#ماه_عسل_و_پاگشا
#آداب_و_رسوم، #جشن_ازدواج
نویسنده: #ریحانه_فرهنگی | ویراستار: #لیدا_هادی | ناشر: #کلک_آزادگان (#حمیدا)
#ماه_عسل و #پاگشا دروازه‌ای‌ست به سوی #زندگی آرام و شاد برای #تازه‌عروس و #دامادها که با آن می‌آموزند با #مدیریت درست و آگاهانۀ #زندگی جدید، همدلی و ابراز #محبت به همدیگر و رفت و آمد و احترام گذاشتن به بزرگ‌ترهای #خانواده می‌توانند زندگی‌ای سرشار از #آرامش، #شادی و #احترام دوسویه بنا کنند.
#ازدواج #زندگی_مشترک
#آداب_و_رسوم، #جشن_ازدواج
نویسنده: #ریحانه_فرهنگی | ویراستار: #لیدا_هادی | ناشر: #کلک_آزادگان (#حمیدا)
#ماه_عسل و #پاگشا دروازه‌ای‌ست به سوی #زندگی آرام و شاد برای #تازه‌عروس و #دامادها که با آن می‌آموزند با #مدیریت درست و آگاهانۀ #زندگی جدید، همدلی و ابراز #محبت به همدیگر و رفت و آمد و احترام گذاشتن به بزرگ‌ترهای #خانواده می‌توانند زندگی‌ای سرشار از #آرامش، #شادی و #احترام دوسویه بنا کنند.
#ازدواج #زندگی_مشترک
چاپ دوم #کتاب #هوش_مثبت منتشر شد.
#هوش_مثبت
چگونه می‌توانید به توانایی حقیقی خود دست یابید
نویسنده: #شیرزاد_چمین | بازگردان: #فرناز_فرود | ویراستار: #ریحانه_فرهنگی
نویسنده در این #کتاب، دوگانه‌ای تکان‌دهنده را مطرح می‌کند و مفهوم رایج #هوش را دگرگون می‌سازد: «#ذهن شما بهترین #دوست و بدترین #دشمن شماست!» به این ترتیب، کاملاً اختیاردار هستیم تا از برترین نیروی مغز خود بهره‌مند شویم یا بازیچه خرابکارهای آن باشیم. در اینجا پرسشی ژرف پیش رویمان قرار می‌گیرد: «چرا حتی پس از رسیدن به بهترین #موقعیت‌ها و #موفقیت‌ها، عمر شادی و خشنودی درونی ما این همه آنی و گذراست؟!» #شیرزاد_چمین، راهکارهایی #ساده، در #دسترس و #آزموده را در اختیار خواننده قرار می‌دهد تا حتی در یک #زندگی شتاب‌زده و پرهیاهو، به آسانی به #شادی و #خشنودی هر چه بیش‌تر پایدار دست یابد. شیوه‌های ارایه شده، آن چنان زمینی و ملموس هستند که به گونه‌ای باورنکردنی، در #زندگی #روزانه جا می‌گیرند و موجب ناتوانی خرابکارهایی می‌شوند که در ذهنمان خانه دارند و مدام با سرزنش ما و شرایط موجود، از توان #شادمانه_زیستن می‌کاهند.
#روانشناسی #خودشناسی #خودسازی #مدیریت
https://t.me/ikelk/247
#هوش_مثبت
چگونه می‌توانید به توانایی حقیقی خود دست یابید
نویسنده: #شیرزاد_چمین | بازگردان: #فرناز_فرود | ویراستار: #ریحانه_فرهنگی
نویسنده در این #کتاب، دوگانه‌ای تکان‌دهنده را مطرح می‌کند و مفهوم رایج #هوش را دگرگون می‌سازد: «#ذهن شما بهترین #دوست و بدترین #دشمن شماست!» به این ترتیب، کاملاً اختیاردار هستیم تا از برترین نیروی مغز خود بهره‌مند شویم یا بازیچه خرابکارهای آن باشیم. در اینجا پرسشی ژرف پیش رویمان قرار می‌گیرد: «چرا حتی پس از رسیدن به بهترین #موقعیت‌ها و #موفقیت‌ها، عمر شادی و خشنودی درونی ما این همه آنی و گذراست؟!» #شیرزاد_چمین، راهکارهایی #ساده، در #دسترس و #آزموده را در اختیار خواننده قرار می‌دهد تا حتی در یک #زندگی شتاب‌زده و پرهیاهو، به آسانی به #شادی و #خشنودی هر چه بیش‌تر پایدار دست یابد. شیوه‌های ارایه شده، آن چنان زمینی و ملموس هستند که به گونه‌ای باورنکردنی، در #زندگی #روزانه جا می‌گیرند و موجب ناتوانی خرابکارهایی می‌شوند که در ذهنمان خانه دارند و مدام با سرزنش ما و شرایط موجود، از توان #شادمانه_زیستن می‌کاهند.
