Семечки обладают ценным химическим составом.
К полезным свойствам жареных семечек подсолнуха относят:
Укрепление стенок сосудов.
Понижение уровня «плохого» холестерина.
Нормализация артериального давления.
Положительное влияние на работу ЖКТ.
Улучшение перистальтики.
Снижение риска развития онкологии.
Профилактика артрита.
Улучшение зрения.
Употребление небольшого количества семян подсолнечника способно очистить кишечник, нормализовать стул и ускорить метаболизм, поэтому диетологи рекомендуют вводить в меню этот продукт (не более 30 г в сутки) даже желающим похудеть.
#семечки
К полезным свойствам жареных семечек подсолнуха относят:
Укрепление стенок сосудов.
Понижение уровня «плохого» холестерина.
Нормализация артериального давления.
Положительное влияние на работу ЖКТ.
Улучшение перистальтики.
Снижение риска развития онкологии.
Профилактика артрита.
Улучшение зрения.
Употребление небольшого количества семян подсолнечника способно очистить кишечник, нормализовать стул и ускорить метаболизм, поэтому диетологи рекомендуют вводить в меню этот продукт (не более 30 г в сутки) даже желающим похудеть.
#семечки
Традиционное лечебное снадобье народов Амазонки — это нюхательный порошок на основе лечебных трав, древесной коры и витаминных корней, произрастающих на берегах реки Амазонки.
Его основным ингредиентом выступает крепкий табак, в 20 раз более мощный чем тот, который используется в сигаретах. В состав также добавляют растительные ингредиенты или щелочную золу. Это могут быть бобы, корица, банановая кожура и многие другие. Шаманские племена обычно не раскрывают точный состав своих рапэ.
Священное лекарство может оказывать психоактивное или стимулирующее действие в зависимости от растений, используемых для его приготовления.
Купить 👉 https://greelife.ru/category/rape/
#рапэ
Его основным ингредиентом выступает крепкий табак, в 20 раз более мощный чем тот, который используется в сигаретах. В состав также добавляют растительные ингредиенты или щелочную золу. Это могут быть бобы, корица, банановая кожура и многие другие. Шаманские племена обычно не раскрывают точный состав своих рапэ.
Священное лекарство может оказывать психоактивное или стимулирующее действие в зависимости от растений, используемых для его приготовления.
Купить 👉 https://greelife.ru/category/rape/
#рапэ
Редис – диетический продукт, с точки зрения калорийности его можно есть практически без ограничений. В основном корнеплод состоит из воды и пищевых волокон. Эти волокна служат пищей для полезных бактерий кишечника, помогают пищеварению, притупляют чувство голода.
В редисе не слишком много витаминов и минералов, но довольно много витамина С, витаминов группы В, а также калия. Фенольные соединения в составе редиса обладают антиоксидантным эффектом, то есть защищают клетки от окисления. Также они усиливают влияние витамина С на сосуды – он делает их менее ломкими, разжижает кровь.
В редисе, особенно в его шкурке, также есть природные пигменты – антоцианы. Именно они придают овощу яркий цвет. Антоцианы обладают противовоспалительным эффектом, помогают заживлять раны.
#редис
В редисе не слишком много витаминов и минералов, но довольно много витамина С, витаминов группы В, а также калия. Фенольные соединения в составе редиса обладают антиоксидантным эффектом, то есть защищают клетки от окисления. Также они усиливают влияние витамина С на сосуды – он делает их менее ломкими, разжижает кровь.
В редисе, особенно в его шкурке, также есть природные пигменты – антоцианы. Именно они придают овощу яркий цвет. Антоцианы обладают противовоспалительным эффектом, помогают заживлять раны.
#редис
Ноотропный комплекс преимущественно направлен на поддержание когнитивных функций. Полезные свойства:
Улучшает познавательные способности. Препарат позволяет проще запоминать внушительные объемы данных без психической перегрузки.
Повышает концентрацию внимания. После приема средства проще концентрироваться на сложных задачах и раскрывать творческий потенциал.
Предотвращает психическое истощение. Постоянные нагрузки на головной мозг и стресс приводят к выгоранию.
Обеспечивает ясность сознания. Помогает найти лучшее решение и избавиться от тумана в голове.
Стабилизирует эмоциональный фон. Применение ноотропов отражается на синтезе нейромедиаторов, что улучшает настроение.
Влияет на рост нервной ткани. При приеме комплекса отмечается увеличение количество нейронных связей. Это важно не только для когнитивных способностей, но и для профилактики болезни Альцгеймера, старческого слабоумия.
