全民健身活動精選

➡️ 請於訓練時保持至少1.5米社交距離
➡️報名時請提及係全民健身channel 見到po

❣️ 10/3 星期三
💛 7:00pm 何文田戶外體能班
💛 8:30pm 沙田體能班

❣️ 11/3 星期四
💛 6pm 屯門boxing
💛 6:30pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm 荃灣西跑團
💛 9pm 旺角mma 班🈵[需分擔場費]

❣️ 12/3 星期五
💛 7pm 觀塘深蹲班🈵

❣️ 13/3 星期六
💛 6:15 / 7:30🈵 沙田拉筋班[需分擔場費]

❣️ 14/3 星期日
💛 9pm 旺角mma 班 [需分擔場費]

❣️ 15/3 星期一
💛 7:30pm 荃灣西體能班

❣️ 16/3星期二
💛 6:30pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
💛 8:00pm 天水圍跑團

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#義教 #日程 #團練

全民健身活動精選

❣️ 星期一 13/9
💛 7:30pm 荃灣西體能班
💛 8:00pm 荃西戶外boxing

❣️ 星期二 14/9
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團

❣️ 星期三 15/9
💛 7:30pm 維園體能班
💛 晚上 何文田戶外體能班
💛 8pm 天水圍戶外空手道班

❣️ 星期四 16/9
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團

❣️ 星期五 17/9
💛 8pm 屯門戶外boxing

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#義教 #日程 #團練

2021荃灣入門體能訓練班

日期：逢星期一
時間：1930~2100
地點：荃灣公園 (西站對出)
內容：
基本大肌肉訓練（胸背腹腳）
核心肌群訓練
動作正確姿勢
帶備：水，毛巾，精神🏋🏼
報名：@hkersgymbot

歡迎任何程度人仕參加，有傷請提早通知

#荃灣 #荃灣西 #體能 #團練 #新界 #戶外 #六筒

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