР), социофобии, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и расстройств пищевого поведения (обзоры см. в Aldao, Nolen-Hoeksema & Schweizer [2010]; Ehring & Watkins [2008]; Nolen-Hoeksema & Watkins [2011]; Watkins [2008]), и вызывает как депрессию, так и тревожные расстройства.
...Депрессивная руминация часто включает в себя зацикленность на ранее понесенных убытках, анализ прежних ошибок и вынесение социально-оценочных суждений и сравнений.
Такое мышление часто включает «почему»-вопросы, такие как: «Почему это случилось со мной?»; «Почему я так себя чувствую?»; «Что пошло не так?»; «Почему я не могу все исправить?».
Депрессивная руминация часто характеризуется оценочным мышлением, при котором пациенты сравнивают себя с другими в негативном ключе («Почему у меня есть проблемы, которых нет у других людей?»), свое текущее и желаемое состояние («Почему я не могу поправиться?»), нынешнее и прежнее «Я» («Почему я не могу работать так же хорошо, как раньше?»). Они сообщают о руминации как о непреднамеренной, устойчивой, повторяющейся и той, которую сложно остановить.
Руминация переживается как вызывающая дистресс, сопровождающаяся ощущением трудности управления ею. Создается ощущение вынужденного руминирования с качеством «необходимости делать это». Часто встречающиеся в отчетах пациентов последствия руминации — возросшая печаль, дистресс и тревога; снижение мотивации, инсомния и повышение утомляемости; прокрастинация, самокритика, пессимизм и безысходность.
Текст: Эдвард Уоткинс
#руминация
#симптом
Этот более абстрактный и категоричный стиль затрудняет решение проблем пациентами и имеет тенденцию усугублять ситуацию, поскольку пациенты склонны видеть вещи без контекста (например, “Я всегда ошибаюсь”), а не в насыщенном контекстом ключе (например, “Я ошибся в каком-то конкретном случае, когда я чувствовал себя определенным образом, в определенном месте в конкретное время, с определенным человеком.
Руминация определена как трансдиагностический или сквозной процесс, что подразумевает механизм, который
(1) является общим для многих расстройств;
(2) служит причиной возникновения, сохранения, возобновления многих расстройств или избавления от них (Harvey, Watkins, Mansell & Shafran, 2004).
Имеются свидетельства того, что руминация характерна для множественных эмоциональных расстройств, в частности депрессии, генерализованного тревожного расстройства (ГТР), социофобии, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и расстройств пищевого поведения (обзоры см. в Aldao, Nolen-Hoeksema & Schweizer [2010]; Ehring & Watkins [2008]; Nolen-Hoeksema & Watkins [2011]; Watkins [2008]), и вызывает как депрессию, так и тревожные расстройства.
...Депрессивная руминация часто включает в себя зацикленность на ранее понесенных убытках, анализ прежних ошибок и вынесение социально-оценочных суждений и сравнений.
Такое мышление часто включает «почему»-вопросы, такие как: «Почему это случилось со мной?»; «Почему я так себя чувствую?»; «Что пошло не так?»; «Почему я не могу все исправить?».
Депрессивная руминация часто характеризуется оценочным мышлением, при котором пациенты сравнивают себя с другими в негативном ключе («Почему у меня есть проблемы, которых нет у других людей?»), свое текущее и желаемое состояние («Почему я не могу поправиться?»), нынешнее и прежнее «Я» («Почему я не могу работать так же хорошо, как раньше?»). Они сообщают о руминации как о непреднамеренной, устойчивой, повторяющейся и той, которую сложно остановить.
Руминация переживается как вызывающая дистресс, сопровождающаяся ощущением трудности управления ею. Создается ощущение вынужденного руминирования с качеством «необходимости делать это». Часто встречающиеся в отчетах пациентов последствия руминации — возросшая печаль, дистресс и тревога; снижение мотивации, инсомния и повышение утомляемости; прокрастинация, самокритика, пессимизм и безысходность.
Текст: Эдвард Уоткинс
#руминация
#симптом
Приближаются новогодние праздники, значит будет время немного почитать. Выкладываю небольшой архив, там собрана вся тематическая литература, которая выкладывалась на канале. Периодически обновляю.
#литература
#литература
Forwarded from Море волнуется, а ты — нет
Врываюсь в последний вагон уходящего года с хорошим (не праздничным) материалом, к которому давала комментарий
Не все мои ответы в итоге вошли в карточки, поэтому позволю себе тут акцентировать внимание на том, что кажется важным лично мне.
