Марокканский чай

Очень полезен для поддержания иммунитета

Ингредиенты:

Грейпфрут
апельсин
лимон
палочки корицы
листья мяты
заварка
кипяток
мёд по вкусу

Готовим:

Все нарезать дольками, закинуть в чайник, залить крутым кипятком. Дать настояться 5 мин. Можно добавить мёд отдельно в чашки тоже(т.к мед в кипятке теряет свои свойства). Наслаждаемся ароматным вкусом. Это очень очень вкусно. Приятного чаепития!

Real Food
Вкусное и Полезное 💯
#чай

Куриные ножки в мешочке

Ингредиенты:

🍗Куриные ножки 6шт.
🧅Лук 2 шт.
🍅Помидорки черри 6шт.
🥟Тесто слоенное
🥚Яйцо 1шт.
🧂Соль/перец
▫️Кунжут

Лук и помидоры нарезаем четвертинками, немного обжариваем на растительном масле. С куриных ножек снимаем «кожуру», солим, перчим и также обжариваем с двух сторон до золотистой корочки. Далее кончики ножек заворачиваем фольгой. Тесто готовое раскатываем(сред.толщины) и разрезаем на 6 квадратиков, в центр каждого кладём начинку из лука и помидор. Сверху начинку вертикально кладём ножку, поднимаем края теста и защипываем как на видео.
Перекладываем на противень, смазываем желтком, посыпаем кунжутом и отправляем в разогретую духовку до 180гр.на 30-35минут.

Приятного аппетита!

Вкусное и Полезное 💯
#Горячее

doTERRA
100% НАТУРАЛЬНЫЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО КЛАССА
❇️ Зарегистрируйся по ссылке, приобрети семейную аптечку, стань консультантом крупной международной компании, набирай баллы и зарабатывай!
При регистрации вы получаете бесплатный доступ к обучающей платформе!

https://cli.co/0BP5GoV

Есть вопросы? Пиши:
админ @almax25

​​Разгрузочные дни вредны для похудения.

Во-первых, если есть разгрузочный день, значит был загрузочный? А этого допускать не нужно.

Во-вторых, давайте подумаем что происходит в организме.
Вы переели и излишки отложились в жир. Далее вы решили поголодать, и организм испытывает стресс — ему не дают есть. Организм в панике, он включает режим энергосбережения. При таком режиме он сокращает расход энергии и стремится избавится от энергозатратных тканей в первую очередь — от мышц. В первую очередь сгорят мышцы!
Далее разгрузочный день закончился и что мы имеем? Мы вернулись к обычному питанию, но мышц-то стало меньше, энергообмен замедлился. А следовательно у нас опять появляются излишки, которые откладываются в жир.

Да, это всё не заметно происходит, по 10-20 гр жира прибавляется и ни на каких весах это не измерить. А процесс то идет не в ту сторону!

Вкусное и Полезное 💯
#советы

Филе форели (сёмги) в духовке

Ингредиенты:

Филе рыбы Репчатый лук Сметана Майонез Сыр Растительное масло Соль

Приготовление:

Разогреть духовку до 230-250 градусов.Нарезать рыбу порционно ,выложить на противень,немножко посолить.На сковороде в масле обжарить лук до золотистого цвета,так же немножко посолить.Смешать майонез,сметану и ,опять же, немножко посолить. Сыр натереть на крупной тёрке.На кусок рыбы выложить лук-сметану с майонезом-сыр и в духовку.Минут через 15-20,когда сыр запечётся до коричневой корочки, блюдо готово!

Вкусное и Полезное 💯
#Горячее #рыба

Лазанья

Ингредиенты:

Мясной соус:
Оливковое масло для жарки
Лук - 1 шт
Чеснок - 2 зубчика
Говяжий фарш - 500 г
Морковь - 1 шт
Протертые помидоры с базиликом – 500 г
Вода - 300 мл
Орегано - 1 ч.л.
Базилик - 1 ч.л.
Универсальная приправа – 1 ч.л.
Томатная паста - 1,5 ст.л.

Соус из рикотты:
Рикотта - 500 г
Сметана 20% - 250 г
Пармезан - 40 г
Яйца - 2 шт
Базилик - 2 ст.л.
Соль - 0,5 ч.л.
Мускатный орех - 0,5 ч.л.

Сборка:
Листы для лазаньи - 12 шт
Моцарелла - 350 г + посыпать в конце
Пармезан для посыпки

Real Food
Вкусное и Полезное 💯
#Горячее

Домашняя тушенка

Ингредиенты:

Мясо говядины с жирком – 1 кг.
Мясо говядины с жилками – 1,5 кг.
Мясо говядины филе – 1,5 кг.
Лук – 400 гр.
Лавровый лист – 2 шт.
Соль – 2 ст.л.
Перец черный – 2 ч.л.

