Идите в баню!
Ванны мы обсудили в прошлом посте, а накануне выходных давайте поговорим о бане!
Баня — это не только место, где можно качественно помыться, но и
💨 один из самых доступных и безопасных способов детоксикации (во время парения открываются поры — вода, соль и токсины отправляются «на выход»),
💨 оздоровление, а именно — поддержка иммунной системы, восстанавление кровообращения, стимуляция обменных процессов организма,
💨 способ расслабиться и набраться сил для новых свершений.
🔥 Важные правила посещения бани и супер-простой и эффективный рецепт скраба для тела — по этой ссылке.
🍃 Рецепт потогонного травяного чая для бани — здесь.
А вы любите баню? Как часто ходите?
#hk_красота #hk_здоровье
Ванны мы обсудили в прошлом посте, а накануне выходных давайте поговорим о бане!
Баня — это не только место, где можно качественно помыться, но и
💨 один из самых доступных и безопасных способов детоксикации (во время парения открываются поры — вода, соль и токсины отправляются «на выход»),
💨 оздоровление, а именно — поддержка иммунной системы, восстанавление кровообращения, стимуляция обменных процессов организма,
💨 способ расслабиться и набраться сил для новых свершений.
🔥 Важные правила посещения бани и супер-простой и эффективный рецепт скраба для тела — по этой ссылке.
🍃 Рецепт потогонного травяного чая для бани — здесь.
А вы любите баню? Как часто ходите?
#hk_красота #hk_здоровье
Топ-7 материалов об уходе за волосами
1️⃣ Зелье для роста волос: легендарный рецепт – по этой ссылке.
2️⃣ SLS – зло? Как выбрать шампунь – по этой ссылке.
3️⃣ Мифы об уходе за волосами – по этой ссылке.
4️⃣ Ошибки в уходе за волосами – по этой ссылке.
5️⃣ Правильная стрижка против секущихся кончиков – по этой ссылке.
6️⃣ Схема «Витамины для роста волос» – по этой ссылке.
7️⃣ Вебинар «Густые волосы» – по этой ссылке. Схемы, данные в вебинаре, эффективны при выпадении волос, в том числе и при алопеции разных видов! Отзыв и полезный комментарий – ниже ⤵️
🗯 Александра: «Лена, добрый день! Изучила ваш вебинар «Густые волосы», идет второй месяц лечения. Заметно улучшилось состояние волос, кожи головы и выпадение уменьшилось (у меня АГА). Продолжаю пользоваться Миноксидилом и до вашей схемы 1,5 года сидела на нем (особо не видела результатов, волосы все равно лезли и сильно поредели). Можно ли убрать его и как сделать это безболезненно?»
❗️Если вы на Миноксидиле и желаете его отменить, то не делайте это резко! Первую неделю принимайте препарат через день, вторую – через 2 дня и т.д., плавно сводя на нет!
Все материалы изучили? Делитесь, что нового узнали, какие рецепты / схемы пробовали!
#hk_красота #hk_обратнаясвязь
1️⃣ Зелье для роста волос: легендарный рецепт – по этой ссылке.
2️⃣ SLS – зло? Как выбрать шампунь – по этой ссылке.
3️⃣ Мифы об уходе за волосами – по этой ссылке.
4️⃣ Ошибки в уходе за волосами – по этой ссылке.
5️⃣ Правильная стрижка против секущихся кончиков – по этой ссылке.
6️⃣ Схема «Витамины для роста волос» – по этой ссылке.
7️⃣ Вебинар «Густые волосы» – по этой ссылке. Схемы, данные в вебинаре, эффективны при выпадении волос, в том числе и при алопеции разных видов! Отзыв и полезный комментарий – ниже ⤵️
🗯 Александра: «Лена, добрый день! Изучила ваш вебинар «Густые волосы», идет второй месяц лечения. Заметно улучшилось состояние волос, кожи головы и выпадение уменьшилось (у меня АГА). Продолжаю пользоваться Миноксидилом и до вашей схемы 1,5 года сидела на нем (особо не видела результатов, волосы все равно лезли и сильно поредели). Можно ли убрать его и как сделать это безболезненно?»
❗️Если вы на Миноксидиле и желаете его отменить, то не делайте это резко! Первую неделю принимайте препарат через день, вторую – через 2 дня и т.д., плавно сводя на нет!
