Hier geht es zu meinem YouTube Kanal! Dort gibt es noch mehr Videos. https://youtube.com/channel/UCnhtwfDxAh2SV4EoI6PqbUA

Hier kommt ein Rezept für diese Leinsamen-Kürbiskern-Cracker, die man ganz einfach zubereiten kann.

https://www.ichlebegruen.de/Artikel/330/Gesund-und-einfach-Leinsamen-Kuerbiskern-Cracker-mit-Buchweizen-vegan-glutenfrei

Das ist unser gestriger Tag mit einem Start in den Morgen und Mittagessen 😊 (siehe Video). Habt einen schönen Sonntag ihr Lieben! Liebe Grüße, Lisa 😘

Einige Impressionen von heute. 😘

❤️ Ich bin unendlich dankbar für meinen Garten und freue mich immer sehr über gesundes und einfaches Essen. 🙏

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❤️ Bereits als Kind fühlte ich den Unterschied zwischen Stadt und Land. In der Stadt, im Hochhaus aufgewachsen, genoss ich die Wochenenden und die Ferien auf unserem Gartengrundstück außerhalb. Meine Eltern haben gerne Gemüse und Obst angebaut. Im Frühling war es so besonders, eigenes frisches Gemüse zu ernten. Vor allem dann, wenn man im Winter eine längere Durststrecke hatte. In der Ukraine, wo ich geboren bin, gab es nicht rund um die Uhr Frisches im Supermarkt. 🥬 Ich bin nun Erwachsen und nach wie vor mehr als begeistert davon, eigene Lebensmittel zu ernten. Lange war es für mich nicht möglich... ich nutzte jede Ecke - vor dem Mehrfamilienhaus, später auf dem Balkon und irgendwann auch endlich im Garten. Zuerst im gemieteten, dann im eigenen. 🥰 Ich bin zutiefst dankbar dafür und ich schätze diese Möglichkeit sehr. Ja, ein Garten ist oft viel Arbeit und auch eine Herausforderung, aber er ist auch ein Kraftort und eine Erholungsoase. Jeden Tag ist er anders, man muss mit ihm zusammen arbeiten und nicht gegen ihn. Das Wetter und die natürlichen Begebenheiten lassen sich nicht kontrollieren. 😉 Loslassen, sich anpassen und einfach nur machen ist das Zauberwort. Als Belohnung bekommt man nicht nur die Früchte der Natur, die uns mit hochwertigen Nährstoffen versorgen, sondern auch ein wundervolles Lebensgefühl voller Dankbarkeit und auch Respekt.🙏

Auch bei uns hat es heute geschneit. ❄️ Nach einem Morgenspaziergang mit Kind und Hund gab es eine heiße Mandelmilch zum Aufwärmen. ☕

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😍 YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=NW3TYc67Z9g

Freue mich, mit euch unser neues Video zu teilen! Es zeigt Einblicke in den Garten, ich ernte Kohlrabi & Rote Bete für das Mittagessen und nehme euch mit in die Küche. Es ist zu groß, um hier hochzuladen, daher die Vorschau. Weiter auf YouTube! ❤️ https://www.youtube.com/watch?v=NW3TYc67Z9g

Kohlrabis sind besonders reich an Vitamin C. 👍 In der Knolle und besonders in den Blättern steckt auch jede Menge Vitamin A. Außerdem versorgt uns die Kohlrabi u. a. mit Calcium, Kalium, Magnesium, Vitaminen aus der B-Gruppe und Folsäure. Die Senföle der Kohlrabi wirken sich günstig auf unsere Gesundheit aus und ihnen wird nachgesagt, dass sie sogar auf Krebszellen einen positiven Einfluss nehmen könnten. 🥰

✅ Auf dem Blog gibt es einen ausführlichen Beitrag über Kohlrabiblätter und die Knolle selbst: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1184/Kohlrabiblaetter-nicht-wegwerfen-Wie-wir-Kohlrabis-in-der-Kueche-verwenden

Jeden Morgen bin ich mit unserer Hündin unterwegs, bevor der Tag so richtig beginnt. Jeden Morgen ist die Natur anders. Ich versuche den Tag mit positiven Gedanken und mit viel Achtsamkeit zu starten. Zum Beispiel bin ich nach dem Spaziergang sehr dankbar über eine heiße Tasse Tee (Ingwershot).

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Nachhaltigen Adventskalender basteln aus Restmaterial wie Klopapierrollen, Geschenkpapier-Resten, Bändern, Schnüren und anderen Dingen, die man Zuhause findet. Anleitung gibt es auf meinem Blog.

https://www.ichlebegruen.de/Artikel/273/DIY-Adventskalender-aus-Klopapierrollen-schnell-selbst-gemacht

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Heizkosten senken und Energie sparen am Arbeitsplatz im Home-Office - hier kommen meine persönlichen drei Tipps, die ich täglich anwende. 👍

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