🔴 ۸ عارضه جانبی مصرف بیش از حد پنیر

🔺زیاده‌روی در مصرف انواع پنیر می‌تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد.

▫️ایجاد یبوست▫️التهاب ▫️معده درد
▫️آکنه▫️افزایش خطر ابتلا به سرطان
▫️کم‌آبی بدن▫️بیماری قلبی▫️اضافه وزن
#هەورامان #کوردستان #سلامت
‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌╲\╭
╭ 📡𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @havraman_haval
┗╯\╲

🔴 ژنوساید و #کوردها

🔺در چنین روزی نسل کُشی دره زیلان/ ژوئیه (تموز) ۱۹۳۰

▪️قتل عامی بزرگ که از طرف دولت وقت ترکیه علیه #کوردها صورت گرفت. نام این نسل کشی از دره‌ای به همین نام گرفته شده است ولی در حقیقت این قتل عام همه استان آگری و استانهای همجوار آن را شامل میشد۰

🔺چنانچه از منابع غربی برمیاید قریب ۵۵ هزار کورد در این قتل عام کشته شدند ولی منابع ترکیه‌ای این تعداد را ۲۰ هزار نفر ذکر کرده‌اند۰۰۰!

▪️دره زیلان در استان وان ترکیه قرار گرفته و نزدیک اردیش است۰

🔺منابع #ترکیه‌ای میگویند این قتل عام در عرض چند روز در اوایل تابستان ۱۹۳۰ صورت گرفته است ولی واقعیت این است که این نسل کشی چند ماه به طول انجامیده است.

▪️شدیدترین روزهای این نسل کشی در تیرماه ۱۹۳۰ در دره زیلان اتفاق افتاد و از این رو نام این قتل عام را "زیلان" نهادند.

🔺روزنامه‌های ترکیه‌ای در آن روزها نوشتند:
" تصفیه شروع شد، دره زیلان به تمامی پاکسازی شد .
#کردستان #کوردستان #هورامان #هەورامان #قتل_عام

‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌╲\╭
╭ 📡𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @havraman_haval
┗╯\╲

⭕ پذیرش تبلیغات #کسب و #کار و #شغل و #کانال با #کمترین هزینه و بازدید #مناسب در #هەورامان_هەواڵ

✔️جهت ثبت سفارش به آیدی زیر مراجعه کنید.
@havramanhaval_ads👈
محتوای کلیه پست های تبلیغاتی نه تایید و نه رد می‌شود ؛ لذا در هنگام هرگونه استفاده از محتوای پیامهای تبلیغاتی از صحت آن مطمئن شوید.
#تبلیغات👇

🎥🔺صبحانه سنگگ بخوریم یا لواش؟

#سلامت #پزشکی #هەورامان #کوردستان



‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌╲\╭
╭ 📡𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @havraman_haval
┗╯\╲

⭕ پذیرش تبلیغات #کسب و #کار و #شغل و #کانال با #کمترین هزینه و بازدید #مناسب در #هەورامان_هەواڵ

✔️جهت ثبت سفارش به آیدی زیر مراجعه کنید.
@havramanhaval_ads👈
محتوای کلیه پست های تبلیغاتی نه تایید و نه رد می‌شود ؛ لذا در هنگام هرگونه استفاده از محتوای پیامهای تبلیغاتی از صحت آن مطمئن شوید.
#تبلیغات👇

🎥🔺#ببینید |پیرترین زن‌جهان با 250 سال سن!😳




🔴با #هەورامان_هەواڵ همراه باشید🍃👇🏻
Join ➣https://t.me/+U_Jtu4hBO743ZDFk

⭕ پذیرش تبلیغات #کسب و #کار و #شغل و #کانال با #کمترین هزینه و بازدید #مناسب در #هەورامان_هەواڵ

✔️جهت ثبت سفارش به آیدی زیر مراجعه کنید.
@havramanhaval_ads👈
محتوای کلیه پست های تبلیغاتی نه تایید و نه رد می‌شود ؛ لذا در هنگام هرگونه استفاده از محتوای پیامهای تبلیغاتی از صحت آن مطمئن شوید.
#تبلیغات👇

⭕ پذیرش تبلیغات #کسب و #کار و #شغل و #کانال با #کمترین هزینه و بازدید #مناسب در #هەورامان_هەواڵ

✔️جهت ثبت سفارش به آیدی زیر مراجعه کنید.
@havramanhaval_ads👈
محتوای کلیه پست های تبلیغاتی نه تایید و نه رد می‌شود ؛ لذا در هنگام هرگونه استفاده از محتوای پیامهای تبلیغاتی از صحت آن مطمئن شوید.
#تبلیغات👇

📸🔺تصویر جوان #بانەای که در رودخانه سیروان غرق شد

▪️«#هوشیار_آزاد» اهل روستای وزمله که متاسفانه روز گذشته در رودخانه سیروان غرق شد و صبح امروز جسم بی جان وی پیدا و از آب گرفته شد !
▪️#هەورامان_هەواڵ این حادثه تلخ را به خانواده و بستگان و مردم منطقه تسلیت عرض می نماید
‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌╲\╭
╭ 📡𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @havraman_haval
┗╯\╲

⭕ پذیرش تبلیغات #کسب و #کار و #شغل و #کانال با #کمترین هزینه و بازدید #مناسب در #هەورامان_هەواڵ

✔️جهت ثبت سفارش به آیدی زیر مراجعه کنید.
@havramanhaval_ads👈
محتوای کلیه پست های تبلیغاتی نه تایید و نه رد می‌شود ؛ لذا در هنگام هرگونه استفاده از محتوای پیامهای تبلیغاتی از صحت آن مطمئن شوید.
#تبلیغات👇