#نفسـياًً .. 🌕
الناس دائماً يلاحظون تغيُر تصرفاتك معهم وتعاملك بشكل مختلف .. لكنهم لا يلاحظوا إبداً أن تصرفاتهم هي التي جعلتك تتغير .. فهم يرون رد فعلك لكن لا يرون فعلهم..!.
--------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
الناس دائماً يلاحظون تغيُر تصرفاتك معهم وتعاملك بشكل مختلف .. لكنهم لا يلاحظوا إبداً أن تصرفاتهم هي التي جعلتك تتغير .. فهم يرون رد فعلك لكن لا يرون فعلهم..!.
--------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
#نفسـياًً .. 🌕
أسوأ ما قد يصيب الإنسان ، هو أن يفقد شهيته في القول ، في الضحك ، في إظهار ردات الفعل ، أسوأ ما قد يصيبه أن يموت حيا.
--------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
أسوأ ما قد يصيب الإنسان ، هو أن يفقد شهيته في القول ، في الضحك ، في إظهار ردات الفعل ، أسوأ ما قد يصيبه أن يموت حيا.
--------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
#نفسـياًً .. 🌕
من أخطاء التفكير الوقوع في فخ الربط الزائف،
#مثل:
"إذا لم أحقق الدرجة العلمية إذن سأكون فاشلاً"
"إذا لم أتلقى اتصالاً للسؤال عني إذن أنا غير محبوب"
فهو يربط بين عنصرين لا علاقة لهما ببعض سوى صدفة حصولهما في نفس الوقت.
شروطك، افتراضاتك، توقعاتك، ليست بالضرورة حقائق.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
من أخطاء التفكير الوقوع في فخ الربط الزائف،
#مثل:
"إذا لم أحقق الدرجة العلمية إذن سأكون فاشلاً"
"إذا لم أتلقى اتصالاً للسؤال عني إذن أنا غير محبوب"
فهو يربط بين عنصرين لا علاقة لهما ببعض سوى صدفة حصولهما في نفس الوقت.
شروطك، افتراضاتك، توقعاتك، ليست بالضرورة حقائق.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
#نفسـياًً .. 🌕
من يرى ضعفاً في نفسه (ولو كان مشهوراً أو ذا منصب) ، ومبتلى بالغيرة والحسد ،
فقد يعتاد التقليل من شأن الآخرين، والسخرية منهم، غيرته لا تسمح له أن يتمنى الخير لغيره أو أن يدعو لهم.
إن سليم القلب هو من يفرح لنجاح أقرانه، فالمتصالح مع نفسه تجده متصالحاً مع غيره، فالأخلاق درجات.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
من يرى ضعفاً في نفسه (ولو كان مشهوراً أو ذا منصب) ، ومبتلى بالغيرة والحسد ،
فقد يعتاد التقليل من شأن الآخرين، والسخرية منهم، غيرته لا تسمح له أن يتمنى الخير لغيره أو أن يدعو لهم.
إن سليم القلب هو من يفرح لنجاح أقرانه، فالمتصالح مع نفسه تجده متصالحاً مع غيره، فالأخلاق درجات.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
#نفسـياًً .. 🌕
من يرى ضعفاً في نفسه (ولو كان مشهوراً أو ذا منصب) ، ومبتلى بالغيرة والحسد ،
فقد يعتاد التقليل من شأن الآخرين، والسخرية منهم، غيرته لا تسمح له أن يتمنى الخير لغيره أو أن يدعو لهم.
إن سليم القلب هو من يفرح لنجاح أقرانه، فالمتصالح مع نفسه تجده متصالحاً مع غيره، فالأخلاق درجات.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
من يرى ضعفاً في نفسه (ولو كان مشهوراً أو ذا منصب) ، ومبتلى بالغيرة والحسد ،
فقد يعتاد التقليل من شأن الآخرين، والسخرية منهم، غيرته لا تسمح له أن يتمنى الخير لغيره أو أن يدعو لهم.