#روانشناسی #خودشناسی #خودسازی #مدیریت
https://t.me/ikelk/247
🎊چاپ پنجم📙کتاب «خدا با توست» منتشر شد.🎊
#کتاب#خدا_با_توست
نویسنده: #جی_پی_واسوانی | بازگردان: #نوشین_حمیدا | ویراستار: #طلیعه‌سادات_کمالی | ناشر: #کلک_آزادگان
#خدا_با_توست می‌تواند راهگشای کسانی باشد که به شدت احساس #تنهایی و #درماندگی می‌کنند، همۀ درها را به رو خود بسته می‌بینند و از رویارویی با واقعیات #زندگی می‌ترسند. این کتاب قدرت #آرامش و #شادی_بخشیدن را به افسردگان و دلمردگان دارد و می‌تواند راهگشای کسانی باشد که بارها مزۀ ناخوشایند #رانده_شدن، #دوست_داشتنی_نبودن و شکست‌های فراوان #مادی و #عاطفی را چشیده‌اند. همچنین آن‌ها که در سوگ از دست دادن عزیزی دل از #زندگی بریده و گوشه‌گیری پیش گرفته‌اند، با خواندن این کتاب می‌توانند به نیرویی فراتر از این جهان تکیه کنند و به سرچشمۀ #امید دست یابند. این کتاب به شما می‌گوید که چگونه از #لاک_تنهایی خود بیرون بیایید و با چه نگرشی به تماشای پیرامونتان بپردازید تا حس متعالی همراهی با #خدا را تجربه کنید.
🆔 @ikelk
#کتاب#خدا_با_توست
نویسنده: #جی_پی_واسوانی | بازگردان: #نوشین_حمیدا | ویراستار: #طلیعه‌سادات_کمالی | ناشر: #کلک_آزادگان
#خدا_با_توست می‌تواند راهگشای کسانی باشد که به شدت احساس #تنهایی و #درماندگی می‌کنند، همۀ درها را به رو خود بسته می‌بینند و از رویارویی با واقعیات #زندگی می‌ترسند. این کتاب قدرت #آرامش و #شادی_بخشیدن را به افسردگان و دلمردگان دارد و می‌تواند راهگشای کسانی باشد که بارها مزۀ ناخوشایند #رانده_شدن، #دوست_داشتنی_نبودن و شکست‌های فراوان #مادی و #عاطفی را چشیده‌اند. همچنین آن‌ها که در سوگ از دست دادن عزیزی دل از #زندگی بریده و گوشه‌گیری پیش گرفته‌اند، با خواندن این کتاب می‌توانند به نیرویی فراتر از این جهان تکیه کنند و به سرچشمۀ #امید دست یابند. این کتاب به شما می‌گوید که چگونه از #لاک_تنهایی خود بیرون بیایید و با چه نگرشی به تماشای پیرامونتان بپردازید تا حس متعالی همراهی با #خدا را تجربه کنید.
