🔻 سـ.ـکس باعث افزایش خونرسانی به مغز میشود.

هنگام #ارگاسم، نورون های مغز فعالیت بیشتری دارند و از اکسیژن بیشتری نیز استفاده می کنند.

تولید هورمون استروژن در زمان رابطه زناشویی 2 برابر می شود، این هورمون برای سلامت استخوان اهمیت زیادی دارد و نبود آن پس از یائسگی، با پوکی استخوان مرتبط دانسته شده است.

ســ.ـکس علاوه بر تاثیرات فوق باعث تنظیم خواب
میشود و در درمان و کاهش افسردگی نقش موثری دارد.




@ham_sardarii

برای بهبود رابطه جنسی مصرف آهن را فراموش نکنید

← اگر میزان آهن بدنتان کم باشد، زندگی زناشویی شما شامل #میل_جنسی، برانگیختگی جنسی، لغزنده‌ سازی و توانایی رسیدن به #ارگاسم یا اوج لذت جنسی تحت‌ تاثیر قرار میگیرد.

← در یک بررسی توسط کانال دکتر ناصرزاده زنان پس‌ از اینکه برای رفع کمبود آهن مکمل دریافت کردند، متوجه بهبود در میل جنسی خود شدند.

← از طرف دیگر مصرف بیش‌ از حد آهن برای شما زیانبار است. مصرف بیش از ۲۰ میلی‌ گرم آهن در روز باعث یبوست و سایر انواع آشفتگی‌های گوارشی می‌شود. مصرف بیش از ۶۰ میلی‌گرم آهن در روز خطر جانی در پی دارد.

اگر همسرتان سردرد دارد؛

سعی کنید با رساندن او به #ارگاسم سردرد او را تسکین دهید.

رابطه جنسی می‌تواند با آزاد کردن اندورفین در مغز انسان, سر درد را درمان کند



@ham_sardarii

📌 دو راهکار برای پیشگیری از خروج گاز از واژن حین رابطه جنسی

هنگام #تحریک شدن، #واژن جهت ایجاد فضا برای آلت تناسلی شریک جنسی، گشادتر می شود. فشار وارده توسط مرد در طول #رابطه_جنسی باعث ورود هوا و پرشدن فضای درونی واژن گشاد شده می گردد.

تغییر در موقعیت بدن یا یک فشار عمیق می تواند سبب خروج هوا و ایجاد صدا گردد. پدیده queef پس از #ارگاسم نیز می تواند رخ دهد؛ هنگامی که بعد از ارضا شدن مهبل به حالت طبیعی خود بازمی گردد، هوای موجود در آن می تواند خارج شود. گرچه شنیدن این صدا می تواند آزاردهنده باشد، اما درواقع یک مساله کاملا عادی است.

پیش از آغاز رابطه جنسی، به پشت خوابیده و با کف دست به شکم فشار بیاورید تا هوای موجود درون مهبل تخلیه شود.

در حین رابطه جنسی، از همسر خود بخواهید تا دخول و خروج را به صورت سطحی انجام داده و از حالاتی که در آنها باسن در بالا قرار می گیرد (مانند حالت doggie-style) خودداری کند؛ این حالت بروز پدیدهqueefرا تشدید می کند.



@ham_sardarii

🚺خانم ها میل شدیدی به برقراری سـکس در شب دارند!
🚹در حالی که مردان صبح ها تمایل بیشتری به انجام این کار دارند

صبح ها بسیاری از خانم ها احساس خواب‌ آلودگی دارند، در حالی که مردان فعال و سرحال هستند.

🔻 حین سـکس نباید ذهنتان درگیر گذر زمان باشد
← فکرهایی از قبیل اینکه چرا هنوز #ارگاسم نشده اید یا مبادا طولانی شدن رابطه باعث خستگی همسرتان شده باشد یا اینکه از ساعت خوابتان گذشته است یا امکان دارد کودکانتان به خانه برگردند یا... شما را از لذت سـکس محروم می کنند.





@ham_sardarii

#خانم_ها اگر ميخواهيد سريع تر به #ارگاسم برسيد، در حين #رابطه_جنسی ﺑﺎ ﺣﺮﮐﺎﺕ کمر ﻣﻮﺝ ﺍﯾﺠﺎﺩ كنيد.

این کار ﺑﺎﻋﺚ میﺷﻮﺩ ﺁﻟﺖ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ #ﻭﺍﮊﻥ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺣﺮﮐﺖ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﻭ #نقطه_جی‏ ﺭﺍ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺩهد.


@ham_sardarii

.

