تله ها طرحواره ای شبیه دویدن روی تردمیل است ، هرچه میدوی بجایی نمیرسی و در حالیکه تمام تلاش خودت را انجام میدی اما به مقصدی نمیرسی ، تله های طرحواره ای باعث میشوند تا افراد در یک دور باطل و تکراری بیفتند و اشتباهات قبلی را مجددا تکرار کنند . طرحواره ها آشنای قدیمی افراد هستند ، تکراری تکراری ....


#طرحواره_درمانی
#عقده
🆑@hamsafarbamah

‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌
از نظر طرحواره درمانی
ﺷﮑﺎﯾﺖ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺩﺍﺭﯾﻢ،
آینه‌ای ﺍﺯ تله ها و حفره های ﺷﺨﺼیتی ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﺳﺖ
ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺷﮑﺎﯾﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ،
ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﮐﻪ نقص ها ﻭ ﻧﺎﮐﺎﺭآﻣﺪﯼ ﻣﺎ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮ ﺍﺳﺖ....


چنانچه از منظر رویکرد #یونگ نگاه کنیم ، ما ارکی تایپ و کهن الگوهای تاریک خودمان را فرافکن میکنیم

یعنی اگر کهن الگویی در ما در سایه است و در دیگری غالب ما ازون شخص شکایت و گله داریم ...



#روانکاوی
#یونگ_شناسی_کاربردی
#طرحواره_درمانی

🆑@hamsafarbamah

فروید #طرحواره ها را تکرار بی اختیار نامیده است.

فرزند یک فرد الکلی با شخصی الکلی ازدواج خواهد کرد.
فرزندی که مورد بدرفتاری واقع شده بزرگ میشود و با فردی بدرفتار ازدواج میکند و یا خودش به فردی بدرفتار تبدیل می.شود

کودکی که مورد آزار جنسی قرار گرفته، سنش بالا میرود و به روسپی تبدیل میشود.
کودکی که بیش حد کنترل شده به دیگران نیز اجازه میدهد تا او را کنترل کنند.


این فرآیند پدیده ای شگفت انگیز است.

📌چرا چنین چیزی رخ می دهد؟ چرا درد خود را تکرار میکنیم و رنجش خود را به درازا میکشانیم؟ چرا با فرار از این الگو زندگی بهتری را بنا نمیکنیم؟

تقریباً همه انسانها الگوهای منفی کودکیشان را به روشهای خود کوبنده تکرار می کنند

ما به نوعی در دوران بزرگسالی شرایطی را خلق میکنیم که به شکل قابل توجهی شبیه به شرایط نابود کننده دوران کودکی ما می باشند تله زندگی همان راهی است که ما الگوهایمان
را در آن بازسازی میکنیم


#جفری_یانگ
#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید
#روانکاوی
#یونگ_شناسی_کاربردی
#طرحواره_درمانی
🆑@hamsafarbamah

گاهی از ترس روبرو شدن با اکتشافات درونی از تجزیه و تحلیل و حشت دارید ولی باید به درون زخمهایتان بخزید تا با ترستان روبرو شوید.

هنگامی که خونریزی شروع شود، پاکسازی آغاز می گردد.


#کارل_گوستاو_یونگ
#طرحواره_درمانی
#روانکاوی

🆑@hamsafarbamah

یک تله زندگی الگویی است که از کودکی آغاز و تأثیرات آن در تمام طول زندگی منعکس میشود

آنچه که خانواده های ما با ما در کودکی انجام میدهند آغازگر این الگوست.

شاید رها شدیم ، مورد انتقاد واقع شدیم ، مورد حمایت و مراقبت بیش از اندازه قرار گرفتیم ، مورد تجاوز واقع شدیم، طرد شده و یا محروم شدیم به هر حال به طریقی آسیب دیدیم

سرانجام آن تله زندگی به بخشی از ما تبدیل میشود

مدتی پس از اینکه خانه ای که در آن بزرگ شدیم را ترک میکنیم به خلق موقعیت هایی ادامه میدهیم که در آنها با ما بدرفتاری شده ، نادیده گرفته شدیم، سرکوب یا کنترل شدیم و عموماً محیطی را می سازیم که پیش از این در آنجا از رسیدن به تمام آنچه که میخواستیم ناکام مانده ایم...


#عقده
#ارکی_تایپ
#یونگ
#روانکاوی
#طرحواره_درمانی

🆑@hamsafarbamah

طرحواره #رها_شدگی/#بی_ثباتی


👈 از اینکه دیگران مرا ترک کنند واهمه دارم بنابراین به نزدیکان خودم وابسته ام و به آنها می چسبم.

👈بسیار نگرانم که افرادی که مرا دوست دارند شخص دیگری را ترجیح دهند و مرا ترک کنند.


👈 معمولاً نسبت به انگیزه پنهان افراد بدگمان هستم و به سادگی به آنها اطمینان نمی کنم.


#طرحواره
#طرحواره_درمانی
#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید
#جفری_یانگ

🆑@hamsafarbamah

🔒تله ترک شدن (رهاشدگی / بی ثباتی )

احساس ترک شدن از سوی افرادی است که شما دوستشان دارید

که منجر میشود سرانجام برای همیشه از نظر احساسی گوشه گیر و تنها شوید

به هر طریق ممکن تصور میکنید که تنها خواهید ماند؛

حال چه این ترک شدن از طریق مرگ باشد، چه از طریق ترک خانه و یا ترجیح دادن دیگری و ترک شما ، به واسطهٔ همین باور ممکن است بیش از اندازه خود را به عزیزانِ خود نزدیک کنید و به آنها بچسبید

حتی از جدایی های معمول و عادی نیز ناراحت و خشمگین شوید.


#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید
#طرحواره_درمانی
🆑@hamsafarbamah

این تله #رها_شدگی و #بی_ثباتی یا #ترک_شدگی است که به شما نسبت به عشق احساس ناامیدی می دهد

معتقدید که هر قدر هم شرایط خوب به نظر برسد در نهایت روابط شما طلسم شده هستند.

باور این مسئله که دیگران در کنار شما میمانند برای شما مشکل است
نمیتوانید بپذیرید که حتی زمانی که حضور ندارند نیز میتوانند با شما باشند و نبود آنها به معنای ترک شما نیست.

بسیاری از افراد از جدایی های کوتاه مدت از معشوقشان ناراحت نمیشوند آنها میدانند که میتوانند به راحتی از چنین دوری هایی گذر کنند

اما در مورد تله های زندگی این چنین نیست و چنین تضمینی وجود ندارد

بعنوان مثال :
همان طور که آبی میگوید «هروقت کرن را میبینم که از در بیرون میرود، حس میکنم که دیگر باز نمی گردد.»

نتیجه : شما بیش از حد به دیگران می چسبید و با احتمال هر جدایی ترسیده و یا عصبانی میشوید

خصوصاً در روابط عاشقانه از نظر احساسی نسبت به فرد مقابل احساس وابستگی میکنید و از از دست دادن روابط صمیمانه واهمه دارید.



#تله_رها_شدگی_و_بی_ثباتی
#تله_ترک_شدگی
#طرحواره_درمانی
#روانکاوی
🆑@hamsafarbamah

#کارل_گوستاو_یونگ
#یونگ_شناسی_کاربردی
#عقده
#هیسترونیک
#طرحواره_درمانی
#روانکاوی
🆔 @hamsafarbamah

چند مورد سبب شناسی #تله_رها_شدگی_و_بی_ثباتی
#ترک_شدگی

ممکن است از نظر زیست شناسی و فطری با تنهایی مشکل داشته باشید.

زمانی که کودک بودید یکی از والدین شما از دنیا رفته و یا خانه را برای همیشه ترک کرده.

زمانی که کودک بودید مادرتان برای مدتی طولانی در بیمارستان بستری بوده و یا از شما جدا شده است.

توسط یک پرستار بزرگ شده یا در پرورشگاه و نزد افرادی که جایگزین مادر شما بوده اند بزرگ شده اید

.مادری بی ثبات داشته اید او به آسانی و مدام خشمگین و مست میشد و یا به هر طریق دیگری از شما کناره گیری می کرد.