🆔 @ikelk
#یک_سال_زندگی_آگاهانه
هر روز یک فکر الهام‌بخش برای آفرینش زندگی پرشور و بامعنا
نویسنده: #گی_هندریکس | بازگردان: #فرناز_فرود | ویراستار: #ریحانه_فرهنگی
چاپ دوم، شمارگان تا کنون ۲۵۰۰ نسخه
از دیدگاه نویسنده، عناصری همچون راستی، اهمیت حس و مشاهده کردن، هدف‌یابی، مسؤولیت‌پذیری، کنترل نکردن، پذیرش عمیق واقعیت، جا به جایی سریع آگاهی، خدمت‌گزاری، متعهد بودن و سپاس‌گزاری، شالوده‌های اساسی #زندگی_آگاهانه هستند. آنچه در سراسر متن به چشم می‌آید، بری بودن نگارنده از تعصب روی نگرش، آیین یا سنتی خاص است که همین ویژگی، بر میزان پذیرش و دریافت خواننده می‌افزاید. #هندریکس به ما اطمینان می‌دهد که سر در گمی‌هایی که اغلب دچارش هستیم و ابهاماتی که پیوسته در ذهنمان می‌چرخند و علامت سؤال بزرگی ایجاد می‌کنند، از ازل با انسان همراه بوده و خواهند بود. این #من_کیستم به ظاهر آزارنده، همواره پرسش مهم بشر بوده و هست و همچنین انگیزه‌ای که او را به سوی جویندگی و تکاپو می‌راند و از ایستایی و بدون هدف پرسه زدن بازمی‌دارد. #گی_هندریکس سپس در یکمین روز از گاهنمای خود، اهمیت نخستین گام را شرح می‌دهد که عامل #تعهد در آن بسیار ضروری‌ست. او به گونه ای نامتعارف با تعهد سپردن ما به #شادی و #سرزندگی آغاز می‌کند. نگارنده در گزین‌گویه‌های منتخب خود نیز به ظاهر همانند حکایاتی که می‌آورد، هیچ آداب و ترتیبی نمی‌جوید و در پی اظهار فضل و خودنمایی نیست. این گزینه‌ها از سخنان فلاسفه تا ضرب‌المثل‌های ملل گوناگون و همچنین گفته‌های آدم‌های ناشناس تا ادبای سرشناس و حتی کودکان خردسال را در بر می‌گیرند. این دست‌چین کردن، نشانگر آن است که هندریکس به مغز کلام و محتوای آن توجه دارد، نه اعتبار و شهرت گوینده و از دیگر سو، به دنبال معتبرنمایی خود از این طریق نیست. در مطالب این کتاب، تکیۀ فراوانی بر روابط آدم‌ها می‌شود تا تأکیدی باشد که شاهراه #آگاهی از بطن تپندۀ #زندگی و در بر هم کنش با #نزدیکان، #وابستگان، #همکاران و همۀ کسانی می‌گذرد که در ارتباط با آن‌هاست که معنا می‌یابیم و به شناخت خودمان می‌رسیم. #هندریکس جنبه‌های گوناگون آدمی را به خوبی می‌شناسد و به ما می‌آموزد که بدون دیدن و پذیرفتن همه‌گونگی خود و دیگران نمی‌توانیم به #شادمانی و #سرزندگی دست یابیم و از جوهر یا ذات خودمان دور می‌مانیم. می‌توان نوشته‌های این کتاب را آشی در هم جوش دید که در آن از هر چه سخن به میان آمده است، چرا که سرشت #زندگی، #طبیعت و همۀ #هستی، عصاره‌ای‌ست از هر آنچه هست. اهمیت دارد که ما با #آگاهانه_زیستن، چه مزه‌ای به این ترکیب کیهانی می‌افزاییم و با چه لذتی آن را می‌چشیم.