Чего точно не хотелось бы, так чтобы ко всем (не малочисленным) проблемам в российском обществе прибавилась стигматизация ПТСР.
Да, у людей c этим расстройством действительно может возникнуть ряд поведенческих проблем, которые влияют не только на качество их жизни, но и социальные взаимодействия. Наиболее часто связанные с ПТСР проблемы - тревога, депрессия. Проблемы, наиболее заметные на уровне общества: употребление алкоголя или наркотиков и домашнее насилие. И действительно, существуют исследования, показывающие, что диагноз ПТСР ведет к повышению риска совершения индивидом насильственных преступлений. При этом авторы уточняют, что остается неясным повышает ли риск непосредственно сам диагноз или “сопутствующее ему” употребление ПАВ либо предыдущая история совершения индивидом насильственных действий (например, на войне).
При этом крайне сложно оценить общий вклад именно людей с ПТСР и их действий в повышение уровня насилия в обществе во время военных действий и в послевоенное время. Скорее всего, такие факторы как общая легитимации насилия во время войны (например использование убийства как средства решения проблем в повседневной жизни) и потребление участниками военных действий алкоголя (вне зависимости от диагноза) играют бОльшую роль в этом процессе. Иными словами, все те случаи домашнего и не только насилия, совершенного вернувшихся с фронта людьми, о которых мы слышим, совершенно не значит, что у этих людей ПТСР.
Стигматизация ПТСР не помогает никому: ни тем, кто знает о своем диагнозе и пытается лечиться, ни тем, кто только планирует обратиться за помощью. И уж тем более никак не помешает тем, кто о своем диагнозе никак не осведомлен.
В мирное время основные носители диагноза ПТСР — это совсем не военные, а женщины, пережившие сексуальное насилие. И даже в военное время в группе риска находятся не только участники боевых действий, но и жертвы террористических актов, беженцы, мирные жители. Всем этим людям нужны не просто таблетки (и даже не просто таблетки и психотерапия), а комплексная система помощи, выстроенная на государственном уровне (группы поддержки, социальные программы по интеграции и тд). Пример того, как это все может работать — Израиль. В России, увы, такой системы нет и в ближайшем времени не предвидится.
Не все мои ответы в итоге вошли в карточки, поэтому позволю себе тут акцентировать внимание на том, что кажется важным лично мне.
Чего точно не хотелось бы, так чтобы ко всем (не малочисленным) проблемам в российском обществе прибавилась стигматизация ПТСР.
Да, у людей c этим расстройством действительно может возникнуть ряд поведенческих проблем, которые влияют не только на качество их жизни, но и социальные взаимодействия. Наиболее часто связанные с ПТСР проблемы - тревога, депрессия. Проблемы, наиболее заметные на уровне общества: употребление алкоголя или наркотиков и домашнее насилие. И действительно, существуют исследования, показывающие, что диагноз ПТСР ведет к повышению риска совершения индивидом насильственных преступлений. При этом авторы уточняют, что остается неясным повышает ли риск непосредственно сам диагноз или “сопутствующее ему” употребление ПАВ либо предыдущая история совершения индивидом насильственных действий (например, на войне).
При этом крайне сложно оценить общий вклад именно людей с ПТСР и их действий в повышение уровня насилия в обществе во время военных действий и в послевоенное время. Скорее всего, такие факторы как общая легитимации насилия во время войны (например использование убийства как средства решения проблем в повседневной жизни) и потребление участниками военных действий алкоголя (вне зависимости от диагноза) играют бОльшую роль в этом процессе. Иными словами, все те случаи домашнего и не только насилия, совершенного вернувшихся с фронта людьми, о которых мы слышим, совершенно не значит, что у этих людей ПТСР.
Стигматизация ПТСР не помогает никому: ни тем, кто знает о своем диагнозе и пытается лечиться, ни тем, кто только планирует обратиться за помощью. И уж тем более никак не помешает тем, кто о своем диагнозе никак не осведомлен.
В мирное время основные носители диагноза ПТСР — это совсем не военные, а женщины, пережившие сексуальное насилие. И даже в военное время в группе риска находятся не только участники боевых действий, но и жертвы террористических актов, беженцы, мирные жители. Всем этим людям нужны не просто таблетки (и даже не просто таблетки и психотерапия), а комплексная система помощи, выстроенная на государственном уровне (группы поддержки, социальные программы по интеграции и тд). Пример того, как это все может работать — Израиль. В России, увы, такой системы нет и в ближайшем времени не предвидится.
