ʟɪᴠʀᴏs ᴅᴇ ᴇᴅᴜᴄᴀçãᴏ Ғɪɴᴀɴᴄᴇɪʀᴀ ᴇ ᴍᴀʀᴋᴇᴛɪɴɢ ᴅɪɢɪᴛᴀʟ.
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“Deseja uma vida mais plena e feliz? Recomendo que pratique o método que vai encontrar neste livro. Os autores apresentam técnicas cientificamente fundamentadas que você pode usar para atravessar os períodos de crise ou para enfrentar os desafios do dia a dia.” – Daniel Goleman, autor de Foco e Inteligência emocional.
Com 200 mil exemplares vendidos, este livro e o cd de meditações que o acompanha apresentam uma série de práticas simples para expandir sua consciência e quebrar o ciclo de ansiedade, estresse, infelicidade e exaustão.
Recomendado pelo Instituto Nacional de Excelência Clínica do Reino Unido, este método ajuda a trazer alegria e tranquilidade para sua vida, permitindo que você enfrente seus desafios com uma coragem renovada.
Mais do que uma técnica de meditação, a atenção plena (ou Mindfulness) é um estilo de vida que consiste em estar aberto à experiência presente, observando seus pensamentos sem julgamentos, críticas ou elucubrações. Ao tomar consciência daquilo que sente, você se torna capaz de identificar sentimentos nocivos antes que eles ganhem força e desencadeiem um fluxo de emoções negativas – que é o que faz você se sentir estressado, irritado e frustrado.
Este livro apresenta um curso de oito semanas com exercícios e meditações diárias que vão ajudá-lo a se libertar das pressões cotidianas, a se tornar mais compassivo consigo mesmo e a lidar com as dificuldades de forma mais tranquila e ponderada. Você descobrirá que a sensação de calma, liberdade e contentamento que tanto procura está sempre à sua disposição – a apenas uma respiração de distância.
#Livros #Mindfulness
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Com 200 mil exemplares vendidos, este livro e o cd de meditações que o acompanha apresentam uma série de práticas simples para expandir sua consciência e quebrar o ciclo de ansiedade, estresse, infelicidade e exaustão.
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11 Livros de desenvolvimento pessoal que você precisa ler! | Blog Voitto
via www.voitto.com.br
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11 Livros de desenvolvimento pessoal que você precisa ler! | Blog Voitto
10 minutos de leitura. Está sem tempo de ler agora? Que tal ouvir o artigo? Experimente! Quem não deseja aprender e se desenvolver pessoal e profissionalmente? Pois é, mas saiba que o desenvolvimento pessoal é o trabalho de toda uma vida. Por isso, estamos…
A Sutil Arte de Ligar o F*da-se (Mark Manson)
via resumosdelivros.com.br
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A Sutil Arte de Ligar o F*da-se (Mark Manson)
Esse é hoje um dos livros mais vendidos no nicho de desenvolvimento pessoal e mostra, através de uma estratégia inusitada e eficiente como ter uma vida melhor. Vimemos em um mundo de oportunidades e a todo momento somos confrontados com tantas opções. Mas…
12 Melhores Livros de Desenvolvimento Pessoal em 2020 -Conselhonet
via conselhonet.com.br
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12 Melhores Livros de Desenvolvimento Pessoal em 2020 -Conselhonet
O ano está só começando mas por quê já não focar no desenvolvimento pessoal? Não é preciso fazer grandes mudanças ou dar grandes passos, melhorar pequenas coisinhas de pouco em pouco já é o suficiente. Nesse ponto que os livros são de grande ajuda para nós.…
Que tal um lote oficial e legal de 408 livros grátis oferecidos pela editora Springer Nature, alguns PDF, outros também EPUB, abrangendo várias áreas científicas.
Um verdadeiro tesouro!
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Como ler melhor: 9 dicas para aproveitar mais seus livros
via www.amtonline.com.br
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Como ler melhor: 9 dicas para aproveitar mais seus livros
Como ler livros de forma eficaz? Como descobrir se um livro merece sua atenção? Como lembrar do que você leu por um longo tempo? Confira a seguir, nove dicas para aproveitar melhor sua leitura: 1 | Lista de livros A maioria das pessoas experimenta uma estranha…