​​Черешня богата витаминами группы В. Они отвечают за нормальную работу нервной системы, защищают организм от нервных срывов и ежедневного стресса. Также в черешне присутствует гормон под названием мелатонин, он отвечает за биологические ритмы и качество сна.
#черешня

​​Ноотропный комплекс преимущественно направлен на поддержание когнитивных функций. Полезные свойства:
Улучшает познавательные способности. Препарат позволяет проще запоминать внушительные объемы данных без психической перегрузки.
Повышает концентрацию внимания. После приема средства проще концентрироваться на сложных задачах и раскрывать творческий потенциал.
Предотвращает психическое истощение. Постоянные нагрузки на головной мозг и стресс приводят к выгоранию.
Обеспечивает ясность сознания. Помогает найти лучшее решение и избавиться от тумана в голове.
Стабилизирует эмоциональный фон. Применение ноотропов отражается на синтезе нейромедиаторов, что улучшает настроение.
Влияет на рост нервной ткани. При приеме комплекса отмечается увеличение количество нейронных связей. Это важно не только для когнитивных способностей, но и для профилактики болезни Альцгеймера, старческого слабоумия.
Оказывает цитостатическое действие. Купить ноотропный комплекс стоит для предупреждения манифестации злокачественных и доброкачественных опухолей.
Снимает воспаление. Помогает при патологических процессах, локализованных в суставах, мягких тканях, слизистых оболочках.
Улучшает иммунитет. Подходит для людей со сниженной функцией иммунной системы и пациентов в реабилитационном периоде.

Купить ▶️ https://greelife.ru/nootropnyy-kompleks-60-kapsul/

#ноотроп

​​В листьях малины находятся гликозиды, растительные кислоты, дубильные вещества и витамин С. В ягодах есть фруктоза, камедь, пектин, железо и антоцианы. Плоды стимулируют ток крови, поддерживают сердце, уменьшают воспаление и противодействуют инфекции. Полезные вещества ягод регулируют состав крови и укрепляют сосуды.
#малина

​​Продукты, снижающие уровень холестерина в крови

Общие рекомендации врачей
Ежедневное употреблять 200-400 г свежих не крахмалистых овощей и фруктов
Увеличить количество клетчатки в рационе
Ввести в рацион рыбу и морепродукты, до трех раз в неделю
Уменьшить потребление копченостей и сладкого
Ежедневно употреблять кисломолочные продукты

Запрещенные продукты
Жирные сорта мяса (баранина, свинина)
Колбасы и копчености
Субпродукты
Цельное молоко и жирные молочные продукты (масло, сливки, сыры)
Белый хлеб и хлебобулочные изделия
Яичный желток
Готовые соусы, особенно майонез
Сладости (сливочное мороженое, шоколад)

Разрешенные продукты
Зерновые
Постные рыба и мясо
Обезжиренные молочные и кисломолочные продукты
Творог
Растительные масла
Легкие сладости (щербеты, фруктовые пюре)
#холестерин

​​Исследования демонстрируют высокий потенциал гриба кордицепс в замедлении старения организма, за счёт обилия антиоксидантов в составе. Независимые исследования подтверждают, что кордицепс обладает следующими свойствами: улучшает работу головного мозга (память, внимание, мышление); предупреждает развитие нейродегенеративных патологий (например, болезнь Альцгеймера); снижает риск повреждения печени свободными радикалами; обеспечивает профилактику развития аутоиммунных расстройств; предотвращает манифестацию хронических заболеваний со стороны эндокринной системы, сердца и сосудов. Кордицепс борется с хроническим воспалением и свободными радикалами, вызывающими раннее развитие множества заболеваний, гибель клеток или их злокачественное перерождение. В китайской народной медицине кордицепс также традиционно использовался для снижения усталости и повышения либидо у мужчин пожилого возраста.
#кордицерс

​​Таурин является незаменимой аминокислотой, которая играет важную роль в регулировании нервной системы, уменьшая тревожность и нормализуя настроение. Таурин также улучшает когнитивные функции, такие как концентрация, память и реакция на стресс, благодаря своей способности поддерживать метаболизм мозга и увеличивать приток кислорода к нему.
Несмотря на то, что Таурин обычно ассоциируется с энергетическими напитками, содержащими большое количество кофеина и других стимуляторов, сам по себе он не является стимулятором и не вызывает возбуждения нервной системы. Вместо этого Таурин улучшает метаболические процессы в теле, что помогает поддерживать высокую энергию и устойчивость к стрессу.
Капсулы Таурина также имеют противовоспалительное и антиоксидантное действие, что делает их полезными для защиты от повреждения клеток и предотвращения развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Купить ▶️ https://greelife.ru/taurin-60-kapsul/

#таурин

​​Вкусная и питательная черешня обладает массой полезных свойств. Ягода — прекрасный источник антиоксидантов, витаминов А, С, К, минералов (калия, магния, кальция) и клетчатки. Благодаря этому черешня помогает:
защитить организм от развития хронических заболеваний;
поддерживать хорошее зрение;
укрепить кости;
снизить уровень холестерина;
улучшить память и качество сна;
улучшить обмен веществ, пищеварение, предотвратить запоры.
#черешня

​​Физиологические преимущества мухомора

облегчение боли в мышцах и суставах, улучшение сна, снижение утомляемости, профилактика вирусных и бактериальных заболеваний, снижение аллергии, эффективное средство против папиллом, улучшение пищеварения, выведение токсинов и повышение либидо как у мужчин, так и у женщин.

