Почему человеческая черта искать виноватого, разглядывать корыстное или плохое. Как вы думаете, это личные психологические заморочки или всё же что-то более обширное и свойственно почти каждому??
Позавчера я выложила пост с подборкой российских фильмов, которые получили «Оскар» для тех, кто хотел бы освежить в памяти или посмотреть классику. Но не тут-то было)) Меня начали обвинять в том, что я намеренно не упомянула номинированный фильм канадского режиссёра, снятый американским гигантом HBO про Навального!!!

Так вот, отвечая на свой же вопрос, – это человеческая тупость. Всем доброго утра.
#мысливслух

Последние пару недель было тяжело концентрироваться на задачах. Я решила составить список действий, помогающих мне оставаться эффективной и получать от работы удовольствие. Делюсь и с вами.

1. Мне важно иметь отдельную локацию, предназначенную только для работы. Рабочее место задаёт настрой и я могу заниматься делами не отвлекаясь.

2. Составляю список дел на день и на неделю. Человек способен лишь на 4 часа эффективной работы в день и, чтобы максимально использовать это время, я определяю приоритет задач и помещаю их в календарь.

3. Устраиваю выходные и отпуск. Отдых для меня — главный ингредиент развития, роста и свежих идей.

4. Определяю цели к которым иду и время от времени сверяюсь с ними. Двигаться всегда легче, когда видишь точку B.

5. Утренние тренировки помогают мне включить мозг и взбодриться.

6. Еда влияет на концентрацию! Пищеварительные процессы отбирают очень много сил, поэтому я не переедаю.

Делитесь, какие лайфхаки помогают вам успевать всё или хотя бы успевать запланированное😅

#мысливслух

Ну вот. Ещё вчера все любили одну из крупнейших блогерш Кьяру Ферраньи, а сегодня главные новостные каналы мира нависли над ней с осуждениями. Все из-за недавнего скандала.

Кьяра обещала направить выручку с продажи своих рождественских кексов на помощь детям в туринскую больницу, но этого не случилось. Как итог — 1,1 млн штрафа и доскональная проверка деятельности.

А главное, деньги на благотворительность Кьяра перевела, но сделала это еще до запуска кексов.

Такая вышла ситуация-напоминание, как легко можно ошибиться на ровном месте и потерять самое главное — репутацию. Я в голове всегда держу фразу из детства «всё тайное становится явным», а ещё факт, что ложь в первую очередь тебе же выйдет боком.

Сейчас Кьяра принесла публичные извинения и это единственный достойный и действенный способ поубавить истерику общественности. Я думаю, её простят. А вот блогера, который бросил младенца в снег, а после убеждал всех, что это был бейбибон, уже вряд ли.

#мысливслух

Любая стагнация, как болезнь или затянувшийся отпуск, выбивают меня из психологически-эмоционального баланса. Чувствую резкий спад настроения, тотальную демотивацию, начинаю обесценивать всё вокруг.
Думаю, это чувство знакомо любому карьеристу. К счастью, рецепт восстановления прост - ворваться обратно в работу.
Но есть подвох. Статус мамы серьезно усложняет процесс 😅.

С появлением Нины я поняла, что преуспеть в карьере и быть хорошей мамой удается немногим.
Начала уважать мам, которые решили сфокусироваться только на семье - это полноценная работа. При этом тенденция 21 века другая - общество усмехается и снисходительно смотрит на тех, кто выбирает не жонглировать карьерой и мамством одновременно. Несправедливо. Не спать ночами, развивать ребенка, проводить с ним время качественно, выстраивать быт и при этом выполнять рабочие обязательства наравне с другими - это не должно считаться "нормальным". Это сверх.

Тем не менее, лично я не могу выбрать что-то одно, поэтому мое постоянное состояние где-то между: недостаточно даю ребенку, недостаточно вкладываюсь в работу и, добро пожаловать, тотальное выгорание. Третье покидает меня не так часто, но как-то живем 😂

#мысливслух

Мое мнение о зоопарках всегда было крайне отрицательным и никогда не менялось. Но недавно я совершила ошибку… мы с Ниной отправились в детский зоопарк Battersea. Я и подумать не могла, что в современном Лондоне могут находиться экзотические животные. Знакомые рекомендовали сходить, так как там сельская живность, но по приезду мы все-таки обнаружили в клетках и экзотических животных – кенгуру, обезьян. Естественно я тысячу раз пожалела, что заранее не пробила список представленных животных :(

Сегодня мое чувство вины усугубилось новостью о трагедии в Евпаторийском зоопарке, где вчера ночью больше 200 экзотических животных сгорело по вине человека. Огонь быстро распространился из-за сена в вольерах, и пожарные смогли вывести только женщину и двух медведей.

Интересно, что дальше. Зоопарк реконструируют, похитят из естественной среды 200 новых "заключенных"? :(( как же всё это грустно и неправильно.

#мысливслух

Вчера с невероятным удовольствием пересмотрела «Дьявол носит Prada» и, вдохновившись героиней Мэрил Стрип — главой Conde Nast, заказала биографию Анны Винтур, написанную фешн-журналисткой Эми Оделл.
Правда, кажется, доберусь до нее не скоро — сейчас я на 100/800 странице романа Vanity Fair об Английском обществе. Теккерея сравнивают с Толстым, а его роман с "Войной и Миром". С первой страницы – увлекательно.

Мне кажется у этих, на первый взгляд, очень разных работ есть что-то общее, например, тяга к анализу человека и его мотивов, внимание к влиянию классов и эпох. Посмотрим. Разбор позже)
#мысливслух #книги

Удалила инстаграм, потому что во время изоляции и болезни он вызывает у меня намного больше anxiety и self-doubt, чем вдохновения.

Для чего я вообще им пользуюсь сейчас? Попытаюсь ответить на этот вопрос честно для себя и для вас.

Не знаю, заметили ли вы, но рекламы на моих площадках давно уже нет. Про семью и работу я тоже практически больше ничего не выкладываю, так как это приносит гору проблем в виде сплетен и клеветы. И если изначально важнейшим фактором ведения соцсетей для меня была польза для общества и промо собственных брендов, то далее это переросло в очень приличный заработок с рекламы.

Сейчас я использую площадки по иным причинам:
1. Чтобы делиться тем, что читаю, слушаю и вижу.
2. Находить и сохранять интересные места — это происходит автоматически.
3. Вдохновляться ресторанной индустрией, модой, искусством.
4. Узнавать новое — часто попадаются посты о нутрициологии, нейробиологии и психологии, которые влияют на мои дальнейшие чтения и слушания.
5. И, конечно, чтобы рассказывать о How to Eat, ведь это влияет на узнаваемость и развитие проекта.

С тех пор как я перестала зарабатывать на соцсетях через рекламу, я больше не выкладываю контент постоянно и не считаю лайки 🙂 захожу туда в основном ненадолго, так как день теперь занят другим.

Как и предполагалось:
- Стала более расслабленная.
- Менее самокритична, нет смысла больше сравнивать себя с кем-то.
- Открылось пространство для другой работы, чего я больше всего ждала.

Боялась, что буду скучать по заработку, поэтому долго откладывала отказ от рекламы, но всё в жизни выравнивается, и я не чувствую изменений. Надо быть смелее, не бояться делать ошибки, принимать неудобные решения и иногда отказываться от привычного и комфортного. Мне этому еще предстоит научиться. И теперь кажется, я знаю, над чем мне нужно поработать с психолгом. Пойду напишу ей, пока не передумала 😄

Мои ковидные #мысливслух )