Warum scheitert gerne die Ernährungsumstellung, wenn man überwiegend pflanzlich essen möchte? 🤨 Im neuen Blog-Artikel geht es genau um die wichtigen Punkte, die sich nach und nach breit machen. 😃 Zum Artikel: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1064
Ein Punkt ist zum Beispiel eine zu schnelle Umstellung auf vegane Ernährung. 🧐 Auch wenn es manchen gar nicht schwer fällt, von dem einen Tag auf den Nächsten ihre Ernährung umzustellen - sie sind eine Minderheit. Die besten Erfolgschancen bestehen tatsächlich in einer langsamen Umstellung. Man könnte zum Beispiel ganz langsam die Kuhmilch ausschleichen lassen, in dem man sie durch eine pflanzliche Alternative ersetzt. Vielleicht zuerst 50:50, später ganz. Das Gleiche gilt für Fleisch. Gab es täglich Fleisch, könnte man eine Mahlzeit vegetarisch bzw. vegan machen, und jede Woche einen veganen Tag dazu nehmen. So trickst man seine Gewohnheiten aus.
#veganwerden #ernährungsumstellung #pflazenbasiert #pflanzenesser #gesundwerden #gesundbleiben #gesundheit
Ein Punkt ist zum Beispiel eine zu schnelle Umstellung auf vegane Ernährung. 🧐 Auch wenn es manchen gar nicht schwer fällt, von dem einen Tag auf den Nächsten ihre Ernährung umzustellen - sie sind eine Minderheit. Die besten Erfolgschancen bestehen tatsächlich in einer langsamen Umstellung. Man könnte zum Beispiel ganz langsam die Kuhmilch ausschleichen lassen, in dem man sie durch eine pflanzliche Alternative ersetzt. Vielleicht zuerst 50:50, später ganz. Das Gleiche gilt für Fleisch. Gab es täglich Fleisch, könnte man eine Mahlzeit vegetarisch bzw. vegan machen, und jede Woche einen veganen Tag dazu nehmen. So trickst man seine Gewohnheiten aus.
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🤢 Würdest du die Karotten links essen? 😛 Aber daraus lassen sich noch super gute Karottenstückchen (siehe Bild rechts) gewinnen, die man wunderbar für Suppen, Saucen oder Gemüsepfannen verwenden kann.
👍 Lebensmittelverschwendung ist heute unser Thema: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1072/
#lebensmittelverschwendung #zerowaste #lebensmittel #wertschätzung #gemüse #garten #resteessen #verschwendung #mülltonne
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Wenn eine OP gepant ist, muss man nicht einfach warten, bis es soweit ist. 😇 Die Zeit bis dahin ist ja nicht besonders angenehm, man ist eher angespannt. Aber: Man kann den Körper bis zu einer OP auch entlasten, stärken und mit positiver Energie aufladen. 💪 In diesem Artikel (https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1070) möchte ich dir erzählen, was ich alles gemacht habe, um zum einen die Entscheidung für oder gegen die OP zu treffen und zum anderen wie ich meinen Körper auf die OP vorbereitet habe. ♥️ Denn man kann durchaus einiges tun, um gestärkt in die Vollnarkose zu gehen und auch den Prozess der Genesung zu unterstützen. 😊
#opvorbereitung #operation #gesundwerden #krankenhaus #zyste #bauchspiegelung #op #ernährungsumstellung #zuckerfrei #glutenfrei #psychisch #psycho #gelassenheit
Danke an Edgar Castrejon (on Unsplash) für dieses Foto.
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Danke an Edgar Castrejon (on Unsplash) für dieses Foto.
Es gibt sie: Antivirale Pflanzen 🌱 - immer mehr entdecke ich die Kraft der Heilpflanzen - in meinem Garten und darüber hinaus. 😃 Dieses Buch lag länger direkt vor meiner Nase, aber manchmal braucht man einen bestimmten Moment, um endlich mit dem Lesen anzufangen. Im neuen Artikel stelle ich euch das Buch vor und mache hoffentlich mehr Lust auf antivirale Pflanzen!
Zum Blog: ♥️ https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1074
😍 Übrigens, aktuell beschäftige ich mich mit dem Löwenzahn mehr... Hast du gerade auch deine "Liebligspflanze", die du mehr in deinen Speiseplan integrierst?
#antiviral #heilpflanzen #hausmittel #viren #bakterien #gesundheit #gesundbleiben #immunsystem #bücherwurm #buchempfehung #gartenliebe #pflanzenliebe #kräuterkunde #wildkräuter
Zum Blog: ♥️ https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1074
😍 Übrigens, aktuell beschäftige ich mich mit dem Löwenzahn mehr... Hast du gerade auch deine "Liebligspflanze", die du mehr in deinen Speiseplan integrierst?
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Spontan kochen, Lebensmittel verbrauchen 🍽 😀 - hier kommt mein Bericht, was wir in der Zeit nach meiner OP gegessen haben - schnell und einfach soll unser Essen sein! ✔️ Und man verbraucht Lebensmittel, die man eh zu Hause hat. Ohne komplizierte Rezepte! Denn auf Einkaufen hat im Moment bei uns keiner so richtig Lust...
