Экзокортекс - Чертоги разума
187 subscribers
120 photos
1 video
3 files
79 links
Экзокортекс - внешняя искусственная кора мозга, авторский блог о самосовершенствовании через внедрение систем «внешней памяти», повышении эффективности обучения и улучшении качества жизни.

Чат для обсуждения тем: @hardupgradechat
Контакты: @Uberwow
Download Telegram
25 максимально полезных советов для успеха
Начни с понедельника (ведь он уже завтра!)

1) Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз
2) Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут
3) Если вы найдете человека, с которым сможете вести себя также свободно, как ведете себя наедине с собой, то цените его как воздух
4) Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните - есть еще самолеты и яхты
5) Вбивая гвоздь в душу, помните, что даже вытащив его своими извинениями, вы все равно оставите там дыру, которая будет долго зарастать и мучить своего владельца. не делайте больно тем, кто любит вас всем сердцем
6) Никогда не оправдывайтесь. Ни перед тем, кто вас любит, ни - тем более - перед тем, кто не любит. Тот, кто не любит, все равно вам никогда не поверит, а кто любит - он и сам придумает для вас оправдание
7) Если про тебя идут слухи, значит, ты - личность. Запомни: Никогда не обсуждают и не завидуют плохому. Завидуют лучшим, обсуждают лучших
8) Не можешь сделать женщину счастливой? Не мешай другому.
9) Умейте прощать, ведь это свойство сильных. Слабые никогда не прощают.
10) Боритесь, ведь женщина выбирает сильных, смелых и настойчивых, а не тех, кто при малейшей ссоре опускают руки и уходят
11) Никогда не спорьте с идиотами. Вы опуститесь до их уровня, где они вас задавят своим опытом
12) Всегда помни, что люди становятся близкими постепенно, чужими – мгновенно
13) Учитесь радоваться без алкоголя, мечтать без наркотиков, общаться без интернета и нервничать без сигареты
14) Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни
15) Не полагайтесь слишком сильно на кого-нибудь в этом мире, потому что даже ваша собственная тень покидает вас, когда вы в темноте
16) Не жалей о своих ошибках, ведь не сделав их, ты никогда не узнаешь как делать правильно
17) Если хочешь иметь то, что никогда не имел, придется делать то, что никогда не делал.
18) Когда ты проиграл - просто улыбнись. Победитель теряет вкус победы
19) У вас должна быть мечта. Обязательно! Чтобы вы смогли вставать по утрам
20) Если медведь привязывает тебя к дереву, приговаривая что-то на латыни - ложись спать. В любой непонятной ситуации ложись спать
21) Если Вы недовольны тем местом, которые занимаете, смените его. Вы же - не дерево!
22) Вас никто не сможет подвести, если вы ни от кого не будете зависеть.
23) Если ты богат, не думай об этом, если ты беден - не принимай свою бедность всерьез. если ты способен жить в мире, помня о том, что мир - это только спектакль, ты будешь свободным, тебя не коснутся страдания. Страдания - результат серьезного отношения к жизни; блаженство - результат игры. Воспринимай жизнь как игру, радуйся ей!
24) Делай то, что хочешь. Делай то, что считаешь правильным. Тебя все равно будут осуждать до конца жизни.
25) Никогда не говори о себе плохо, всегда найдутся те, кто сделает это за тебя.
📌 65 Правил, Которые Навсегда Изменят Вашу Жизнь
1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день).

