#BPD #ПРЛ

Небольшая статья о проблемах в отношениях, с которыми сталкиваются люди с ПРЛ (BPD) и о возможностях их преодоления на примере конкретной истории.

В своей книге «Пограничные состояния и патологический нарциссизм» Отто Кернберг дает хорошее определение «раздвоенной» самозащиты людей с ПРЛ. Он описывает, как такие люди разделяют себя на пустые/плохие и полные/хорошие части, и поступают так же с теми, кого любят. Когда Джексон мыл посуду или работал над иллюстрацией для очередного клиента, Шарлин ощущала пустоту, что являлось поводом для превращения Джексона в «плохого» человека. Но когда он был внимательным и сфокусированным лишь на ней, он снова был «хорошим», вновь наполняющим ее жизнью.

#психология #F60_F69 #ПРЛ #BPD #советы

КРИЗИСНЫЙ НАБОР

Если ты живешь с пограничным расстройством личности (ПРЛ), то знаешь, что предсказать грядущий срыв чаще всего невозможно. Иногда случается так, что даже один отпущенный в твою сторону комментарий пускает под откос весь день. Порой неожиданный триггер становится причиной самоповреждения. В любом случае, бывают такие моменты, когда пригодился бы хороший «кризисный набор», или так называемая «аптечка».

Разумеется, тема актуальна не только для "пограничников", но и для всех, кто склонен к резким перепадам настроения, приступам тревожности, паники или диссоциации, срывам, мелтдаунам и пр.

Что такое «кризисный набор»? По сути, это собрание приятных вещей, которые можно иметь под рукой в моменты, когда становится тяжело. Некоторые носят набор в сумке или рюкзаке, кто-то предпочитает держать его дома в коробке или даже возить с собой в машине.

Идея хорошая, но с чего начать? Мы попросили наше сообщество ПРЛ рассказать об одной самой важной вещи, которую они носят в собственном «наборе».

#советы #BPD #ПРЛ

Ментализация это процесс, отвечающий за состояние репрезентаций, то есть того, как происходящее с нами получает свое представительство в психическом аппарате. При дефиците ментализации описываемые события либо не наполняются эмоциональным содержанием, либо наоборот, эмоциональным процессам не придается никакая концептуальная формула. В этом случае вспомнить, фактически означает прожить заново, потому что эмоциональный компонент деятельности существует только связанный с поведением и не имеет репрезентации в памяти. В противоположном варианте репрезентаций так много, что они не увязываются в целостную картину, создавая впечатление недостаточной ассимиляции происходящего.

#психотерапия #психоанализ #ПРЛ #BPD #ПТСР #F41

ПО ГРАНИ: интервью о ПРЛ, депрессии, суициде и польской психиатрии.

Формат интервью планировался очень давно и мы наконец-то представляем вам первый экспериментальный выпуск. Героиней интервью стала активная участница наших чатов и, фактически, подруга проекта и редакции — Стенберг Шустрович.

#интервью #ПРЛ #BPD

Воспринимаемая компетентность – тенденция индивидов с пограничным расстройством личности (ПРЛ) иногда казаться компетентными и способными справиться с повседневными проблемами, а порой вести себя так (неожиданно для наблюдателя), словно этих компетентности и способности никогда не существовало. Например, женщина может демонстрировать ассертивное поведение на работе, где она чувствует себя уверенно и контролирует ситуацию, но вести себя беспомощно в контексте близких отношений, не чувствует такой уверенности. Контроль над импульсами, демонстрируемый в кабинете терапевта, вне его стен может теряться.

Пациентка, настроение которой по окончании психотерапевтического сеанса кажется нейтральным или даже хорошим, через несколько часов может позвонить и сообщить о невыносимом дистрессе, вызванном встречей с терапевтом. Несколько недель или месяцев успешного совладания с проблемами могут смениться кризисом и возвратом к неэффективному совладанию и выраженной эмоциональной дисрегуляции. Воспринимаемая способность регулировать проявления аффекта может присутствовать в одних социальных ситуациях и отсутствовать в других.

