⁠⁣دکتر #جرالد_جمپالسکی (Gerald G. Jampolsky) به منظور حمایت عاطفی از کودکان مبتلا به‌ بیماری‌های مهلک در سال ۱۹۷۵ مرکزی آموزشی به نام کانون #بهبود_نگرش را تأسیس کرد. این کانون خیلی زود به مرکز آموزش و حمایت از بیماران بزرگسال، خانواده‌های آن‌ها و نیز کسانی که در جست و جوی #آرامش_ذهنی بودند، تبدیل گردید. در حال حاضر این مرکز بیش از یکصد و بیست شعبه در سراسر جهان دارد که خدمات خود را به شکل رایگان‌ ارایه می‌کنند. این کانون با آموزش #اصول_دوازده‌گانۀ #بهبود_نگرش به‌ کودکان و بزرگسالان یاری می‌رساند تا آرامش و عشق را در برابر بحران‌های زندگی تجربه کنند. بر اساس آموزش‌های این مرکز، تمامی افکار، کردار و نگرش‌های انسان‌ها به دو بخش اصلی تقسیم می‌شود: #عشق و #ترس. دامنۀ عشق، بخشایش، مهرورزی، ملایمت، یاری‌رسانی، نوع‌دوستی، آرامش، امید، خلوص و... را در بر می‌گیرد. در حالی که‌ منظور از ترس، فقط وحشت نیست، بلکه خشم، نفرت، حسادت، افسردگی، یأس، اضطراب و... نیز در زیرمجموعهٔ آن جای می‌گیرد. بنا بر اصول #بهبود_نگرش، هر کس در هر لحظه از زندگی فقط یکی از این‌ دو احساس کلی را تجربه یا ابراز می‌کند. دکتر #جمپالسکی معتقد است که ما می‌توانیم با تربیت مجدد ذهنمان بر اساس این اصول، احساس، نگرش و تجربه‌های خود را انتخاب کنیم. اصول دوازده‌گانهٔ بهبود نگرش عبارتند از:
۱- جوهر وجود ما عشق است.
۲- سلامت، آرامش درون و بهبود، رها کردن ترس است.
۳- بخشیدن و دریافت کردن یکی هستند.
۴- می‌توانیم گذشته و آینده را رها کنیم.
۵- زمان حال، تنها زمان واقعی‌ست و هر لحظه برای بخشیدن به وجود آمده‌ است.
۶- به جای قضاوت کردن، با بخشایش می‌توانیم بیاموزیم که به خود و دیگران عشق بورزیم.
۷- به جای آن که جویندهٔ عیب باشیم، می‌توانیم یابندهٔ عشق باشیم.
۸- بر خلاف هر چه در دنیای بیرون روی می‌دهد، می‌توانیم از آرامش‌ درون برخوردار باشیم.
۹- همهٔ ما معلم و شاگرد همدیگر هستیم.
۱۰- به جای توجه به جزییات زندگی، می‌توانیم بر کل آن متمرکز شویم.
۱۱- از آنجا که عشق جاودان است، از مرگ نباید ترسید.
۱۲- همواره می‌توانیم خود و دیگران را به عنوان افرادی ببینیم که عشق را گسترش می‌دهند یا در ترس به سر می‌برند.
در حال حاضر دکتر جرالد جمپالسکی و همسرش، دکتر دایان سیرنسیونه در کالیفرنیا مشغول فعالیت و تدریس هستند.
(برگرفته از مقدمۀ کتاب #فقط_عشق)
www.ikelk.com
🆔@ikelk

