🔴دیابتی ها چای تیره طبیعی مصرف کنند! ☕️
🔺چای تیره ممکن است دفع گلوکز را در کلیه تعدیل کند، به این معنی که ممکن است گلوکز بیشتری از بدن دفع شود و خطر افزایش قند خون و دیابت را کاهش دهد.
✔️چای تیره ممکن است عملکرد انسولین را تقویت کند، مقاومت به انسولین را بهبود بخشد، از سلول های بتا در لوزالمعده که انسولین تولید می کنند محافظت کند، رادیکال های آزاد را از بدن حذف کند و التهاب را کاهش دهد.
#سلامت #پزشکی
╲\╭
╭ 📡𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @havraman_haval
┗╯\╲
🔺چای تیره ممکن است دفع گلوکز را در کلیه تعدیل کند، به این معنی که ممکن است گلوکز بیشتری از بدن دفع شود و خطر افزایش قند خون و دیابت را کاهش دهد.
✔️چای تیره ممکن است عملکرد انسولین را تقویت کند، مقاومت به انسولین را بهبود بخشد، از سلول های بتا در لوزالمعده که انسولین تولید می کنند محافظت کند، رادیکال های آزاد را از بدن حذف کند و التهاب را کاهش دهد.
#سلامت #پزشکی
╲\╭
╭ 📡𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @havraman_haval
┗╯\╲
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 ۸ علامت سرطان روده بزرگ!
🔺سرطان روده بزرگخیلی سرطان شایع ولی خوشبختانه قابل پیشگیری هست ، چون براش غربال گری وجود داره و میشه سریع تشخیص داده بشه و در نطفه از بین بره ، قبل از اینکه گسترش پیدا کنه
#سلامت #پزشکی
╲\╭
╭ 📡𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @havraman_haval
┗╯\╲
🔺سرطان روده بزرگخیلی سرطان شایع ولی خوشبختانه قابل پیشگیری هست ، چون براش غربال گری وجود داره و میشه سریع تشخیص داده بشه و در نطفه از بین بره ، قبل از اینکه گسترش پیدا کنه
#سلامت #پزشکی
╲\╭
╭ 📡𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @havraman_haval
┗╯\╲
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺ویتامینهایی که به خوش اندام شدنتون کمک میکنه
#سلامت #پزشکی
╲\╭
╭ 📡𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @havraman_haval
┗╯\╲
#سلامت #پزشکی
╲\╭
╭ 📡𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @havraman_haval
┗╯\╲
صبحانه را چی بخوریم بهتره؟
◽️شروع روز خود با یک صبحانه پر پروتئین و فیبر بالا که با مواد مغذی غنی شده است، می تواند به بدن شما کمک کند تا انرژی لازم برای مقابله با روزتان را تامین کند.
◽️مثالها عبارتند از املت سبزیجات با آووکادوی تکهشده، ماست یونانی با دانهها و انواع توتها، و جوی دو سر ساخته شده با دانههای چیا، کلاژن، و موز برششده
#سلامت #پزشکی
╲\╭
╭ 📡𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @havraman_haval
┗╯\╲
◽️شروع روز خود با یک صبحانه پر پروتئین و فیبر بالا که با مواد مغذی غنی شده است، می تواند به بدن شما کمک کند تا انرژی لازم برای مقابله با روزتان را تامین کند.
◽️مثالها عبارتند از املت سبزیجات با آووکادوی تکهشده، ماست یونانی با دانهها و انواع توتها، و جوی دو سر ساخته شده با دانههای چیا، کلاژن، و موز برششده
#سلامت #پزشکی
╲\╭
╭ 📡𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @havraman_haval
┗╯\╲
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
۴ کاری که یک جراح قلب انجام نمیدهد!
