✅ بسیاری از افراد وقتی احساس #ناراحتی، #عصبانیت، غم، تنهایی یا ترس می کنند به غذا #خوردن روی می آورند. احساساتی نظیر احساسات مذکور می توانند محرک قوی ای برای غذا خوردن به ویژه در افراد با استعداد #چاقی باشند.
✅ اگر شما از روی #احساسات غذا می خورید جالب است که بدانید شما می توانید راه کارهای دیگری را برای مقابله با احساسات تان با مشورت با متخصصین بیابید.
✅ مطالعات نشان داده اند که احساسات معمولا طولانی مدت نیستند و زیاد طول نمی کشند بنابراین شما فقط نیاز دارید که برای زمان کوتاهی خودتان را از غذا خوردن دور نگه دارید تا این که احساس تان فروکش کند.
🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷
منبع:
@taghziye_salamaty
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
@samarghandidiet
✅ اگر شما از روی #احساسات غذا می خورید جالب است که بدانید شما می توانید راه کارهای دیگری را برای مقابله با احساسات تان با مشورت با متخصصین بیابید.
✅ مطالعات نشان داده اند که احساسات معمولا طولانی مدت نیستند و زیاد طول نمی کشند بنابراین شما فقط نیاز دارید که برای زمان کوتاهی خودتان را از غذا خوردن دور نگه دارید تا این که احساس تان فروکش کند.
🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷
منبع:
@taghziye_salamaty
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
@samarghandidiet