Оказывает цитостатическое действие. Купить ноотропный комплекс стоит для предупреждения манифестации злокачественных и доброкачественных опухолей.
Снимает воспаление. Помогает при патологических процессах, локализованных в суставах, мягких тканях, слизистых оболочках.
Улучшает иммунитет. Подходит для людей со сниженной функцией иммунной системы и пациентов в реабилитационном периоде.
Купить 👉 https://greelife.ru/nootropnyy-kompleks-60-kapsul/
#ноотроп
Улучшает познавательные способности. Препарат позволяет проще запоминать внушительные объемы данных без психической перегрузки.
Повышает концентрацию внимания. После приема средства проще концентрироваться на сложных задачах и раскрывать творческий потенциал.
Предотвращает психическое истощение. Постоянные нагрузки на головной мозг и стресс приводят к выгоранию.
Обеспечивает ясность сознания. Помогает найти лучшее решение и избавиться от тумана в голове.
Стабилизирует эмоциональный фон. Применение ноотропов отражается на синтезе нейромедиаторов, что улучшает настроение.
Влияет на рост нервной ткани. При приеме комплекса отмечается увеличение количество нейронных связей. Это важно не только для когнитивных способностей, но и для профилактики болезни Альцгеймера, старческого слабоумия.
Оказывает цитостатическое действие. Купить ноотропный комплекс стоит для предупреждения манифестации злокачественных и доброкачественных опухолей.
Снимает воспаление. Помогает при патологических процессах, локализованных в суставах, мягких тканях, слизистых оболочках.
Улучшает иммунитет. Подходит для людей со сниженной функцией иммунной системы и пациентов в реабилитационном периоде.
Купить 👉 https://greelife.ru/nootropnyy-kompleks-60-kapsul/
#ноотроп
Польза репы
В овоще содержится до 9% сахара и много витамина C (вдвое больше, чем в других корнеплодах), а также витамины группы B. В желтой репе высокая концентрация провитамина A. В репе множество микроэлементов: медь, железо, марганец, цинк, йод и другие. По содержанию серы корнеплод лидирует среди других овощей, а фосфора, необходимого для здоровья костей и нервной системы, в репе больше, чем в редисе и редьке.
Этот низкокалорийный овощ содержит легко усваивающиеся полисахариды, а также клетчатку, стимулирующую перистальтику кишечника. Это делает его хорошим диетическим блюдом, полезным для ЖКТ.
В репе найден глюкорафанин — растительный аналог сульфорафана, который обладает противораковыми свойствами. Этот элемент содержится только в репе и капусте: цветной, брокколи и кольраби.
#репа
В овоще содержится до 9% сахара и много витамина C (вдвое больше, чем в других корнеплодах), а также витамины группы B. В желтой репе высокая концентрация провитамина A. В репе множество микроэлементов: медь, железо, марганец, цинк, йод и другие. По содержанию серы корнеплод лидирует среди других овощей, а фосфора, необходимого для здоровья костей и нервной системы, в репе больше, чем в редисе и редьке.
Этот низкокалорийный овощ содержит легко усваивающиеся полисахариды, а также клетчатку, стимулирующую перистальтику кишечника. Это делает его хорошим диетическим блюдом, полезным для ЖКТ.
В репе найден глюкорафанин — растительный аналог сульфорафана, который обладает противораковыми свойствами. Этот элемент содержится только в репе и капусте: цветной, брокколи и кольраби.
#репа
Что такое «попкорновая болезнь»
EVALI, или «попкорновая болезнь», — это неинфекционное заболевание легких, которое появляется из-за вейпинга. По-научному ее называют облитерирующим бронхиолитом: мелкие дыхательные пути (бронхиолы) воспаляются, покрываются рубцами и перестают работать. Врачи заметили ее по характерному треску в легких, напоминающему попкорн. Главная причина — токсичные вещества в жидкостях для вейпов, особенно ароматизатор диацетил. Он безопасен в еде, но при нагревании и вдыхании повреждает легкие. Еще в списке подозреваемых — тетрагидроканнабинол (ТГК), никотин и другие химикаты, которые превращаются в аэрозоль.
Симптомы EVALI
Болезнь дает о себе знать быстро. У 95% заболевших появляется кашель, одышка и боль в груди. У 85% поднимается температура, начинается озноб и резко падает вес. Три четверти пациентов — это 77% — страдают от тошноты, рвоты или болей в животе. У больше чем половины — 55% — учащается пульс, а в тяжелых случаях развивается гипоксия, то есть нехватка кислорода.
