🐈 Вкус детства, запах утра и тёплый свет - место, где живёт моё счастье

Иногда счастье не в больших переменах. Я чувствую его в тёплом запахе свежего хлеба, в утреннем солнце, пробивающемся сквозь шторы, в аромате сирени после дождя.

Эти маленькие мгновения возвращают мне чувство, что всё самое важное уже рядом. Просто их надо замечать.

И тогда день наполняется чем-то очень настоящим.

Счастье не за горами

💧 Я принимаю свою уникальность и ценю свою индивидуальность.

Счастье не за горами

Простые движения меняют настроение 🦋

Когда тело движется, возвращается живость. Прогулка, потягивание, лёгкая зарядка без цели сделать больше, чем нужно.

Такие движения напоминают: я здесь, я могу заботиться о себе. Даже несколько минут физической активности помогают ощутить опору и снять напряжение, которое незаметно накапливается в теле.

Счастье не за горами

💐 Иногда молчание становится тяжёлым грузом. Внутри есть мысли, чувства, потребности, но они так и остаются невыраженными.

Страх реакции или страх быть непонятой заставляет замолкать ещё сильнее.

Спроси себя: «Кому бы я хотела это сказать, если бы не боялась?» Даже формулирование этого желания - уже первый шаг к освобождению.

Счастье не за горами

Выращивание бонсая учит принимать естественные темпы жизни 🌴

Маленькое дерево растёт медленно. За ним нужно заботиться аккуратно: поливать, обрезать, пересаживать, но без спешки и давления.

Это хобби развивает терпение, внимание к процессу и способность радоваться небольшим изменениям.

Когда ухаживаешь за бонсаем, постепенно выстраивается внутренняя тишина. Исчезает ожидание мгновенного результата. Появляется опыт: рост идёт всегда, даже когда он незаметен.

Такое занятие помогает возвращаться к себе, учит уважать свои ритмы и заботиться о своих внутренних «ростках», даже если пока их почти не видно.

Счастье не за горами

Милые, у нас для вас новость: комментарии открыты 🎂

Пиши, если откликнулось. Делись, если переживала что-то похожее. Обсудим, посмеёмся, может даже поругаемся, в общем, как в настоящей девичьей компании.

Твоя мысль важна. Ждём тебя в комментах 🩵

Счастье не за горами

- Почему ты пьёшь вино?
- Потому что оно жидкое, если было бы твёрдое, я бы его грызла 🤣

Счастье не за горами

Техника «пять минут» против прокрастинации. Работает или нет?

Когда не можешь начать, задача становится как будто слишком тяжёлой, словно лежит глыбой перед тобой. Кажется, что на неё нет ни времени, ни ресурса.

❤️ Я представляю технику «пять минут» как мягкий толчок в спину. Не нужно сразу проходить весь путь, достаточно сдвинуться с места. Я ставлю таймер, делаю ровно столько, сколько пообещала. Иногда это всё, что нужно, чтобы начать движение.

Счастье не за горами