«Ти просто сонечко» ☀️

Так «Ти як?» і UNICEF Ukraine вітали гостей Superhumans Reunion та пропонували їм знайти ще більше сенсів.

Та нагадували про застосунок «Моментал» — щоб вони могли сяяти ще більше, турбуючись про ментальне здоров’я щодня.

Бо завершивши Місяць обізнаності про ментальне здоров’я, ми не завершуємо комунікаційну хвилю «СенсоТека. Ти як?». На платформі «Ти як?» в будь-який момент можеш знайти свій сенс, розкрити його і наповнити змістом, відповідаючи на питання «для чого я щось роблю?».

І знайти свою персональну формулу стійкості 🤝

Іноді так хочеться допомогти небайдужій нам людині потурбуватися про себе!

Але як надихнути звернутися до фахівця з ментального здоров’я, щоб не тиснути та не відштовхнути?

Найперше старайся не давати рекомендацій, не казати нічого на кшталт «візьми себе в руки».

Просто будь поруч та підтримуй. А щоб підготуватися до важливої розмови про ментальне здоров’я, дивись поради в каруселі 👉

👀 Піпл-плізинг — це коли ти так хочеш сподобатись, що зовсім забуваєш про свої кордони та бажання.

Знайомо?

Коли схвалення інших важливіше за те, чого ти хочеш. А ще не сказане «ні» звучить у думках так, наче ним ти зрадиш усіх найкращих людей на цій планеті.

Правда в тому, що за бажанням бути хорошим/-ою для інших часто ховається тривога. І щодня, догоджаючи іншим, коли цього не хочеш, ти потроху зникаєш з власного життя.

Спойлер: ти маєш право бути незручним/-ою і залишатися цінним/-ою.

Сумуєш? Дозволь собі: це нормальна реакція нашого організму на те, що з нами зараз відбувається ✋

А якщо дозвіл на сумування звучить для тебе дивно чи сум із тобою вже досить довго, дізнайся, як бути. Розповідаємо в каруселі та на платформі howareu.com 🔗