#全民健
#活動
我好想攞多次冠軍比我第二個膝頭哥
#恭喜你_晚開的崖邊之花
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❣️ 星期一 29/7
❣️ 星期二 30/7
❣️ 星期三 31/7
荃西體能班 暫時休操
❣️ 星期四 1/8
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 星期五 2/8
💛 7:30pm Beginners yoga
❣️ 星期六 3/8
💛 4:00pm Systema
❣️ 星期日 4/8
💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班
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#義教 #日程 #團練
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不論形狀 都很堅壯
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❣️ 星期二 6/8
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I radiate confidence,
self-esteem and inner harmony.
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❣️ 星期一 12/8
❣️ 星期二 13/8
❣️ 星期三 14/8
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❣️ 星期日 18/8
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心中無事 秋水澄清
不須疑惑 事自然成
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❣️ 星期一 19/8
❣️ 星期二 20/8
❣️ 星期三 21/8
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每一個平淡的日子都值得尊重
每一個還在身邊的人都應該珍惜
願你眼裡有星辰
身邊有微風
心中有暖陽
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❣️ 星期一 26/8
❣️ 星期二 27/8
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「你過去做了很多對的事情,現在開始你要對自己溫柔一點。」
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Yoga Wheel 瑜伽輪
覺得普通瑜伽堂太難嗎?那不妨試試yoga wheel,課堂上會利用瑜伽輪配合一系列傳統瑜伽式子,協助大家令動作變得更輕鬆容易,適合肌肉蹦緊及肌力較差人士參加,同樣男女均可參加。
難易度:⭐️
日期:
10月4日 (Friday)
10月9日 (Wednesday)
10月15日 (Tuesday)
10月23日 (Wednesday)
10月28日 (Monday)
地點:太子 (距離地鐵站8 - 10分鐘)
時間:8:00pm-9:00pm
費用:每堂每位$75
語言:簡單英文為主,廣東話輔助…
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日期:
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時間:8:00pm-9:00pm
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「好好散步,好好休息,好好享受生活中的一點甜。」
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❣️ 星期一 30/9
❣️ 星期二 1/10
❣️ 星期三 2/10
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💛 7:30pm 跑馬地跑團
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Iliopsoas Pain
Was reported in 56% of patients (from 100) who had Hip Dysplasia. (Jacobsen et al.,2018)
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❣️ 星期一 7/10
❣️ 星期二 8/10
❣️ 星期三 9/10
💛 8:00pm Yoga wheel
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💛 7:30pm 跑馬地跑團
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❣️ 星期五 11/10
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💛 4:00pm Systema
❣️ 星期日 13/10
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10/11 馳Body weight training
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