#психотерапия #BPD #ПРЛ

В чем специфика расстройств личности, можно ли при них научиться регулировать свои эмоции и отчего возникают сложности в диагностике ПРЛ.

#F60_F69 #BPD #ПРЛ

Джерольд Крейсман, Хэл Страус — Я ненавижу тебя, только не бросай меня. Пограничные личности и как их понять

Близкий вам человек периодически становится невыносимым? Требует от вас невозможного? Его настроение меняется на противоположное в течение пяти минут? Если вы или ваши близкие страдаете резкими перепадами настроения – от эйфории до жгучей ненависти, переживаете сильную зависимость от близких, тогда, возможно, это признаки заболевания, которое необходимо корректировать. Из этой книги вы узнаете, как помочь ему и себе сохранить отношения, как жить полной жизнью членам семьи, чей родственник страдает пограничным личностным расстройством.

На данный момент это лучшая книга о пограничных расстройствах личности. Она подскажет вам, как жить и общаться с человеком, который находится в таком состоянии.

#ПРЛ #BPD #литература

Марша М. Лайнен — Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности

Монография посвящена новому направлению психотерапии — диалектико-поведенческой терапии (ДПТ).

Книга будет несомненно интересна специалистам в области психотерапии, клинической психологии и социальной работы — всем, кто занимается работой с «пограничными» пациентами.

#литература #BPD #ПРЛ

Несу вам почитать одного из своих любимых авторов - Виталия Лобанова и его "Ботинок и карандаш", за которым я слежу не один год. Виталий клинический психолог с ИТ-бэкграундом и опытом психиатрического пациента (а также следующим из него самолечением и прочими неоднозначными фактами). Имеет базовую подготовку в области психофармакологии (NEI), которая не делает его врачом-психиатром, но позволяет учитывать влияние принимаемых клиентом препаратов в своей работе.

- ПРЛ: феноменология
Диагностические критерии по МКБ и DSM вы можете и без меня посмотреть в той же Википедии, не будем их перечислять здесь. Также не будем впадать в крайности и пересказывать Линехан, её книги можно приобрести совершенно свободно, да и создаётся впечатление, что каждая вторая (если не первая) статья в Интернете, хоть каким-то боком посвящённая ПРЛ, такой пересказ содержит. Мы пойдём другим путём: попробуем описать, что такое ПРЛ «по своей сути», а потом предоставим некоторое количество концептуализаций и разберём отдельные, наиболее интересные, на мой субъективный взгляд, аспекты указанного расстройства (в следующих статьях серии).

- ПРЛ 2: распространённость, качество жизни и эмоциональная регуляция
В предыдущей статье мы рассмотрели феноменологию пограничного расстройства личности, в этой — обсудим вопросы распространённости данного расстройства, его влияния на качество жизни и способность к использованию эффективных стратегий эмоциональной регуляции.

#ПРЛ #BPD

Как DIB-R , так и DSM-IV подчеркивают так называемое «манипулятивное» поведение как составляющую пограничного синдрома. К сожалению, ни в одном из руководств нет четкого указания на то, какое операциональное определение можно дать данным поведенческим паттернам. Манипуляция – ловкая проделка, ухищрение, махинация; это слово обычно употребляется с оттенком неодобрения. Данное определение подразумевает, что манипулирование – это намеренное воздействие на других индивидов непрямыми и/или нечестными методами.

Типично ли такое поведение для индивидов с ПРЛ? Основываясь на своем клиническом опыте, могу сказать – нет.

#BPD #ПРЛ

О Марше Лайнен (Marsha Linehan), создателе диалектико-поведенческой психотерапии, эффективного метода лечения пограничного личностного расстройства, и о ее борьбе со своим собственным расстройством.

#BPD #ПРЛ