Как лечится «попкорновая болезнь»
Медицина пока не знает, как полностью вылечить EVALI. В тяжелых случаях пациентов подключают к аппаратам искусственной вентиляции легких в реанимации. Анализы крови показывают повышенные лейкоциты — признак воспаления, но стандартного способа остановить болезнь на данный момент нет.
#попкорноваяболезнь
EVALI, или «попкорновая болезнь», — это неинфекционное заболевание легких, которое появляется из-за вейпинга. По-научному ее называют облитерирующим бронхиолитом: мелкие дыхательные пути (бронхиолы) воспаляются, покрываются рубцами и перестают работать. Врачи заметили ее по характерному треску в легких, напоминающему попкорн. Главная причина — токсичные вещества в жидкостях для вейпов, особенно ароматизатор диацетил. Он безопасен в еде, но при нагревании и вдыхании повреждает легкие. Еще в списке подозреваемых — тетрагидроканнабинол (ТГК), никотин и другие химикаты, которые превращаются в аэрозоль.
Симптомы EVALI
Болезнь дает о себе знать быстро. У 95% заболевших появляется кашель, одышка и боль в груди. У 85% поднимается температура, начинается озноб и резко падает вес. Три четверти пациентов — это 77% — страдают от тошноты, рвоты или болей в животе. У больше чем половины — 55% — учащается пульс, а в тяжелых случаях развивается гипоксия, то есть нехватка кислорода.
Как лечится «попкорновая болезнь»
Медицина пока не знает, как полностью вылечить EVALI. В тяжелых случаях пациентов подключают к аппаратам искусственной вентиляции легких в реанимации. Анализы крови показывают повышенные лейкоциты — признак воспаления, но стандартного способа остановить болезнь на данный момент нет.
#попкорноваяболезнь
То Ча — ценный напиток. С каждым глотком чая в организм поступают витамины (группы В, продлевающие молодость А, Е и С, РР и Р). Чай пуэр богат железом, магнием, фосфором и калием. В Туо Ча содержатся 15 аминокислот, алкалоиды и полифенолы. Есть растительный белок, также в напитке в наличии дубильные вещества. В чае есть станины. Они снижают уровень холестерина, защищая от инсульта и инфаркта. В 100 г чая 152 ккал. На долю белков приходится 20 г, 7 г — углеводы, 5 г — жиры. Чай имеет насыщенный вкус, выраженный приятный запах.
Любители чая пуэр отмечают, что он благотворно влияет на эмоциональный план. Напиток снимает стресс, устраняет напряжение и лишнюю тревожность. Туо Ча улучшает настроение. Многие люди отмечают, что после чашки чая им становится легче на душе, они ощущают спокойствие и радость.
Купить 👉 https://greelife.ru/shu-puer-mini-tocha/
#чай
Любители чая пуэр отмечают, что он благотворно влияет на эмоциональный план. Напиток снимает стресс, устраняет напряжение и лишнюю тревожность. Туо Ча улучшает настроение. Многие люди отмечают, что после чашки чая им становится легче на душе, они ощущают спокойствие и радость.
Купить 👉 https://greelife.ru/shu-puer-mini-tocha/
#чай
Вред от употребления сахара
Врачи-диетологи рекомендуют здоровым людям ограничивать употребление сахара: не больше 25-30 грамм в сутки. Но, по статистике, средняя норма его потребления в России – 107 грамм, в США – 160 грамм.
Сладкая жизнь дает горькие последствия:
ожирение – с каждой ложкой белых кристаллов мы получаем 20-30 калорий, которые превращаются в жировые отложения, вес увеличивается, двигаться становится тяжелей, и развивается заболевание;
сахарный диабет;
снижение иммунитета;
атеросклероз;
повреждение стенок сосудов;
уменьшение прочности костных тканей;
размножение во рту микроорганизмов, разрушающих зубную эмаль.
При расщеплении и выведении сладостей желудок, печень, почки, поджелудочная железа испытывают повышенную нагрузку, что провоцирует сбои в их работе, развитие заболеваний эндокринной, пищеварительной и выделительной системы.
#сахар
Врачи-диетологи рекомендуют здоровым людям ограничивать употребление сахара: не больше 25-30 грамм в сутки. Но, по статистике, средняя норма его потребления в России – 107 грамм, в США – 160 грамм.
Сладкая жизнь дает горькие последствия:
ожирение – с каждой ложкой белых кристаллов мы получаем 20-30 калорий, которые превращаются в жировые отложения, вес увеличивается, двигаться становится тяжелей, и развивается заболевание;
сахарный диабет;
снижение иммунитета;
атеросклероз;
повреждение стенок сосудов;
уменьшение прочности костных тканей;
размножение во рту микроорганизмов, разрушающих зубную эмаль.
