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全民健身活動精選
❣️ 星期一 13/9
💛 7:30pm 荃灣西體能班
💛 8:00pm 荃西戶外boxing
❣️ 星期二 14/9
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 星期三 15/9
💛 7:30pm 維園體能班
💛 晚上 何文田戶外體能班
💛 8pm 天水圍戶外空手道班
❣️ 星期四 16/9
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 星期五 17/9
💛 8pm 屯門戶外boxing
如想報名請按團link 依照入面指示報名。
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如有其他疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot
#義教 #日程 #團練
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全民健身channel
2021荃灣入門體能訓練班
日期：逢星期一
時間：1930~2100
地點：荃灣公園 (西站對出)
內容：
基本大肌肉訓練（胸背腹腳）
核心肌群訓練
動作正確姿勢
帶備：水，毛巾，精神🏋🏼
報名：@hkersgymbot
歡迎任何程度人仕參加，有傷請提早通知
#荃灣 #荃灣西 #體能 #團練 #新界 #戶外 #六筒
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時間：1930~2100
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基本大肌肉訓練（胸背腹腳）
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基本大肌肉訓練（胸背腹腳）
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