#義教 #big3 #健力 #健身 #觀塘 #東九龍 #比賽級設備 #黃店 #rpe11
《桿鈴入門班》都市閒情班
內容：硬舉🏋🏻♀️ Deadlift
日期：📆06月25日 星期五
時間：12：45 - 14：45
詳細內容：
1️⃣教授適合你身體結構嘅Big Three (深蹲 臥推 硬舉)及 熱身、輔助動作以提升肌力。
2️⃣適合已有或將有健身室會籍，但未熟悉free weight嘅朋友。有基礎嘅人請盡量留位比新手。
3️⃣名額: 每班4人
4️⃣上堂地點: 觀塘
5️⃣租場費用$80/位 (共兩小時）
6️⃣展示有效學生證半價
7️⃣臨時甩底永久blacklist
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
報名： 🈵🈵🈵🈵
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全民健身channel
全民健身活動精選 ❣️ 星期四 24/6 💛 7:00pm 觀塘海濱跑～轉場九龍灣運動場 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:30pm 跑馬地跑團 💛 8pm 沙田和你跑 ❣️ 星期五 25/6 💛 12:45pm 觀塘硬拉班🈵 💛 7:30pm 屯門戶外boxing ❣️ 星期一 28/6 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:30pm 荃灣西體能班 💛 7:30pm 荃灣西boxing circuit training 🆕 ❣️ 星期二 29/6 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:00pm…
全民健身活動精選
❣️ 星期五 25/6
💛 12:45pm 觀塘硬拉班🈵
💛 7:30pm 屯門戶外boxing
❣️ 星期一 28/6
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
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💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:15pm 沙田拉筋班 需share 場費
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 星期三 30/6
💛 晚上 何文田戶外體能班
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:15pm 黃埔自由泳班
💛 7:30pm 維園體能班
❣️ 星期四 1/7 公眾假期
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
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如有其他疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot
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