www.ikelk.com
🆔@ikelk
#یک_سال_زندگی_آگاهانه
هر روز یک فکر الهام‌بخش برای آفرینش زندگی پرشور و بامعنا
نویسنده: #گی_هندریکس | بازگردان: #فرناز_فرود | ویراستار: #ریحانه_فرهنگی
چاپ دوم، شمارگان تا کنون ۲۵۰۰ نسخه
از دیدگاه نویسنده، عناصری همچون راستی، اهمیت حس و مشاهده کردن، هدف‌یابی، مسؤولیت‌پذیری، کنترل نکردن، پذیرش عمیق واقعیت، جا به جایی سریع آگاهی، خدمت‌گزاری، متعهد بودن و سپاس‌گزاری، شالوده‌های اساسی #زندگی_آگاهانه هستند. آنچه در سراسر متن به چشم می‌آید، بری بودن نگارنده از تعصب روی نگرش، آیین یا سنتی خاص است که همین ویژگی، بر میزان پذیرش و دریافت خواننده می‌افزاید. #هندریکس به ما اطمینان می‌دهد که سر در گمی‌هایی که اغلب دچارش هستیم و ابهاماتی که پیوسته در ذهنمان می‌چرخند و علامت سؤال بزرگی ایجاد می‌کنند، از ازل با انسان همراه بوده و خواهند بود. این #من_کیستم به ظاهر آزارنده، همواره پرسش مهم بشر بوده و هست و همچنین انگیزه‌ای که او را به سوی جویندگی و تکاپو می‌راند و از ایستایی و بدون هدف پرسه زدن بازمی‌دارد. #گی_هندریکس سپس در یکمین روز از گاهنمای خود، اهمیت نخستین گام را شرح می‌دهد که عامل #تعهد در آن بسیار ضروری‌ست. او به گونه ای نامتعارف با تعهد سپردن ما به #شادی و #سرزندگی آغاز می‌کند. نگارنده در گزین‌گویه‌های منتخب خود نیز به ظاهر همانند حکایاتی که می‌آورد، هیچ آداب و ترتیبی نمی‌جوید و در پی اظهار فضل و خودنمایی نیست. این گزینه‌ها از سخنان فلاسفه تا ضرب‌المثل‌های ملل گوناگون و همچنین گفته‌های آدم‌های ناشناس تا ادبای سرشناس و حتی کودکان خردسال را در بر می‌گیرند. این دست‌چین کردن، نشانگر آن است که هندریکس به مغز کلام و محتوای آن توجه دارد، نه اعتبار و شهرت گوینده و از دیگر سو، به دنبال معتبرنمایی خود از این طریق نیست. در مطالب این کتاب، تکیۀ فراوانی بر روابط آدم‌ها می‌شود تا تأکیدی باشد که شاهراه #آگاهی از بطن تپندۀ #زندگی و در بر هم کنش با #نزدیکان، #وابستگان، #همکاران و همۀ کسانی می‌گذرد که در ارتباط با آن‌هاست که معنا می‌یابیم و به شناخت خودمان می‌رسیم. #هندریکس جنبه‌های گوناگون آدمی را به خوبی می‌شناسد و به ما می‌آموزد که بدون دیدن و پذیرفتن همه‌گونگی خود و دیگران نمی‌توانیم به #شادمانی و #سرزندگی دست یابیم و از جوهر یا ذات خودمان دور می‌مانیم. می‌توان نوشته‌های این کتاب را آشی در هم جوش دید که در آن از هر چه سخن به میان آمده است، چرا که سرشت #زندگی، #طبیعت و همۀ #هستی، عصاره‌ای‌ست از هر آنچه هست. اهمیت دارد که ما با #آگاهانه_زیستن، چه مزه‌ای به این ترکیب کیهانی می‌افزاییم و با چه لذتی آن را می‌چشیم.
www.ikelk.com
🆔@ikelk
#از_آن_سوها
افروختن چراغ مهربانی، شهامت، دلسوزی و عشق
نویسنده: #جی_پی_واسوانی | بازگردان: #فریبا_مقدم | ویراستار: #ریحانه_فرهنگی | ناشر: #حمیدا (#کلک_آزادگان)
چاپ نخست: بهار ۱۳۸۱ | چاپ هفتم: بهار ۱۳۹۷ | شمارگان تا کنون: ۱۹۰۰۰ نسخه
شرح بی‌کرانگی #بشر تا آن سوی #جهان محسوسات که فقط با پذیرش تمامی هدایای مادر الهی همچون #رنج و #شادی ممکن می‌شود. خواندن دوست با هر نامی که از ژرفای دل برمی‌خیزد و تکرار ورد سحرآمیز «می‌پذیرم!» در برابر هر آنچه رخ می‌دهد، یگانه رمز فراتر رفتن از برزخ تشویش‌های انسانی‌ست.
اگر این #کتاب را خوانده‌اید و برای شما سودمند بوده است، می‌توانید دوستان و عزیزان خود را نیز به خواندن این #کتاب تشویق کنید.
