​​Черешня богата витаминами группы В. Они отвечают за нормальную работу нервной системы, защищают организм от нервных срывов и ежедневного стресса. Также в черешне присутствует гормон под названием мелатонин, он отвечает за биологические ритмы и качество сна.
#черешня

​​Вкусная и питательная черешня обладает массой полезных свойств. Ягода — прекрасный источник антиоксидантов, витаминов А, С, К, минералов (калия, магния, кальция) и клетчатки. Благодаря этому черешня помогает:
защитить организм от развития хронических заболеваний;
поддерживать хорошее зрение;
укрепить кости;
снизить уровень холестерина;
улучшить память и качество сна;
улучшить обмен веществ, пищеварение, предотвратить запоры.
#черешня