При расщеплении и выведении сладостей желудок, печень, почки, поджелудочная железа испытывают повышенную нагрузку, что провоцирует сбои в их работе, развитие заболеваний эндокринной, пищеварительной и выделительной системы.
#сахар
Ваши отзывы
Принимаю таурин перед важными встречами и напряжёнными рабочими днями. Помогает оставаться сосредоточенным, держать мысли в порядке и быстрее реагировать на возникающие задачи. Капсулы удобные, эффект чувствуется практически сразу. Рекомендую для поддержки мозга.
таурин
Купить 👉 https://greelife.ru/taurin-60-kapsul/
#таурин
Принимаю таурин перед важными встречами и напряжёнными рабочими днями. Помогает оставаться сосредоточенным, держать мысли в порядке и быстрее реагировать на возникающие задачи. Капсулы удобные, эффект чувствуется практически сразу. Рекомендую для поддержки мозга.
таурин
Купить 👉 https://greelife.ru/taurin-60-kapsul/
#таурин
Меньше 4 часов сна считается вредным для здоровья сердечно-сосудистой системы человека. Нехватка сна может увеличивать частоту сердечных сокращений, артериальное давление и секрецию гормона адреналина – все эти показатели являются факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, новое исследование показало, что люди, которые спят больше 8 часов в сутки, также сталкиваются с более высоким риском возникновения сердечных недугов.
В ходе исследования специалисты рассмотрели 392164 взрослых, и за 13-летний период 711 человек умерли от сердечно-сосудистых заболеваний. Было установлено, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был выше на 50% для тех, кто спал менее 4 часов в сутки, по сравнению с участниками, которые спали от 4 до 8 часов.
Тем не менее, люди, которые спали более 8 часов в сутки, имели на 28% больше высокий риск развития болезней сердца. При этом данный риск был выше у женщин, чем у мужчин. Пока что ученые не могут точно сказать, почему избыток сна повышает вероятность возникновения сердечных заболеваний.
#сон
В ходе исследования специалисты рассмотрели 392164 взрослых, и за 13-летний период 711 человек умерли от сердечно-сосудистых заболеваний. Было установлено, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был выше на 50% для тех, кто спал менее 4 часов в сутки, по сравнению с участниками, которые спали от 4 до 8 часов.
Тем не менее, люди, которые спали более 8 часов в сутки, имели на 28% больше высокий риск развития болезней сердца. При этом данный риск был выше у женщин, чем у мужчин. Пока что ученые не могут точно сказать, почему избыток сна повышает вероятность возникновения сердечных заболеваний.
#сон
Готу Кола
Растение, которое называют «травой памяти», содержит витамины группы В, E, магний, кальций, цинк, эфирные масла и другие полезные вещества.
За счет активного нейропротекторного действия ноотроп улучшает память и внимание. Также он обладает успокаивающим действием, помогает наладить здоровый цикл сна, участвует в повышении уровня дофамина, что минимизирует уровень стресса.
Купить 👉 https://greelife.ru/gotu-kola/
#готукола
Растение, которое называют «травой памяти», содержит витамины группы В, E, магний, кальций, цинк, эфирные масла и другие полезные вещества.
За счет активного нейропротекторного действия ноотроп улучшает память и внимание. Также он обладает успокаивающим действием, помогает наладить здоровый цикл сна, участвует в повышении уровня дофамина, что минимизирует уровень стресса.
Купить 👉 https://greelife.ru/gotu-kola/
#готукола
Тыква богата витаминами. Этот овощ — один из рекордсменов по содержанию витамина А и его предшественника каротина. Также в тыкве много витамина С, присутствуют почти все витамины группы B. Все это делает ее продуктом, полезным для кожи, глаз и сердечно-сосудистой системы. Некоторые исследования свидетельствуют о том, что тыква может быть полезна при диабете.
#тыква
#тыква
Использую ежовик «Светлый ум» уже пару недель, и эффект приятно удивляет. Стала замечать, что голова как будто яснее, а фокус на задачах лучше держится, даже если мало спала. Удобно, что форма порошка позволяет добавлять в утренний смузи или кофе, почти без изменения вкуса. Ненавязчивое, но ощутимое влияние на продуктивность.
#ежовик
#ежовик
Польза брюссельской капусты
По содержанию полезных для человеческого организма компонентов она является признанным чемпионом среди продуктов растительного происхождения.
