減重Cutting 期間要低卡之餘更需要高蛋白質攝取，如果懂得選擇，鐵板餐可以是外出用膳的好選擇！ === #健身營養 #香港健身 #hkfitness #hkgym #hkers #hkig #營養師 #減肥 #減脂 #減脂增肌 #肌肉 #香港 #香港🇭🇰 #香港人 #健身 #健身教練 #健身女孩 #均衡飲食 #蛋白質 #健身餐 #飲食 #食物 #卡路里 #健康飲食 #茶餐廳 #牛扒 #午餐 #鐵板燒