Причины выпадения волос
Причины, которые могут провоцировать обильное выпадение или поредение волос:
Физиологические состояния, связанные с изменением гормонального фона: новорождённость, послеродовой период, постпубертатный период, пожилой возраст пациента.
Нервно-психическое перенапряжение — в стрессовых ситуациях вырабатывается гормон кортизол, который негативно влияет не волосы.
Дефицитные состояния организма.
Период после операций или травм.
Заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела выше 38,5 °C, причём выпадение волос может усилиться даже после непродолжительного подъёма температуры.
Приём некоторых медикаментозных средств: фибраты, витамин А и его производные, нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), антиэстрогенные средства, антидепрессанты, цитостатики, препараты лития, бета-адреноблокаторы (селективные и неселективные), антикоагулянты, производные 6-аминохинолина, тиреостатики, препараты интерферона альфа, противосудорожные, противопаркинсонические, антигельминтные, противогерпетические, противовирусные и некоторые антибактериальные препараты, нейролептики, производные гидроксихлорохина, производные триазола, пероральные контрацептивы, дофаминомиметики и др.
Проблемы волосяного аппарата, например наследственная повышенная чувствительность фолликулов к воздействию гормонов.
Локальные заболевания кожи головы: себорейный дерматит, микроспория (грибковое заболевание кожи, волос и ногтевых пластин), эритродермия и др.
Общие заболевания организма: эндокринные, иммунные, гормональные, генетические и др.
Внешние травмы и повреждения волосистой части головы.
#волосы #выпадениеволос #лечениеволос #здоровье #здороваяеда #здоровоепитание #бады
Причины, которые могут провоцировать обильное выпадение или поредение волос:
Физиологические состояния, связанные с изменением гормонального фона: новорождённость, послеродовой период, постпубертатный период, пожилой возраст пациента.
Нервно-психическое перенапряжение — в стрессовых ситуациях вырабатывается гормон кортизол, который негативно влияет не волосы.
Дефицитные состояния организма.
Период после операций или травм.
Заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела выше 38,5 °C, причём выпадение волос может усилиться даже после непродолжительного подъёма температуры.
Приём некоторых медикаментозных средств: фибраты, витамин А и его производные, нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), антиэстрогенные средства, антидепрессанты, цитостатики, препараты лития, бета-адреноблокаторы (селективные и неселективные), антикоагулянты, производные 6-аминохинолина, тиреостатики, препараты интерферона альфа, противосудорожные, противопаркинсонические, антигельминтные, противогерпетические, противовирусные и некоторые антибактериальные препараты, нейролептики, производные гидроксихлорохина, производные триазола, пероральные контрацептивы, дофаминомиметики и др.
Проблемы волосяного аппарата, например наследственная повышенная чувствительность фолликулов к воздействию гормонов.
Локальные заболевания кожи головы: себорейный дерматит, микроспория (грибковое заболевание кожи, волос и ногтевых пластин), эритродермия и др.
Общие заболевания организма: эндокринные, иммунные, гормональные, генетические и др.
Внешние травмы и повреждения волосистой части головы.
#волосы #выпадениеволос #лечениеволос #здоровье #здороваяеда #здоровоепитание #бады
Вот список продуктов, которые уменьшат выпадение волос:
Первым продуктом питания против выпадения волос должна быть жирная рыба, поскольку некоторые сорта рыб содержат необходимые жирные кислоты, такие как омега-3 и витамин D. Это тунец, скумбрия, лосось (особенно крупные) и сельдь, в таком порядке. Также эти сорта рыб богаты белком, селеном и витаминами группы B, которые поддерживают здоровье волос и общее самочувствие.
Второй продукт – это яйца любого вида, потому что они являются источником натуральных поливитаминов, содержащих целый ряд минералов, витаминов и питательных веществ, таких как белок, биотин, селен, цинк и других, напрямую влияющих на хорошее состояние ваших волос. Яйца являются отличным источником белка, который жизненно важен для предотвращения выпадения волос, сравнимого с жирной рыбой. Диета с низким содержанием белка приводит к тому, что рост волос переходит в фазу “покоя”, что может привести к выпадению и снижению роста волос.
Темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат и разного вида капусты. Они являются хорошим источником витамина А, железа, бета-каротина, фолиевой кислоты и витамина С, которые могут предотвратить выпадение волос.
Вы также можете есть орехи и семена, поскольку они являются хорошими источниками витамина Е, цинка, селена и жирных кислот омега-3.
Также свежие фрукты могут помочь при выпадении волос.
#красота #волосы #выпадение #здоровье #продукты #омега3 #выпадениеволос
Первым продуктом питания против выпадения волос должна быть жирная рыба, поскольку некоторые сорта рыб содержат необходимые жирные кислоты, такие как омега-3 и витамин D. Это тунец, скумбрия, лосось (особенно крупные) и сельдь, в таком порядке. Также эти сорта рыб богаты белком, селеном и витаминами группы B, которые поддерживают здоровье волос и общее самочувствие.
Второй продукт – это яйца любого вида, потому что они являются источником натуральных поливитаминов, содержащих целый ряд минералов, витаминов и питательных веществ, таких как белок, биотин, селен, цинк и других, напрямую влияющих на хорошее состояние ваших волос. Яйца являются отличным источником белка, который жизненно важен для предотвращения выпадения волос, сравнимого с жирной рыбой. Диета с низким содержанием белка приводит к тому, что рост волос переходит в фазу “покоя”, что может привести к выпадению и снижению роста волос.
Темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат и разного вида капусты. Они являются хорошим источником витамина А, железа, бета-каротина, фолиевой кислоты и витамина С, которые могут предотвратить выпадение волос.
Вы также можете есть орехи и семена, поскольку они являются хорошими источниками витамина Е, цинка, селена и жирных кислот омега-3.
Также свежие фрукты могут помочь при выпадении волос.
#красота #волосы #выпадение #здоровье #продукты #омега3 #выпадениеволос
Что мы должны есть, чтобы избежать появления седых волос?
Ранее появление седых волос можно предотвратить с помощью пищи, богатой витаминами, которая идеально подходит для волос. Витамин C и витамин E помогают замедлить процесс старения волос. Какая еда богата этими витаминами?
Апельсин: содержит витамин C, который поможет предотвратить поседение волос. Просто включите этот фрукт в своей ежедневный рацион.
Персик: действует как антиоксидант и полон витаминов. Улучшает здоровье волос и сохраняет их цвет.
Банан: содержит калий и витамины А, Е и С. Все это помогает предотвратить обесцвечивание волос. Благодаря содержанию калия, банан улучшает рост волос.
Манго: содержит большое количество витамина Е, который способствует росту волос. Манго увеличивает выделение кожного сала, увлажняет кожу головы, предотвращая сухость и ломкость волос.
Листовые зеленые овощи: это богатые витаминами овощи, которые помогают нашим волосам расти. Благодаря фотохимическому эффекту они подавляют процесс старения.
#здоровье #волосы
Ранее появление седых волос можно предотвратить с помощью пищи, богатой витаминами, которая идеально подходит для волос. Витамин C и витамин E помогают замедлить процесс старения волос. Какая еда богата этими витаминами?
Апельсин: содержит витамин C, который поможет предотвратить поседение волос. Просто включите этот фрукт в своей ежедневный рацион.
Персик: действует как антиоксидант и полон витаминов. Улучшает здоровье волос и сохраняет их цвет.
Банан: содержит калий и витамины А, Е и С. Все это помогает предотвратить обесцвечивание волос. Благодаря содержанию калия, банан улучшает рост волос.
Манго: содержит большое количество витамина Е, который способствует росту волос. Манго увеличивает выделение кожного сала, увлажняет кожу головы, предотвращая сухость и ломкость волос.
Листовые зеленые овощи: это богатые витаминами овощи, которые помогают нашим волосам расти. Благодаря фотохимическому эффекту они подавляют процесс старения.