⁠#فقط_عشق
نویسندگان : #جرالد_جمپالسکی #دایان_سیرنسیونه
بازگردان: #فریبا_مقدم
ویراستار: #⁣ریحانه_فرهنگی
کاربرد کتاب: «فقط عشق» برای همهٔ کسانی نوشته شده که همواره در پی بهبود روابط خود با افراد مهم زندگی‌شان هستند و می‌خواهند روابطشان بر پایهٔ عشق، مهر و همدلی رشد کند. بی‌تردید، این کتاب برای همهٔ خوانندگان سودمند است، چرا که به طور تقریبی، بیش‌تر آدم‌ها، دست کم با یکی از اعضای خانواده، یکی از همکاران، دوستان یا فرد مهم زندگی‌شان رابطه‌ای بهبودنیافته دارند و چنین رابطه‌ای، بر کیفیت همهٔ روابط زندگی سایه می‌اندازد. این کتاب، هنر بهبود رابطه را به خواننده یاد می‌دهد؛ این که چگونه از ترس به عشق کوچ کند و تجربه‌هایی اصیل و ناب برای خود بسازد.

‌#فقط_عشق
نویسنده: #جرالد_جمپالسکی و #دایان_سیرنسیونه | بازگردان: #فریبا_مقدم | ویراستار: #ریحانه_فرهنگی
ناشر: #حمیدا (#کلک_آزادگان)
چاپ ششم: بهار ۱۳۹۷
@ikelk

#فقط_عشق
چگونه روابطمان را بر پایۀ عشق بسازیم
نویسنده: #جرالد_جمپالسکی و #دایان_سیرنسیونه | بازگردان: #فریبا_مقدم | ویراستار: #ریحانه_فرهنگی
ناشر: #حمیدا (#کلک_آزادگان)
چاپ ششم: بهار ۱۳۹۷
این کتاب با تکیه بر این باور بنیادین که همۀ افکار، رفتارها و نگرش‌های ما یا از #عشق سرچشمه می‌گیرند یا از #ترس، شیوﮤ بازسازی روابط همدلانۀ انسانی را بر پایۀ عشق به خواننده می‌آموزد. نویسندگان با ارایۀ پله‌های هفتگانۀ ایجاد روابط مثبت و پانزده #درس روزانه برای تبدیل ترس به عشق، شیوﮤ #بهبود_نگرش به هستی را آموزش می‌دهند. خواننده بر مبنای این آموزه‌ها و با فراگیری اصول دوازده‌گانۀ بهبود نگرش، می‌تواند دیدگاه و احساس خود را بر اساس عشق انتخاب و تجربه کند.
‌
اگر این #کتاب را خوانده‌اید و برای شما سودمند بوده است، با نوشتن نظر خود زیر این پست، دیگران را نیز به خواندن این کتاب تشویق کنید.
‌
خرید از شهر #کتاب(ها) و #کتاب‌فروشی(های) معتبر سراسر کشور.
خرید آنلاین از وب‌سایت #کلک_آزادگان.
@ikelk

#فقط_عشق
نویسنده: #جرالد_جمپالسکی و #دایان_سیرنسیونه | بازگردان: #فریبا_مقدم | ویراستار: #ریحانه_فرهنگی
ناشر: #حمیدا (#کلک_آزادگان)
چاپ ششم: بهار ۱۳۹۷

@ikelk

فرازی از #کتاب #فقط_عشق نوشتهٔ #جرالد_جمپالسکی و #دایان_سیرنسیونه با ترجمهٔ #فریبا_مقدم و ویرایش #ریحانه_فرهنگی از انتشارات #کلک_آزادگان.
‌
اگر با دیدن این فراز از کتاب به خواندن آن تمایل پیدا کرده‌اید، این کتاب را به دوستان و عزیزان خود نیز معرفی کنید.
@ikelk

#فقط_عشق
چگونه روابطمان را بر پایۀ عشق بسازیم
نویسنده: #جرالد_جمپالسکی و #دایان_سیرنسیونه | بازگردان: #فریبا_مقدم | ویراستار: #ریحانه_فرهنگی
ناشر: #حمیدا (#کلک_آزادگان) 
چاپ ششم: بهار ۱۳۹۷
 
