Guten Morgen! Ich beginne heute den Tag mit einem grünen Smoothie. Ich war im Garten und habe dort "eingekauft". Diverse Blätter kommen rein 😍 sie sind reich an Vitaminen, oft stecken in Blättern noch mehr Nährstoffe als in der Pflanze selbst. 👍

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🤒 Meine Tochter hat eine Erkältung und hat sich einen grünen Smoothie gewünscht. 💚 Im Garten habe ich jede Menge Brennnesseln gesammelt (mit Samen, die sind aktuell besonders nährstoffreich), außerdem sind da noch Blätter von Kapuzinerkresse, Radieschen, Kohlrabi und Karottengrün. Dann noch ein wenig Hagebuttenpulver und Gerstengraspulver. Dazu Bananen. Alles püriert und fertig ist der grüne Smoothie. Ich püriere immer ohne Wasser! Sie hat eine ganze Tasse gegessen und wollte die Tasse noch einmal nachgefüllt bekommen. 👍 Ich hoffe, sie ist ganz bald wieder richtig fit. ✊

Im kommenden Video auf YouTube zeige ich dir, wie ich den grünen Smoothie zubereite.

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Frühstück! 😊 Seit ich Intervallfasten mache, spüre ich mein echtes Hungergefühl viel besser und insgesamt meine Bedürfnisse. Heute starte ich wieder mit einem grünen Smoothie! ❤️ Frische Brennnesseln, Radieschenblätter, Spinat, Brennnesselsamen, Karottengrün und etwas Grünkohl. Alles aus dem Garten. 🥬 Dazu kommen Bananen 🍌, Zitrone 🍋 und Nektarine. Sooooo lecker!!

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Guten Morgen! 👋😊 Ich starte heute mit einem grünen Smoothie in den Tag mit allen möglichen grünen Blättern. ❤️ Radieschenblätter, Palmkohl, Löwenzahnblüten, Grünkohl, Brennnessel, Erbsentriebe, etc. Dazu Bananen und eine Nektarine. Püriert ganz ohne Wasser, schmeckt es sehr intensiv und richtig lecker!

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Ich trinke gerne Tee. Aber nicht mit Plastikgeschmack! Das ist mir gestern passiert. 😒 Vielleicht lag es daran, dass das Wasser in einem Wasserkocher aus Plastik erhitzt wurde. Dazu habe ich schon vor Jahren einen Blog-Beitrag geschrieben (ich aktualisiere ihn jetzt einfach mal und er kommt auf die Startseite oder direkt https://url.ichlebegruen.de/3i). Es gab da spannende Tests und wirklich unappetitliche Ergebnisse mit viel Mikroplastik. Eure Lisa. P.S.: Wie die Zeit vergeht. Im Blog-Beitrag stehe ich noch in unserer alten Küche und meine Tochter ist so klein!

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So macht das Frühstücken noch mehr Spaß! Die Smoothie-Bowl kannst du dekorieren, wie du magst. Auch die Zutaten darfst du variieren! Ich habe Bananen, Orangen, Spinat und Brennnesselpulver verwendet. Mit Tiefkühlbeeren kann die Smoothie-Bowl aufgehübscht werden. Wenn du kein Brennnesselpulver hast, verwende doch frische Brennnesseln! Hier und da wachsen tatsächlich schon frische Brennnesseln. Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1247/Veganes-Rezept-Green-Smoothie-Bowl-mit-Brennnesselpulver

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