🚫 اشتباهات آقایان در رابطه جنسی‼️


⇠گاهی نحوه حرکتی پمپ کردن شما بسیار نابخردانه است! بله. بسیاری از مردان فکر می کنند باید مثل چکش بروی هاون بکوبند و پمپ بزنند. سرعت بالا داشته باشند و مدت طولانی!

⇠تمام اینها غلط است. زنان بسیاری از این وضع اصلا خوششان نمی آید و درد باعث می شود که زن " آه" را به "آی" تبدیل کند.

⇠اما مردان همچنان گوششان بدهکار نیست! آنها فکر می کنند فقط زن صدا بدهد یعنی دارد لذت میبرد!

⇠آنها بخاطر اینکه نحوه عملکرد جنسی خود را عموما فارغ از درد میبینند اصلا متوجه نیستند که درد در این رابطه می تواند وجود داشته باشد.

⇠این آن جایی است که که حرفه ای ها می دانند چگونه عمل کنند. آنها آرام آلت را وارد می کنند و پمپ می کنند.

⇠سرعت و نفوذ خود را با شرایط #پوزیشن و خواسته زن همراه می کنند. زن هرچه به #ارگاسم نزدیکتر میشود سرعت و قدرت را بالا میبرند. نه اینکه سرعت و قدرت را بالا ببرند تا زن را به ارگاسم برسانند!


@ham_sardarii

✔️ در زمان #ارگاسم، چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟ (☝️)
راههای مهم برای #ارگاسم عالی زنان :
⇠ استفاده از کلمات تحریک کننده
⇠ بوسیدن وعشق بازی
⇠ لمس نقاط تحریک پذیر زنان
⇠ تنوع در پوزیشن
⇠ در آوردن لباس زن توسط مرد
⇠ دخول همراه با لمس




@ham_sardarii

آقايان بدانند كه ارضای ج*ن*سی زنان تنها بستگی به توانایی مرد در رساندن وی به #ارگاسم ندارد.

بررسی ها نشان داده اند زمانی که خانم ها از رضایت ج*ن*سی خود صحبت می کنند، اشاره ای به ارگاسم نمی کنند، بلکه آنچه بیشتر برای زنان مهم است حس عشق، هیجان، شادی، تحریک و رابطه عاشقانه ای است که با همسر خود برقرار می کنند.



@ham_sardarii

💫علائم شایع پایین بودن بنیه و قوای جنسی مردان:

⇠ فرد ارضاء نمیشود
⇠ انزال خیلی سریع رخ میدهد
⇠ نعوظ به اندازه‌ی کافی نیست
⇠ مدت زمان #ارگاسم بسیار کم است
⇠ فرد توانایی انجام کامل رابطه را ندارد

💫 تقویت کننده های #میل_جنسی مردان :

⇠ جوانه گندم
⇠ عسل و زنجبیل
⇠ نارگیل و شیرنارگیل
⇠ شلغم پخته شده در شیردرشب


@ham_sardarii

رابطه جنسی کوتاه و #ارگاسم سریع برابر است با اسپرم و منی کمتر ‼️

یکی از موثرین ترین راه ها برای افزایش حجم مایع منی و اسپرم داشتن پیش نوازی طولانی مدت است
جالب است بدانید که سرعت تولید منی در حالت تحریک چندین برابر میشود.

🚨 عوارض جلوگیری از انزال و مایع منی(برگشت مایع انزالی به پروستات و جلوگیری از خروج آن نیز میتواند برای پروستات مضر باشد)

👈 90 درصد از حجم مایع منی از ترشحات پروستات و یک درصد #اسپرم است.



@ham_sardarii

خیلی از زنها از طریق #دخول #ارضا نمی شوند باید او را با تحریک ومعاشقه و اورال به #ارگاسم برسانید
زنها اگر از رابطه جنسی خود راضی باشند با همه وجود عاشق مردشان می شوند.



@ham_sardarii


@ham_sardarii

رابطه جنسی کوتاه و #ارگاسم سریع برابر است با اسپرم و منی کمتر ‼️

یکی از موثرین ترین راه ها برای افزایش حجم مایع منی و اسپرم داشتن پیش نوازی طولانی مدت است
جالب است بدانید که سرعت تولید منی در حالت تحریک چندین برابر میشود.

🚨 عوارض جلوگیری از انزال و مایع منی(برگشت مایع انزالی به پروستات و جلوگیری از خروج آن نیز میتواند برای پروستات مضر باشد)

👈 90 درصد از حجم مایع منی از ترشحات پروستات و یک درصد #اسپرم است.