#здоровье #волосы
Если вам кажется, что с возрастом волос на голове становится меньше, то вам не кажется - это действительно так. Это абсолютно нормальный процесс, при котором смена старых волос на новые «запаздывает», так как цикл обновления волос замедляется. Меняется и структура волос, ведь организм со временем вырабатывает всё меньше и меньше кератина из которого в основном и состоит волос, что приводит к истончению и сечению локонов. Но и это к счастью можно корректировать.
Что же делать?
После 40 лет нужно начинать использовать всевозможные стимуляторы роста волос, которые усиливают микроциркуляцию в коже головы. Применять их нужно курсами, которые следует повторять через какое-то время.
#волосы
Что же делать?
После 40 лет нужно начинать использовать всевозможные стимуляторы роста волос, которые усиливают микроциркуляцию в коже головы. Применять их нужно курсами, которые следует повторять через какое-то время.
#волосы
Витамин А (ретинол) - его дефицит ведет к сухости кожи и ломкости волос. Продукты, богатые витамином А: морковь, шпинат, кинза, петрушка, куриный желток.
Витамин В7(Биотин) – играет ключевую роль в формировании и росте здоровых волос и ногтей. Продукты, богатые витаминов В7: дрожжи, яичный желток, авокадо, лосось, орехи.
Витамин С - важное составляющее синтеза коллагена. Содержится в: цитрусовых, шиповнике, киви, петрушке.
Витамин Д - всегда в дефиците при выпадении волос, нарушении их роста и состояния. Источником витамина Д служат солнечные лучи и препараты с витамином Д.
Витамин Е - отличный антиоксидант, показан при сухости кожи, атопическом дерматите. Продукты, богатые витамином Е: масло и семена подсолнечника, орехи (кедровый, бразильский, арахис, фундук), оливки.
#волосы
Витамин В7(Биотин) – играет ключевую роль в формировании и росте здоровых волос и ногтей. Продукты, богатые витаминов В7: дрожжи, яичный желток, авокадо, лосось, орехи.
Витамин С - важное составляющее синтеза коллагена. Содержится в: цитрусовых, шиповнике, киви, петрушке.
Витамин Д - всегда в дефиците при выпадении волос, нарушении их роста и состояния. Источником витамина Д служат солнечные лучи и препараты с витамином Д.
Витамин Е - отличный антиоксидант, показан при сухости кожи, атопическом дерматите. Продукты, богатые витамином Е: масло и семена подсолнечника, орехи (кедровый, бразильский, арахис, фундук), оливки.
#волосы
КОГДА СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ И КАКИХ ВРАЧЕЙ НАДО ПОСЕТИТЬ?
Если вы заметили внезапное или неравномерное выпадение волос или при мытье и расчесывании они выпадают сильнее, чем обычно, необходимо обратиться за помощью специалистов. Внезапное выпадение волос может сигнализировать о наличии болезни, которая требует немедленного лечения.
Необходимо посетить терапевта, дерматолога и трихолога:
Терапевт. Этот врач назначит общий (клинический) анализ крови и мочи, чтобы исключить серьезные заболевания.
Дерматолог. Возьмет соскоб или сделает биопсию, чтобы исключить кожные инфекции.
Трихолог. Проведет трихограмму и назначит план лечения. Также врач может назначить анализ на витаминно-минеральный комплекс. Понаблюдает за характером выпадения волос, проверит наличие признаков воспаления или инфекции.
Женщинам может потребоваться сдать анализы крови для выявления других возможных причин выпадения волос, таких как гипертиреоз, гипотиреоз и дефицит железа. Если нет признаков избыточной активности андрогенов (например, нарушения менструального цикла, угревая сыпь и нежелательный рост волос на теле и лице), гормональное обследование обычно не требуется.
Лечение назначается индивидуально для каждого пациента, в зависимости от поставленного диагноза и серьезности проблемы.
#волосы
Если вы заметили внезапное или неравномерное выпадение волос или при мытье и расчесывании они выпадают сильнее, чем обычно, необходимо обратиться за помощью специалистов. Внезапное выпадение волос может сигнализировать о наличии болезни, которая требует немедленного лечения.