والدین شما هنگامی که کودک بوده اید از هم طلاق گرفته اند و یا به قدری با هم مشاجره میکردند که همیشه نگران از هم پاشیدگی خانواده میشدید

در موردی خاص توجه یکی از والدینتان نسبت به خود را از دست داده.اید به عنوان مثال توجه آنها به برادر یا خواهر تازه به دنیا آمده شما جلب شده است...


#عقده
#عقده_منفی
#روانکاوی
#طرحواره_درمانی
#یونگ_شناسی_کاربردی
#تله_رها_شدگی_و_بی_ثباتی

🆑@hamsafarbamah

#تله_انزوای_اجتماعی
#تله_طرد_اجتماعی

#اضطراب بخشی بنیادین از تجربه شماست

شما از نقد شدن ، ارزیابی شدن و شنیدن قضاوت منفی میترسید

شما وابسته به فکری هستید که دیگران در مورد شما دارند بسته به اینکه نسبت به چه چیزی حساس هستید

( ظاهر ،شغل، هوش و یا توانایی مکالمه)

ترس شما نیز در همان زمینه نمایان میشود...


#سایه
#تله_طرد_اجتماعی
#روانکاوی
#طرحواره_درمانی
🆑@hamsafarbamah

نشانه های #تله_طرد_اجتماعی


۱ . در موقعیتهای اجتماعی احساس خجالت میکنم

۲ در مهمانی ها و سایر گردهمایی ها احساس بی حوصلگی و کندی میکنم هرگز نمی دانم چه باید بگویم؟

۳. افرادی را که به عنوان دوست انتخاب میکنم به نوعی از من برتر هستند. (مثلاً از نظر ظاهر، شہرت، ثروت، موقعیت اجتماعی، تحصیلات و یا شغل).

۴. ترجیح می دهم از پذیرفتن نقش های اجتماعی اجتناب کنم

۵. احساس عدم جذابیت دارم ، چاقی ،لاغری ،بلندی، کوتاهی، زشت بودن و...

۶. نسبت به دیگران احساس متفاوت بودن میکنم

۷. به هیچ کجا تعلق ندارم من فردی گوشه گیر هستم.
. همیشه احساس خروج از جمع را دارم

۹. خانواده من با خانواده های دیگر فرق داشتند

۱۰ . به طور کلی احساس جدایی از جامعه را دارم




#تله_انزوای_اجتماعی
#تله_طرد_اجتماعی
#طرحواره_درمانی
🆑@hamsafarbamah

#تله_طرد_اجتماعی ابعاد مختلفی دارد

ممکن است آن شخصی باشید که همه سر به سرش میگذارند.
برای او قلدری میکنند
ممکن هم هست شما فردی بیگانه باشید؛
فردی گوشه گیر یا جامعه گریز همیشه در حاشیه هستید
عضو هیچ گروه و یا باشگاهی نیستید
ممکن است شخصی باشید که تله اش تا حد زیادی ناپیداست.
تشخیص آن مشکل است
از میان تعاملات اجتماعی میگذرید اما از
درون احساس تنهایی میکنید

از هر نوع که هستید، مستعد انواع فراوانی از علائم اختلالات روان تنی خواهید بود.

تنهایی معمولاً به مشکلات قلبی ،شکمی، مشکل خواب، سردرد و افسردگی منجر میشود.

در ادامه دلایلی را میبینیم که به خاطر آنها
احساس ناخوشایند بودن و متفاوت بودن داشته اید


#تله_طرد_اجتماعی
#طرحواره_درمانی
🆑@hamsafarbamah

#ریشه_شناسی

چیزی در شما باعث شده تا نسبت به سایر کودکان در درجهٔ دوم قرار بگیرید
ممکن است سر به سر شما گذاشته و یا شما را تحقیر کرده باشند

مثلا از نوع 👇

👈فیزیکی :
چاق، لاغر ، کوتاه ،بلند ،ضعیف ،زشت صورتی پرجوش، نقص ،فیزیکی، بلوغ دیررس، ناتوانی در ورزش ،ناهماهنگی عضو، جذاب نبودن

👈ذهنی:
گندبودن در مدرسه ،ناتوانی در یادگیری ،مطالعه بیش از حد کتاب ،لکنت زبان و مشکلات احساسی، اجتماعی

👈یا عواملی مثل :
خام بودن، نابالغی، عدم توانایی در کنترل مکالمه عجیب و غریب بودن، کند و راکد بودن، بی اشتیاقی و ...