DOXA
Как разговаривать с теми, кто вернулся с войны, и можно ли обезопасить себя?
Forwarded from Журнал НОЖ
Может ли машинное обучение помочь в диагностике депрессии и аутизма? Что специалисты по ИИ думают о его применении в психиатрии? Рассказывает Илья Чикунов.
🔪 @knifemedia
https://knf.md/tg/ai-psychiatry/
🔪 @knifemedia
https://knf.md/tg/ai-psychiatry/
Forwarded from Клинический психоанализ
Основной чертой пограничного расстройства личности (ПРЛ) является паттерн нестабильности межличностных отношений, самовосприятия и аффектов,а также выраженная импульсивность, которая проявляется в различных контекстах.
ПРЛ является распространенным, клинически гетерогенным и серьезным расстройством, несмотря на оптимистичный в целом прогноз.
С учетом современных представлений о коморбидности, диагностика и дифференциальная диагностика ПРЛ представляет значительные трудности:
10-20% пациентов с ПРЛ обнаруживают признаки БАР,
41-83% – депрессивного расстройства,
64-66% – злоупотребления ПАВ,
31-48% – панического расстройства,
16-25% – обсессивно-компульсивного расстройства,
23-47% – социальной фобии,
29% – нарушений пищевого поведения (РПП).
По мнению Гундерсона и соавт., критериальные симптомы ПРЛ можно сгруппировать в четыре клинических фенотипа:
1) межличностная нестабильность: страх быть брошенным, нарушенные и нестабильные отношения;
2) когнитивные нарушения и/или сложности самоидентификации: параноидальные идеи, диссоциативные симптомы, нарушение идентичности;
3) аффективная и/или эмоциональная дисрегуляция: неустойчивость настроения, вспышки гнева, чувство опустошенности, низкая фрустрационная толерантность;
4) поведенческая дисрегуляция: суицидальное или самоповреждающее поведение, импульсивность.
Все проявления ПРЛ имеют связь с психосоциальными нарушениями, даже при отсутствии других симптомов.
Однако только хроническое чувство пустоты оказалось общим фактором для всех аспектов заболеваемости ПРЛ: оно связано с историей суицидальных попыток и госпитализаций, социальной и профессиональной дисфункцией,а также с коморбидностью с расстройствами оси "I" и общим уровнем функционирования.
Источник: А.К. Хасанова, С.Н. Мосолов. Пограничное расстройство личности: клиника, классификация и дифференциальная диагностика. Психиатрия и психофармакотерапия. 2023; 5: 4–17.
#пограничное_расстройство_личности
ПРЛ является распространенным, клинически гетерогенным и серьезным расстройством, несмотря на оптимистичный в целом прогноз.
С учетом современных представлений о коморбидности, диагностика и дифференциальная диагностика ПРЛ представляет значительные трудности:
10-20% пациентов с ПРЛ обнаруживают признаки БАР,
41-83% – депрессивного расстройства,
64-66% – злоупотребления ПАВ,
31-48% – панического расстройства,
16-25% – обсессивно-компульсивного расстройства,
23-47% – социальной фобии,
29% – нарушений пищевого поведения (РПП).
По мнению Гундерсона и соавт., критериальные симптомы ПРЛ можно сгруппировать в четыре клинических фенотипа:
1) межличностная нестабильность: страх быть брошенным, нарушенные и нестабильные отношения;
2) когнитивные нарушения и/или сложности самоидентификации: параноидальные идеи, диссоциативные симптомы, нарушение идентичности;
3) аффективная и/или эмоциональная дисрегуляция: неустойчивость настроения, вспышки гнева, чувство опустошенности, низкая фрустрационная толерантность;
4) поведенческая дисрегуляция: суицидальное или самоповреждающее поведение, импульсивность.
Все проявления ПРЛ имеют связь с психосоциальными нарушениями, даже при отсутствии других симптомов.
Однако только хроническое чувство пустоты оказалось общим фактором для всех аспектов заболеваемости ПРЛ: оно связано с историей суицидальных попыток и госпитализаций, социальной и профессиональной дисфункцией,а также с коморбидностью с расстройствами оси "I" и общим уровнем функционирования.
Источник: А.К. Хасанова, С.Н. Мосолов. Пограничное расстройство личности: клиника, классификация и дифференциальная диагностика. Психиатрия и психофармакотерапия. 2023; 5: 4–17.
#пограничное_расстройство_личности
Хочу поделиться с вами каналом Марии Шаклановой, она психолог и практикует в доказательных подходах. Мария рассказывает как наладить отношения с собой, едой и телом.
