Waldbaden geht auch zu Hause! Wird bei uns regelmäßig gemacht – dazu der passende Blog-Beitrag. „Ich schließe meine Augen, atme ganz tief ein und aus und spüre diese unbeschreibliche Duftnote nach dem nächtlichen Regen im Wald in meiner Nase.“ So oft es geht, mache ich meine Spaziergänge im Wald, um zur Ruhe zu kommen und Energie aufzutanken. Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/988/Hole-dir-den-Wald-nach-Hause-und-profitiere-von-seiner-Kraft

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Schätzt du die Ringelblume (Calendula) und ihre wundheilenden Eigenschaften auch so sehr wie ich? 🥰 Bei uns im Garten blüht sie dieses Jahr so schön! 👍 In meinem neuen Blogpost zeige ich euch, wie ich die Blüten der Ringelblume für eine Tinktur verwende (https://url.ichlebegruen.de/eg). 🌼🍃 Die Tinktur ist hier bei uns ein MUSS in der Garten-Hausapotheke (bei verschiedenen Verletzungen und Mückenstichen, auch unterwegs ist sie dabei). ❤️ Sie ist sehr leicht gemacht und ist ein wahrer Schatz.

Hier zu meiner Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie ich meine Ringelblumen-Tinktur herstelle: https://url.ichlebegruen.de/eg🌞✨

Früher habe ich mich an so was nicht getraut, ich hatte Angst, etwas falsch zu machen. 💚 Aber so kompliziert ist die Sache nicht. Wie sieht es bei euch aus, stellt ihr auch Tinkturen her und wenn ja, welche und wie? Freue mich, von euch zu hören! Liebe Grüße, Lisa. 😊

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Das Ölziehen mache ich schon lange. 👍Es ist super! Das Ölziehen am Morgen auf nüchternen Magen ist besonders effektiv, weil während des Schlafs Bakterien und Toxine im Mundraum ansammeln. Diese können durch das Ölziehen am besten entfernt werden, da der Körper während des Schlafs weniger Speichel produziert. Außerdem wird der Körper nach dem nächtlichen Fastenmodus dazu angeregt, Giftstoffe auszuscheiden, wodurch das Ölziehen noch effizienter wird. Ein perfekter Start in den Tag! 🙂

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