این کتاب با تکیه بر این باور بنیادین که همۀ افکار، رفتارها و نگرش‌های ما یا از عشق سرچشمه می‌گیرند یا از ترس، شیوﮤ بازسازی روابط همدلانۀ انسانی را بر پایۀ عشق به خواننده می‌آموزد. نویسندگان با ارایۀ پله‌های هفتگانۀ ایجاد روابط مثبت و پانزده درس روزانه برای تبدیل ترس به عشق، شیوﮤ بهبود نگرش به هستی را آموزش می‌دهند. خواننده بر مبنای این آموزه‌ها و با فراگیری اصول دوازده‌گانۀ بهبود نگرش، می‌تواند دیدگاه و احساس خود را بر اساس عشق انتخاب و تجربه کند.
‌
اگر این کتاب را خوانده‌اید و برای شما سودمند بوده است، با نوشتن نظر خود زیر این پست، دیگران را نیز به خواندن این کتاب تشویق کنید.
‌
نسخهٔ کاغذی این کتاب را می‌توانید از #شهر_کتاب(ها) و #کتاب‌فروشی(های) معتبر سراسر کشور و همچنین از سایت انتشارات به صورت #آنلاین خریداری کنید:
https://www.ikelk.com/fa/product/c4k
@ikelk

فرازی از #کتاب #فقط_عشق نوشتهٔ #جرالد_جمپالسکی و #دایان_سیرنسیونه با ترجمهٔ #فریبا_مقدم و ویرایش #ریحانه_فرهنگی از انتشارات #کلک_آزادگان.
‌
اگر با دیدن این فراز از کتاب به خواندن آن تمایل پیدا کرده‌اید، این کتاب را به دوستان و عزیزان خود نیز معرفی کنید.
@ikelk 

#فقط_عشق
چگونه روابطمان را بر پایۀ عشق بسازیم
نویسنده: #جرالد_جمپالسکی و #دایان_سیرنسیونه | بازگردان: #فریبا_مقدم | ویراستار: #ریحانه_فرهنگی
ناشر: #حمیدا (#کلک_آزادگان) 
چاپ ششم: بهار ۱۳۹۷
 
این کتاب با تکیه بر این باور بنیادین که همۀ افکار، رفتارها و نگرش‌های ما یا از عشق سرچشمه می‌گیرند یا از ترس، شیوﮤ بازسازی روابط همدلانۀ انسانی را بر پایۀ عشق به خواننده می‌آموزد. نویسندگان با ارایۀ پله‌های هفتگانۀ ایجاد روابط مثبت و پانزده درس روزانه برای تبدیل ترس به عشق، شیوﮤ بهبود نگرش به هستی را آموزش می‌دهند. خواننده بر مبنای این آموزه‌ها و با فراگیری اصول دوازده‌گانۀ بهبود نگرش، می‌تواند دیدگاه و احساس خود را بر اساس عشق انتخاب و تجربه کند.
‌
اگر این کتاب را خوانده‌اید و برای شما سودمند بوده است، با نوشتن نظر خود زیر این پست، دیگران را نیز به خواندن این کتاب تشویق کنید.
‌
نسخهٔ کاغذی این کتاب را می‌توانید از #شهر_کتاب(ها) و #کتاب‌فروشی(های) معتبر سراسر کشور و همچنین از سایت انتشارات به صورت #آنلاین خریداری کنید:
https://www.ikelk.com/fa/product/c4k
@ikelk

فرازی از کتاب #فقط_عشق نوشتهٔ #جرالد_جمپالسکی و #دایان_سیرنسیونه با ترجمهٔ #فریبا_مقدم و ویرایش #ریحانه_فرهنگی از انتشارات #کلک_آزادگان.
‌‌
اگر با دیدن این فراز از کتاب به خواندن آن تمایل پیدا کرده‌اید، این کتاب را به دوستان و عزیزان خود نیز معرفی کنید.
@ikelk

#کتاب_الکترونیکی
۱- نسخهٔ الکترونیکی #کتاب #فقط_عشق
۲- نویسنده: #جرالد_جمپالسکی و #دایان_سیرنسیونه، بازگردان: #فریبا_مقدم، ویراستار: #ریحانه_فرهنگی، ناشر: #حمیدا (#کلک_آزادگان )، پخش نسخهٔ الکترونیک: #فیدیبو
۳- خرید نسخهٔ #الکترونیکی و #قانونی کتاب
www.fidibo.con
@fidibobooks