تجربه شما چیست؟
#تله_طرد_اجتماعی
#تله_انزوای_اجتماعی
#طرحواره_درمانی
🆑@hamsafarbamah

تنها زمانی که خودآگاه بتواند حوزه‌ی ناخودآگاه را پوشش دهد، یعنی بخشی که قبلاً به زندگی ناخودآگاه تعلق داشت، به قلمرو خودآگاه کشیده شود است که شما قدرت انتخاب دارید.



👤#کارل_گوستاو_یونگ
#طرحواره_درمانی
#عقده
#سایه

🆑@hamsafarbamah

تنها زمانی که خودآگاه بتواند حوزه‌ی ناخودآگاه را پوشش دهد، یعنی بخشی که قبلاً به زندگی ناخودآگاه تعلق داشت، به قلمرو خودآگاه کشیده شود است که شما قدرت انتخاب دارید.



👤#کارل_گوستاو_یونگ
#طرحواره_درمانی
#عقده
#سایه

🆑@hamsafarbamah

فردی که در کودکی به علت قاطعیت و خشمگین بودن مورد سرزنش قرار گرفته و شرمنده شده است، هنگام ظهور احساس قاطعیت یا خشم، به طور خودکار احساس #شرم خواهد کرد...

#لی_مک_کالو

که این امر منجر به سرکوب انرژی #جنگجو و عدم توان نظم بخشیدن و حد و مرز در فرد می شود و جای شجاعت ، اراده و مهارت در زندگی شخص خالی می ماند ...
از طرفی باعث بوجود امدن طرحواره #ایثار ، اطاعت یا پذیرش جویی می شود ، چیزی مثل مهرطلبی یا باج عاطفی

این افراد ادمهای رقابت طلب ، بی رحم ، کنترلگر و سرکوب گر را به زندگی خود دعوت می کنند ...(انیموس منفی)

همینطور در نقش قربانی قرار می گیرند
توان‌ پیگیری اهدافشان را ندارند ، قدرت دفاع از خود را ندارند ، و بشدت قربانی خشم‌ منفعل خود هستند ....


#الهام_نازی
#سایه
#یونگ_شناسی
#نیمه_تاریک_وجود
#روانکاوی
#طرحواره_درمانی
🆑@hamsafarbamah

فردی که در کودکی به علت قاطعیت و خشمگین بودن مورد سرزنش قرار گرفته و شرمنده شده است، هنگام ظهور احساس قاطعیت یا خشم، به طور خودکار احساس #شرم خواهد کرد...

#لی_مک_کالو

که این امر منجر به سرکوب انرژی #جنگجو و عدم توان نظم بخشیدن و حد و مرز در فرد می شود و جای شجاعت ، اراده و مهارت در زندگی شخص خالی می ماند ...
از طرفی باعث بوجود امدن طرحواره #ایثار ، اطاعت یا پذیرش جویی می شود ، چیزی مثل مهرطلبی یا باج عاطفی

این افراد ادمهای رقابت طلب ، بی رحم ، کنترلگر و سرکوب گر را به زندگی خود دعوت می کنند ...(انیموس منفی)

همینطور در نقش قربانی قرار می گیرند
توان‌ پیگیری اهدافشان را ندارند ، قدرت دفاع از خود را ندارند ، و بشدت قربانی خشم‌ منفعل خود هستند ....


#الهام_نازی
#سایه
#یونگ_شناسی
#نیمه_تاریک_وجود
#روانکاوی
#طرحواره_درمانی
🆑@hamsafarbamah