Все материалы изучили? Делитесь, что нового узнали, какие рецепты / схемы пробовали!
#hk_красота #hk_обратнаясвязь
10 ошибок в использовании кондиционера для волос
Главное, что нужно понимать про это уходовое средство: сам по себе кондиционер не имеет никакого восстанавливающего или лечебного воздействия, он лишь обволакивает волосы защитной силиконовой пленкой — но это немало!
❗ Если ваши волосы длиннее 10 см, то использование кондиционера обязательно после шампуня, дабы пригладить кутикулу волоса и выровнять pH!
💦 Для тонких волос, которые склонны к потере объёма от применения смываемого кондиционера, подойдет ополаскивание раствором уксуса, либо использование кондиционеров-спреев: Bonacure moisture kick spray conditioner, Selective 15 в 1 и других.
💦 Кондиционеры, которые подойдут для нормальных, плотных и пористых волос: Kaaral Smooth, Kaaral Color, Сutrin Moisture ism, Angel Professional MARINE DEPTH SPA, L’ANZA Healing Moisture KuKui Nut, JOICO Moisture Recovery Conditioner и др.
⏩ Больше нюансов о правильном использовании кондиционера для волос — в новой статье на сайте по этой ссылке.
#hk_красота
Главное, что нужно понимать про это уходовое средство: сам по себе кондиционер не имеет никакого восстанавливающего или лечебного воздействия, он лишь обволакивает волосы защитной силиконовой пленкой — но это немало!
❗ Если ваши волосы длиннее 10 см, то использование кондиционера обязательно после шампуня, дабы пригладить кутикулу волоса и выровнять pH!
💦 Для тонких волос, которые склонны к потере объёма от применения смываемого кондиционера, подойдет ополаскивание раствором уксуса, либо использование кондиционеров-спреев: Bonacure moisture kick spray conditioner, Selective 15 в 1 и других.
💦 Кондиционеры, которые подойдут для нормальных, плотных и пористых волос: Kaaral Smooth, Kaaral Color, Сutrin Moisture ism, Angel Professional MARINE DEPTH SPA, L’ANZA Healing Moisture KuKui Nut, JOICO Moisture Recovery Conditioner и др.
⏩ Больше нюансов о правильном использовании кондиционера для волос — в новой статье на сайте по этой ссылке.
#hk_красота
Топ-10 материалов по уходу за волосами
После поста с приглашением записаться на процедуру по восстановлению волос эта подборка более чем актуальна! Вот что вы можете сделать сами для шикарных волос ⤵️
1️⃣ Зелье для роста волос: легендарный рецепт – по этой ссылке.
2️⃣ SLS – зло? Как выбрать шампунь – по этой ссылке.
3️⃣ Мифы об уходе за волосами – по этой ссылке.
4️⃣ Ошибки в уходе за волосами – по этой ссылке.
5️⃣ Правильная стрижка против секущихся кончиков – по этой ссылке.
6️⃣ Схема «Витамины для роста волос» – по этой ссылке.
7️⃣ Как сохранить красоту волос, если носишь шапку - по этой ссылке.
8️⃣ Как мыть волосы реже? Уход за жирной кожей головы - по этой ссылке.
9️⃣ 10 ошибок в использовании кондиционера для волос - по этой ссылке.
🔟 Вебинар «Густые волосы» – по этой ссылке. Схемы, данные в вебинаре, эффективны при выпадении волос, в том числе и при алопеции разных видов!
#hk_красота #hk_зелье
После поста с приглашением записаться на процедуру по восстановлению волос эта подборка более чем актуальна! Вот что вы можете сделать сами для шикарных волос ⤵️
1️⃣ Зелье для роста волос: легендарный рецепт – по этой ссылке.
2️⃣ SLS – зло? Как выбрать шампунь – по этой ссылке.
3️⃣ Мифы об уходе за волосами – по этой ссылке.
4️⃣ Ошибки в уходе за волосами – по этой ссылке.
5️⃣ Правильная стрижка против секущихся кончиков – по этой ссылке.
6️⃣ Схема «Витамины для роста волос» – по этой ссылке.
7️⃣ Как сохранить красоту волос, если носишь шапку - по этой ссылке.
8️⃣ Как мыть волосы реже? Уход за жирной кожей головы - по этой ссылке.
9️⃣ 10 ошибок в использовании кондиционера для волос - по этой ссылке.
🔟 Вебинар «Густые волосы» – по этой ссылке. Схемы, данные в вебинаре, эффективны при выпадении волос, в том числе и при алопеции разных видов!
#hk_красота #hk_зелье
Плесень в креме
Такие дела! У кого бывало подобное? А вообще, какими уходовыми средствами пользуетесь, всем ли довольны?
Полезные материалы:
⏩ "Уход для лица, который действительно работает" по этой ссылке.
⏩ "Лизаты бифидобактерий — вместо крема для лица по этой ссылке.
#hk_красота
Такие дела! У кого бывало подобное? А вообще, какими уходовыми средствами пользуетесь, всем ли довольны?
Полезные материалы:
⏩ "Уход для лица, который действительно работает" по этой ссылке.
⏩ "Лизаты бифидобактерий — вместо крема для лица по этой ссылке.
#hk_красота
Косметика и парфюмерия: почему не стоит пользоваться
Теперь вся информация из сторис по теме рисков для здоровья от регулярного использования косметических средств есть и на сайте. Еще и дополненная ссылками на исследования. Даже табличка есть из научной статьи «Косметическая продукция и рак молочной железы» 😱😱😱
⏩ Кому интересно, переходите по этой ссылке.
#hk_красота
Теперь вся информация из сторис по теме рисков для здоровья от регулярного использования косметических средств есть и на сайте. Еще и дополненная ссылками на исследования. Даже табличка есть из научной статьи «Косметическая продукция и рак молочной железы» 😱😱😱
⏩ Кому интересно, переходите по этой ссылке.
#hk_красота
Чем спасти сухие / обветренные губы 💋
🧐 Если внимательно читать материалы на сайте, можно найти ответ!
⬆️ См. скрин из статьи с рецептом для сухих рук и пяток.
⏩ Кому актуальна ссылка на материал, вот она: https://helenkornilova.com/sukhie-ruki-i-pyatki-kak-privesti-v-poryad/
#hk_красота
🧐 Если внимательно читать материалы на сайте, можно найти ответ!
⬆️ См. скрин из статьи с рецептом для сухих рук и пяток.
⏩ Кому актуальна ссылка на материал, вот она: https://helenkornilova.com/sukhie-ruki-i-pyatki-kak-privesti-v-poryad/
#hk_красота
О чем стоит помнить, если хочется иметь красивые волосы и кожу
Повторение - мать учения 😍
1⃣ Волосы и кожа любят жиры, также им нужно достаточное количество жирорастворимых витаминов. И, конечно, не должно быть застоя желчи.
Застой желчи приводит к дефициту омега-жирных кислот, жирорастворимых витаминов и жирорастворимых веществ.
Жирорастворимые витамины А, Д, Е, К для усвоения требуют присутствия жиров в пище и адекватного количества желчи и липазы. Их уровень тяжело восполнить, если есть проблемы с желчным или он отсутствует, выход — прием препаратов желчи (аллохол, ox bile) и пищеварительных ферментов, содержащих липазу.
Ферменты, они же энзимы, —
это помощники в усвоении жиров и жирорастворимых витаминов, если подводят желчный и поджелудочная. Пример: аптечный препарат Креон.
⏩ См. также аптечную схему для улучшения качества желчи и функции желчного пузыря по этой ссылке.
2⃣ Лимфатическая система также должна работать адекватно!
Лимфа участвует в транспорте белков и жиров из тонкого кишечника в клетки. Если в организме имеются застойные процессы, начинается в некотором роде голодовка, кожа становится сухой и неприглядной.
Больше информации о застое лимфы, упражнения для её разгона — по этой ссылке.
3⃣ Не стоит наносить на себя на ежедневной / ежемесячной основе, то есть системно, различные сыворотки, кремы и пр.
Так вы только повреждаете эпидермальный барьер, простыми словами, нарушаете функцию кожи. Подробнее об этом — в статье «Парфюмерия и косметика: почему нет».
#hk_красота
Повторение - мать учения 😍
1⃣ Волосы и кожа любят жиры, также им нужно достаточное количество жирорастворимых витаминов. И, конечно, не должно быть застоя желчи.
Застой желчи приводит к дефициту омега-жирных кислот, жирорастворимых витаминов и жирорастворимых веществ.
Жирорастворимые витамины А, Д, Е, К для усвоения требуют присутствия жиров в пище и адекватного количества желчи и липазы. Их уровень тяжело восполнить, если есть проблемы с желчным или он отсутствует, выход — прием препаратов желчи (аллохол, ox bile) и пищеварительных ферментов, содержащих липазу.
Ферменты, они же энзимы, —
это помощники в усвоении жиров и жирорастворимых витаминов, если подводят желчный и поджелудочная. Пример: аптечный препарат Креон.
⏩ См. также аптечную схему для улучшения качества желчи и функции желчного пузыря по этой ссылке.
2⃣ Лимфатическая система также должна работать адекватно!
Лимфа участвует в транспорте белков и жиров из тонкого кишечника в клетки. Если в организме имеются застойные процессы, начинается в некотором роде голодовка, кожа становится сухой и неприглядной.
Больше информации о застое лимфы, упражнения для её разгона — по этой ссылке.
3⃣ Не стоит наносить на себя на ежедневной / ежемесячной основе, то есть системно, различные сыворотки, кремы и пр.
Так вы только повреждаете эпидермальный барьер, простыми словами, нарушаете функцию кожи. Подробнее об этом — в статье «Парфюмерия и косметика: почему нет».
#hk_красота
5⃣ бесплатных схем при кожных проблемах
⏩ Аптечная схема «Прыщи / фурункулы» по этой ссылке.
⏩ Схема «Акне» по этой ссылке.
⏩ Схема от «гусиной кожи» по этой ссылке.
⏩ Лайфхак для сухих рук и пяток по этой ссылке.
⏩ «Бюджетный комплекс против бородавок» по этой ссылке.
#hk_красота
⏩ Аптечная схема «Прыщи / фурункулы» по этой ссылке.
⏩ Схема «Акне» по этой ссылке.
⏩ Схема от «гусиной кожи» по этой ссылке.
⏩ Лайфхак для сухих рук и пяток по этой ссылке.
⏩ «Бюджетный комплекс против бородавок» по этой ссылке.
#hk_красота
Уход за волосами
Проверьте, всё ли вы делаете правильно!
❌ Наносить неразбавленный шампунь на волосы и кожу головы.
✅ Обязательно разбавлять шампунь водой и вспенивать перед нанесением на кожу головы.
❌ Мыть волосы вниз головой.
✅ Мыть голову под струёй душа в положении стоя прямо.
❌ Ополаскивать волосы холодной водой, чтобы придать им блеск.
✅ Использовать средства с кислым pH (кондиционер, маска или подкисленная уксусом вода) — это позволит закрыть кутикулу и добавит волосам здоровый блеск.
❌ Скручивать волосы полотенцем после мытья.
✅ Промокнуть волосы полотенцем или хлопковой футболкой без скручивания и трения.
❌ Расчесывать мокрые волосы.
✅ Расчесывать слегка влажные волосы / хорошо подсушенные волосы после нанесения несмываемого ухода.
⏩ Если что-то делаете не так — изучите материалы на сайте из раздела «Волосы».
#hk_красота
Проверьте, всё ли вы делаете правильно!
❌ Наносить неразбавленный шампунь на волосы и кожу головы.
✅ Обязательно разбавлять шампунь водой и вспенивать перед нанесением на кожу головы.
❌ Мыть волосы вниз головой.
✅ Мыть голову под струёй душа в положении стоя прямо.
❌ Ополаскивать волосы холодной водой, чтобы придать им блеск.
✅ Использовать средства с кислым pH (кондиционер, маска или подкисленная уксусом вода) — это позволит закрыть кутикулу и добавит волосам здоровый блеск.
❌ Скручивать волосы полотенцем после мытья.
✅ Промокнуть волосы полотенцем или хлопковой футболкой без скручивания и трения.
❌ Расчесывать мокрые волосы.
✅ Расчесывать слегка влажные волосы / хорошо подсушенные волосы после нанесения несмываемого ухода.
⏩ Если что-то делаете не так — изучите материалы на сайте из раздела «Волосы».