پی‌نوشت: کتاب‌های الکترونیکی ما را با برچسب #lkelkebooks ببینید.
@ikelk

#کارنامهٔ_نشر
۱- انتشارات #حمیدا در چهارمین سال فعالیت خود، موفق به چاپ و نشر شش عنوان #کتاب گردید. کتاب‌های پرمخاطب «فقط عشق»، «شاه کولی‌ها» و «داستان دوباره زیستن، خاطرات و اندیشه‌های عبدالله اوجالان» در این سال منتشر شدند.
۲- #کسی_راز_مرا_داند
۳- #فقط_عشق
۴-#مسأله‌ی_کردستان_در_ترکیه_و_عراق
۵- #شاه_کولی‌ها
۶- #خزان_زندگی
۷- #داستان_دوباره_زیستن، خاطرات و اندیشه‌های #عبدالله_اوجالان
۸- #کتاب_ارزشمندترین_هدیه_است. #کتاب‌های_خوب_را_به_همدیگر_معرفی_کنیم.

پی‌نوشت: کارنامهٔ نشر #انتشارات_حمیدا را با برچسب #hamidabooks ببینید.
@ikelk

#کتاب‌آموزه
۱- #عشق و #ترس نمی‌توانند در کنار هم باشند، زیرا #پذیرش یکی، #انکار دیگری‌ست.
۲- #فقط_عشق
چگونه روابطمان را بر پایۀ عشق بسازیم
نویسندگان: #جرالد_جمپالسکی و #دایان_سیرنسیونه، بازگردان: #فریبا_مقدم، ویراستار: #ریحانه_فرهنگی، ناشر: #حمیدا (#کلک_آزادگان)، چاپ ششم: یهار ۱۳۹۷
۳- برای گسترش #آگاهی، این پست را با دیگران در میان بگذارید.

پی‌نوشت: کتاب‌آموزه‌های ما را می‌توانید با برچسب #ikelkquotes دنبال کنید.
@ikelk

‌
۱- #زندگی‌، هر روز فرصت‌های‌ تازه‌ای‌ به‌ ما می‌دهد و به‌ ما می‌آموزد که‌ فقط‌ خودمان‌ مسؤول‌ تجربه‌هایمان‌ هستیم‌. (کتاب‌آموزه)
۲- #فقط_عشق
چگونه روابطمان را بر پایۀ عشق بسازیم
نویسندگان: #جرالد_جمپالسکی و #دایان_سیرنسیونه، بازگردان: #فریبا_مقدم، ویراستار: ریحانه فرهنگی، ناشر: #حمیدا (#کلک_آزادگان)، چاپ ششم: بهار ۱۳۹۷
۳- برای گسترش #آگاهی، این پست را با دیگران در میان بگذارید.

پی‌نوشت: کتاب‌آموزه‌های ما را می‌توانید با برچسب #ikelkquotes دنبال کنید.
@ikelk

کتاب #فقط_عشق به چاپ هفتم رسید.
فقط عشق: چگونه روابطمان را بر پایهٔ عشق بسازیم
نویسنده: #جرالد_جمپالسکی و #دایان_سیرنسیونه، بازگردان: #فریبا_مقدم، ناشر: #حمیدا (#کلک_آزادگان)
زمینهٔ کتاب: #بهبود_روابط، نوبت چاپ هفتم: بهار ۱۴۰۰، شمارگان تا کنون: ۱۴۷۰۰ نسخه، قطع رقعی، ۲۰۰ صفحه
‌
خرید نسخۀ فیزیکی از شهر کتاب‌ها و کتاب‌فروشی‌های سراسر کشور.
خرید نسخۀ الکترونیکی قانونی از برنامه‌های #فیدیبو و #طاقچه.
‌
پی‌نوشت: همهٔ کتاب‌های سبز ما را با برچسب #ikelkgreenbooks ببینید.
@ikelk