نسخهٔ کاغذی این #کتاب را می‌توانید از #شهر_کتاب(ها) و #کتاب‌فروشی(های) معتبر سراسر کشور و همچنین سایت انتشارات به صورت #آنلاین خریداری کنید. برای خرید نسخهٔ الکترونیکی به سایت #فیدیبو بروید.
http://www.ikelk.com/fa/product/c59
https://fidibo.com/book/86555
@ikelk
افروختن چراغ مهربانی، شهامت، دلسوزی و عشق
نویسنده: #جی_پی_واسوانی | بازگردان: #فریبا_مقدم | ویراستار: #ریحانه_فرهنگی | ناشر: #حمیدا (#کلک_آزادگان)
چاپ نخست: بهار ۱۳۸۱ | چاپ هفتم: بهار ۱۳۹۷ | شمارگان تا کنون: ۱۹۰۰۰ نسخه
شرح بی‌کرانگی #بشر تا آن سوی #جهان محسوسات که فقط با پذیرش تمامی هدایای مادر الهی همچون #رنج و #شادی ممکن می‌شود. خواندن دوست با هر نامی که از ژرفای دل برمی‌خیزد و تکرار ورد سحرآمیز «می‌پذیرم!» در برابر هر آنچه رخ می‌دهد، یگانه رمز فراتر رفتن از برزخ تشویش‌های انسانی‌ست.
اگر این #کتاب را خوانده‌اید و برای شما سودمند بوده است، می‌توانید دوستان و عزیزان خود را نیز به خواندن این #کتاب تشویق کنید.
نسخهٔ کاغذی این #کتاب را می‌توانید از #شهر_کتاب(ها) و #کتاب‌فروشی(های) معتبر سراسر کشور و همچنین سایت انتشارات به صورت #آنلاین خریداری کنید. برای خرید نسخهٔ الکترونیکی به سایت #فیدیبو بروید.
http://www.ikelk.com/fa/product/c59
https://fidibo.com/book/86555
@ikelk
#هوش_مثبت
چگونه می‌توانید به توانایی حقیقی خود دست یابید
نویسنده: #شیرزاد_چمین | بازگردان: #فرناز_فرود | ویراستار: #ریحانه_فرهنگی
ناشر: #کلک_آزادگان | چاپ نخست: #پاییز ۱۳۹۴ | چاپ پنجم: #بهار ۱۳۹۸
نویسنده در این #کتاب، دوگانه‌ای تکان‌دهنده را مطرح می‌کند و مفهوم رایج هوش را دگرگون می‌سازد: «ذهن شما بهترین دوست و بدترین دشمن شماست!» به این ترتیب، می‌توانیم انتخاب کنیم تا از برترین نیروی #مغز خود بهره‌مند شویم یا بازیچۀ خرابکارهای آن باشیم. شیرزاد چمین، راهکارهایی ساده، در دسترس و آزموده را در اختیار خواننده قرار می‌دهد تا حتی در یک #زندگی شتاب‌زده و پرهیاهو، به آسانی به #شادی و #خشنودی هر چه بیش‌تر و پایدار دست یابد.
اگر این #کتاب را خوانده‌اید و برای شما سودمند بوده است، با نوشتن نظر خود زیر این پست، دیگران را نیز به خواندن این #کتاب تشویق کنید.
نسخهٔ کاغذی این #کتاب را می‌توانید از #شهر_کتاب(ها) و #کتاب‌فروشی(های) معتبر سراسر کشور و همچنین از سایت انتشارات به صورت #آنلاین خریداری کنید:
http://www.ikelk.com/fa/product/13gp
@ikelk
چگونه می‌توانید به توانایی حقیقی خود دست یابید
نویسنده: #شیرزاد_چمین | بازگردان: #فرناز_فرود | ویراستار: #ریحانه_فرهنگی
ناشر: #کلک_آزادگان | چاپ نخست: #پاییز ۱۳۹۴ | چاپ پنجم: #بهار ۱۳۹۸
نویسنده در این #کتاب، دوگانه‌ای تکان‌دهنده را مطرح می‌کند و مفهوم رایج هوش را دگرگون می‌سازد: «ذهن شما بهترین دوست و بدترین دشمن شماست!» به این ترتیب، می‌توانیم انتخاب کنیم تا از برترین نیروی #مغز خود بهره‌مند شویم یا بازیچۀ خرابکارهای آن باشیم. شیرزاد چمین، راهکارهایی ساده، در دسترس و آزموده را در اختیار خواننده قرار می‌دهد تا حتی در یک #زندگی شتاب‌زده و پرهیاهو، به آسانی به #شادی و #خشنودی هر چه بیش‌تر و پایدار دست یابد.
اگر این #کتاب را خوانده‌اید و برای شما سودمند بوده است، با نوشتن نظر خود زیر این پست، دیگران را نیز به خواندن این #کتاب تشویق کنید.
