Gesunde Ernährung ist wichtig, keine Frage. Aber manchmal habe ich das Gefühl, dass eine gute Verbindung zu sich selbst und die psychische Gesundheit oft vernachlässigt werden. 🧐 Obwohl genau auf dieser Ebene doch viele körperliche Beschwerden entstehen. 🙏 Es gibt nicht das eine oder das andere in isolierter Form, sondern eine ganzheitliche Betrachtung aller Themen ist notwendig. ❤️😍 Hätte ich meine Themen auf der psychischen Ebene nicht angeschaut, wäre ich meine Magenprobleme, Panikattacken und andere Wehwehchen nicht losgeworden. 😘 Passt gut auf euch auf! 🍓

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Schön gesagt, oder? So viel Wahrheit steckt in diesen Zeilen. Nehmen wir uns doch die Zeit, wirklich zu leben und sich um seine Gesundheit und den aktuellen Moment zu kümmern. <3 Habt einen schönen Sonntag! Eure Paul und Lisa.

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Mein Auge brennt und füllt sich mit Tränen. 😢 „Keine Chance, ich muss zum Spiegel“, denke ich lustlos und krieche langsam aus dem Bett. Auf Zehenspitzen, um keinen aufzuwecken, schleiche ich ins Bad. 🚶‍♀️ Ein Haarmonster schaut mich im Spiegel an und schüttelt mit dem Kopf. Ich sehe zwar nur unscharf, aber diesen Gesichtsausdruck kenne ich. „Typisch ich“, lese ich in meinen Gedanken und fummel nach der Wimper, die meinen gemütlichen Morgen im kuscheligsten Bett der Welt ruiniert hat. Dankbar beruhigt sich mein Auge wieder etwas und ich nutze den Moment, um innezuhalten. Vorsichtig fahre ich über meine zerzausten Haare, die keineswegs nach einer entspannten Nacht aussehen. 😴 Ich seufze. In solchen Momenten frage ich mich, ob das „das Leben“ ist. Nein, nein... Ich möchte gar nicht klagen, mir geht es gut. Alles ist eine Sache des Vergleichs. Ich bekomme ein schlechtes Gewissen, wenn ich mich über mein Leben beklage. Mehrere Schreckensbilder ploppen plötzlich in meinem Kopf auf und ich verdränge sie schnell wieder. Erst gestern konfrontierte ich mich bewusst mit Nachrichten, eine wöchentliche Dosis Gift sozusagen. 💊 Jeden Tag etwas Schlimmes zu erfahren und gefühlt nichts dagegen tun zu können, macht mich fertig. Aber völlig wegzuschauen ist doch auch falsch. 👀🙅‍♀️

Ich mustere mein Spiegelbild und ärgere mich über meine Fältchen, die sich um meine Augen herum bemerkbar machen. Keine Ahnung wann, aber dieser feste Kritiker in mir hat wohl Dauerkarten ergattert. Je älter ich werde, umso mehr bekomme ich das Gefühl, keine Zeit zu haben. ⏰ Ich habe bald wieder Geburtstag und was habe ich geschafft? Das Jahr ist wie ein Wimpernschlag an mir vorbeigeflattert. Ich schaue mir tief in die Augen und erschrecke selbst über diese Frau, die so ernst und entschlossen wirkt. 👩 Sie ist nicht mehr die, die sie einmal war. Sie weiß, dass genau das, das Leben ist... 🎥💭 DER KOMPLETTE ARTIKEL ist auf dem Blog, ich freue mich, wenn du weiterliest: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1264/Mein-Spiegel-luegt-nicht

🎧 Du kannst meine Beiträge bequem anhören, suche in deiner Podcast-App nach "Ich lebe grün!" oder hier: https://www.ichlebegruen.de/Podcast

Eure Lisa.

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🎉🎂 Bald ist es so weit – mein Geburtstag steht vor der Tür! 🎈✨ Aber dieses Jahr hatte ich tatsächlich ein bisschen Angst davor, wieder älter zu werden. Doch lasst mich euch erzählen, warum das eine so emotionale Reise für mich ist und wie ich meine Perspektive verändert habe. In meiner aktuellen Podcastfolge (https://www.byebyestress.de) tauche ich in dieses Thema ein, um zu verstehen, warum wir manchmal Angst empfinden, wenn wir älter werden, und welche wunderbaren Vorteile das mit sich bringt! 🎙💭 Es ist erstaunlich, wie sehr wir uns mit der Zeit entwickeln und wachsen, auch wenn es manchmal ein bisschen beängstigend sein kann. 😅❤️

Ich lade dich ein, mit mir in meinem Podcast "bye bye stress" auf diese Reise zu gehen. Lass uns gemeinsam erkunden, warum wir Ängste empfinden, wenn wir älter werden, und wie wir lernen können, sie in positive Energie umzuwandeln. 🌟✨

Ich freue mich, wenn ihr in meine neueste Podcastfolge reinhört! Lasst uns gemeinsam unsere Ängste verstehen und die Vorteile des Älterwerdens feiern! 🎉🎂🎙💖

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