Этот овощ отличается низким содержанием калорий (всего 43 ккал на 100 г.), но высоким содержанием многих питательных веществ, особенно клетчатки, витамина К и витамина С.
Кстати, витамина С в нем содержится в два-три раза больше, чем в других видах капусты. Именно поэтому это идеальное питание при повышенной утомляемости и для укрепления иммунитета.
Кроме того, капуста богата фолиевой кислотой, содержит большое количество высококачественного и легко усваиваемого белка, железо, калий, магний, фосфор, а также витамины группы В и провитамин А.
Особой любовью брюссельская капуста пользуется у вегетарианцев. За большое содержание в своем составе компонентов, замещающих практически все полезные и столь необходимые организму вещества, которыми изобилуют мясные, рыбные и молочные продукты.
#брюссельскаякапуста
По содержанию полезных для человеческого организма компонентов она является признанным чемпионом среди продуктов растительного происхождения.
Этот овощ отличается низким содержанием калорий (всего 43 ккал на 100 г.), но высоким содержанием многих питательных веществ, особенно клетчатки, витамина К и витамина С.
Кстати, витамина С в нем содержится в два-три раза больше, чем в других видах капусты. Именно поэтому это идеальное питание при повышенной утомляемости и для укрепления иммунитета.
Кроме того, капуста богата фолиевой кислотой, содержит большое количество высококачественного и легко усваиваемого белка, железо, калий, магний, фосфор, а также витамины группы В и провитамин А.
Особой любовью брюссельская капуста пользуется у вегетарианцев. За большое содержание в своем составе компонентов, замещающих практически все полезные и столь необходимые организму вещества, которыми изобилуют мясные, рыбные и молочные продукты.
#брюссельскаякапуста
Лисичка обыкновенная или лисичка настоящая (Cantharellus cibarius) - общее название для ряда грибов семейства Cantharellus, Craterellus, Gomphus, Polyozellus. Произрастают лисички преимущественно в лиственных и хвойных лесах.
Сушеные лисички содержат большое количество полезных веществ:
Витамин
Витамин А полезен для глаз. Благодаря ему синтезируется пигмент, отвечающий за адаптацию зрения в темноте. Прием витамина А снижает риск возрастного ухудшения зрения.
Хитинманноза.
Вещество, обладающее антигельминтным действием.
Аминокислоты.
Аминокислоты, это органические вещества, необходимые для организма в целом. Участвуют в образовании иммунных клеток, окислительно-восстановительных реакциях и других важных процессов.
Витамины группы В.
Базовая группа витаминов, обеспечивающая все энергетические процессы в организме.
Эргостерол.
Предшественник витамина D, выполняющий его функции.
Траметонолиновая кислота.
Траметонолиновая кислота уничтожает вирусы гепатита и благотворно влияет на печень, восстанавливая ее клетки.
Минералы, микро и макроэлементы.
Лисички содержат марганец, кобальт, медь, калий, железо, фосфор, цинк и другие, важные вещества.
#лисички
Сушеные лисички содержат большое количество полезных веществ:
Витамин
Витамин А полезен для глаз. Благодаря ему синтезируется пигмент, отвечающий за адаптацию зрения в темноте. Прием витамина А снижает риск возрастного ухудшения зрения.
Хитинманноза.
Вещество, обладающее антигельминтным действием.
Аминокислоты.
Аминокислоты, это органические вещества, необходимые для организма в целом. Участвуют в образовании иммунных клеток, окислительно-восстановительных реакциях и других важных процессов.
Витамины группы В.
Базовая группа витаминов, обеспечивающая все энергетические процессы в организме.
Эргостерол.
Предшественник витамина D, выполняющий его функции.
Траметонолиновая кислота.
Траметонолиновая кислота уничтожает вирусы гепатита и благотворно влияет на печень, восстанавливая ее клетки.
Минералы, микро и макроэлементы.
Лисички содержат марганец, кобальт, медь, калий, железо, фосфор, цинк и другие, важные вещества.
#лисички
Рис – идеальный продукт, который служит отличным источником сложных углеводов и качественного белка. Среди круп рис занимает первое место по биологической ценности белка и содержанию высококачественного крахмала – 77,3%. К тому же в нем есть богатый набор витаминов – B1, В2, В6, РР, Е и участвующая в кроветворении фолиевая кислота, которая является важным средством профилактики малокровия. Рис легко усваивается и является незаменимым продуктом для людей, страдающих болезнями пищеварительной системы, отлично сочетается с овощами, бобовыми и стручковыми культурами. Более высокий процент питательных элементов впитывается организмом из пищи, в которой рис является одним из ингредиентов.
#рис
#рис
