#تطوير_الذات .. 🌕
لا تتركي ما مات حيآ في قلبك و أكرميه بدفنه و إلا لوثتك رائحة عفن العواطف النافقة .. لا تنتقمي ممن خذلك بل تفوقي عليه و سيعتذر لك يوما.
--------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
لا تتركي ما مات حيآ في قلبك و أكرميه بدفنه و إلا لوثتك رائحة عفن العواطف النافقة .. لا تنتقمي ممن خذلك بل تفوقي عليه و سيعتذر لك يوما.
--------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
#تطوير_الذات ..🌕
الحدود في " العلاقات " تعنى المعايير التي نضعها في علاقاتنا والتي تسمح للآخرين بمعرفة السلوك الذي يكون مقبولًا أو مرفوضا عندنا، كما أن الحدود تعلم الناس كيفية التعامل معنا باحترام، والحدود تحدد منطقة الراحة عندنا وأننا مسؤولون عن مشاعرنا وسلوكنا وليس مشاعر الآخرين وسلوكهم، فالحدود جزءا مهما من هوية الشخص وهو جانب مهم من الصحة العقلية ومهما بلغت العلاقة بين طرفين من الحب، إلا أنه لابد من وجود حدود معينة يقف عندها كل منهما
--------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
الحدود في " العلاقات " تعنى المعايير التي نضعها في علاقاتنا والتي تسمح للآخرين بمعرفة السلوك الذي يكون مقبولًا أو مرفوضا عندنا، كما أن الحدود تعلم الناس كيفية التعامل معنا باحترام، والحدود تحدد منطقة الراحة عندنا وأننا مسؤولون عن مشاعرنا وسلوكنا وليس مشاعر الآخرين وسلوكهم، فالحدود جزءا مهما من هوية الشخص وهو جانب مهم من الصحة العقلية ومهما بلغت العلاقة بين طرفين من الحب، إلا أنه لابد من وجود حدود معينة يقف عندها كل منهما
--------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
#تطوير_الذات ..🌕
بدلاً من أن تسأل نفسك ما الذي تريد تحقيقه في حياتك، اسأل نفسك ما الذي أنت مستعد للتضحية به لكي تصل لما تريده في حياتك، لذلك تحتاج أن تتعب لترتاح، تحتاج أن تجازف للتتقدم، تحتاج أن تحرم نفسك لتحقق أهدافك، لذلك لا يتقدم من لا يريد أن يتألم.
--------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
بدلاً من أن تسأل نفسك ما الذي تريد تحقيقه في حياتك، اسأل نفسك ما الذي أنت مستعد للتضحية به لكي تصل لما تريده في حياتك، لذلك تحتاج أن تتعب لترتاح، تحتاج أن تجازف للتتقدم، تحتاج أن تحرم نفسك لتحقق أهدافك، لذلك لا يتقدم من لا يريد أن يتألم.
--------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
#تطوير_الذات ..🌕
"لما تكون شبعان وتأكل مع أبوك عشان مايحس بالوحدة، لما تجلس مع أمك آخر الليل عشان ماتحس إن أولادها بعيدين عنها، لما تشيل المخدة اللي طايحة بالصالة، وتغسل الأكواب اللي شربوا فيها أخوانك، تفاصيل الخير هذه اللّي تسويها بيومك ومحد يلاحظها هي نفسها ثمرة دفئ قلبك الحقيقي "
--------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
"لما تكون شبعان وتأكل مع أبوك عشان مايحس بالوحدة، لما تجلس مع أمك آخر الليل عشان ماتحس إن أولادها بعيدين عنها، لما تشيل المخدة اللي طايحة بالصالة، وتغسل الأكواب اللي شربوا فيها أخوانك، تفاصيل الخير هذه اللّي تسويها بيومك ومحد يلاحظها هي نفسها ثمرة دفئ قلبك الحقيقي "
--------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
#تطوير_الذات 🌕.
كلام الناس مثل الصخور إمّا أن تحملها على ظهرك "فينكسر"، أو تبني بها برجاً تحت أقدامك فتعلو "وتنتصر"!