#سلامت #پزشکی
📍نکات پزشکی و سلامت بیشتر
در
هورامان هەواڵ :
@havraman_haval @havraman_haval
اینستاگراممون :
instagram.com/havraman_haval استوریا
#سلامت #پزشکی
📍نکات پزشکی و سلامت بیشتر
در
هورامان هەواڵ :
@havraman_haval @havraman_haval
اینستاگراممون :
instagram.com/havraman_haval استوریا
میوه ای که درد عضلانی را کاهش می دهد!🍒
▫️در یک مطالعه، دوندگانی که آب گیلاس ترش را ۷ روز قبل از مسابقه و در روز مسابقه (۱۲ اونس، دو بار در روز) مینوشیدند، نسبت به گروهی که نوشیدنیای با طعم مشابه و بدون آب طبیعی مصرف میکردند، درد عضلانی کمتری داشتند. این می تواند از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی موجود در میوه باشد.
#سلامت #پزشکی
╲\╭
╭ 📡𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @havraman_haval
┗╯\╲
▫️در یک مطالعه، دوندگانی که آب گیلاس ترش را ۷ روز قبل از مسابقه و در روز مسابقه (۱۲ اونس، دو بار در روز) مینوشیدند، نسبت به گروهی که نوشیدنیای با طعم مشابه و بدون آب طبیعی مصرف میکردند، درد عضلانی کمتری داشتند. این می تواند از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی موجود در میوه باشد.
#سلامت #پزشکی
╲\╭
╭ 📡𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @havraman_haval
┗╯\╲
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴خواب بعد از ۱۲ شب مساوی با مرگ تدریجی!
🔺شاید ندونید ولی خواب بعد از ۱۲ شب یکی از عوامل ابتلا به سرطان است
#سلامت #پزشکی
╲\╭
╭ 📡𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @havraman_haval
┗╯\╲
🔺شاید ندونید ولی خواب بعد از ۱۲ شب یکی از عوامل ابتلا به سرطان است
#سلامت #پزشکی
╲\╭
╭ 📡𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @havraman_haval
┗╯\╲
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔️این علائمو داشتی سریع بورو دکتر قلب!
#سلامت #پزشکی
🩺نکات سلامت و پزشکی بیشتر
در
هورامان هەواڵ :
@havraman_haval @havraman_haval
اینستاگراممون :
instagram.com/havraman_haval استوریا
#سلامت #پزشکی
🩺نکات سلامت و پزشکی بیشتر
در
هورامان هەواڵ :
@havraman_haval @havraman_haval
اینستاگراممون :
instagram.com/havraman_haval استوریا
عوارض خوردن چای پر رنگ!☕
▫️ هر چه چای مصرفی پررنگتر یا به اصطلاح غلیظتر باشد، میزان کافئین دریافتی بیشتر میشود.
▫️کافئین، مدر یا ادرار آور است، بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه میکند.
▫️کافئین موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود. نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد میشود.
▫️کافئین با جذب آهن غذا تداخل دارد. چای مصرفی هرچه پررنگتر باشد، شدت این تداخل بیشتر میشود.
#سلامت #پزشکی
╲\╭
╭ 📡𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @havraman_haval
┗╯\╲
▫️ هر چه چای مصرفی پررنگتر یا به اصطلاح غلیظتر باشد، میزان کافئین دریافتی بیشتر میشود.
▫️کافئین، مدر یا ادرار آور است، بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه میکند.
▫️کافئین موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود. نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد میشود.
▫️کافئین با جذب آهن غذا تداخل دارد. چای مصرفی هرچه پررنگتر باشد، شدت این تداخل بیشتر میشود.
#سلامت #پزشکی
╲\╭
╭ 📡𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @havraman_haval
┗╯\╲
🔴 خطرات خوابیدن بیش از 9 ساعت!
🔺خطر حمله قلبی را 34 درصد افزایش داده، سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع 2 ،سردرد، کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی می شود!
#سلامت #پزشکی
╲\╭
╭ 📡𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @havraman_haval
┗╯\╲
🔺خطر حمله قلبی را 34 درصد افزایش داده، سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع 2 ،سردرد، کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی می شود!
#سلامت #پزشکی
╲\╭
╭ 📡𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @havraman_haval
┗╯\╲