#hk_красота
Полезные ссылки в тему ⤵️
➡️ О чем стоит помнить, если хочется иметь красивые волосы и кожу: https://t.me/helenkornilova/2271
➡️ Топ-10 материалов по уходу за волосами: https://t.me/helenkornilova/1892
#hk_красота
➡️ О чем стоит помнить, если хочется иметь красивые волосы и кожу: https://t.me/helenkornilova/2271
➡️ Топ-10 материалов по уходу за волосами: https://t.me/helenkornilova/1892
#hk_красота
Полезные ссылки по теме ⤵️
➡️ О чем стоит помнить, если хочется иметь красивые волосы и кожу: https://t.me/helenkornilova/2271
➡️ Топ-10 материалов по уходу за волосами: https://t.me/helenkornilova/1892
#hk_красота
➡️ О чем стоит помнить, если хочется иметь красивые волосы и кожу: https://t.me/helenkornilova/2271
➡️ Топ-10 материалов по уходу за волосами: https://t.me/helenkornilova/1892
#hk_красота
Зимний лайфхак для 💋
🪄 В разы лучше гигиенической помады работает ланолин! У кого постоянно обветриваются губы — попробуйте!
🙏 Также на сайте есть рецепт для восстановления сухой кожи рук. Опять же понадобится ланолин, а ещё — глицерин. Что и как делать: https://helenkornilova.com/sukhie-ruki-i-pyatki-kak-privesti-v-poryad/
#hk_красота
🪄 В разы лучше гигиенической помады работает ланолин! У кого постоянно обветриваются губы — попробуйте!
🙏 Также на сайте есть рецепт для восстановления сухой кожи рук. Опять же понадобится ланолин, а ещё — глицерин. Что и как делать: https://helenkornilova.com/sukhie-ruki-i-pyatki-kak-privesti-v-poryad/
#hk_красота
3⃣ рецепта лучших масок
Рецепт маски из отзыва - в проекте "Отшикаринг".
💅 Да, если вы косметолог, то можете использовать рецепты из проекта в своей работе, для своих клиентов!
А в бесплатном доступе на сайте есть несколько шикарных рецептов:
⚡️ маска для лица с аптечной аскорбиновой кислотой (мгновенно освежает кожу!) - по этой ссылке,
⚡️ маска для бровей - здесь,
⚡️ масляная маска для волос, для питания и увлажнения длины - тут.
#hk_красота
Рецепт маски из отзыва - в проекте "Отшикаринг".
💅 Да, если вы косметолог, то можете использовать рецепты из проекта в своей работе, для своих клиентов!
А в бесплатном доступе на сайте есть несколько шикарных рецептов:
⚡️ маска для лица с аптечной аскорбиновой кислотой (мгновенно освежает кожу!) - по этой ссылке,
⚡️ маска для бровей - здесь,
⚡️ масляная маска для волос, для питания и увлажнения длины - тут.
#hk_красота
#⃣ Хэштеги
Да, они здесь есть ⤵️
❗️⚠️ Чтобы увидеть материалы, кликайте на нужный хэштег и выбираете "ЭТОТ ЧАТ" (или "МОИ ЧАТЫ") .
#hk_отпидоринг
#отшикаринг
#hk_дети
#hk_беременность
#hk_аптека
#hk_турецкаяаптека
#hk_видео
#hk_самодиагностика
#hk_зелье
#hk_травы
#hk_контрацептивы
#hk_мака
#hk_гормоны
#hk_ковид
#hk_нутрицевтики
#hk_анализы
#hk_еда
#hk_книги
#hk_здоровье
#hk_красота
#hk_любовь
#hk_мозг
#hk_зависть
#hk_юмор
#hk_обратнаясвязь
#hk_скидки
❓Знали о навигации? Пользуетесь?
Да, они здесь есть ⤵️
❗️⚠️ Чтобы увидеть материалы, кликайте на нужный хэштег и выбираете "ЭТОТ ЧАТ" (или "МОИ ЧАТЫ") .
#hk_отпидоринг
#отшикаринг
#hk_дети
#hk_беременность
#hk_аптека
#hk_турецкаяаптека
#hk_видео
#hk_самодиагностика
#hk_зелье
#hk_травы
#hk_контрацептивы
#hk_мака
#hk_гормоны
#hk_ковид
#hk_нутрицевтики
#hk_анализы
#hk_еда
#hk_книги
#hk_здоровье
#hk_красота
#hk_любовь
#hk_мозг
#hk_зависть
#hk_юмор
#hk_обратнаясвязь
#hk_скидки
❓Знали о навигации? Пользуетесь?