Нескучный ВЕЛНЕС
94.1K subscribers
4.62K photos
1.56K videos
1.46K links
Журналист и health-coach Татьяна Азатян про ЗОЖ без занудства!Пишу про то, как быть здоровым, красивым и счастливым без лишних усилий

По вопросам сотрудничества и рекламы @tanyawellness @KateSMag

№ 4779339755
Download Telegram
Хейли Бибер определенно идет беременность!
Как думаете, кого она ждет? Мне кажется, будет красавица дочка.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не пытайтесь бороться с темнотой. Даже не тревожьтесь о ней. Просто зажгите свет, и темнота уйдет. Зажгите свет чистого разума, и все отрицательное исчезнет.
#наночьглядя

Дэвид Линч

Нескучный ВЕЛНЕС
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пробовали когда-нибудь запеченные вкрутую яйца? Они получаются очень нежными, «сливочными», в отличие от сухих вареных.

Берете влажное полотенце и кладете его прямо на полку духовки. Сверху на него - яйца. Выпекаем 30 минут при температуре 160 градусов. Затем на 10 минут в воду со льдом и готово!
#нескучныерецепты

Нескучный ВЕЛНЕС
Нам постоянно твердят, что нервные клетки не восстанавливаются и все болезни от нервов. Так и есть.

Ученые получили еще одно доказательство: тревожность, депрессия, плохой сон являются причиной развития болезни Паркинсона. К слову, сейчас от этого недуга страдает каждый 27 -й житель Земли, мужчины болеют в полтора раза чаще женщин. Но Паркинсон стремительно молодеет, а число больных увеличивается с пугающей скоростью.

Как предотвратить такой мрачный сценарий?
Учиться справляться со стрессом
, управлять своими мыслями, успокаивать сознание.

Высыпаться и заниматься спортом.

Правильно питаться – например, Средиземноморская диета помогает снизить риск заболевания.
Никаких сигарет (электронные тоже в счет) и меньше алкоголя.

Как у вас со стрессом и сном?
Джей Ло вчера исполнилось 55, и по этому поводу она закатила вечеринку в стиле «Бриджертонов».

Выглядит, она, конечно, роскошно. Но и пашет для этого в поте лица плюс косметологи.

Лопес посещает процедуры по уходу за лицом у Тоски Хастед (она работает с Ким Кардашьян до Дженнифер Энистон): массаж лица, светотерапию и микротоки, используя средства по уходу за кожей Biologique Recherche.

За бровями певицы следит легендарная в Голливуде Анастасия Соаре, основательница Anastasia Beverly Hills.

Как и большинство звезд, Джей Ло работает с разными визажистами, но Мэри Филлипс - одна из ее давних помощниц в создании фирменных образов бронзовых богинь.

Пресс, ноги, руки, попа — назовите часть тела, которая у Лопес не в тонусе. Трейси Андерсон, которая также является личным тренером Гвинет Пэлтроу, Виктории Бекхэм и Мадонны, гоняет звезду до седьмого пота.
Метод Трейси Андерсон разработан для работы с мелкими мышцами тела, чтобы помочь создать рельеф и тонус, одновременно укрепляя их.

Ну и отдельного упоминания заслуживают ягодицы Джей Ло: она использует EMSculpt Butt Lift, электромагнитная технология для подтяжки, укрепления, усиления и тонизирования мышц (эффект как от 20 000 приседаний за один сеанс).

Нескучный ВЕЛНЕС
Никогда еще картошка фри не выглядела столь ослепительно, как в новом кампейне YSL🙂

P.S. Так можно и простые углеводы полюбить!

Нескучный ВЕЛНЕС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM