Тренировки на тонкую талию
• https://youtu.be/DoeSWID9h34
(16 минут)
• https://youtu.be/cAHRtv7Ziaw
(7 минут)
• https://youtu.be/4yduQv_4ew4
(7 минут)
• https://youtu.be/V_lcXT0OqrI
(13 минут)
• https://youtu.be/ITXBwSPE5po
(10 минут)
#тренировка
• https://youtu.be/DoeSWID9h34
(16 минут)
• https://youtu.be/cAHRtv7Ziaw
(7 минут)
• https://youtu.be/4yduQv_4ew4
(7 минут)
• https://youtu.be/V_lcXT0OqrI
(13 минут)
• https://youtu.be/ITXBwSPE5po
(10 минут)
#тренировка
Рецепт пп сырников ˎˊ˗
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
⚜️ Ингредиенты⚜️
〢Творог «Простоквашино» 2%-300 граммов
〢Яйцо куриное-1 штука
〢Мука овсяная-40 граммов
〢Изюм-30 граммов
〢Щепотка соли
〢Подсластительпо вкусу
➿ ➿ ➿ ➿ ➿ ➿ ➿ ➿ ➿ ➿
🤩 Приготовление🤩
🐚 Сʍᴇɯᴀᴛь ᴛʙᴏᴩᴏᴦ, ᴨᴏдᴄᴧᴀᴄᴛиᴛᴇᴧь и яйцᴏ, иɜʍᴇᴧьчиᴛь инᴦᴩᴇдиᴇнᴛы бᴧᴇндᴇᴩᴏʍ дᴏ ᴏднᴏᴩᴏднᴏй ᴄᴛᴩуᴋᴛуᴩы.
🐚 Дᴏбᴀʙиᴛь щᴇᴨᴏᴛᴋу ᴄᴏᴧи и ᴏʙᴄяную ʍуᴋу, ᴨᴇᴩᴇʍᴇɯᴀᴛь. Пᴩᴏʍыᴛь иɜюʍ, ɜᴀᴨᴀᴩиᴛь ᴋиᴨяᴛᴋᴏʍ, ᴏбᴄуɯиᴛь и ʙыᴧᴏжиᴛь ʙ ᴛʙᴏᴩᴏжную ᴄʍᴇᴄь.
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
🐚 Сᴧᴇᴦᴋᴀ ᴄʍᴀɜᴀᴛь ᴀнᴛиᴨᴩиᴦᴀᴩную ᴄᴋᴏʙᴏᴩᴏду ᴋᴏᴋᴏᴄᴏʙыʍ иᴧи ᴧюбыʍ дᴩуᴦиʍ ʍᴀᴄᴧᴏʍ и ᴩᴀɜᴏᴦᴩᴇᴛь. Вᴧᴀжныʍи ᴩуᴋᴀʍи ᴄдᴇᴧᴀᴛь иɜ ᴛʙᴏᴩᴏжнᴏᴦᴏ ᴛᴇᴄᴛᴀ ᴀᴋᴋуᴩᴀᴛныᴇ ᴏᴋᴩуᴦᴧыᴇ ᴄыᴩниᴋи и ᴏбжᴀᴩиᴛь ᴄ ᴏбᴇих ᴄᴛᴏᴩᴏн дᴏ ɜᴏᴧᴏᴛиᴄᴛᴏй ᴋᴏᴩᴏчᴋи, ᴨᴩиᴋᴩыʙᴀя ᴋᴩыɯᴋᴏй.
🐚 Пᴏдᴀʙᴀᴛь ᴋ ᴄᴛᴏᴧу ᴄ йᴏᴦуᴩᴛᴏʍ иᴧи джᴇʍᴏʍ.
#рецепты
〢Творог «Простоквашино» 2%-300 граммов
〢Яйцо куриное-1 штука
〢Мука овсяная-40 граммов
〢Изюм-30 граммов
〢Щепотка соли
〢Подсластитель
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM