#全民健
#活動
全民健身活動精選
❣️星期一 7/2
💛 8:00pm 荃西西拳班
❣️ 星期二 8/2
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm 維園體能班
❣️ 星期三 9/2
💛 晚上 何文田體能班
❣️ 星期四 10/2
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm 荃灣西體能班
❣️ 星期五 11/2
❣️星期六 12/2
💛 8:00pm 真· BB拳擊班
如想報名請按團link 依照入面指示報名。
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#義教 #日程 #團練
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📣荃灣西西拳班
Boxing Monday
日期:逢星期一
時間:8:00-10:00p.m.
地點:荃灣西公園,網球場隔離(因應疫情地點或有改請PM教練師兄確認)
自備:水,牙膠及拳套
報名搵 @chinfai
#荃灣 #荃灣西 #打拳 #肥仔 #西拳 #體能 #跑步
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2022荃灣入門體能訓練班
日期:逢星期四
時間:1930~2100
地點:荃灣公園 (西站對出)
內容:
基本大肌肉訓練(胸背腹腳)
核心肌群訓練
動作正確姿勢
帶備:水,毛巾,精神🏋🏼
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歡迎任何程度人仕參加,有傷請提早通知
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下週其他活動:
❣️ 11/5 星期三
💛 晚上 何文田體能班
https://t.me/Hkersgymch/8756
❣️ 12/5 星期四
🤍 荃灣西體能班 休息一週
同日其他活動介紹
❚ 8:30pm 戶外徒手訓練-沙田和你跑
https://t.me/hker_trainingschedule/498
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#九龍 #戶外 #體能 #何文田
何文田初級體能訓練
日期:逢星期三晚
時間:晚上
地點:何文田
詳細時間及地址請pm 詢問
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#今晚 #荃西 #耐力(?)訓練
#操胃
有天
沒有了燒賣,請珍惜還有的豆花
有天
沒有了蛋糕,請珍惜還有的咖哩
#雞脾爸爸
#青鳥堂
#和順記
#老闆娘
致
我們曾在荃西吃過的炸脾同炸雞
吃好吃滿的健身妹妹上
https://t.me/Hkersgymch/8762
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