Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft, aber oft erst dann richtig ins Bewusstsein rückt, wenn Probleme auftauchen: unsere Zahngesundheit. 😁💪 Wenn ein Zahn einmal kaputt ist, lässt er sich zwar reparieren, aber er wird nie wieder ganz so sein wie zuvor. Uns wachsen keine bleibenden Zähne ein zweites Mal. 😬😔

Ich habe Tipps für euch zusammengestellt, die für mehr Zahngesundheit sorgen. 👇🔝💡

👍 Mein Zahnarzt ist baff! Erfahrung
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🤓 Karies heilen - eine Zahnärztin packt aus!
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😍 Ölziehen für gesunde Zähne
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👍 5 Tipps, weniger Zucker zu essen
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😅 Angst & Zahnarzt: Was mir hilft
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Bei mir hat es irgendwann richtig Klick gemacht und ich habe angefangen, mich intensiv um meine Zahngesundheit zu kümmern. Ich möchte nicht warten, bis ich mit Schmerzen und Problemen konfrontiert werde. Ich habe erkannt, dass Vorbeugung der beste Weg ist, um meine Zähne stark und gesund zu halten. 💯✨

Inzwischen achte ich auf meine Ernährung und setze auf eine ausgewogene Vitamin-D-Zufuhr. Vitamin D ist nicht nur wichtig für unsere Knochen, sondern auch für die Gesundheit unserer Zähne. 🥦🌞 Außerdem habe ich meinen Konsum von Haushaltszucker drastisch reduziert. 🚫🍬

Lasst uns gemeinsam für unsere Zahngesundheit sorgen und ein strahlendes Lächeln haben! 😁💖💪

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👍 Ölziehen: Ich mache das immer wieder als Kur. Morgens, direkt nach dem Aufstehen, nehme ich etwas Öl in den Mund und bewege es im Mund hin- und her. Geeignet sind verschiedene Öle, gerne nehme ich Olivenöl oder Kokosöl.
Es gibt auch ozonisiertes Olivenöl, das ebenfalls für die Ölziehkur empfohlen wird (es hat noch weitere Vorteile). Nach ca. 15-20 Minuten bin ich damit fertig, während dessen kann man super Hausarbeiten erledigen. 😊

Das Ölziehen könnte für folgendes gut sein:

🦷 Verbesserte Mundgesundheit
🧼 Entfernung von Plaque und Bakterien
🌬 Frischer Atem
🩸 Gesünderes Zahnfleisch
🦠 Vermindertes Kariesrisiko
🌿 Potenzielle Entgiftung des Mundraums
🌡 Linderung von Mundproblemen (z.B. Zahnfleischentzündungen)
😁 Natürliche Zahnaufhellung
🛡 Unterstützung des Immunsystems

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Dieses ozonisiertes Bio-Olivenöl (kalt gepresst, nicht raffiniert) ist hochwertig und ebenfalls fürs Ölziehen und Hautpflege geeignet.
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