Real Food
Вкусное и Полезное 💯
#Горячее #тушёнка

СКУМБРИЯ, МАРИНОВАННАЯ ПО-ДОМАШНЕМУ

ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Филе скумбрии - 1кг ● 1 большая луковица ● 2 ст.ложки соли ● 3 ст.ложки уксуса 9% ● Перец по вкусу ● 1 стакан подсолнечного масла ● 2 зубка чеснока

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Отрезать головы рыб и выпотрошить. Помыть хорошо-хорошо.
2. Порезать на кусочки, толщиной 1,5 см.
3. Большой стакан воды вылить в миску, положить 2 ложки соли . Хорошо размешать, до растворения соли
4. Уложить туда наши кусочки рыбки, я еще положила пару листиков лавровых.
5. Накрыть тарелочкой и сверху поставить какой-нибудь груз. Оставим рыбку просолиться. Я оставила на ночь. Вечером положила, утром, часов в 10 уже достала. Часов 12 солилась. 6. Утром жидкость всю слить. Затем, в эту же миску, кладем: уксус, черный перчик, острую паприку - по вкусу лук репчатый полукольцами - 1 большая луковица, выдавить 2 зубчика чеснока, раст. масло - 1 стакан. Хорошо все перемешиваем и отправляем в холодильник

Вкусное и Полезное 💯
#закуски

Существует ли слово "нету"?

Многие говорят, будто в русском языке это слово отсутствует. На самом же деле слово "нету" существует, но относится лишь к разговорному стилю. Именно так значится в Большом толковом словаре. Слово выступает в качестве сказуемого. В толковом словаре Ефремовой указано, что это просторечный вариант стилистически нейтрального слова "нет".

В древнерусском языке использовали слово нѣту наряду с нѣтъ как отрицательную частицу до XIX столетия включительно. Возникло оно от "не (есть) тъ", где "тъ" (то есть "ту") — "здесь" (буквально "не есть тут").

..Мы устаём быть дома. Мы устаём даже готовить дома. Но мы говорим, что вам всегда есть, куда сбежать от хаоса и уныния
Бросайте все свои рутинные дела и приходите к нам в любое время, потому что уют и по-домашнему тёплая атмосфера у нас царит всегда, а это ведь так ценно сейчас..
Михаил Амаев, основатель Village Kitchen.

🏷Бронь столиков: +7 499 991 02 10

https://instagram.com/village_kitchen?igshid=91mk4dqfcvlc

Венгерский гуляш

Ингредиенты:

🥩Мясо говядины - 1 кг.
🧅Лук репчатый - 370 г
🥕Морковь - 300 г
🥔Картошка - 300 г
🧄Чеснок - 20 г
🥬Сельдерей стебли - 150 г
🍅Помидоры - 350 г
🌱Петрушка - 20 г
🌶Перец сладкий - 300 г
🥫Томатная паста - 2 ст. ложки
🥄Мука пшеничная - 2 ст. ложка
🧊Вода - 800 мл
🍃Кориандр - 1/2 ч. ложки
🥄Паприка сладкая - 2 ст. ложки
🥄Перец черный молотый - 1/2 ч. ложки
🥄Перец красный чили - 1/2 ч. ложки
🧂Соль - 1 ст. ложка
🥄Масло растительное - 4 ст. ложки

Вкусное и Полезное 💯
#Горячее

Упражнения для красивой осанки

#фитнес

Сегодня готовим итальянскую пасту с сёмгой в сливочном соусе. Я правда не знаю насколько она именно итальянская, но то, что она очень вкусная и готовится за 15-20 минут я уверен 🧑‍🍳
⠀
Что нужно:
🇮🇹фетучини - 200г
🇮🇹лук - 0,5шт
🇮🇹чеснок - 1 зубчик
🇮🇹тимьян - 1-2 веточки
🇮🇹шпинат - 50г
🇮🇹сёмга - 1 стейк
🇮🇹сливки 20% - 150мл
🇮🇹черри - 150г
🇮🇹сыр пармезан - 100г
🇮🇹оливковое масло - 20мл
🇮🇹соль, перец по вкусу

Вкусное и Полезное 💯
#Горячее #рыба

Синнабоны🥐🥖
⠀
Ингредиенты
Опара:
▪️тёплое молоко 300мл
▪️дрожжи 1ч.л
▪️сахар 1ч.л
Тесто:
▪️2 яйца
▪️сахар 100г
▪️сливочное масло 80г
▪️мука 500-600г
Начинка:
▪️сливочное масло
▪️корица 1-2ч.л
▪️сахар 4-5ст.о
Крем:
▪️творожный сыр 200г
▪️сахарная пудра 50г
⠀
Приготовление:
✏️в теплом молоке развести дрожжи и сахар 1ч.л оставить на 15 мин
✏️отдельно смешать яйца, сахар 100г и растопленной сливочное масло 80г
✏️к опаре добавить яичную смесь и перемешать, просеять муку и замесить мягкое тесто .Убрать тесто в тепло на 1-1,5 часа чтобы поднялось
Для начинки смешать корицу и сахар
✏️раскатать тесто толщиной 1-0,5см смазать сливочным маслом и обсыпать корицей с сахаром
✏️Скрутить в рулет и нарезать на рулетики толщиной 2-3см
✏️выложить в форму с пергаментом или смазанную маслом и оставить в тепле на 20-30мин чтобы поднялись
Выпекать при 180с 30-40мин
Готовые булочки смазать кремом из творожного сыра и сахарной пудры

Вкусное и Полезное 💯
#сладкое