نسخهٔ کاغذی این #کتاب را می‌توانید از #شهر_کتاب(ها) و #کتاب‌فروشی(های) معتبر سراسر کشور و همچنین از سایت انتشارات به صورت #آنلاین خریداری کنید:
http://www.ikelk.com/fa/product/13gp
@ikelk
۱- هرگز در جست و جوی #خرسندی و #شادی نباشید. فقط از #ناکامی و #ناخشنودی سر باز زنید. عدم ناخشنودی، شادمانی جاودانه و حقیقی‌ست. (کتاب‌آموزه)
۲- #آسودگی_خیال
چگونه بر فشارهای روحی چیره شویم و به آرامش برسیم
نویسنده: #موری_آکسمن، بازگردان: #انسی_شیرازی، ویراستار: #طلیعه‌سادات_کمالی، ناشر: #کلک_آزادگان (#حمیدا)، چاپ نخست: بهار ۱۳۸۶
۳- برای گسترش #آگاهی، این پست را با دیگران در میان بگذارید.
پی‌نوشت: کتاب‌آموزه‌های ما را می‌توانید با برچسب #ikelkquotes دنبال کنید.
@ikelk
۱- هرگز در جست و جوی #خرسندی و #شادی نباشید. فقط از #ناکامی و #ناخشنودی سر باز زنید. عدم ناخشنودی، شادمانی جاودانه و حقیقی‌ست. (کتاب‌آموزه)
۲- #آسودگی_خیال
چگونه بر فشارهای روحی چیره شویم و به آرامش برسیم
نویسنده: #موری_آکسمن، بازگردان: #انسی_شیرازی، ویراستار: #طلیعه‌سادات_کمالی، ناشر: #کلک_آزادگان (#حمیدا)، چاپ نخست: بهار ۱۳۸۶
۳- برای گسترش #آگاهی، این پست را با دیگران در میان بگذارید.
پی‌نوشت: کتاب‌آموزه‌های ما را می‌توانید با برچسب #ikelkquotes دنبال کنید.
@ikelk
برگی از کتاب (۲)
رویارویی انتخابی‌ست که زندگی‌های بی‌شماری را حفظ می‌کند. خودداری از رویارویی با موضوع، انتخابی‌ست که زندگی‌های بی‌شماری را نابود می‌سازد. اگر شاد و خلاق نیستید، نخست ببینید از رویارویی با چه موضوعی در زندگی خود روگردان هستید. وقتی زندگی ما بر وفق مرادمان نیست، همیشه دست کم از یک موضوع رو برگردانده‌ایم. (برگرفته از کتاب «زندگی آگاهانه»، نوشتۀ گی هندریکس با ترجمۀ فرناز فرود از انتشارات کلک آزادگان)
پست‌های برگی از کتاب ما را با هشتگ #برگی_از_کلک دنبال کنید.
#کتاب #کتاب_خوب #خودشناسی #خودشکوفایی #انتخاب #شادی #خلاقیت #زندگی #زندگی_آگاهانه #یک_سال_زندگی_آگاهانه #دوست_داشتن_آگاهانه #برگی_از_کتاب #گی_هندریکس #فرناز_فرود #کلک_آزادگان #حمیدا
رویارویی انتخابی‌ست که زندگی‌های بی‌شماری را حفظ می‌کند. خودداری از رویارویی با موضوع، انتخابی‌ست که زندگی‌های بی‌شماری را نابود می‌سازد. اگر شاد و خلاق نیستید، نخست ببینید از رویارویی با چه موضوعی در زندگی خود روگردان هستید. وقتی زندگی ما بر وفق مرادمان نیست، همیشه دست کم از یک موضوع رو برگردانده‌ایم. (برگرفته از کتاب «زندگی آگاهانه»، نوشتۀ گی هندریکس با ترجمۀ فرناز فرود از انتشارات کلک آزادگان)
پست‌های برگی از کتاب ما را با هشتگ #برگی_از_کلک دنبال کنید.
#کتاب #کتاب_خوب #خودشناسی #خودشکوفایی #انتخاب #شادی #خلاقیت #زندگی #زندگی_آگاهانه #یک_سال_زندگی_آگاهانه #دوست_داشتن_آگاهانه #برگی_از_کتاب #گی_هندریکس #فرناز_فرود #کلک_آزادگان #حمیدا