#天水圍 #元朗 #屯門 #特訓 #屯元天 #全民健身
《元朗 & 屯門短跑 摩打腳特訓》 https://t.me/YLSTC/791
日期：3月16日（一）
時間：20:00集合熱身，20:30重點開始
地點：元朗運動場 & 屯門鄧肇堅運動場
《天水圍 核心肌群特訓》拉筋+跑訓 & 《屯門輕鬆長跑特訓》https://t.me/YLSTC/793
日期：3月17日（二）
時間：20:00集合熱身，20:30重點開始
地點：天水圍運動場 & 屯門鄧肇堅運動場
《屯門 長跑+短跑綜合特訓》https://t.me/YLSTC/794
日期：3月18日（三）
時間：20:00集合熱身，20:30重點開始
地點：屯門鄧肇堅運動場
《天水圍 長跑+短跑綜合特訓》
https://t.me/YLSTC/794 + 長跑訓練
《元朗 核心肌群特訓》拉筋+跑訓
《屯門 輕鬆長跑特訓》https://t.me/YLSTC/793
日期：3月19日（四）
時間：20:00集合熱身，20:30重點開始
地點：天秀公園 & 元朗運動場 & 屯門鄧肇堅運動場
《屯門 核心肌群特訓》拉筋+跑訓
日期：3月20日（五）
時間：20:00集合熱身，20:30重點開始
地點：屯門鄧肇堅運動場
特訓須知 https://t.me/YLSTC/474
Source : https://t.me/YLSTC/807
《元朗 & 屯門短跑 摩打腳特訓》 https://t.me/YLSTC/791
日期：3月16日（一）
時間：20:00集合熱身，20:30重點開始
地點：元朗運動場 & 屯門鄧肇堅運動場
《天水圍 核心肌群特訓》拉筋+跑訓 & 《屯門輕鬆長跑特訓》https://t.me/YLSTC/793
日期：3月17日（二）
時間：20:00集合熱身，20:30重點開始
地點：天水圍運動場 & 屯門鄧肇堅運動場
《屯門 長跑+短跑綜合特訓》https://t.me/YLSTC/794
日期：3月18日（三）
時間：20:00集合熱身，20:30重點開始
地點：屯門鄧肇堅運動場
《天水圍 長跑+短跑綜合特訓》
https://t.me/YLSTC/794 + 長跑訓練
《元朗 核心肌群特訓》拉筋+跑訓
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日期：3月19日（四）
時間：20:00集合熱身，20:30重點開始
地點：天秀公園 & 元朗運動場 & 屯門鄧肇堅運動場
《屯門 核心肌群特訓》拉筋+跑訓
日期：3月20日（五）
時間：20:00集合熱身，20:30重點開始
地點：屯門鄧肇堅運動場
特訓須知 https://t.me/YLSTC/474
Source : https://t.me/YLSTC/807
#特訓 #建身 #港島
歡迎各位學員加入港島特訓
本頻道星期一(20/4) 21:00 開始將會進行首課家中訓練
特訓前希望請將港島特訓分享比身邊既朋友
鍛鍊體格 積極備戰 係抗爭者必須擁有嘅態度
讓革命融入生活 以行動光復香港
_____
港島特訓HKITC：@HKisland_Training
港島特訓助理 ：@HKisland_training_bot
歡迎各位學員加入港島特訓
本頻道星期一(20/4) 21:00 開始將會進行首課家中訓練
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讓革命融入生活 以行動光復香港
_____
港島特訓HKITC：@HKisland_Training
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【愛天X元朗特訓小隊💪🏻天水圍抗逆特訓】
🌴主要教授 拉筋、核心訓練 及 跑
🌴上堂地點: 天水圍運動場/天秀足球場
🚩參加請報人數: https://t.me/YLSTC_Assistantbot
‼️講清楚係查詢《跑班》👆🏻報人數+邊區
因應人數會另作安排
跑班上堂時間 ⏱20:30-22:00
天水圍 逢星期二、四
📆 10月6日(二)
📆 10月8日(四)
#天水圍 #特訓 #和你跑 #全民健身
🌴主要教授 拉筋、核心訓練 及 跑
🌴上堂地點: 天水圍運動場/天秀足球場
🚩參加請報人數: https://t.me/YLSTC_Assistantbot
‼️講清楚係查詢《跑班》👆🏻報人數+邊區
因應人數會另作安排
跑班上堂時間 ⏱20:30-22:00
天水圍 逢星期二、四
📆 10月6日(二)
📆 10月8日(四)
#天水圍 #特訓 #和你跑 #全民健身