Есть у меня тут две новости: хорошая и... хорошая. Или три.

Карочи.
Решила я к своим многочисленным проектам внутри проектов внутри проектов добавить ещё один: ПЕРЕЕЗД.
Квартиру, которую мы снимали, решили продавать, ну а мы решили, значит, переехать. И это украло последние остатки времени, и сил. Поэтому не знаю, чего и как я сюда буду писать в ближайшее время.
Цикл про кино почти дописан, кусочки выкладывать продолжу, а остальное уж как пойдет.

Если вы чего-то хотели от меня или ждали, или я обещала и не сделала, - напомните мне в личку, пожалуйста. Ибо в состоянии перегрузки отлетает всё, что может отлететь. Главное, чтобы не кукуха:)

Но, в том массиве дел, помимо нагрузки, есть же и хорошее! Ведь эта нагрузка, она же чтобы что-то сделать.

И вторая новость, она про то, что я, наконец, сходила на подкаст и рассказала свою историю и как я дошла до ЧТП - на камеру!
И это та самая сила коллаборации, которую я так люблю: кто-то может одно, кто-то - другое. Объединяясь, мы делаем вместе что-то большее, чем могли бы по отдельности. Это очень важная для меня ценность, которая живёт и внутри ЧТП.
Кооперация вместо конкуренции.
Кайфова это.

И переезжаем мы так же: кооперируясь.
Даша переехала в эти выходные, а я осталась продавать мебель, которую не повезём, и доводить дела этой квартиры до конца. Если бы я была одна, то пришлось бы мотаться из одного конца города в другой. И греть себе голову бо‌льшим количеством дел, нервничать и продалбывать всякое.
Круто, когда можно вот так вот опираться друг на друга, и предлагать свои сильные стороны там, где у другого - слабые. И объединяться вокруг какой-то большой задачи, и делать её не такой большой и страшной.
Шкаф вот, например, собрали за полчаса, в 4 руки. Одному человеку вообще не представляю, как с этим было бы тяжко справляться.

В общем, куча классных новостей, жизнь кипит, куча задач по ЧТП опять застряла, зато другая куча неожиданно сдвинулась. И это кайф.

Такие вот новости:)

Пишите, что у вас происходит, и как справляетесь ✍️
#новости #личное

#личное

Мечта всей моей жизни: делать кукольную миниатюру — мебель, одежду, обувь, посуду, самих кукол, комнаты, домики...
Не знаю, почему, но я с детства сама не своя от миниатюры.

Однажды я попала в музей, где был целый этаж кукольных домов разных эпох, с разным наполнением, вроде даже без кукол, но с самыми разнообразными интерьерами, посудой, мебелью, обоями. А в соседнем крыле — макеты домов и мебели, мааааленькие такие, и такие подробные!!
И я там залипла не помню на сколько. Как в тумане. Помню только бескрайний восторг и умиление. И желание тоже это всё делать.

Какое-то время горела идеей сделать шарнирную куклу, даже слепила голову начала делать тело.

Дома тоже делала. И "под барби", и совсем мелкие. Однажды сделала один 5-6 см в высоту, двухэтажный, с двускатной снимающейся крышей (и второй этаж тоже снимался) и лестницами. На террасу поставила шезлонги и слепила пару человечков 5-7 мм роста под эти шезлонги.
Даже кое-какие фотки сохранились, правда, без человечков.

Так вот, к чему это я?

А к тому, что мне пока не удалось превратить эту мечту даже в какое-то постоянное хобби. Так, набегами да урывками раз в 5 лет что-то делаю. Коплю материалы, фантазирую. Восторгаюсь и вдохновляюсь, когда соприкасаюсь с тем, что делает кто-то ещё.

Я не смогла придумать / организовать себе так, чтобы это стало частью моей жизни. Подозреваю, что я боялась перегореть, если это станет моей работой, и из этого страха я не искала такую работу. А ещё у меня было 0 поддержки в этом месте. Не, даже не 0, скорее МИНУС. То есть, мои попытки высмеивались и принижались. И никто вокруг не верил, что этим можно зарабатывать. А когда я узнала, что можно, у меня уже были 2 другие работы, и вкатываться в ещё одну профессию со смутными перспективами я была не готова. (а потом всё бросила и пошла учиться на психотерапевта, хехе))

А как хобби оно не прижилось, потому что там достаточно высокий порог входа, нужна куча всяких инструментов и материалов, и как хобби требует слишком много ресурсов, как временных так и материальных. Баланс не сошёлся, хобби отвалилось.

Но что я точно уже смогла — так это сделать более доступные виды творчества частью своей жизни. 3D-фигуры из бумаги, картины по номерам, лепка, шитьё, реставрация. Следующий шаг — не просто "что-то", а "что хочу". Я готова к новой попытке.

Для внедрения любых штук / хобби / привычек / творчества очень важен баланс. Если затраты или сопротивление слишком высоки, то оно отваливается. Но это не значит, что надо прекращать попытки.

На примере своей мечты про миниатюры я люблю разбирать, сколько разных попыток я уже предприняла, и что каждая мне принесла. И каждый подход помогает мне набрать всяких ресурсов, и показывает мне, где не сходится баланс. И я иду на новый круг, сводить этот баланс. И каждый раз получается что-то новое и интересное, пусть и не про кукол, но всё ближе к ним. (так у меня уже осели: 3D-принтер, плоттер, эпоксидка и литьевой пластик, горы ручного инструмента, всякие клеи и затирки, кукольные волосы и глаза, и ещё много-много-много всякого. Ну и сама Мастерская уже никуда не девается, тоже ресурс)

Внедрять творчество в жизнь взрослого работающего семейного человека сложно. Но можно. Надо только найти точку баланса.

И поэтому я хочу возродить Творческие Среды, куда зову таких же как я отвлекающихся многостаночников, которым нужно выделенное время в неделю, чтобы возвращать себе своё творчество. Растить его, питать. И обмениваться поддержкой с единомышленниками на этом пути.

Там будет 2 часа в неделю, посвящённых только творчеству любого прикладного толка, и поддержке этого процесса. Это минимум 2 часа в неделю, на 2 часа больше, чем сейчас. А если процесс раскачается, то и другие часы как будто бы из ниоткуда повылезут и прилипнут, да-да! =)

Я хочу делать это офлайн, в Мастерской. Но и онлайн, думаю, смогу подключать. Подумаем вместе с теми, кто захочет присоединиться.
Скоро будет ещё один пост, конкретно про ТС, а пока давайте мечты пообсуждаем?

А у вас какая мечта? И какой путь она прошла в вашей жизни?

Ужасное качество

Есть у меня одно ужасное качество: я умею не сдаваться и продолжать идти, несмотря ни на какие внешние и внутренние сопротивления и обстоятельства.
Для некоторых людей это звучит так, будто я хвастаюсь, они завидуют такому качеству, потому что сами так не могут. Но ведь на самом деле это ужасное качество. Оно уводило меня в такие глубокие минуса, что приходилось потом восстанавливаться годами.

То самое эпичное выгорание 2016 года, эхо которого преследует меня до сих пор, случилось со мной именно потому, что я отказалась сдаваться. И шла к намеченным целям, не обращая внимание ни на какие сигналы тела и души. Ну да, дошла. Ну да, доказала себе, что могу справиться с чем угодно, и чо. Какой ценой? Я чуть не сдохла тогда, физически.

Зато я поняла, что смерть меня не пугает, и я и правда могу справиться с чем угодно. И за ценой не постою, если так решила. И с тем же самым упорством найду способы восстановиться и стать ещё сильнее (сейчас как раз чот подвыдохлась и решила активно заняться восстановлением, и баранье упорство в этом деле как нельзя кстати!=)).

Так что же получается? Это качество можно развернуть как в плюс, так и в минус? Можно им довести себя до смерти, а можно черпать из него ресурс, упорно следуя своему выбору, и не сдаваться на этом пути?
Да, так.
Такой вот вариант рефрейминга
(Слово «рефрейминг» — отглагольное существительное от глагола «reframe», означающего «вставить в новую рамку (ту же картину)», «вставить в ту же рамку (новую картину)», «заново приспособить», «по-новому формулировать».
Многие метафоры, сказки, анекдоты можно рассматривать как примеры рефрейминга, где события помещают в определенную «рамку».)

И вы тоже так можете сделать с любым своим качеством, которое считаете «ужасным».
Посмотрите, как можно его использовать конструктивно и себе на пользу. Что хорошего оно может дать? И как убрать ущерб от него, если оно его наносит? Или чем скомпенсировать.

Делитесь в комментариях, что у вас получилось.
#психология #самопозание #выгорание #личное

Чо у вас здесь происходит?)
#личное #новости #какдела #депрессия

Возвращаюсь с новостями о событиях моей текущей жизни, и чо как дела по проекту Человеческой техподдержки в целом.

Задач реально слишком много для одной меня. Какой бы продуктивной и всемогущей я бы ни была. У каждого есть свой предел, и вот он мой. И вот я об него задолбалась. Опять.