Необходимо посетить терапевта, дерматолога и трихолога:
Терапевт. Этот врач назначит общий (клинический) анализ крови и мочи, чтобы исключить серьезные заболевания.
Дерматолог. Возьмет соскоб или сделает биопсию, чтобы исключить кожные инфекции.
Трихолог. Проведет трихограмму и назначит план лечения. Также врач может назначить анализ на витаминно-минеральный комплекс. Понаблюдает за характером выпадения волос, проверит наличие признаков воспаления или инфекции.
Женщинам может потребоваться сдать анализы крови для выявления других возможных причин выпадения волос, таких как гипертиреоз, гипотиреоз и дефицит железа. Если нет признаков избыточной активности андрогенов (например, нарушения менструального цикла, угревая сыпь и нежелательный рост волос на теле и лице), гормональное обследование обычно не требуется.
Лечение назначается индивидуально для каждого пациента, в зависимости от поставленного диагноза и серьезности проблемы.
#волосы
После 40 лет важно не только тщательно ухаживать за волосами, но и не допускать ситуаций, которые ухудшают состояние локонов. Запомните несколько основных правил:
Носите головные уборы не только зимой. Помните, переохлаждение негативно сказывается на состоянии волос. Зимой, осенью и весной обязательно носите шапки или шляпы из натуральных материалов.
Берегите волосы от жары. В летний зной прядям обязательно нужна шляпа или платок. Зимой же не ленитесь снять шапку, если долго находитесь в помещении, так вы избежите парникового эффекта.
При посещении бассейна обязательно надевайте купальную шапочку. Перед плаваньем следует намочить волосы под душем, чтобы они впитали обычную воду, а не хлорированную из бассейна.
Мойте локоны по мере необходимости, чтобы они выглядели чистыми. Жирные волосы можно мыть ежедневно, сухие – 2-3 раза в неделю. Помните, что вода, которой вы моете голову не должна быть чересчур горячей.
Чаще сушите локоны при помощи полотенца, а не горячего фена. Не трите пряди, а промокайте их. Если вы все же вынуждены сушить волосы феном, выбирайте прохладный воздух и держите фен на расстоянии 25-30 см от локонов.
#волосы
Носите головные уборы не только зимой. Помните, переохлаждение негативно сказывается на состоянии волос. Зимой, осенью и весной обязательно носите шапки или шляпы из натуральных материалов.
Берегите волосы от жары. В летний зной прядям обязательно нужна шляпа или платок. Зимой же не ленитесь снять шапку, если долго находитесь в помещении, так вы избежите парникового эффекта.
При посещении бассейна обязательно надевайте купальную шапочку. Перед плаваньем следует намочить волосы под душем, чтобы они впитали обычную воду, а не хлорированную из бассейна.
Мойте локоны по мере необходимости, чтобы они выглядели чистыми. Жирные волосы можно мыть ежедневно, сухие – 2-3 раза в неделю. Помните, что вода, которой вы моете голову не должна быть чересчур горячей.
Чаще сушите локоны при помощи полотенца, а не горячего фена. Не трите пряди, а промокайте их. Если вы все же вынуждены сушить волосы феном, выбирайте прохладный воздух и держите фен на расстоянии 25-30 см от локонов.
#волосы
Существует доказанная связь между уровнем витамина D и выпадением волос. Очаговая алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы. Для поддержания здоровой аутоиммунной системы организму необходим витамин D.
Витамин D также необходим для производства волос. Он является важным компонентом белка кератина, содержащегося в волосах, ногтях и коже. Для производства кератина в клетках кожи, отвечающих за рост волос, требуется хорошее снабжение организма витамином D. Если этого не происходит, результатом может стать истончение волос или их выпадение.
#волосы
Витамин D также необходим для производства волос. Он является важным компонентом белка кератина, содержащегося в волосах, ногтях и коже. Для производства кератина в клетках кожи, отвечающих за рост волос, требуется хорошее снабжение организма витамином D. Если этого не происходит, результатом может стать истончение волос или их выпадение.
#волосы