Канал будет интересен тем, кто старается заботиться о своем ментальном здоровье, особенно если с этим иногда возникают трудности. Рекомендую вам начать знакомство с каналом с хорошего чек-листа - он поможет вам лучше отслеживать признаки ухудшения ментального здоровья. Еще здесь много полезной информации о пищевом поведении, например, в контексте СДВГ. Или вот, развенчание популярного мифа, что РПП исключительно женская проблема.
И, что очень важно, канал при всей своей практичности - добрый, поддерживающий и пишется с очевидной любовью.
Канал будет интересен тем, кто старается заботиться о своем ментальном здоровье, особенно если с этим иногда возникают трудности. Рекомендую вам начать знакомство с каналом с хорошего чек-листа - он поможет вам лучше отслеживать признаки ухудшения ментального здоровья. Еще здесь много полезной информации о пищевом поведении, например, в контексте СДВГ. Или вот, развенчание популярного мифа, что РПП исключительно женская проблема.
И, что очень важно, канал при всей своей практичности - добрый, поддерживающий и пишется с очевидной любовью.
Forwarded from Здесь будет название
Опросник депрессии Бека в мемах
Наконец-то дошли руки сделать вариант опросника, где нужно будет отмечать какие мемы жизненные, а какие нет🫡
Конечно же на результаты ориентироваться не стоит от слова совсем, но как хиханьки и хаханьки - почему бы и да!
Пройти можно вот тут.
Наконец-то дошли руки сделать вариант опросника, где нужно будет отмечать какие мемы жизненные, а какие нет
Конечно же на результаты ориентироваться не стоит от слова совсем, но как хиханьки и хаханьки - почему бы и да!
Пройти можно вот тут.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Metacognition
Критикуешь – предлагай?
Возможно, вы слышали эту расхожую фразу, которую приписывают Сергею Королеву. Она кажется "логичной", правда?
Однако логики в ней нет, и из одного никак не следует другое.
Когда мы критически подходим к чему-то, мы подвергаем сомнению, раскладываем на составляющие, рассматриваем отдельные характеристики, выдвигаем суждения. Условно можно сказать, что в данном режиме мы преимущественно используем аналитическое мышление.
Когда мы предлагаем что-то, мы используем скорее синтетическое мышление – переходим от частного к общему, комбинируем, создаём новые идеи и концепты.
Эти два вида мышления у одного человека могут быть развиты в разной степени. Соответственно, задачи критиковать и предлагать часто имеет смысл ставить разным людям.
Не знаю, в каком контексте сказал эту фразу Королев и говорил ли он ее вообще.
Однако она, на мой взгляд, отражает скорее тот факт, что нам неприятно состояние неопределенности. Для нас нерабочее решение лучше, чем отсутствие решения, и будет спокойнее не подвергать сомнению то, что есть.
Возможно, вы слышали эту расхожую фразу, которую приписывают Сергею Королеву. Она кажется "логичной", правда?
Однако логики в ней нет, и из одного никак не следует другое.
Когда мы критически подходим к чему-то, мы подвергаем сомнению, раскладываем на составляющие, рассматриваем отдельные характеристики, выдвигаем суждения. Условно можно сказать, что в данном режиме мы преимущественно используем аналитическое мышление.
Когда мы предлагаем что-то, мы используем скорее синтетическое мышление – переходим от частного к общему, комбинируем, создаём новые идеи и концепты.
Эти два вида мышления у одного человека могут быть развиты в разной степени. Соответственно, задачи критиковать и предлагать часто имеет смысл ставить разным людям.
Не знаю, в каком контексте сказал эту фразу Королев и говорил ли он ее вообще.
Однако она, на мой взгляд, отражает скорее тот факт, что нам неприятно состояние неопределенности. Для нас нерабочее решение лучше, чем отсутствие решения, и будет спокойнее не подвергать сомнению то, что есть.
Forwarded from Клинический психоанализ
"Needle freaks" — термин, которым в английском языке описывают наркоманов, получающих удовольствие от процесса самостоятельного инъекционного введения наркотика [на русский язык можно перевести как "игломания", см. например, одно из ранних описаний данного феномена https://ajp.psychiatryonline.org/doi/10.1176/ajp.131.3.297].
...Феномен needle freak, когда в момент укола, еще до поступления дозы в кровь, наркоман испытывает эффект, близкий к наркотическому.
То есть на уровне предвосхищения возможна активация составляющих зоны вознаграждения, возможно, за счет условно-рефлекторных стимулов — укола, вида и запаха бара и др.
Дж. Алан Марлатт и Джудит Гордон (Marlatt G.A., Gordon J., 1985/2005) — авторы терапевтической технологии профилактики рецидивов — писали о «скрытых медиаторах» рецидива, которые опосредуются позитивными ожиданиями от приема психоактивных веществ: снижением дискомфорта и эйфорией, — что клинически соответствует терминам «влечение» или «побуждение».
Все время, которое проходит от выпивки до выпивки, возможен внутрипсихический тренинг системы вознаграждения, сравнимый с эротическими ощущениями от фантазийного представления объекта вожделения.
Шустов Д.И., Тучина О.Д. Психотерапия алкогольной зависимости: руководство для врачей / Д.И. Шустов, О.Д. Тучина. — Санкт-Петербург: СпецЛит, 2016. — 415 с.
#зависимость
#алкоголь
#наркотики
...Феномен needle freak, когда в момент укола, еще до поступления дозы в кровь, наркоман испытывает эффект, близкий к наркотическому.
То есть на уровне предвосхищения возможна активация составляющих зоны вознаграждения, возможно, за счет условно-рефлекторных стимулов — укола, вида и запаха бара и др.
Дж. Алан Марлатт и Джудит Гордон (Marlatt G.A., Gordon J., 1985/2005) — авторы терапевтической технологии профилактики рецидивов — писали о «скрытых медиаторах» рецидива, которые опосредуются позитивными ожиданиями от приема психоактивных веществ: снижением дискомфорта и эйфорией, — что клинически соответствует терминам «влечение» или «побуждение».
Все время, которое проходит от выпивки до выпивки, возможен внутрипсихический тренинг системы вознаграждения, сравнимый с эротическими ощущениями от фантазийного представления объекта вожделения.
Шустов Д.И., Тучина О.Д. Психотерапия алкогольной зависимости: руководство для врачей / Д.И. Шустов, О.Д. Тучина. — Санкт-Петербург: СпецЛит, 2016. — 415 с.
#зависимость
#алкоголь
#наркотики
American Journal of Psychiatry
"Needle Freaks": Compulsive Self-Injection Drug Users | American Journal of Psychiatry
The compulsive use of hypodermic needles as an end in itself is illustrated two case reports. The author explains this behavior in terms of conditioning theory and psychodynamics and explores the possibilities for treatment. He notes that needle use is in…
У меня очередная печальная котоистория. В общем подкармливали уличного кота последние полгода, он из дерганного и агрессивного стал более менее контактным. Травили паразитов, лечили глазки, кот регулярно приходил пожрать и иногда погреться. Недавно пропал на какое то время, пришел пару дней назад со сломанным хвостом. Плохо контролирует задние лапы, весь замученный, два дня почти не выходит из дома, кончик хвоста резко свернут, видимо в драке куснули.
Щас прям адски невовремя расходы, сами охуеваем от кризиса, денег просто нет. А к вету везти надо, иначе подозреваю, что кот вообще может остаться инвалидом, все таки позвоночник. Не знаю, что будут делать с хвостом, купировать или восстанавливать, в любом случае это приемы, перевозка, рентген, хирург. Короче прошу донейшн на хвост 2200700810562446, все бумажки и чеки предоставлю.
Если есть какие то дополнительные вопросы или советы - пишите мне в личку @vnootree. Спасибо
Щас прям адски невовремя расходы, сами охуеваем от кризиса, денег просто нет. А к вету везти надо, иначе подозреваю, что кот вообще может остаться инвалидом, все таки позвоночник. Не знаю, что будут делать с хвостом, купировать или восстанавливать, в любом случае это приемы, перевозка, рентген, хирург. Короче прошу донейшн на хвост 2200700810562446, все бумажки и чеки предоставлю.
Если есть какие то дополнительные вопросы или советы - пишите мне в личку @vnootree. Спасибо
Forwarded from Клинический психоанализ
Исследование одной строкой.
Согласно новым данным, молодые люди страдающие депрессией чаще используют LSD, чем лица без депрессии и люди больше старшего возраста.
Источник: https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2810623
#депрессия
#наркотики
Согласно новым данным, молодые люди страдающие депрессией чаще используют LSD, чем лица без депрессии и люди больше старшего возраста.
Источник: https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2810623
#депрессия
#наркотики
Jamanetwork
Use of Lysergic Acid Diethylamide by Major Depression Status
This survey study assesses time trends in the prevalence of past-year nonmedical lysergic acid diethylamide use by past-year major depression status and the variation in this association by sociodemographic characteristics.