Neu auf dem Blog: 😍 https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1073
Ich hole mir aktuell viele Zutaten aus dem Garten, gerade war ich mal wieder Bärlauch pflücken. Ansonsten haben wir gerade Brennnesseln, Giersch, Schnittlauch, Löwenzahn, Palmkohl, Grünkohl, Sauerampfer, Radieschen... da. 😉
#gartengemüse #gemüse #veganessen #glutenfreiessen #einfacherezepte #foodinspiration #foodie #vorkochen #kochenfürzweitage #familie #familienessen #glutenfrei #vegan
Neu auf dem Blog: 😍 https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1073
Ich hole mir aktuell viele Zutaten aus dem Garten, gerade war ich mal wieder Bärlauch pflücken. Ansonsten haben wir gerade Brennnesseln, Giersch, Schnittlauch, Löwenzahn, Palmkohl, Grünkohl, Sauerampfer, Radieschen... da. 😉
#gartengemüse #gemüse #veganessen #glutenfreiessen #einfacherezepte #foodinspiration #foodie #vorkochen #kochenfürzweitage #familie #familienessen #glutenfrei #vegan
Bist du regelmäßig in der Natur und genießt anschließend auch das eine oder andere Wildkraut auf deinem Teller? 😀 Wir sammeln z.B. im Wald Bärlauch, im Garten auch andere Wildkräuter. Sie sind eine hervorragende und richtig gesunde Ergänzung zum üblichen (Supermarkt) Obst- und Gemüse (das für uns immer weiter wohlschmeckend gezüchtet wurde). Im neuen Blog-Beitrag geht es genau um dieses Thema: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1075
Freue mich, wenn du reinschaust!
#wildkräuter #zerowaste #gesundbleiben #gesundheit #essen #gesundessen #nährstoffe #waldbaden #bärlauch
Freue mich, wenn du reinschaust!
#wildkräuter #zerowaste #gesundbleiben #gesundheit #essen #gesundessen #nährstoffe #waldbaden #bärlauch
Nachhaltige Zahnseide: 😊 Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig Zahnseide für die tägliche Zahnpflege ist. 🦷 Seit ich sehr regelmäßig Zahnseide in meine Zahnpflegeroutine integrieren konnte, musste kaum etwas zwischen den Zähnen vom Zahnarzt repariert werden. 😊 Vermutlich jeder hat sich schon gefragt, warum plötzlich doch wieder eine kariöse Stelle behandelt werden muss. Man putzt doch zwei Mal täglich gründlich seine Zähne. Tja, Karies entsteht sehr gerne zwischen den Zähnen, also in den Zahnzwischenräumen. Und mit was sind wir gerne nachlässig bei der Zahnpflege? Mit der Zahnseide. ✔️ Da sparen wir unsere Zeit (und Geld) aber am falschen Ende, würde ich sagen. Es gibt vor allem auch nachhaltige, pflanzliche, pflastikfreie und vegane Zahnseide-Alternativen, die man mit einem besseren Gewissen verwenden kann. ♥️
Neuer Blog-Beitrag: 👍
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1076
#zahnseide #zahnzwischenraum #nachhaltig #zerowaste #plastikfrei #pflanzenbasiert #gesundezähne #karies #kariesneindanke
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#zahnseide #zahnzwischenraum #nachhaltig #zerowaste #plastikfrei #pflanzenbasiert #gesundezähne #karies #kariesneindanke
Ernährungsumstellung: 🤔 Immer wieder ausprobiert und leider wieder viel zu schnell gescheitert. Die Umstellung auf eine rein vegane oder fast vegane Kost ist manchmal wirklich schwer. 😤 Aber warum ist das so? 🍽✔️ Den ersten Teil mit 5 wichtigen Gründen hast du möglicherweise bereits gelesen. Hier kommt der zweite Teil mit weiteren Stolpersteinen auf dem Weg zum Veganwerden. 👍 Zum Blog: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1071/Warum-vegane-Ernaehrung-so-schwer-umzusetzen-ist
#ernährung #ernährungsumstellung #veganwerden #scheitern #diät #gesundessen #abnehmen #zuckerfrei #leckervegan #veganessen
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(Werbung / Windel-Vorstellung) Kann man nachhaltig wickeln mit Einwegwindeln? 🤨 Eins steht fest: Ein Baby kommt völlig nackt und windelfrei zur Welt. Absolut nachhaltig wäre es, gar keine Windel zu verwenden. Aber der Alltag sieht oft anders aus. Welche Möglichkeiten gibt es? Ganz am Anfang benutzten wir Einwegwindeln, später eine Kombination aus Stoff, Windelfrei und Einwegwindel. Das war für uns die beste Lösung. In diesem Artikel geht es um eine nachhaltige Einwegwindel, unsere Erfahrungen mit dem Wickeln und dass eine Windel ist nicht gleich eine Windel ist: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1077
Diese leckeren Schokokugeln mit Mandeln, Datteln, Kakao und etwas Vanille gab es neulich bei uns - sie sind sehr schnell gemacht und begeistern groß und klein! Hier kommt das Rezept: https://www.ichlebegruen.de/Veganes-Rezept/17/Schokoladenkugeln