4. Принимай контрастный душ для оздоровления.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.
9. Не пей сразу после еды.
10. Избегай негативного окружения.
11. Если все-таки оказываешься в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. каким «не быть».
12. Будь верным своей мечте.
13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.
14. Занимайся спортом каждый день.
15. В периоды кризиса выполняй программу-минимум.
16. Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост.
17. Работай, наслаждаясь.
18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать.
19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее.
20. Верь в себя.
21. Глубоко дыши как можно чаще в течение дня.
22. Молись каждый день, очищай душу.
23. Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка.
24. Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них.
25. Отдавай от 10% дохода на благотворительность.
26. Не скупись на похвалу, особенно для своей команды.
27. Будь эмоциональным в похвале и сдержан и деликатен в критике.
28. Помни: какое бы хорошее дело ты ни делал, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.
29. В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай благодарность за опыт.
30. Будь иногда ребенком, позволяй себе подурачиться.
31. Помни, что самое важное нужно делать в первую очередь.
32. Применяй как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, дела по дому и мотивирующее видео).
33. Чтобы испытывать счастье от работы, думай только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаешь в результате.
34. Стремись к росту, не бойся препятствий.
35. Помни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы.
36. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху.
37. Здоровайся с людьми первым и улыбайся им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность.
38. Единственный достойный стандарт — это самый лучший.
39. Деликатно прощайся с теми людьми, которые не способствуют реализации твоего потенциала.
40. Если это твои родственники, люби их и принимай их такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся.
41. Вообще не пытайся никого изменить. Попытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью.
42. Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни.
43. Чем хуже питание и чем ты менее подвижней, тем меньше желания и страсти в работе.
44. Будь «лифтом» для окружающих людей. Поднимай их.
45. Относись к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение.
46. Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделай его другом. Пусть он поможет тебе стать лучше, а ты, в свою очередь, найди способ компенсировать его за вклад в твой успех.
47. То, что позади в твоей жизни и что ждет тебя впереди, — зеркальное отражение того, что ты имеешь в ней сейчас.
48. Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаешься не тем делом.
49. Никогда не принимай никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войди в положительное пиковое состояние, потом решай, как жить дальше.
50. Читай почту и соц. сети 2 раза в день. Максимум.
51. Слова вдохновляют и слова разрушают. Выбирай их с чуткостью и любовью.
52. Любить человека — это помочь ему реализовать себя. Даже если это будет в ущерб твоим собственным желаниям.
53. Наслаждайся одиночеством.
54. Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжай искать то, что расширит твой кругозор.
55. Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их потенциала — высшая награда из тех, которые существуют.
56. Веди дневник успеха, особенно по категориям, над которыми работаешь больше всего.
57. Выполняй договоренности. Для этого не обещай ничего, если не уверен на 100%, что сможешь это сделать.
58. Избегай сплетен.
59. Следи за новостями, за политикой, за экономикой, развивайся сферически.
60. Но помни, что смысл жизни в другом — в глубоком понимании законов мироздания и следовании им.
Это приведет к счастью.
61. «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных — самые умные.» Сочетай ум и активность.
62. Анализируй каждое значительное событие в своей жизни. Какой урок ты извлек из него?
63. Перестань делать то, что не способствует твоей реализации.
64. Ешь как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, и пр.)
65. Не обсуждай чужие неудачи.
📝 Топ-20+ книг от Марка Цукерберга и его проекта «А Уеаг оf ВооКѕ», на котором можно следить за тем, какие книги он читает. Список ниже:
1. Ибн Хальдун, «Мукаддима»

Книга арабского философа и историка, написанная в 1375-1378 года, содержит в себе поучительные истории и сведения о жизни арабов, персов и других народов. Книга является первой частью трехтомного труда Ибн Хальдуна. По мнению Цукерберга спустя больше 700 лет труд по-прежнему остается интересным.

2. Мишель Александер, «Новый Джим Кроу»

Книга написана профессором юриспруденции, который рассказывает о борьбе с наркотиками и дискриминацией людей на основе предрассудков. Марку эту книгу посоветовало несколько близких людей и он остался доволен прочтением.

3. Дарон Аджемоглу и Джеймс Робинсон, «Почему государства терпят неудачи»

Данную книгу Цукерберг выбрал, чтобы лучше понять истоки происхождения бедности. Книга основана на 15-летнем исследовании экономиста и политолога, опубликованном еще в 2012 году.

4. Мэтт Ридли, «Рациональный оптимист» \

По мнению Марка научно-популярное произведение журналиста Мэтта Ридли представляет собой противопоставление книге «Почему государства терпят неудачи», поэтому она и привлекла внимание. Предпринимателю было интересно, какая идея ему окажется ближе.

