和你跑.香港人訓練日程
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2019年
和你跑(沙田) 成立

2021年7月
和你跑.香港人訓練日程channel 成立
@hker_trainingschedule

至今,超過1 500小時的教與學,400+多個晚上的訓練,一一都是香港人的堅持和意志。
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🎗✋🏻☝🏻

#𝗛𝗮𝗺𝗺 #和你跑 #沒有體能談何抗爭 #抗爭就是日常 #我哋真喺好鐘意香港 #願榮光歸香港 #新界東 #沙田 

|和你跑|運動唔會完|堅持|
721,能夠讓世界一夜之間驚醒,原來警可以這樣黑
721,能夠讓香港人從此以後,堅持這八字口號

所以野都已經入骨入血,每一口呼吸,都盛載著香港人的憤怒。

政權唔畀人民叫喊口號,正正係證明時代真係屬於人民

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#你今天的身體是你2年前所選擇的
#掙扎只係一時堅持先會見到改變
#和你跑 #和你操 #義教 #香港人 #光復 #香港 #時代 #革命 #全民運動 #全民體能解鎖 #HAMM #hongkong #hammstrength #standwithhk #standwithHongKong
🎗🍎🥲

究竟我地仲要睇住幾多野消失?

曾幾何時,我都係街上面講過:歷史會判我地無罪。

諷刺嘅係——

得罪講句,好快,連廣東話同香港人都會成為歷史。

#香港人 #光復 #香港 #時代 #革命 #全民運動 #全民體能解鎖 #hongkong #standwithhk #standwithHongKong #fightforfreedom
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🔰節目預告🔰

【筋膜放鬆班】
⛳️ 室內𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨(沙田區域近鐵路)
📆 29/6(二)
1915-2015 已完滿結束💮
💰場租:~$40 per head
⚠️場地有洗手間和更衣室,提供瑜伽墊、瑜伽磚、拉筋帶和按摩球等。

👉🏻內容: 我地一齊慢慢伸展下全身繃緊咗既肌肉,令肌肉回復彈性

筋膜放鬆班簡介傳送門🚪
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📌例子:
請同專屬𝗕𝗼𝘁 報名
報名請包含完整資訊:日期、哪個訓練、人數
同時話我地知之前有無參加過、現時有冇傷患在身等

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#和你跑 #全民運動 #全民體能解鎖
#心情沉重 #和你一齊撐落去
#我哋真喺好鐘意香港