Психотерапевтические преимущества мухомора

облегчение депрессии (особенно сезонной), снижение психологического стресса, повышение уверенности в себе, общий позитивный настрой, легкость в общении, улучшение способности решать проблемы, снижение тяги к курению и алкоголю, более мягкий отказ от психотропных препаратов.
#микродозинг

​​Персики – прекрасное средство для повышения гемоглобина и укрепления иммунитета. Также плоды полезны для нервной системы и здоровья глаз. Они обладают низкой калорийностью и высоким содержанием влаги (до 80% массы фрукта – вода), но при этом питательны и быстро дают ощущение сытости.
#персики

​​Зачем нужно завтракать?
Кажется, что во время сна организм отдыхает, но это не совсем так. Он трудится, запуская процесс регенерации тканей, обновляя клетки, синтезируя белок и выполняя множество других функций. Поэтому утром ресурсы нужно восстановить, и самый простой способ получить заряд энергии — это позавтракать. Приём пищи запускает метаболические процессы в организме — а если он полноценный, то не только приносит сытость, но и позволяет обойтись до обеда без перекусов. А значит — помогает не переедать.
#завтрак

​​Капсулы на 100% состоят из ежовика гребенчатого. Это лекарственный гриб, который веками использовался в Китае для лечения различных заболеваний. Сегодня его также культивируют и считают кулинарным деликатесом. Это съедобный гриб с терапевтическими свойствами, подтвержденными научными исследованиями. Он также известен как «Львиная грива» в Англии и «Голова обезьяны» в Китае.
Этот природный дар имеет долгую историю использования в традиционной китайской медицине. В последнее время его стали выращивать еще более активно, особенно в азиатских странах, где также имеет место наибольшее потребление этого гриба в повседневном рационе.
Ежовик гребенчатый может достигать размера 30 см в ширину и 2 кг в весе. Это очень редкий гриб в природе. По этой причине еще несколько лет назад он считался настоящим деликатесом. Теперь, благодаря выращиванию, его потребление стало более доступным.

​​КАКОЕ ВИНО ПОЛЕЗНО ДЛЯ СЕРДЦА?

Немного красного вина полезно для сердца. Ресвератрол и катехины – антиоксиданты, содержащиеся в нем, защищают стенки артерий. Красное вино также способствует повышению уровня ЛПВП («хорошего» холестерина). Но слишком много алкоголя вредит сердцу.
Стандартная доза алкоголя, установленная ВОЗ, эквивалентна 10 г чистого спирта. Эксперты ВОЗ рекомендуют мужчинам выпивать не более 21 стандартной дозы алкоголя в неделю, а женщинам не более 14. При этом и у тех, и у других еженедельно должно быть два дня абсолютной трезвости.
В России существует установленная безопасная норма: 3 стандартные единицы алкоголя в день для мужчин и 2 для женщин. Одна единица равна 10 г этилового спирта. То есть 150 мл вина – это 1,5 единицы. 
#вино

​​В зелёных кофейных зёрнах содержится целый комплекс антиоксидантов и важных для здоровья человека микроэлементов.

Вот некоторые полезные свойства зелёного кофе:
✅Кофеин обладает тонизирующим и бодрящим эффектом.
✅Дубильные вещества оказывают антибактериальное действие, способствуют укреплению стенок сосудов и нормализации деятельности желудка.
✅Хлорогеновая кислота — сильнейший антиоксидант. Она приводит в баланс процессы обмена в организме, сводит к минимуму риск возникновения диабета и положительно влияет на работу сердца.
✅Липиды благоприятно действуют на нервную систему.
✅Эфирные масла оказывают успокаивающее воздействие.
#зеленыйкофе

​​Главное полезное свойство горошка зелёного – наличие растительного легкоусвояемого белка высокого качества, по своим свойствам близкого к белку мясных продуктов. Продукт содержит несколько незаменимых аминокислот, минеральные вещества, витамины группы В, особенно много в горошке витаминов В1, В6 и В9, отвечающих за нормальное функционирование нервной системы и принимающих участие в обменных процессах. Горошек зелёный способствует росту и укреплению мышечной ткани, повышает сопротивляемость организма различным заболеваниям, не вызывает повышенного газообразования. Горошек полезен детям, беременным женщинам и тем, кто хочет нарастить мышечную массу без увеличения жировой ткани.
#горошек