5. Даррел Коллинс, Джонатан Мардок, Стюарт Разенфорд и Орланда Ратвен, «Портфолио бедности»

Исследователи экономики бедных стран выявили, что нищета в них процветает из-за отсутствия доступа к финансовым институтам. Марк посчитал, что книга поможет ему понять, как можно помочь людям и сделать их жизнь несколько лучше.

6. Генри Киссинджер, «Мировой порядок»

В данной книге бывший американский политик рассказал, как между собой общаются страны и из-за чего противостоят друг другу, а также анализирует современную политику. Книга заинтересовала Марка, так как он хотел бы знать, как можно улучшить мир, в котором будут взрослеть дети, в частности его дочь.

7. Уильям Джеймс, «Многообразие религиозных опытов»

Книга психолога и философа Уильяма Джеймса о сущности религии и его механике. Марк объяснил выбор данной книг тем, что ему было интересно узнать, как влияет религия на человечество и какое место она занимает в жизни.

8. Эд Катмулл, «Корпорация гениев: Как управлять командой творческих людей»

Основатель студии Pixar рассказал, о том, как формировалась его команда, о своем опыте в ведении бизнеса и, конечно, мультфильмах своего производства. Цукерберг выбрал эту книгу для чтения, потому что ему нравятся книги о великих компаниях, особенно, если ее написал один из создателей этой компании.

9. Юваль Ной Харари, «Sapiens: Краткая история человечества»

Книга израильского профессора о развитии человека с низших ступеней эволюции стала бестселлером сразу после своего выхода в 2014 году. Эту книгу, по мнению Цукерберга, особенно интересно читать после «Мукаддимы», так как можно понять, как отвечают люди на одни и те же вопросы в разные времена.

10. Томас Кун, «Структура научных революций»

Книга физика о философии науки и ее эволюции была выпущена еще в 1962 году, но с того времени остается популярной. Из книги создатель Facebook узнал, как научные открытия влияют на развитие общества.

11. Генри М. Полсон-младший «Контакт с Китаем»

Бывший министр финансов США исследует в своей работе влияние китайской экономики на международный рынок. Цукерберг давно интересуется китайской культурой и его заинтересовало то, как Полсон анализирует экономику этой страны.

12. Дэвид Дойч, «Начало бесконечности»

Физик из Оксфорда написал книгу о влиянии научных революций на прогресс человечества. В книге Дойч затронул изменения в искусстве, науке, политике и философии.

13. Стивен Пинкер, «Лучшее в нас»

Автор произведения в графиках и цифрах рассказывает о том, как улучшился мир за последние несколько веков. По мнению Пинкера уровень насилия на Земле со временем сокращается. Данную работу советовал также к прочтению Билл Гейтс.
14. Мэтт Ридли, «Геном»

Автор в своем произведении рассказывает об эволюции генов, истории человека с точки зрения генетики. Книга вышла еще в 1999 году. По мнению Марка, книга является еще одной интересной точкой зрения на эволюцию человека.

15. Мойзес Наим, «Конец власти»

Наим — бывший директор Всемирного банка. В книге он исследует авторитарные структуры (военная, правительственная и другие), а также саму власть. По мнению Марка Цукерберга, людям нужно давать больше власти.

16. Эула Бисс, «На страже иммунитета»

В книге исследуется проблема вакцинации в Европе и США. Автор рассказал о том, почему вакцины эффективны и безопасны, а также разобрался с главными аргументами противников прививок.

17. Джон Гертнер, «Фабрика идеи: Bell Labs и великая эпоха американских инноваций»

Журналист Джон Гертнер рассказал о корпорации Bell Labs, а также о ее разработках и самых важных изобретениях уходящего века. По его словам, наибольший прогресс произошел в период между 1920 и 1980 годами. Цукерберг заинтересовался книгой, так как ему интересна сама природа инноваций.

18. Лю Цысинь, «Проблема трёх тел»

Книгу опубликовали на китайском еще в 2008 году, но перевели на английский только в прошлом году. «Проблема трёх тел» представляет собой фантастический роман, действия которого происходят в Китае во время правления Мао Цзедуна. Создатель Facebook выбрал эту книгу просто для того, чтобы перевести дух после более серьёзных произведений.