@ham_sardarii

🟢کاهش حساسیت آلت تناسلی با افزایش سن

مطالعات متعدد نشان داده است که با گذر زمان، حساسیت آلت جنسی به تدریج کم می شود که این موضوع رسیدن به #نعوظ و داشتن #ارگاسم  را سخت تر می کند.

اما این تغییرات به معنای نابود شدن زندگی جنسی شما نیستند. محققین نتیجه گیری کرده اند در مردان مسن تر این احتمال کمتر است که تغییرات تدریجی آلت تناسلی به عنوان یک مشکل در نظر گرفته شود و باعث ناخشنودی آن ها شود.

بهتر است به یاد داشته باشید مهمترین عنصر برای داشتن یک زندگی جنسی رضایت بخش، توانایی در جلب رضایت شریک جنسی تان است و برای اینکار به اوج عملکرد جنسی و یا آلت جنسی بزرگ نیازی ندارید.


@ham_sardarii

🔻 اختلال نعوظ در مردان گاهی به عوامل روانی از جمله عدم علاقه مردان نسبت به شریک جنسی میباشد.

⇠ ایجاد تنوع در لباس زیر، داشتن اندامی مناسب و استفاده از عطر خوشبو باعث تحریک مردان میشود.

❌ با تن خسته وارد رابطه نشوید
⇠ خستگی در مرد باعث عدم نعوظ و #زودانزالی و در زن باعث خشکی واژن و عدم #ارگاسم می شود.



@ham_sardarii

💫 روش رهاسازی هورمون عشق :

بوسیدن؛
یک بوسه ممکن است از خیز سریع #دوپامین آغاز شود و منجر به افزایش شیرین #اکسی_توسین شود.

گوش دادن به موسیقی و رقص؛
می تواند افزایش دهنده خلق شما باشد و باعث رهایی اکسی توسین در شما گردد.

گرفتن دستان هم؛
لمس کردن می تواند هورمون کورتیزول و فشار خون را کاهش دهد و اکسی توسین را رها کند.

برقراری تماس چشمی؛
وقتی شما به گرمی لبخند می زنید و به چشمان همدیگر نگاه می کنید، اکسی توسین می تواند حس اعتماد شما را تقویت کند.

و ما به موارد بالا یک آیتم دیگر اضافه می کنیم که شامل
#رابطه_جنسی و تجربه #ارگاسم است
که منجر به رهایی اکسی توسین و نزدیکی زوجین به یکدیگر میشود.

خیلی از زنها حتی از طریق #دخول #ارضا نمی شوند باید او را با تحریک ومعاشقه به #ارگاسم برسانید زنها اگر از رابطه جنسی خود راضی باشند با همه وجود عاشق مردشان می شوند.

❓ چطور میل جنسی را تقویت کنیم؟

توت ها
متخصصان بر این عقیده هستند که توت برای بهبود زندگی جنسی حاوی مجموعه ای از مزایا هستند. تمشک سیاه هم میل جنسی و هم استقامت را بالا می برد.

کلم
مزایای کلم پایان ناپذیر است. ویتامین A موجود در سبزیجات سبز برگ، باعث متعادل شدن هورمون ها می شود.

هندوانه
دفعه بعد که به اتاق خواب می رفتید، کمی از این میوه شیرین تابستانی میل کنید، تحقیقات نشان داده هندوانه در طول عملکرد جنسی تاثیری مانند ویاگرا دارد.

بروکلی
یکی از سبزیجات مورد علاقه ما، بروکلی به صورت مثبتی باعث افزایش ویتامین C می شود، که باعث بهبود گردش خون در بدن انسان می شود، در نتیجه خانم ها #ارگاسم بهتری را تجربه می کنند.

ادویه جات
دفعه بعد که خواستید عملکرد جنسی خود را تقویت کنید کافیست سری به کابینت ادویه ها بزنید. میخک به صورت سنتی در هند برای درمان اختلال نعوظ استفده می شده است. زعفران باعث افزایش و بهبود عملکرد جنسی می شود، و زنجبیل باعث تقویت میل جنسی می شود.


@ham_sardarii

خیلی از زنها حتی از طریق #دخول #ارضا نمی شوند باید او را با تحریک ومعاشقه به #ارگاسم برسانید زنها اگر از رابطه جنسی خود راضی باشند با همه وجود عاشق مردشان می شوند.


@ham_sardarii

زنان و مردان عموما به چه دلیل خودارضایی می کنند؟

🚹مردان: نیاز جنسی
احساس نیاز شدید به تخلیه جنسی، و در دسترس نبودن شریک جنسی

🚺زنان: نیاز روانی
عدم اهمیت همسر به #ارگاسم زن
رهایی از استرس، و ایجاد آرامش بیشتر