--------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
كلام الناس مثل الصخور إمّا أن تحملها على ظهرك "فينكسر"، أو تبني بها برجاً تحت أقدامك فتعلو "وتنتصر"!
--------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
#تطوير_الذات 🌕.
كلام الناس مثل الصخور إمّا أن تحملها على ظهرك "فينكسر"، أو تبني بها برجاً تحت أقدامك فتعلو "وتنتصر"!
--------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
كلام الناس مثل الصخور إمّا أن تحملها على ظهرك "فينكسر"، أو تبني بها برجاً تحت أقدامك فتعلو "وتنتصر"!
--------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
#تطوير_الذات ..🌕
في كل مرة تتعرض فيها للفشل، فأنت في الواقع تعرضت لخبرة ثرية ناجحة،
ليس من حيث النتائج بل من حيث التعلم،
هذا التعلم سيقودك لنجاح لم تكن لتصل إليه لولا فشلك،
لا تقل أبداً هذه هي النهاية، بل قد تكون البداية نحو عالم جديد آخر وواسع بعيداً عن عالمك المحدود السابق.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
في كل مرة تتعرض فيها للفشل، فأنت في الواقع تعرضت لخبرة ثرية ناجحة،
ليس من حيث النتائج بل من حيث التعلم،
هذا التعلم سيقودك لنجاح لم تكن لتصل إليه لولا فشلك،
لا تقل أبداً هذه هي النهاية، بل قد تكون البداية نحو عالم جديد آخر وواسع بعيداً عن عالمك المحدود السابق.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
#تطوير_الذات ..🌕
«نصف الثقة بالنفس عدم المقارنة مع الآخرين، ونصف الراحة عدم التدخل في شؤونهم، ونصف الحكمة الصمت!»
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
«نصف الثقة بالنفس عدم المقارنة مع الآخرين، ونصف الراحة عدم التدخل في شؤونهم، ونصف الحكمة الصمت!»
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
#تطوير_الذات ..🌕
- بدلاً من الأسى على نقاط ضعفك، ركّز على نقاط القوة لديك،
هي موجودة لكننا لا نراها، عندما أسأل شخص في العيادة ما صفاتك الجيدة؟، فيقول لا يوجد/لا أدري، فأقوم وآخذ اللوحة، وأبدأ من خلال تاريخه بكتابة ما يقارب من عشرة صفات، ثم أقول هذا هو أنت.
- تستحق معاملة أفضل لنفسك.
_______
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
- بدلاً من الأسى على نقاط ضعفك، ركّز على نقاط القوة لديك،
هي موجودة لكننا لا نراها، عندما أسأل شخص في العيادة ما صفاتك الجيدة؟، فيقول لا يوجد/لا أدري، فأقوم وآخذ اللوحة، وأبدأ من خلال تاريخه بكتابة ما يقارب من عشرة صفات، ثم أقول هذا هو أنت.
- تستحق معاملة أفضل لنفسك.
_______
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
#تطوير_الذات ..🌕
سؤال متكرر، كيف اكتشف نقاط قوتي؟،
الإجابة هي بالتجارب الجديدة، إن كل تجربة جديدة تكشف جانباً من شخصيتك لم يكن ليظهر لولا تلك التجربة، لن تتعرف على نفسك وأنت تمارس نفس الروتين يوميا، نفس البيئة، نفس الأشخاص،
- نحن نرتاح لما يشبهنا لكننا ننمو عندما نحتك بما يختلف عنا.
___
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
سؤال متكرر، كيف اكتشف نقاط قوتي؟،
الإجابة هي بالتجارب الجديدة، إن كل تجربة جديدة تكشف جانباً من شخصيتك لم يكن ليظهر لولا تلك التجربة، لن تتعرف على نفسك وأنت تمارس نفس الروتين يوميا، نفس البيئة، نفس الأشخاص،
- نحن نرتاح لما يشبهنا لكننا ننمو عندما نحتك بما يختلف عنا.
___
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