إن سليم القلب هو من يفرح لنجاح أقرانه، فالمتصالح مع نفسه تجده متصالحاً مع غيره، فالأخلاق درجات.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
#نفسـياًً .. 🌕
يعيش البعض أزمة نفسية
إما فقد مال، أو مرض مزمن، أو لم ينالوا وظيفة جيدة،
- من وسائل تخفيف ذلك أن تنظر لأشخاص حولك مرّوا بنفس معاناتك، ثم تسألهم كيف استطاعوا أن يتجاوزا ما بهم وكيف ظلوا سعداء وهم لم يحصلوا على ما يريدون، اسألهم واستمع إليهم، فقد تكتشف طرق تفكير جديدة.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
يعيش البعض أزمة نفسية
إما فقد مال، أو مرض مزمن، أو لم ينالوا وظيفة جيدة،
- من وسائل تخفيف ذلك أن تنظر لأشخاص حولك مرّوا بنفس معاناتك، ثم تسألهم كيف استطاعوا أن يتجاوزا ما بهم وكيف ظلوا سعداء وهم لم يحصلوا على ما يريدون، اسألهم واستمع إليهم، فقد تكتشف طرق تفكير جديدة.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
#نفسـياًً .. 🌕
إذا كنت تنتظر أن يتغير أسلوب شخص ما
أو مشاعره أو تعامله معك كي تصبح سعيدا ،
فإعلم أنك سوف تنتظر طويلا جدا و على الأرجح لا شيء سيحدث ، سيعاملك الناس بحب حين تبدأ أنت في معاملة نفسك بحب و تفرض عليهم ذلك لا أن تنتظره منهم .
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
إذا كنت تنتظر أن يتغير أسلوب شخص ما
أو مشاعره أو تعامله معك كي تصبح سعيدا ،
فإعلم أنك سوف تنتظر طويلا جدا و على الأرجح لا شيء سيحدث ، سيعاملك الناس بحب حين تبدأ أنت في معاملة نفسك بحب و تفرض عليهم ذلك لا أن تنتظره منهم .
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
#نفسـياًً .. 🌕
كلما زادت سخريتك من بعض أفعالك في الماضي ، كلما دلّ ذلك على زيادة وعيك ونضجك .
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
كلما زادت سخريتك من بعض أفعالك في الماضي ، كلما دلّ ذلك على زيادة وعيك ونضجك .
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
#نفسـياًً .. 🌕
الدخول في صراعات هو أمر يستهلك جودة حياة الإنسان خاصة إذا استمر لفترة طويلة،
أحياناً قد يكون القرار السليم التنازل، ليس ضعفاً، ولكن الثمن الذي ستدفعه من وقتك وصحتك باهظ جداً وأغلى من أي مكسب.
مع ذلك فهناك حقوق تستحق التعب من أجلها، وهناك حقوق من رجاحة العقل #تركها.
_______
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
الدخول في صراعات هو أمر يستهلك جودة حياة الإنسان خاصة إذا استمر لفترة طويلة،
أحياناً قد يكون القرار السليم التنازل، ليس ضعفاً، ولكن الثمن الذي ستدفعه من وقتك وصحتك باهظ جداً وأغلى من أي مكسب.
مع ذلك فهناك حقوق تستحق التعب من أجلها، وهناك حقوق من رجاحة العقل #تركها.
_______
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
#نفسـياًً .. 🌕
- هناك من لديه مشكلة في الثقة،
الناس تقع بين قطبين إما ألا يثق بأحد فينعزل، وإما أنه يعطي الثقة بأكثر من اللازم فيُصدم،
- الثقة لها قدرها، تتناسب مع السياق، الزمن، المواقف، نوعية الأشخاص، نوعية العلاقة، هناك قدر من الثقة تعطيه للجميع، وهناك قدر تعطيه فقط من يستحقه.
_______
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
- هناك من لديه مشكلة في الثقة،
الناس تقع بين قطبين إما ألا يثق بأحد فينعزل، وإما أنه يعطي الثقة بأكثر من اللازم فيُصدم،
- الثقة لها قدرها، تتناسب مع السياق، الزمن، المواقف، نوعية الأشخاص، نوعية العلاقة، هناك قدر من الثقة تعطيه للجميع، وهناك قدر تعطيه فقط من يستحقه.
_______
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