🍓❤️ Ich habe ein leckeres und erfrischendes Erdbeer-Eisrezept für euch, das ihr unbedingt ausprobieren müsst! 🌱🍦 Es ist super einfach, vegan und schmeckt fantastisch! 😋🍓 Ihr braucht nur drei Zutaten! 🔗 Zum Rezept: https://url.ichlebegruen.de/cm

🍓 Die Erdbeersaison beginnt und ein selbstgemachtes Erdbeer-Eis ist genau das Richtige, um die warmen Tage zu genießen. 🌞🍨

Es benötigt nur wenige Zutaten: frische Erdbeeren, Kokosmilch und etwas Süße nach Wahl. Alles wird einfach im Mixer zu einer cremigen Masse verarbeitet und dann in Eisförmchen gefüllt. Ab in den Gefrierschrank damit und schon habt ihr ein köstliches Erdbeer-Eis am Stiel! 😍🎉

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Gerade steht bei mir ein großer Topf auf dem Herd und ich koche wieder ordentlich weiße Bohnen, die ich für verschiedene Mahlzeiten in dieser Woche verwenden möchte. 🌱 Hülsenfrüchte sind eine leckere und gesunde Alternative zu Fleisch. Sie sind nicht nur von Natur aus nahrhaft, sondern auch reich an pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und wertvollen Nährstoffen. Falls ihr von Bohnen Verdauungsprobleme bekommt, gibt es tolle und bewährte Tricks, die ich euch auf dem Blog (siehe Liste unten) verlinke. Lasst euch nicht die Freude an den köstlichen Gerichten nehmen! Ob in Eintöpfen, als Aufstrich, in fleischlosen Frikadellen oder als Snack – Hülsenfrüchte sind wahre Allrounder! 💚🍽

👍 Hülsenfrüchte kochen, damit sie richtig weich werden:
https://url.ichlebegruen.de/cf

😀 Hülsenfrüchte (Beispiel Kichererbsen) wieder gut vertragen:
https://url.ichlebegruen.de/cr

😍 Kichererbsen-Buchweizen-Bratlinge:
https://url.ichlebegruen.de/cs

😊 Kichererbsen-Kartoffel-Salat:
https://url.ichlebegruen.de/ct

😀 Weiße Bohnen-Kurkuma-Frikadellen
https://url.ichlebegruen.de/cu

Viel Freude beim Stöbern der Rezepte!
Bis bald, eure Lisa

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5 Tage, 5 Essen - direkt aus dem Alltag, ohne Styling und Schnickschnack. 😉 Was gab es bei euch so?

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