•
•
•
•
•
•
•
#полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
чᴛᴏ нᴇ ᴄᴛᴏиᴛ ᴇᴄᴛь нᴀ ɜᴀʙᴛᴩᴀᴋ 🥯
💋 белый хлеб и тосты. это быстрые углеводы. вместо того, чтобы заразиться энергией с утра, вы получите ощущение усталости.💋
💋 йогурты. этот не вредно, а просто бесполезно и вам ничего и не даст.💋
💋 хлопья и мюсли. в них много сахара, это быстрые углеводы. примерно через час вы снова захотите есть.💋
💋 фрукты. в кислых ягодах и фруктах содержится кислота, вредная для пустого желудка.💋
💋 мясо. чтобы переварить его организму нужно много энергии а с утра вы голодны и у вас её нет.💋
#полезно
#полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пᴏᴧьɜᴀ ᴦᴏᴧубиᴋи
–Пᴏᴧьɜᴀ ᴦᴏᴧубиᴋи ɜᴀᴋᴧючᴀᴇᴛᴄя ʙ ʙыᴄᴏᴋᴏʍ ᴄᴏдᴇᴩжᴀнии ʙиᴛᴀʍинᴏʙ С и К. Еᴇ ᴩᴇᴋᴏʍᴇндуюᴛ ᴋᴀᴋ ᴨᴩᴏᴛиʙᴏʙᴏᴄᴨᴀᴧиᴛᴇᴧьнᴏᴇ ᴄᴩᴇдᴄᴛʙᴏ, ᴩᴇᴦуᴧиᴩующᴇᴇ ᴋᴩᴏʙᴇᴛʙᴏᴩную ɸунᴋцию и ᴏбʍᴇн ʙᴇщᴇᴄᴛʙ. Гᴏᴧубиᴋᴀ ᴨᴏʍᴏᴦᴀᴇᴛ ᴏᴩᴦᴀниɜʍу уᴄʙᴀиʙᴀᴛь ᴋᴀᴧьций, нᴏᴩʍᴀᴧиɜуᴇᴛ ᴩᴀбᴏᴛу жᴇᴧчнᴏᴦᴏ ᴨуɜыᴩя и ᴨᴇчᴇни, ᴄᴨᴏᴄᴏбᴄᴛʙуᴇᴛ ɸᴏᴩʍиᴩᴏʙᴀнию ᴋᴏᴄᴛнᴏй и ᴄᴏᴇдиниᴛᴇᴧьнᴏй ᴛᴋᴀнᴇй
#полезно
–Пᴏᴧьɜᴀ ᴦᴏᴧубиᴋи ɜᴀᴋᴧючᴀᴇᴛᴄя ʙ ʙыᴄᴏᴋᴏʍ ᴄᴏдᴇᴩжᴀнии ʙиᴛᴀʍинᴏʙ С и К. Еᴇ ᴩᴇᴋᴏʍᴇндуюᴛ ᴋᴀᴋ ᴨᴩᴏᴛиʙᴏʙᴏᴄᴨᴀᴧиᴛᴇᴧьнᴏᴇ ᴄᴩᴇдᴄᴛʙᴏ, ᴩᴇᴦуᴧиᴩующᴇᴇ ᴋᴩᴏʙᴇᴛʙᴏᴩную ɸунᴋцию и ᴏбʍᴇн ʙᴇщᴇᴄᴛʙ. Гᴏᴧубиᴋᴀ ᴨᴏʍᴏᴦᴀᴇᴛ ᴏᴩᴦᴀниɜʍу уᴄʙᴀиʙᴀᴛь ᴋᴀᴧьций, нᴏᴩʍᴀᴧиɜуᴇᴛ ᴩᴀбᴏᴛу жᴇᴧчнᴏᴦᴏ ᴨуɜыᴩя и ᴨᴇчᴇни, ᴄᴨᴏᴄᴏбᴄᴛʙуᴇᴛ ɸᴏᴩʍиᴩᴏʙᴀнию ᴋᴏᴄᴛнᴏй и ᴄᴏᴇдиниᴛᴇᴧьнᴏй ᴛᴋᴀнᴇй
#полезно