19. Судхир Венкатеш, «Главарь банды на день»

Автор является профессором социологии Колумбийского университета, который внедрился в чикагскую банду в 1990-х годах. Марка эта книга вдохновила тем, что она показывает как общаются люди из разных слоев общества.

20. Иэн Бэнкс, «Игрок»

Роман был написан еще в 1988 году. Автор в произведении исследует мир, в котором технологии значительно превзошли человеческие возможности. Этот роман нравится не только Цукербергу, но и Илону Маску.

21. Вацлав Смил, «Энергия: руководство для начинающих»

В книге, опубликованной в 2006 году, сначала объясняется сама энергия, а потом автор переходит к сложным предметам, например, к описанию разработок эффективных и экологичных видов топлива. Марка заинтересовала эта книга, так как он обеспокоен тем, как вырабатывается энергия и как она влияет на изменения климата.

22. Майк Сук-Янг Чу, «Рациональный ритуал»

Книга рассказывает о том, как устроены социальные ритуалы, с помощью которых люди общаются и формируют свою личность. По мнению Цукерберга, книга поможет узнать, как лучше всего использовать социальные медиа.

23. «Месть Оруэлла», Питер Хубер

В 1994 году политолог опубликовал продолжение романа Оруэла «1984». В 1994 году начали активно развиваться интернет и телекоммуникации, и Хубер описывает цивилизацию, которая пытается освободиться от технологий, которые их поработили.
📌 Что делать, когда тебе 25 лет
На конференции в Сеуле молодой человек спросил у Джека Ма (основателя Alibaba Group, чье состояние оценивается в $22,2 млрд) что бы он делал, если бы ему сейчас было 25 лет и он только начинал свой бизнес. Вот что ответил Джек:

1. Возможности есть везде. Все сейчас говорят, что интернет — это будущее. 10 лет назад интернет был великолепным, потому что про него никто не знал. Сейчас в интернете становится трудно, потому что туда направились все умные люди. Поэтому вам стоит выйти в реальный сектор.

2. Если вы хотите открыть ресторан — используйте технологии, чтобы сделать его уникальным. Если вы хотите открыть цирюльню — используйте IT-технологии и data, будьте другими, отличными от всех. Работает не только hi-tech, технологии можно применить везде.

3. Думайте «в противоположную сторону». Когда все соглашаются с чем-то, подумайте минуту, а правильно ли это? Так ли это на самом деле? Когда все дружно против чего-то — тоже подумайте. Может они не правы? А может быть здесь есть возможности?

4. Если вам 25 — не волнуйтесь. Любая совершенная вами ошибка — это огромная ценность для вас.

5. Я определил для себя следующую «схему», которую рассказываю и молодому поколению:

До 20-ти лет — будьте студентом. Подождите с предпринимательством, научитесь чему-нибудь.

До 30-ти — следуйте за кем-то. Поработайте в небольшой компании. Большие компании — это тоже хорошая практика, там вы узнаете процесс, побудете частью большой системы. Но в маленькой компании вы научитесь болеть за свое дело и мечтать, а также выполнять множество задач. До 30-ти важно не то, в компании с каким названием вы работали, а то, за каким боссом вы следовали, это очень важно. Хороший начальник научит вас важным вещам.

С 30 до 40 лет — вы работаете на себя, если вы действительно хотите быть предпринимателем.

С 40 до 50 лет — делайте то, что у вас хорошо получается, не пытайтесь перебежать куда-то еще, для новой сферы уже поздновато. Сфокусируйтесь на лучших своих достижениях.

С 50 до 60 лет — работайте на молодых людей. Они могут делать многое лучше вас, поэтому учите их, инвестируйте в них.

После 60 лет — тратьте время на себя, вас ждет пляж, солнце.

6. Мой совет 25-летним людям — сделайте достаточно ошибок. Не волнуйтесь. Вы падаете и поднимаетесь, падаете и поднимаетесь. Наслаждайтесь этим, наслаждайтесь своей молодостью и жизнью.
📌 Книги, расширяющие сознание