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<防摔4>
如要著地,著地後立即用單手撐住敵人膊頭,一路拉對腳出返黎
(不過唔建議落地個下用手撐地)
如要著地,著地後立即用單手撐住敵人膊頭,一路拉對腳出返黎
(不過唔建議落地個下用手撐地)
<防摔小tips>
絕大部分嘅摔技都需要身體非常貼近先做到,而方法都不外乎:
1. 破壞腳部平衡,例如抱腿摔,或各種柔道足技,掃腳等
2. 升起成個人,例如各種柔道腰技,背負投等
呢度介紹嘅幾個方法,就係防止敵人貼近自己嘅身體,或者改變自己重心令敵人無法摔到自己。
另外就係如果敵人忽然降低自己重心,都要特別小心。
而admin點解呢兩日咁重點講防摔,就係因為學點樣逃脫固然重要,但更理想係對方連Cap低你嘅機會都無。
絕大部分嘅摔技都需要身體非常貼近先做到,而方法都不外乎:
1. 破壞腳部平衡,例如抱腿摔,或各種柔道足技,掃腳等
2. 升起成個人,例如各種柔道腰技,背負投等
呢度介紹嘅幾個方法,就係防止敵人貼近自己嘅身體,或者改變自己重心令敵人無法摔到自己。
另外就係如果敵人忽然降低自己重心,都要特別小心。
而admin點解呢兩日咁重點講防摔,就係因為學點樣逃脫固然重要,但更理想係對方連Cap低你嘅機會都無。
自衛、拯救教學頻道
考下大家 佢呢個拳樁有咩問題? Source: 立場新聞
開估:
1. 手肘向外飛
2. 手擺唔夠高
3. 冇收下巴
4. 重心斜向一邊
5. 太樣衰
1. 手肘向外飛
2. 手擺唔夠高
3. 冇收下巴
4. 重心斜向一邊
5. 太樣衰
#踢技 #熊抱 #逃脫
https://youtu.be/zdZ18JBr1a0
呢個係要害打擊嘅例子,用腳踭向後挫,其實威力都唔可以睇少,不過對準確度就有啲要求。
建議有時間都練下,因為傳統嘅武術堂都少教呢隻踢法,一來假設係正面對敵,好少會咁比人由後面捉住,二來比賽同對打都唔比打下陰。
https://youtu.be/zdZ18JBr1a0
呢個係要害打擊嘅例子,用腳踭向後挫,其實威力都唔可以睇少,不過對準確度就有啲要求。
建議有時間都練下,因為傳統嘅武術堂都少教呢隻踢法,一來假設係正面對敵,好少會咁比人由後面捉住,二來比賽同對打都唔比打下陰。
YouTube
Krav Maga Unyted Orange Belt (uppercut back kick)
#地戰 #逃脫 #趴低
https://youtu.be/toFD27iE6Q0
呢段短片講左一個基本原則,就係就算被人從後撳左落地,都唔好成個人趴低,因為咁樣係較難發力。
短片講左3個步驟,點樣由趴低,變返雙腳屈曲,雙手可以撐地嘅姿勢,呢個姿勢一來更容易走,二來敵人無辦法跪頸。
https://youtu.be/toFD27iE6Q0
呢段短片講左一個基本原則,就係就算被人從後撳左落地,都唔好成個人趴低,因為咁樣係較難發力。
短片講左3個步驟,點樣由趴低,變返雙腳屈曲,雙手可以撐地嘅姿勢,呢個姿勢一來更容易走,二來敵人無辦法跪頸。
YouTube
Wrestling Defense: Building A Base
Being on your stomach during a wrestling match can be a dangerous spot. Your top priority when you are in this predicament is to build a base.
