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#跑步 #團練 #跑馬地 #港島 跑馬地跑團 加少少體能 日期：逢星期四 時間：7:30pm~9pm 地點：跑馬地運動場 報名：@hkersgymbot Or 入谷報名 https://t.me/joinchat/VIJRXxuwp48B4zR9FrFy_w 報名時請說明平時跑幾長&幾快以及有冇傷患 Join公海 Subscribe Channel
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跑馬地跑團
日期：2月2日星期二
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日期：2月4日星期四
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Forwarded from Work From Hill 行山新手谷 (路過跑撚)
新手慢jog獅山團
#和你飄移 #Worneidrift #獅子山 #突發 #新手jog山 #快嘅等下慢腳 #樓主好慢
聽日 14/3 0930am 預計8-9hr內
報名麻煩pm @hkhikersbot
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日期：5/4 星期一今晚
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全民健身活動精選 ❣️ 星期六 12/6 💛 2pm 荔枝角舉重班🈵 ❣️ 星期一 14/6 公眾假期 [荃西班轉到星期二] 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 ❣️ 星期二 15/6 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:30pm 跑馬地跑團 💛 7:30pm 荃灣西體能班 ❣️ 星期三 16/6 💛 晚上 何文田戶外體能班 💛 7:30pm 維園體能班 ❣️ 星期四 17/6 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:30pm 跑馬地跑團 ❣️…
全民健身活動精選
❣️ 星期一 14/6 公眾假期
💛 8pm 荃灣西體能+拳班
❣️ 星期二 15/6
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:30pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm 荃灣西體能班
❣️ 星期三 16/6
💛 晚上 何文田戶外體能班
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❣️ 星期四 17/6
💛 7:00pm 屯門體能班
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❣️ 星期五 18/6
💛 7:30pm 屯門戶外boxing
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📣 荃灣體能+跑+打拳班
一次過滿足哂你3個願望
日期：14/6 星期一晚 明晚！
時間：8:00pm
地點：荃灣西公園(平時體能班位置)
自備：水，牙膠及拳套
流程：
Part 1 做體能
Part 2 跑
Part 3 Boxing
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