Чтобы сделать какую-то одну задачу, приходится сделать ещё 20 дополнительных. Например, надо представиться в новом чате, рассказать о себе. И там дать ссылку на свой проект. А у меня по всем ссылкам что-то недоделано.
То есть, чтобы сделать ту задачу, и дать ссылку на канал ЧТП, надо допилить пост-приветствие на канале, которое я начала перепиливать в субботу, и не доделала, потому что там надо ещё вставить ссылку на клуб, с формой оплаты, а страница на сайте не допилена, и оплата не настроена.
И вот так из одной маленькой задачи «представиться» возникло ещё 4 разной степени сложности.

И не надо говорить «ну сделай базово!» — так как «базово» уже сделано, и даже клуб оформлен на бусти, так как там удобная оплата. Но всё равно ещё кучу всего надо допиливать. Надо. Я опрашивала людей, им важны эти детали, что бы ни говорили другие люди, которым не важны. Количество подписок на бусти говорит само за себя. Что-то не сходится. А раз не сходится — значит, надо допиливать.

И вот этого вот недопиленного чота слишком много скопилось, и каждая такая сложносоставная задача бьёт прям больно. Это говорит о том, что я опять задолбалась, и пора отдохнуть.

Ещё веселья добавляют и другие штуки: один за одним идут провалы. Переговорная сначала собралась, а потом разобралась. Киноклуб не растёт, хотя там внутри офигеть как приятно (это отдушина прям, держит мою кукуху на плаву). Творческая среда тоже не собирается. И ассистент/контент-менеджер не находится.

Прокрастинаторская закончилась, и надо собирать новый поток, а я даже с текущего отзывы до сих пор не выложила. И от одной мысли о том, чтобы снова начинать рекламную кампанию, меня прошибает холодный пот.

Да, мало рекламы. Но, чтобы её делать, надо опять же всё допилить, чтобы первое впечатление давало хорошее представление о том, что происходит внутри, а не отпугивало недопиленными кусками (мозг активнее реагирует на косяки, чем на хорошее, так уж мы устроены). А ещё и денег туда ввалить до жопы.
Отписки ещё эти. Снова стала на них реагировать. И это тоже сигнал о том, что я задолбалась.

Хватит. Я так больше не могу.

Ну, на самом деле могу. Это не первая моя яма на этом проекте, и точно не последняя.
Я признаю ограниченность своих сил. И знаю эту свою цикличность. Это сраная циклотимия, которую мне диагностировали в прошлом году. Раньше я расхлёстывалась об неё до депрессии, и не могла в такие периоды делать вообще ничего, но, благодаря изучению своих этих особенностей, терапии (в том числе и медикаментозной) и освоению всяких помогающих навыков я теперь могу с ней жить как «нормальный» человек.
Ну да, иногда вот такие ямы случаются. Но, если бы в такие моменты я могла опереться на команду, то они бы проходили вообще незаметно.

Сейчас я даже спокойно работать в эти периоды могу. Именно в своей основной роли помогатора-психотерапевта-ведущей групп, потому что там я максимально кайфую, и это меня не высасывает.

А вот что отваливается напрочь, так это превозмогание. Делать что-то через силу. Потому что «надо». Условно, всё же и это могу, но сильно меньше, чем в своей нормальной фазе.
Поэтому в такие периоды я выбираю максимально от себя отъебаться. Это не всегда получается, потому что фоном ещё и тревога долбит, про то, что я умру под мостом. С тех пор, как я оставила себе только этот проект, и отказалась от всех побочных, эта тревога стала фигачить сильнее.
Но ведь уже год прошёл в свободном плавании, а я до сих пор не под мостом и не в кредитах — это успех, считаю. На рекламу всё ещё не заработала — ну да не всё сразу.

Так вот. Решила я таки устроить себе полноценный отпуск! Так что не теряйте:)

Вечерние вопросы продолжат выходить, из отложки, а от остального я отдохну.

Я благодарна всем, кто тут, со мной, читает этот канал, вступает в Клуб, пишет комментарии, постит мемасики в Мемасечную, и вообще! Вы - лучшие, обожаю!!

Тоже отдохните там на майских, пожалуйста, за себя и за Машку!:)

----
А ещё хочу устроить флешмоб, пока отдыхаю: пишите в комментариях к этому сообщению, как вы заботитесь о себе и отдыхаете себя, а я наиболее понравившиеся мне штуки в канал буду репостить (сначала спрошу согласия, конечно же:))
А? Как вам такое?)

#личное #отдых