“In bottom position, it is critical to build a solid base to defend against turns and to find a way to escape,”…
“In bottom position, it is critical to build a solid base to defend against turns and to find a way to escape,”…
Forwarded from 自衛、拯救教學頻道
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<膝壓肚逃脫1>
膝壓肚係啲色魔幾鍾意用嘅技巧,
第一令受害人被壓喺地上無法逃走,
第二壓住個胃會令受害人呼吸困難,
有種辛苦嘅感覺。通常好多受害人第一次比啲色魔咁做個陣,都會覺得好驚唔知點做。Admin建議大家要認真練下,習慣比人膝壓肚個感覺係點,咁到實戰個時先唔會驚唔會亂。當然如果覺得太辛苦,用手拍partner幾下示意。
其實呢種情況有大把拆解嘅方法,以上係其中一個:
1. 假設敵人由右邊壓過黎,左腳發力拱起個人
2. 同時手推敵人嘅大腿,Hip收向後方,完成Shrimp動作
3. 脫離控制後,用手撳住敵人膊頭阻其繼續前進,同時收返對腳對準敵人
4. 呢個時候可以用腳踢開敵人,再做technical stand up 動作
膝壓肚係啲色魔幾鍾意用嘅技巧,
第一令受害人被壓喺地上無法逃走,
第二壓住個胃會令受害人呼吸困難,
有種辛苦嘅感覺。通常好多受害人第一次比啲色魔咁做個陣,都會覺得好驚唔知點做。Admin建議大家要認真練下,習慣比人膝壓肚個感覺係點,咁到實戰個時先唔會驚唔會亂。當然如果覺得太辛苦,用手拍partner幾下示意。
其實呢種情況有大把拆解嘅方法,以上係其中一個:
1. 假設敵人由右邊壓過黎,左腳發力拱起個人
2. 同時手推敵人嘅大腿,Hip收向後方,完成Shrimp動作
3. 脫離控制後,用手撳住敵人膊頭阻其繼續前進,同時收返對腳對準敵人
4. 呢個時候可以用腳踢開敵人,再做technical stand up 動作
Forwarded from 自衛、拯救教學頻道
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<膝壓肚逃脫2>
另一個方法:
1. 假設敵人由右邊壓過黎,右手從下面穿過敵人腳脛,捉住敵人隻腳向後拉
2. 同時左手撳敵人嘅hip向前,雙腳逆時針方向行,務求令敵人失去平衡
另一個方法:
1. 假設敵人由右邊壓過黎,右手從下面穿過敵人腳脛,捉住敵人隻腳向後拉
2. 同時左手撳敵人嘅hip向前,雙腳逆時針方向行,務求令敵人失去平衡
圖片Source: 中大電台
Q:如圖示,一位身穿連帽外套嘅男子,被另一名身分不明,口罩都戴撚錯嘅男子由側面捉住,呢個情況可以點拆?
A:雖然呢度嘅教學無特別針對呢個情況,但想大家學識2個概念:
1. 除咗學習針對特定情況嘅招式之外,平時應該培養多啲格鬥知識同直覺,因為現實情況有時會同練習有出入,同埋亦唔可能窮舉晒所有cases
2. 遇到一啲唔熟悉,唔擅長嘅情況,請先嘗試將敵人帶進自己熟悉同擅長嘅情況
針對呢個case,如果用思路1,一個重要嘅概念就係格鬥時要避免比敵人攞到側面或背面,儘量都係正身面對敵人,所以其中一個可行嘅方向係搵機會轉返個身正向敵人先。
呢度個敵人似係想攬住被捉嘅男子向鏡頭方向行,其實一路行緊個陣係好易會有空位,呢個時候被捉嘅男子可以將右手攝向後,再攝向敵人左邊胳肋底(underhook),再轉身正向敵人。咁樣可以對敵人有返啲control。
另外,如果用思路2,都會得到同樣嘅結論。無教側面熊抱姐,咁前熊抱有教啦掛,既然係咁,咪嘗試下將呢個「側熊抱」嘅情況轉變成「前熊抱」,將佢變成一個你熟悉嘅情況。
如果高階啲嘅,呢個情況可以考慮大內刈(O Uchi Gari),右腳由敵人雙腳中間勾住敵人左腳,摔到對手。今日暫時唔詳細講,有興趣可以自己上youtube search下。😁
有其他意見或其他問題,歡迎聯絡:
@hk_self_defense_bot
Q:如圖示,一位身穿連帽外套嘅男子,被另一名身分不明,口罩都戴撚錯嘅男子由側面捉住,呢個情況可以點拆?
A:雖然呢度嘅教學無特別針對呢個情況,但想大家學識2個概念:
1. 除咗學習針對特定情況嘅招式之外,平時應該培養多啲格鬥知識同直覺,因為現實情況有時會同練習有出入,同埋亦唔可能窮舉晒所有cases
2. 遇到一啲唔熟悉,唔擅長嘅情況,請先嘗試將敵人帶進自己熟悉同擅長嘅情況
針對呢個case,如果用思路1,一個重要嘅概念就係格鬥時要避免比敵人攞到側面或背面,儘量都係正身面對敵人,所以其中一個可行嘅方向係搵機會轉返個身正向敵人先。
呢度個敵人似係想攬住被捉嘅男子向鏡頭方向行,其實一路行緊個陣係好易會有空位,呢個時候被捉嘅男子可以將右手攝向後,再攝向敵人左邊胳肋底(underhook),再轉身正向敵人。咁樣可以對敵人有返啲control。
另外,如果用思路2,都會得到同樣嘅結論。無教側面熊抱姐,咁前熊抱有教啦掛,既然係咁,咪嘗試下將呢個「側熊抱」嘅情況轉變成「前熊抱」,將佢變成一個你熟悉嘅情況。
如果高階啲嘅,呢個情況可以考慮大內刈(O Uchi Gari),右腳由敵人雙腳中間勾住敵人左腳,摔到對手。今日暫時唔詳細講,有興趣可以自己上youtube search下。😁
有其他意見或其他問題,歡迎聯絡:
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Forwarded from 自衛、拯救教學頻道
有好多人問,可唔可以評論下呢段片。
一陣有時間會講下,大家唔洗再inbox問呢條片住。🤔
不過評論呢段片個陣,我地只會從武術角度分析。對於成件事嘅前因後果、應唔應該、誰對誰錯、有無犯法、雙方嘅身分等等,我地不作出任何評論。
Admin重申,呢度從來無叫大家做犯法野,都無假設過敵人係某一特定嘅對象,因為任何人都可以傷害你。
一陣有時間會講下,大家唔洗再inbox問呢條片住。🤔
不過評論呢段片個陣,我地只會從武術角度分析。對於成件事嘅前因後果、應唔應該、誰對誰錯、有無犯法、雙方嘅身分等等,我地不作出任何評論。
Admin重申,呢度從來無叫大家做犯法野,都無假設過敵人係某一特定嘅對象,因為任何人都可以傷害你。
自衛、拯救教學頻道
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喺評論格鬥嘅細節之前,都想講下啲自衛術嘅概念。一個負責任嘅自衛術導師,除咗會教人招式之外,亦都會提醒學員如無必要,應該儘量避免危險,例如女仔人家就唔好一個人夜麻麻行啲無乜人嘅地方。
據Admin了解,時間地點同性質黎講,呢個本身就係一個高風險嘅行動。當然Admin尊重佢地嘅決定,不過做得高風險嘅野就一定要有心理準備。
其次就係正如上述提到,既然行動屬如高風險,咁就一定要對現場環境保持警覺性。除咗個人留意多啲附近嘅可疑人物之外,既然佢地有幾個人,咁其實最少可以搵一個人睇水,大家都望住唔同方向,將個背脊交比隊友,而唔係交比敵人。
另外一個忠告就係如果以小隊行動,隊伍人數愈少,就要對自己能力嘅要求愈高。
據Admin了解,時間地點同性質黎講,呢個本身就係一個高風險嘅行動。當然Admin尊重佢地嘅決定,不過做得高風險嘅野就一定要有心理準備。
其次就係正如上述提到,既然行動屬如高風險,咁就一定要對現場環境保持警覺性。除咗個人留意多啲附近嘅可疑人物之外,既然佢地有幾個人,咁其實最少可以搵一個人睇水,大家都望住唔同方向,將個背脊交比隊友,而唔係交比敵人。
另外一個忠告就係如果以小隊行動,隊伍人數愈少,就要對自己能力嘅要求愈高。